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Dott.ssa Annalisa Bertoli psicologa

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Italia
Livorno
Dott.ssa Annalisa Bertoli psicologa

Psicologa/ psicoterapeuta
psicologa perinatale di sostegno alle coppie con problemi di infertilità. Psicologa

30/10/2025

🎬 In ottobre sono usciti diversi film
E non potevo non dire la mia su Tre ciotole.

Un film che non si limita a toccare alcune corde interiori… le fa vibrare, fino a creare una melodia che ti accompagna anche dopo i titoli di coda.
Si parla di lutto, separazione, diagnosi difficili.
Temi che pesano.
Eppure lo sguardo con cui vengono attraversati è ampio, umano, profondamente vivo.

🌙 È un film luminoso, paradossalmente.
Merito anche di una fotografia che avvolge, che ci guida in una Roma malinconica, sospesa, ma incredibilmente vera.

💛 Le tre ciotole mi piace pensarle così:
• Corpo
• Mente
• Emozioni

Per stare bene abbiamo bisogno di prenderci cura di tutte e tre.
Quando la malattia arriva, spesso è perché una (o più) ciotole sono rimaste vuote troppo a lungo.

Questo film è un invito gentile ma fermo:
non aspettare che il corpo parli con segnali forti.
Ascoltati, nutriti, prenditi tempo.

🧡 E un grazie va anche a Michela Murgia, da cui questo racconto è tratto.
Oggi la sua voce ci manca più che mai.

🎭 Complimenti a Elio Germano e Alba Rohrwacher: vederli insieme è una di quelle esperienze che fanno bene all’anima.

Tu come ti prendi cura delle tue tre ciotole – corpo, mente, emozioni? 💭

23/10/2025

Solo oggi ho scoperto di essere nata nella Giornata dell’Ascolto.
Vista la mia professione, mi sembra una coincidenza significativa e piena di senso.

🩵Ieri è stata una giornata intensa, ricca di affetto sincero e di piccole, grandi sorprese.
E oggi, rileggendo l’anno passato, sento il bisogno di dire grazie.

📌 A chi ha saputo dare voce ai miei silenzi.
📌 A chi ha ascoltato la mia paura e il mio sconforto.
📌 A chi mi ha fatto sentire che insieme è tutto più semplice.
📌 A chi ha nutrito il mio corpo cucinando al mio posto.
📌 A chi ha nutrito la mia anima con gesti di bellezza.
📌 Ai medici in gamba che hanno pensato al mio benessere più che al loro portafoglio.
📌 Ai miei pazienti, che mi hanno aspettato con fiducia e affetto.

🩵 Se mi ascolto oggi, sento una gratitudine sincera.
E porto con me una certezza: le relazioni sane curano.
L’ascolto autentico, quello senza giudizio e senza fretta, è la base di ogni incontro vero.

E in tutto questo, non dimentico mai una cosa importante: non smettere mai di sorridere.

bene

19/10/2025

Non hai figli?
Come manifesti la tua capacità di essere madre?

🎞️Ho scoperto questo film grazie al consiglio di un caro amico — uno di quelli che riesce sempre a suggerire titoli che lasciano il segno.
Ci sono andata con un’amica. La sala era semi vuota, e proprio per questo l’esperienza è stata ancora più intima.

👩🏻‍🦰Una poderosa Valeria Bruni Tedeschi, insieme a un bambino straordinario, mette in scena l’imbarazzo e la dolcezza di chi si ritrova per caso a fare da baby-sitter.
Poco a poco, tra i due nasce un legame autentico: lei diventa un punto di riferimento, una base sicura.
Pur non avendo figli, incarna con naturalezza e coraggio la funzione genitoriale.

E tu, quando pensi a una donna senza figli, qual è la prima immagine che ti viene in mente?

Questo film — con delicatezza e intensità — scardina molti pregiudizi, restituendo spazio alla forza dell’intimità, quella che nasce quando in una relazione ci sentiamo a casa.

🏡 È anche un invito a ripensare il concetto di famiglia: non sempre ha forme convenzionali, ma può comunque essere piena, viva, potente.

Lo consiglio perché lascia un senso di speranza.
Mostra che anche da una situazione drammatica può nascere qualcosa di luminoso.

🏠 Un film che parla di cura, di legami e di possibilità.

15/10/2025

In psicologia, il termine perinatale (letteralmente “intorno alla nascita”) indica un periodo che va dal concepimento fino al primo anno dopo il parto.

È un arco di tempo particolarmente delicato, che richiede attenzione e cura anche sul piano emotivo e psicologico, per il benessere della donna, della coppia e del bambino.

💔Quando una perdita avviene in questo periodo, parliamo di lutto perinatale.
Un dolore profondo, spesso invisibile, che troppo spesso non trova parole, spazi o riconoscimento.

Chi lo attraversa si trova a convivere non solo con l’assenza, ma anche con la sensazione che quel dolore sia “di serie B”, come se i lutti potessero essere misurati o confrontati.

🧍🏻‍♂️In questa Giornata Internazionale del Lutto Perinatale voglio dedicare uno spazio ai padri.
La figura paterna, ancora oggi, incontra grandi difficoltà nel trovare un riconoscimento per il proprio dolore.

Spesso ci si aspetta che il padre sia “forte”, che sostenga, che contenga la madre, che si prenda cura degli altri figli.
Eppure, anche lui soffre, anche se in modi diversi.

❄️Molti uomini scelgono il silenzio, si chiudono, o trasformano il dolore in iperattività: sport, lavoro, hobby, o comportamenti che diventano vie di fuga.
Alcuni, non sostenuti da figure empatiche e preparate, possono sviluppare sintomi post-traumatici, flashback, ansia, difficoltà a vivere con serenità una futura paternità.

🙏Come psicologa perinatale voglio ringraziare tutti i padri che, con coraggio, hanno scelto di chiedere aiuto.

Padri che hanno trasformato il silenzio in parola, la confusione in consapevolezza, il dolore in possibilità di rinascita.

Perché con il tempo, grazie a un percorso di ascolto e cura, anche dopo la tempesta più buia, possono tornare i colori.

🌈 E quando nasce un bambino dopo una perdita, quel bambino è chiamato bambino arcobaleno: il segno di una nuova vita che illumina ciò che è stato.

10/10/2025

Ottobre è il mese della psicologia
E può essere il momento giusto per fare un primo passo verso il tuo benessere emotivo e mentale.

Se ti senti confuso, ansioso, triste o privo di motivazione… se hai una paura che ti limita nei rapporti, o semplicemente senti che qualcosa dentro di te chiede attenzione, questo è il periodo ideale per ascoltarti e prenderti cura di te.

Durante il mese di ottobre, se sei cliente della Farmacia Galeno, puoi usufruire di 2 incontri a prezzo agevolato con me.
Un’occasione per iniziare a comprendere meglio ciò che stai vivendo e costruire strumenti concreti per stare meglio.

👉 Chiedi in farmacia come aderire all’iniziativa.

Dr.ssa annalisa bertoli
psicologa e psicoterapeuta
a.bertoli11@gmail.com
www.annalisabertoli.it

27/06/2025

Stamani ho assistito alla maturità di mia nipote quanta emozione
E’ stato il suo primo esame dal vivo visto che quello delle medie lo ha fatto da remoto. 💻

E’ vero gli esami non finiscono mai ma l’esame di maturità segna un passaggio fondamentale verso la vita adulta.

📌Auguro a lei come a tutti i giovani che hanno terminato un percorso di studio di non perdere la speranza e la fiducia nelle proprie possibilità al di là del voto e della prestazione.👩‍🎓

📌Che sia davvero un nuovo inizio verso ciò che vi appassiona e vi fa sentire vivi.

📌Per questa generazione spero davvero che ci siano occasioni per crescere sul piano della competenza emotiva non perdendo di vista l’ importanza delle relazioni, quelle vere fatte di sguardi, di abbracci e di lacrime. 😊😂😢

📌Mi auguro che le nuove generazioni siano sempre più consapevoli che la fragilità fa parte della vita ma insieme facendo rete possiamo superare prove e ostacoli

📌Per finire vi auguro di incontrare adulti capaci di essere testimoni e punti di riferimento a cui tendere 🧡

10/06/2025

Dopo tanti mesi di dolore e immobilità sono riuscita a rimettermi in piedi e a stare nuovamente seduta. 🪑

Vista la mia professione stare seduta e’ fondamentale.

Condivido con piacere queste due foto che mi ritraggono in un momento di festa.🎊

In questi mesi il mio compagno mi e’ stato vicino con affetto e presenza mi ha fatto sentire che eravamo insieme e che insieme saremmo usciti da questo tunnel.♥️🧡

Le sue premure i suoi abbracci silenziosi sono stati un antidolorifico naturale.🤗

Sento che questa periodo di malattia ci ha unito e ci ha fatto crescere. 😔

Non ho avuto timore di mostrarmi in tutta la mia vulnerabilità emotiva e fisica. Mi sono sentita accolta nella mia complessità.

Ho toccato con mano quanto sia stato importante sentire quel NOI che nasce dal incontro di un IO e un TU.

In questi mesi abbiamo per forza rallentato abbiamo avuto più tempo per stare insieme guardandoci dentro ascoltando i silenzi del cuore.♥️

Spero davvero di mantenere questa qualità della relazione anche adesso che possiamo riprendere la vita in mano.

Grazie per essermi stato vicino giorno dopo giorno.

L’ amore maturo e’ fatto di impegno e costanza.

26/05/2025

Dopo un lungo periodo lontana da studio e’ tempo di rinnovare.

Tra poco tornerò al mio studio per riprendere il filo 🧵 e seguire tante storie.

Questi mesi lontana dalla stanza di terapia ma davanti ad uno schermo facendo sedute on Line mi hanno fatto toccare con mano quanto in terapia sia importante

🧡 osservare il corpo
🧡la gestualità’
🧡poter passare un fazzoletto a chi sta piangendo
🧡sentire il rumore
del silenzio

L’ alleanza terapeutica e’ fatta di sguardi tra due anime che seduta dopo seduta trovano il modo di guardarsi dentro senza giudizio.

La connessione profonda si crea nel tempo e con il tempo ⏱️grazie alla fiducia.

La stanza della terapia con le sue pareti e la porta chiusa trasmette contenimento e sicurezza. 🚪

Tu hai provato i benefici di una terapia?

13/05/2025

Questa immagine... a cosa ti fa pensare ?

Chi ha fatto un percorso di terapia con me sa che il gomitolo e’ un simbolo importante.

Iniziare una terapia vuol dire scambiarsi un filo confidando nel fatto che entrambi temiamo un capo

Seduta dopo seduta si tesse una tela fatta di
🧡ricordi
🧡paure
🧡desideri
🧡sogni ad occhi aperti
🧡sogni fatti di notte e raccontati di giorno
🧡costanza

Il gomitolo ci ricorda che il filo può cadere ci possono essere momenti di stallo, di incomprensione, ma si raccoglie il filo e si continua fidandosi del fatto che la terapia si fa in due per creare insieme uno spazio nuovo che prima della terapia non esisteva.🧶

E’ davvero emozionante vedere quale forma può prendere la tela.😮

La terapia ci aiuta a guardare il gomitolo della vita con occhi nuovi.
Spesso ci sono dei nodi inaspettati che non sempre si possono sciogliere ma possiamo accoglierli come parte della tela

Il gomitolo e’ fatto di fili diversi per ricordarci le nostre risorse e le nostre qualità 🧵🪡

Il gomitolo ci ricorda anche l’importanza di chiudere un percorso per continuare a tessere la tela della vita in autonomia.

06/05/2025

Maggio e’ il mese delle ciliegie 🍒 delle rose e della mamma.

Questa sarà la settima della festa della mamma💕

Voglio dedicare un pensiero a tutte le donne che per tanti motivi vivono il giorno della festa della mamma come un giorno di tristezza perché c’è una ferita o una cicatrice che in certe giornate torna a farsi sentire . 😔

Mi piace pensare che la ferita possa essere anche una ferritoia dalla quale passa la luce e illumina quello che abbiamo:

📌le nostre risorse
📌la nostra forza
📌il nostro coraggio.
Essere mamma non vuol dire soltanto partorire ma

🧡prendersi cura
🧡accogliere
🧡consolare
🧡ascoltare
🧡sostenere
🧡generare idee progetti

Mi auguro che possiamo trovare ogni giorno il modo di onorare la MADRE che c’è dentro di noi.

🙏un grazie speciale va ha tutte le donne che in questi anni mi hanno mostrato la ferita dell’infertilita’ così come del lutto perinatale e tante altre ombre della maternità.

🙏Grazie per avermi fatto spazio nel vostro dolore, insieme abbiamo provato a farlo fiorire con il sorriso . 🌼 🌸😊

29/04/2025

🏠Stando in casa questi mesi ho apprezzato ciò che vedo dalla mia finestra.

Le navi mi hanno fatto compagnia e mi hanno permesso di pensare

📌al viaggio
📌al procedere
📌al pensiero di una meta da raggiungere
📌all’altrove

Ho scelto queste due foto per ricordarmi che le situazioni cambiano …

Le nuvole passano e torna il sole ☀️
E’ vero ci sono temporali che ci mettono a dura prova ma…

NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE! ☔️

Ho apprezzato anche quanto sia bello affacciarsi e vedere il mare che ogni giorno regala uno spettacolo diverso 🌊

❓Se tu ti affacci dalla TUA FINESTRA INTERIORE…cosa vedi adesso?

19/04/2025

Dalla sala operatoria al salone del parrucchiere.
Ringrazio il mio caro amico e artista MICHELE di Little Venice che insieme al suo gruppo si è preso cura di me e mi ha ridato un look 💇‍♀️

Quando una donna vuole cambiare inizia dai capelli e non solo… 💄Vedersi curate fa bene all’umore 😊

Ho scelto di mettere questa foto perché mi possa aiutare a vedermi in piedi sorridente e senza dolore. 😊

Il pensiero si nutre delle nostre immagini io voglio visualizzarmi così: spensierata e leggera.

Questa esperienza di malattia mi ha insegnato che :

📌regalare al corpo immagini rilassanti aiuta a sentire meno il dolore.

📌E’stato utile anche l’uso del colore unito al respiro.

📌Molto importante e’ stato anche sentire di avere intorno a me una rete fatta di persone affettuose e presenti che a loro modo mi hanno trasmesso calore e vicinanza 🧶

Le relazioni sono il nostro CAPITALE INTANGIBILE 💰💕

🙏Ringrazio i miei pazienti per la loro pazienza e fiducia.

Ci vorrà ancora un po’ ma tornerò a studio con nuove consapevolezze e la voglia di riprendere il nostro filo 🧵 che in questi mesi non ho lasciato. 🧡

Grazie mi sento molto ricca!
Buona rinascita a tutti e a tutte! 🪺

Indirizzo

Via Della Madonna 6
Livorno
57123

Orario di apertura

Mercoledì	13:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393385605617

Sito Web

http://www.annalisabertoli.it/

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Psicoterapeuta

Chi sono

Amo definirmi una persona fortemente alleata con la vita.

Ho scelto questa professione per testimoniare che, con la forza di volontà, il coraggio e tanta passione, si possono superare ostacoli e difficoltà, trasformandoli in opportunità.

Sono una psicologa con formazione dinamica. Da sempre mi affascina la visione olistica della vita (dal greco “holos” tutto intero).

PROVEREMO INSIEME AD ARMONIZZARE CORPO, MENTE ED EMOZIONI.