Elisabetta Notaro Psicoterapeuta e Sessuologa

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Ti sei mai chiesto cosa saresti davvero capace di fare per salvare una persona che ami?La risposta potrebbe sorprenderti...
27/07/2025

Ti sei mai chiesto cosa saresti davvero capace di fare per salvare una persona che ami?

La risposta potrebbe sorprenderti. Il nostro corpo nasconde un potenziale straordinario che normalmente resta dormiente.

Quando ci troviamo di fronte a un pericolo estremo, succede qualcosa di incredibile: il corpo può letteralmente ignorare i propri limiti e sprigionare una forza quasi sovrumana. Altro che supereroi dei fumetti.

La scienza ci spiega che questo avviene attraverso la risposta di attacco-fuga. L'adrenalina e altri ormoni dello stress inondano il nostro sistema, permettendoci temporaneamente di superare le nostre capacità normali. Sollevare pesi impossibili, correre più veloce che mai, sopportare un dolore estremo.

Ma ecco la parte più affascinante: i nostri limiti fisici non sono barriere assolute. Sono meccanismi di sicurezza che il corpo utilizza per proteggerci nella vita quotidiana. In situazioni estreme, però, può decidere di disattivarli.

L'istinto di proteggere chi amiamo è così potente da poter risvegliare questo superpotere nascosto in ognuno di noi. È incredibile pensare che portiamo dentro una forza così straordinaria, pronta ad attivarsi quando serve davvero.

Dimmi tu se l'amore non può davvero muovere le montagne.

Quel che non sapevi

Ieri, 22 luglio, Santa Maria Maddalena 🌹 Maria Maddalena non è solo una donna... è un’idea dimenticata. È una soglia. È ...
23/07/2025

Ieri, 22 luglio, Santa Maria Maddalena 🌹

Maria Maddalena non è solo una donna... è un’idea dimenticata. È una soglia.
È il frammento luminoso e inoccultabile di un femminile nascosto, manipolato e poi demonizzato.
È la sacerdotessa che non si è mai piegata al dogma, la compagna che non è stata “discepola”, ma pari.
È la custode del sapere interiore, dell’unione sacra, della via del cuore che conosce la carne, ma vibra nello Spirito.
Maddalena è importante perché rappresenta ciò che è stato rimosso intenzionalmente dal cuore della spiritualità: il principio femminile incarnato, l’amore iniziatico, la conoscenza che passa attraverso il corpo e la trasformazione interiore.
Lei non è mai stata la “prostituta pentita”... quella fu una falsificazione creata per umiliare il potere che portava.
In realtà era una sacerdotessa del Tempio, una conoscitrice dei misteri, forse la più vicina alla piena comprensione di chi era davvero il Cristo… e di ciò che egli rappresentava: l’Alleanza fra Cielo e Terra, fra Spirito e Corpo.
Maddalena è la porta dell’integrazione, in lei la ferita e la guarigione non si separano.
In lei il peccato non esiste, perché la colpa è una costruzione del potere, non un dato divino.
Lei insegna la Redenzione attraverso il Ricordo, non attraverso la vergogna.
È importante oggi perché il mondo ha vissuto troppo a lungo in squilibrio, con una spiritualità patriarcale, mentale, troppo ascetica e te lo dico io che insegno digiuno...
Hanno tagliato fuori l’eros, il corpo, il piacere, la terra, la ciclicità, l’intuizione, l’abbraccio, il sangue, la danza, la Luna.
E lei torna ora, non come figura storica, ma come codice archetipico, come frequenza viva, per dire:

“Non si ascende senza scendere. Non si guarisce senza sentire. Non si diventa interi senza integrare il femminile sacro.”

Chi lavora sul corpo, sulla purificazione, sul risveglio, non può ignorarla, perché lei è la chiave per unire le parti.
Quindi la Domanda giusta che dovremmo porci sarebbe:

"E se Dio fosse anche Madre? E se il Cristo avesse amato? E se la verità fosse nascosta nel grembo della Donna che hanno voluto cancellare?"

Maddalena è la portatrice del Santo Graal... ma non è una coppa esterna, è il corpo stesso, quando torna ad essere Tempio.
Ecco perché senza Maddalena, metà del cammino resta oscurato.

♥️🔥
Luigi Silvestri - il Sentiero della Purificazione

*Lo sapevi che Albert Einstein* aveva un rituale piuttosto curioso?Si addormentava tenendo letteralmente una chiave ...
20/07/2025

*Lo sapevi che Albert Einstein*
aveva un rituale piuttosto curioso?
Si addormentava tenendo letteralmente una chiave in mano.
Ecco come funzionava:
Einstein si sedeva sulla sua poltrona preferita, tenendo una chiave sospesa sopra un piatto di metallo poggiato a terra.
Nel momento in cui iniziava ad assopirsi—quello stato a metà tra la veglia e il sonno—la sua mano si rilassava.
La chiave cadeva con un rumore secco sul piatto… e lui si svegliava di colpo.
Perché tutta questa fatica?
Perché quel momento magico tra la veglia e il sonno—lo stato ipnagogico—è una miniera d’oro per le nuove idee.
La mente inizia a creare connessioni inaspettate, immagini vivide, lampi di ispirazione… ma se si scivola completamente nel sonno, quasi sempre tutto svanisce.
Einstein aveva intuito qualcosa che oggi la neuroscienza conferma: interrompere quella transizione aiuta a trattenere le scintille della creatività.
Bastano pochi secondi in quella “zona di confine” per afferrare un’idea brillante prima che scompaia.
E non era l’unico.
Anche Salvador Dalí e Thomas Edison sperimentavano tecniche simili.
Oggi, alcuni scienziati hanno riprodotto l’esperimento—con risultati sorprendenti:
sogni più vividi, creatività potenziata, memoria più acuta e maggiore produttività.
Quindi, se un giorno vedi qualcuno che si appisola stringendo una chiave…
non pensare subito che abbia perso la testa.
Potrebbe essere a un passo dalla sua prossima grande scoperta.

🍎
Da Piccole storie

Nietzsche mi ha insegnato una lezione di vita fondamentale: "amor fati", l'amore per il proprio destino. Ad un certo pun...
20/07/2025

Nietzsche mi ha insegnato una lezione di vita fondamentale: "amor fati", l'amore per il proprio destino. Ad un certo punto della sua vita, Nietzsche concepì questa idea potente: qualunque sia il tuo destino, qualunque cosa accada, devi dire a te stesso: "Questo è ciò di cui ho bisogno." Anche quando tutto sembra andare storto, affronta ogni situazione come un'opportunità, una sfida da affrontare con amore e non con scoraggiamento. Portando amore in quei momenti difficili, scoprirai che la forza per affrontarli è già dentro di te Ogni disastro che superi diventa un miglioramento nel tuo carattere, nella tua statura e nella tua vita. Che privilegio incredibile! Ripensando al tuo passato, ti renderai conto che quei momenti che sembravano grandi fallimenti, seguiti dal caos, sono stati in realtà quelli che hanno plasmato la tua vita oggi. E ti renderai conto che è proprio così: non ti può succedere nulla che non abbia un lato positivo. Anche quando tutto sembra una crisi negativa, in realtà non lo è. La crisi ti costringe a reagire e, in quel momento di bisogno, emerge la tua forza interiore. -

🍎
Joseph Campbell

19/07/2025

Mentre tutti pensano che Chernobyl sia sinonimo di morte, nel reattore più radioattivo del mondo prosperano dei funghi neri che hanno trovato un modo incredibile per sopravvivere.

Non solo resistono alle radiazioni che ucciderebbero qualsiasi altro organismo in pochi minuti, ma le usano come fonte di energia. Sembra roba da fantascienza, ma è scienza pura.

Questi funghi contengono grandi quantità di melanina, lo stesso pigmento che ci fa abbronzare. Ma qui la melanina fa qualcosa di straordinario: cattura le radiazioni e le converte in energia chimica attraverso un processo chiamato radiosintesi.

È come se fosse una fotosintesi al contrario. Le piante usano la clorofilla per catturare la luce del sole, questi funghi usano la melanina per "mangiare" le radiazioni nucleari.

Ma ecco la cosa che forse ti sorprenderà di più: Chernobyl non è affatto la zona morta che immaginiamo. Dopo il disastro, la natura ha ripreso possesso dell'area e oggi ospita una biodiversità sorprendente. Animali, piante e ovviamente questi funghi straordinari.

La natura trova sempre un modo per adattarsi e prosperare, anche negli ambienti più estremi che riusciamo a immaginare. Chi l'avrebbe mai detto che le radiazioni potessero diventare cibo?

Ha battuto 59 uomini a scacchi, ha fatto la storia e ha citato in giudizio Netflix per 5 milioni di dollari — e ha vinto...
19/07/2025

Ha battuto 59 uomini a scacchi, ha fatto la storia e ha citato in giudizio Netflix per 5 milioni di dollari — e ha vinto.

Prima che “La regina degli scacchi” trasformasse “Beth Harmon” in un’icona mondiale, c’era una vera regina degli scacchi: Nona Gaprindashvili.
E la sua storia non è solo incredibile… è rivoluzionaria.

Nata nella Georgia sovietica, Nona ha infranto ogni barriera nel mondo degli scacchi.
Nel 1962, è diventata la prima donna nella storia a ottenere il titolo di Grande Maestro Internazionale, in un’epoca in cui le donne erano a malapena riconosciute in questo sport.

Non si limitava a competere con gli uomini: li distruggeva.

In esibizioni simultanee, ha sconfitto 59 uomini, di cui 28 erano Grandi Maestri.
Ha poi vinto per cinque volte consecutive il Campionato del Mondo Femminile di Scacchi — un record ancora imbattuto.
Eppure, la sua storia è stata quasi dimenticata.

Finché Netflix non ha commesso l’errore di cancellare la sua eredità.

Nella serie “La regina degli scacchi”, si afferma che la protagonista Beth Harmon “non aveva mai affrontato uomini” — e nemmeno Nona.
Una bugia. E Nona non l’ha accettata.

A 80 anni, la Gaprindashvili ha citato in giudizio Netflix per 5 milioni di dollari, accusandola di diffamazione e cancellazione storica.
Nel 2022, ha vinto.
Netflix si è scusata e ha chiuso la causa in silenzio, ma il danno era fatto — e la verità ha finalmente conquistato le prime pagine di tutto il mondo.

Perché era così importante?
Perché per decenni, i successi reali di Nona sono stati sminuiti, ignorati o minimizzati.
Le fu perfino vietato di competere per il titolo mondiale assoluto perché le autorità sovietiche non volevano che portasse con sé il figlio piccolo.
Ha combattuto battaglie dentro e fuori dalla scacchiera — e ha sempre vinto.

Perfino a 79 anni, ha conquistato l’oro ai Campionati Mondiali a Squadre Senior, dimostrando che la grandezza non ha scadenza.

Il suo lascito?
È più forte di qualsiasi finzione.

È la storia di una donna che non ha aspettato il permesso per diventare una leggenda.

Quindi, la prossima volta che guardi “La regina degli scacchi”, ricordati:
Beth Harmon era brillante. Ma Nona Gaprindashvili lo ha fatto davvero. E ha fatto scacco matto al sistema.

♟️♥️
Grazie alla pagina “Ti sembra normale?”

19/07/2025

Perdersi per potersi dare.

Che bella questa danza di parole. Sembra un errore, ma è un atto d’amore.
Perché a volte serve smarrirsi per capire davvero chi siamo.
Perdersi non è fallire. È solo un passaggio. È il momento in cui la mappa si strappa…
e tu cominci ad ascoltare la bussola dentro.

Ci perdiamo per troppe cose: per chi non ci ha visto, per chi ci ha confusi, per chi ci ha usati.
Ma se quel perdersi diventa un modo per ritrovarsi, allora è stato necessario.
Necessario per tornare a noi.
Per darci ciò che ci era stato negato: pace, mare, presenza, dignità.

Che sia un volto, una scelta, una città o un addio… qualunque sia la destinazione, vacci con tutto te stesso.
Non risparmiarti. Non trattenerti. Non vivere a metà.
La vita non è una briciola da mendicare. È un oceano da attraversare.

E sì, ogni tanto ci si perde.
Ma non è un dramma, è una prova.
Siamo fatti anche per cadere… ma non per spezzarci.
Dentro abbiamo più acciaio di quanto immaginiamo. Più sale, più fuoco, più mare.

Perdersi per darsi.
Perché solo chi si è perso davvero…
sa cosa significa donarsi senza più condizioni.
Enrico Chelini

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È importante per tutti avere un'atmosfera di amore e fiducia da qualche parte nella propria vita. Quando accedi alla for...
18/07/2025

È importante per tutti avere un'atmosfera di amore e fiducia da qualche parte nella propria vita. Quando accedi alla forza della pace, diventa il tuo "seme di senape della fede", e puoi esercitarti ad estenderlo oltre il corpo. Se riesci a riconoscere l'amore come il vero "terreno dell'Essere", allora l'amore non è un'aberrazione, o un insieme di molecole senza senso che si scontrano l'una contro l'altra . . l'amore è il tessuto eterno e sottostante dell'universo. Tutte le dimostrazioni di affetto, amore e cura provengono da una fonte infinita. L'universo manifesto è una mostra ornamentale proiettata dalla ribollente luce oceanica sconfinata dell'amore. E non possiamo essere ciechi di fronte a questa luce.

♥️🔥
Alex Grey

**“Fare l’Amore”**Ci sono donne che non provano piacere nella va**na e che credono di avere un problema perché hanno bis...
18/07/2025

**“Fare l’Amore”**

Ci sono donne che non provano piacere nella va**na e che credono di avere un problema perché hanno bisogno di una stimolazione clitoridea per raggiungere l'orgasmo.

Traumatizzare la va**na con gesti violenti e veloci per ottenere l’estasi, non fa che peggiorare.

Quando i tessuti della va**na vengo traumatizzati perdono la sensibilità naturale.

Il modo occidentale di fare l'amore ha una conseguenza diretta e veloce, e i tessuti va**nali rimangono sempre più gravemente danneggiati, il che si traduce in una graduale diminuzione delle loro qualità ricettive.

Innanzitutto, l'uomo penetra nella donna molto prima che la sua temperatura sessuale sia abbastanza alta da invitarla ad entrare.

In secondo luogo, dopo l'ingresso dell'uomo, una serie di attriti del pene contro le pareti va**nali sensibili e morbide causano un altro effetto negativo: la va**na passa dall'essere un canale altamente percettivo e ricettivo, ad essere un canale indurito e protetto .

I movimenti lenti ridonano sensibilità e guarigione alla va**na

Quando facciamo l’amore, la va**na, in quanto polo passivo, deve essere completamente preparata per ricevere il massimo impatto dell'energia maschile.

Ha bisogno di tempo, uno spazio senza tempo, dove potersi rilassare completamente ricevendo e donando carezze delicate che possono caratterizzare l'aumento dei fluidi va**nali.

Riconciliandosi con la natura ricettiva/passiva della sua sessualità femminile; allora la donna può riceve nel suo corpo l'energia maschile.

Quando la va**na vibra come risposta magnetica la donna si rende immediatamente conto che, è pronta per il rapporto.

È un evento energetico completamente spontaneo: un "sì" assoluto alla penetrazione che parte dalle profondità.

Quindi può essere aperto all'ingresso dell'energia dinamica del pene creando un circuito elettromagnetico in tensione.

La va**na si scioglie attorno al pene e beve l'energia che si irradia da esso.

La donna, come forza ricettiva femminile, ha la capacità di trascinare l'energia maschile verso l'alto attraverso la sua va**na, portandola al Cuore e sollevandola a una frequenza più elevata.

Il sesso è un atto sublime di comunicazione sottile e potente e, come in tutte le dinamiche comunicative, il destinatario deve essere disposto e aperto a ricevere ciò che il mittente esprime.

Se il mittente e il destinatario sono ben sintonizzati, la comunicazione scorre mentre l'energia sessuale scorre tra di loro. In caso contrario, non importa quanto il mittente voglia fornire la sua energia / informazione, il destinatario non può assorbirla / integrarla.

Ascolto, lentezza, silenzio, interiorizzazione, presenza ... queste sono le chiavi per risvegliare il potere sessuale femminile nel rapporto sessuale.

La prima cosa è cambiare il modo in cui facciamo l'amore.

Testo ispirato agli insegnamenti tantrici di Barry Long e Diana Richardson.🙏🌹

Grazie alla pagina “Le vie del Tantra”

“Imparare a tremare”.🍎 Chandra Livia Candiani, Il silenzio è cosa viva, La stanza della meditazione, p.75.
18/07/2025

“Imparare a tremare”.

🍎
Chandra Livia Candiani, Il silenzio è cosa viva, La stanza della meditazione, p.75.

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