Psicologa Psicoterapeuta - Annastella Garritano

04/09/2025

✨Riparti da te con le

Settembre è spesso un momento di ripartenza.
Perché non farlo attraverso la bioenergetica? Un ciclo di 6 incontri per rimettersi in contatto con sé stessə, attraverso il respiro, il movimento e l’ascolto corporeo.

Non è necessario “saper fare”, basta voler mettersi in gioco, con curiosità e rispetto.

Le classi sono aperte a tuttə, e rappresentano uno spazio sicuro in cui ritrovare vitalità, centratura e consapevolezza.

Ti aspetto, se senti che questo è il momento giusto per ripartire da te ❣️

Di seguito tutte le informazioni utili
Data di inizio: 27 settembre 2025
Cadenza: Ogni sabato mattina, per 6 incontri
Orario: Dalle 10 alle 12
Dove: Via A. Mainardi, 20 - Livorno
Info e iscrizioni: g.annastella5@gmail.com - 347 0704112

05/05/2025

Sabato 10/5/25 presso il Centro Donna di Livorno in largo Strozzi 3, si terrà una classe di bioenergetica gratuita rivolta a tutte le donne 🩷

Scrivetemi via mail o WhatsApp per prenotare!

Vi aspetto 🪷
Associazione Nuovo Inizio
Comune di Livorno

14/04/2025

Sabato si è concluso il primo ciclo di incontri di bioenergetica del 2025!

In ascolto del respiro, del corpo, della voce, del cuore e della pancia sono arrivate e si sono sentite tanto…emozioni, sensazioni, parole, immagini e colori 🌈🌊🔥🌿🦅🐢🐅

Grazie infinite a chi ha partecipato e ha regalato a se stessə a al gruppo tantissimo!

Grazie allo spazio che ha accolto tanta meraviglia

A presto ♥️

07/04/2025

NUOVO INIZIO. PER POTER RISCRIVERE IL FINALE”: VENERDÌ 11 APRILE A LIVORNO PRESENTAZIONE DEL LIBRO DEDICATO ALLA VIOLENZA PSICOLOGICA

“Nuovo inizio. Per poter riscrivere il finale”: questo il titolo del libro che sarà presentato a Livorno venerdì 11 aprile alle ore 16.30 presso gli Scali del Ponte di Marmo 1 (cantina Comitato organizzatore Coppa Barontini).

L’incontro è organizzato dallo lega centro sud. All’iniziativa sarà presente Elisa Valente (autrice del libro), Annastella Garritano (psicoterapeuta) e Angie De Santis Simonini (avvocata). L’introduzione sarà affidata a Paola Rossi Mancaniello, segretaria dello Spi-Cgil Livorno lega centro sud.

Valente, nata a Livorno nel 1983, è educatrice professionale e presidentessa dell’associazione Nuovo Inizio. La protagonista del libro è una donna che con la sua tenacia cerca in tutti i modi di proteggere le sue due bambine Zoe e Mia.

Paura, forza, coraggio sono gli elementi essenziali del racconto, che portano a molte riflessioni sulle istituzioni coinvolte e sulla società attuale. L’ingresso è gratuito, al termine della presentazione del libro sarà offerto un piccolo rinfresco. La cittadinanza è invitata a partecipare.

Spi-Cgil Livorno lega centro sud

24/03/2025

Sabato 19 aprile e sabato 10 maggio
avrò il piacere di condurre due classi di Bioenergetica, dalle ore 10 alle 12, al Centro Donna di Livorno, in Largo Strozzi 3.

Le due giornate saranno gratuite e aperte a tutte le donne 🌷 che desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e sentirlo in modo consapevole e divertente.

Vi aspetto per condividere, in uno spazio sicuro e accogliente, dei momenti di cura di sé 🩷

Info e prenotazioni: 3470704112 – g.annastella5@gmail.com

Grazie per l’invito e lo spazio offerto da

Centro Donna Livorno
Associazione Nuovo Inizio

04/02/2025

Grazie mille al Team di QuiLivorno.it per aver inserito Le classi di Bioenergetica nella loro sezione Eventi!

A partire dal 1 marzo 2025 riprendono le classi di Bioenergetica a Livorno, condotte dalla dottoressa Annastella Garritano, psicologa e psicoterapeuta. Il

02/02/2025

A partire dal 1 marzo ritornano le classi di bioenergetica, ogni sabato mattina, dalle ore 10 alle 12, presso il Centro Amaranto, in via Pieroni 27, a Livorno.

Attraverso un percorso di 6 incontri, ciascuno con un tema specifico (Il respiro, Il radicamento, L’energia, L’espressività, La relazione, La fiducia), focalizzeremo l’attenzione sul corpo e su ciò che ha da comunicarci, in modo da acquisire maggiore consapevolezza di sé, elemento alla base del benessere psico-fisico di ogni persona.

Ecco un assaggio di che cosa puoi trovare nelle mie classi di bioenergetica:

• uno spazio di ascolto delle tue sensazioni corporee
• un’opportunità per apprendere ad essere più presenti nel qui e ora
• movimenti ed esercizi fisici (leggeri) mirati ad aumentare l’energia e la vitalità del corpo
• un ambiente sicuro in cui esprimere le tue emozioni e i tuoi sentimenti

Le classi di bioenergetica sono aperte e adatte a tutte e tutti!

Per maggiori informazioni contattami al 347 0704112 (anche su whatsapp) o scrivimi su g.annastella5@gmail.com.

Per iscriversi c’è tempo sino al 24 febbraio.

22/01/2025

La stanza della terapia come spazio che custodisce ❤️ storie, emozioni, parole ed energie diverse e tutte preziose🎋

22/10/2024

“Il corpo è un grande contenitore di informazioni, ma molto spesso siamo distratti da altro, e non ci è facile indirizzare lì la nostra attenzione.”
Luciano Marchino

A partire dall’11 novembre, ogni lunedì, dalle ore 18.30 alle 20.30, ripartono le presso la sede della .liminaltheatre in viaSpadini 25 a Firenze.

In questo ciclo di 6 incontri si cercherà di ri-portare l’attenzione al corpo, attraverso il radicamento, il respiro e il rilassamento. Ma prima, ci si prenderà lo spazio per caricare i propri movimenti di energia espressiva e per fargli trovare poi una via di scarico.

Durante le classi di bioenergetica attraverso esercizi espressivo-corporei di ascolto, radicamento e respirazione sarà possibile:
• re-imparare a stare più a contatto con sé stess* nel qui e ora;
• acquisire maggiore consapevolezza nel proprio corpo e avere maggiore fiducia in ciò che può insegnare;
• spostare l’attenzione sempre di più verso il centro di sé, nel rispetto del proprio sentire e dei propri ritmi.

Vi aspettiamo!

Info e iscrizioni: scuola.liminal@gmail.com – 347 0704112

22/10/2024

“𝐼𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑖𝑡𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑚𝑎 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑖 𝑑𝑎 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑐𝑖 𝑒̀ 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑟𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑖̀ 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒”.
𝑳𝒖𝒄𝒊𝒂𝒏𝒐 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐

▶A partire dall’𝟭𝟭 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, ogni lunedì, dalle ore 18.30 alle 20.30, ripartono le con la 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗔𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗮𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝗻𝗼.

In questo ciclo di 6 incontri si cercherà di ri-portare l’attenzione al 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, attraverso 𝘪𝘭 𝘳𝘢𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘪𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘰 𝘦 𝘪𝘭 𝘳𝘪𝘭𝘢𝘴𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰.
Ma prima, ci si prenderà lo spazio per caricare i propri movimenti di energia espressiva e per fargli trovare poi una via di scarico.

Durante le classi di bioenergetica attraverso esercizi espressivo-corporei di ascolto, radicamento e respirazione sarà possibile:
• re-imparare a stare più a contatto con sé stessi nel qui e ora;
• acquisire maggiore consapevolezza nel proprio corpo e avere maggiore fiducia in ciò che può insegnare;
• spostare l’attenzione sempre di più verso il centro di sé, nel rispetto del proprio sentire e dei propri ritmi.

𝗩𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼!

Info e iscrizioni:
scuola.liminal@gmail.com – 347 0704112 Annastella

Psicologa Psicoterapeuta - Annastella Garritano

30/05/2024

Una classe di bioenergetica speciale presso di Livorno☺️
Grazie a per l’invito e l’entusiasmo che ha reso possibile la giornata ❤️
Grazie sempre a Barbara e alla collega Gabri per l’attenta partecipazione e il supporto prezioso nella mattinata 🙏🏻

In attesa di altre giornate come questa non posso che fare tesoro dell’esperienza 🥰

28/05/2024

📌 Evento gratuito della collega Elena Trebalate - Psicologa Psicoterapeuta

Unisciti all'evento online gratuito il 13 giugno alle 20:30 per conoscere l’impatto del digitale sulla relazione con te, con gli altri e con i tuoi figli.