Psicologa Psicoterapeuta - Lisa Ferrara

19/04/2026

15/04/2026

“La forza della gentilezza.Pensare e agire con il cuore fa bene al corpo e allo spirito”. Di Piero Ferrucci.

La gentilezza è una forza trasformativa.

Ne beneficiano infatti salute, relazioni interpersonali e crescita personale creando un clima positivo e sereno.
Piero Ferrucci, filosofo e psicoterapeuta, sostiene che essere gentili è un atto altruistico ma non solo, dà un senso e valore alla nostra esistenza portando anche vantaggi concreti quali equilibrio, serenità e un senso più profondo alla vita e all’esistenza.

Essere gentili, muoversi e relazionarsi con gentilezza è per Ferrucci una “scelta” e una “forza” che, se coltivata, porta a una vita più ricca e a relazioni più autentiche.

“Sta a noi decidere. Prendere la strada dell’egoismo e della prepotenza, o imboccare la via della solidarietà e della gentilezza. In questo momento così pericoloso della storia umana la gentilezza non è un lusso, è una necessità. E magari scopriremo che il regalo più bello lo abbiamo fatto a noi stessi”.

12/04/2026

Esco da due giorno di aggiornamento professionale.
Non solo nuova esperienza, non solo concetti, non solo teoria e pratica.

Ma bellezza.
Negli incontri, con gli altri e con le parti di me.
Con la natura che si risveglia e mostra i suoi colori e le sue forme più belle.

E tutto porta significato al buio, alle tempeste, alle turbolenze.

Vago tra le strade di Fiesole e fermo dentro me questa bellezza del quotidiano.

Giacomo Leopardi scriveva: “ Nelle mie passeggiate solitarie per la città, suol destarmi piacevolissime e bellissime immagini la vista dell’interno delle stanze che io guardo di sotto dalla strada per le loro finestre aperte. Le quali stanze nulla mi desterebbero se io le guardassi stando dentro. Non è questa un’immagine della vita umana, dè beni e diletti suoi?”.

E ancora Piero Ferrucci: “ […] nella bellezza, trascendere se stessi e al tempo stesso esser più presenti che mai”.

07/04/2026

Un anno fa acquistavo il mio Posticino.
Un passo importante, a tratti f***e.
Un anno fa, una scelta per me e per tutte persone che scelgono di prendersi questo spazio di cura e ascolto di sè.

Buon primo anno Posticino.
Sei esattamente come ti volevo.

29/03/2026

Si è concluso oggi il secondo ciclo di incontri di Psicosintesi presso il .

Abbiamo lavorato con il corpo nella direzione di una maggiore consapevolezza corporea e attraverso il corpo come sintesi e unità.

Assagioli riteneva che una psicosintesi personale completa dovesse includere il corpo.
Come?
“Avere un atteggiamento corretto verso il corpo significa dargli il giusto posto nella
consapevolezza che abbiamo di noi stessi.

Dunque:
Apprezzamento
Cura
Sviluppo

ma anche
Subordinazione
Utilizzazione
Trasmutazione

Quasi tutti si sentono tutt’uno con il proprio corpo, e si appropriano delle sue
condizioni e sensazioni, dicendo “Io ho fame, io ho sete, io sono stanco”. E stentano o
addirittura non riescono a concepire una propria esistenza separata e indipendente dal proprio
corpo. Questo è un materialismo vissuto. Occorre liberarsene. È la prima porta da sfondare o
da aprire per uscire di prigione. Occorre realizzare coscientemente l’indipendenza dal corpo.
Non basta saperlo teoricamente - questo è già un aiuto, ma il vero sviluppo spirituale comincia
quando ci si sente indipendenti dal corpo.
Avvertenza: disidentificarsi dal corpo non vuol dire però disprezzarlo.
Il corpo è il nostro strumento prezioso, il mezzo necessario per fare esperienze qui.
Dobbiamo rispettarlo, e ammirarne il complicato e sapiente congegno. Ma dobbiamo
anche diventare i padroni del corpo, e non esserne schiavi”.

Il nostro corpo puó così divenire strumento di percezione, esperienza e azione nel mondo.

Domenica 19 Aprile prima giornata dell’ultimo ciclo di incontri.

15/03/2026

Oggi si è svolto il quinto incontro di Psicosintesi presso
Fare esperienza dell’Io significa fare esperienza della volontà. Della propria soggettività, del proprio esserci, di autodeterminarsi liberamente è responsabilmente, agendo la nostra volontà.

“In molti casi la scoperta della volontà non è così spettacolare, ma la scopriamo a poco
a poco, in azione. Quando facciamo uno sforzo fisico o mentale, quando lavoriamo
nonostante qualche ostacolo, possiamo sperimentare in noi stessi un potere, un’energia
speciale, e sentiamo il significato della volontà o del volere”. R.Assagioli

Prossimo incontro DOMENICA 29 Aprile.

26/02/2026

Queste cinque settimane a Mysore stanno volgendo al termine.
Le pratiche Yoga, la meditazione, le letture e lo studio mi hanno accompagnata come meravigliose guide dentro e fuori di me.

Ci sono stati incontri e scene osservate importanti che continueranno a lavorare nel tempo, ne sono certa.

Mi preparo a un’altra piccola esperienza in solitaria, il coraggio ha preso il posto della paura.
E non solo.
Anche Santosha si è fatta spazio dentro di me.
Negli Yoga Sutra di Patanjali, Santosha è essere soddisfatti nel momento presente, indipendentemente dalle circostanze esterne e dai desideri.

Gioia.
Perchè la gioia è una scelta e in questo mio viaggio è stata quella più inaspettata.

23/02/2026

Lentamente.

Vado al mio passo. Non quello automatico, non quello imposto dagli altri.
Cerco il mio. Quello che parla dei miei bisogni, dei miei tempi.
E come un apprendista lo studio, scopro, lo ascolto e lo metto in atto.
Con gentilezza.
Perchè le cose fatte bene hanno sempre una gentilezza al loro interno.

14/02/2026

Piccolo promemoria per questa giornata.
E per tutte le altre a seguire.

Possiamo amare tante cose diverse.
Nel tempo possiamo cambiare idea, mescolarle fra loro, dar loro priorità e tempi nuovi.
Una cosa è davvero una fortuna.

❤️ Amare e saper amare.

Dedicato a chi sta provando ad amare se stesso, se stessa, un’altra persona, un nuovo atteggiamento, un nuovo credo, un piccolo animale…
A chi l’amore l’ha perso.
A chi l’amore lo vede nelle piccole cose, nei gesti spontanei.
A chi l’ha scoperto per la prima volta.

A chi crede che non lo merita. Soprattutto a chi crede che non lo merita.

Dedicato a tutti noi.

❤

13/02/2026

“Questo immenso non sapere”
di Chandra Candiani


Questo libro affronta temi importantissimi.

Imparare a navigare nell’ignoto.
Non sapere, non capire, non scoprire tutto subito. Attendere.

Animali, alberi, sono protagonisti e guide di una quotidiana meraviglia.
Tornare così a Meravigliarsi lasciando andare il saputo, il conosciuto.

23/01/2026

[…]“L’umanità nel suo insieme ha bisogno del silenzio ora come mai prima, ha bisogno di riflettere e di percepire il Ritmo Universale”.

Questo bisogno è particolarmente grande e urgente per chi è orientato spiritualmente, e questo ci porta a considerare un altro genere di silenzio, più sottile ma non meno vitale e necessario, cioè il silenzio interno.
Il silenzio interno è di vari generi, e si potrebbe dire che ogni sfera di vita ha il proprio silenzio.

[…]Con la pratica del silenzio a poco a poco si sviluppa quella che è stata chiamata “la duplice vita del discepolo”, cioè la capacità di mantenere una “zona di silenzio” durante la vita quotidiana, in mezzo ai rumori e al tumulto: “Il silenzio del centro mantenuto nel rumore di tutto il mondo”.

Manoscritti di Roberto Assagioli
Archivio Assagioli Firenze