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Elisabetta Notaro Psicoterapeuta e Sessuologa, Piazza 185 Reggimento Artiglieria Folgore, 2, Livorno (2025)

24/09/2025

Tutto ciò che chiedi al tuo partner… è ciò che non hai ricevuto da bambino.

Guardami.
Ascoltami.
Abbracciami.
Riconoscimi.
Proteggimi.
Dammi attenzione.
Aiutami.
Tienimi in considerazione.

Tutte queste richieste che, da adulti, rivolgiamo alla persona che amiamo, spesso non sono capricci. Sono echi. Tracce silenziose di ciò che ci è mancato nei primi anni della nostra vita, soprattutto nel rapporto con mamma e papà.

Le relazioni non sono solo incontri tra due anime.
Sono anche incontri tra due storie. Due infanzie. Due mondi emotivi, con le loro crepe, i loro vuoti, i loro sogni spezzati o mai nutriti.

I primi anni di vita sono fondamentali: lì impariamo cos’è l’amore, come si riceve, come si dona, come ci si protegge. Se in quell’età preziosa non abbiamo ricevuto sguardi pieni, parole che ci confermassero, gesti che ci facessero sentire al sicuro, è naturale che crescendo cerchiamo tutto questo in chi ci sta accanto.

E così, senza accorgercene, ci ritroviamo a domandare alla coppia ciò che avrebbe dovuto darci la nostra famiglia. E lo facciamo con urgenza, a volte con rabbia, a volte con paura. Ma dentro, ciò che c'è è un bambino che ancora spera di essere finalmente visto, finalmente accolto.

Ma attenzione: queste richieste non sono difetti.
Sono segnali, indicazioni precise delle parti di noi che chiedono di essere guarite.

Prendersi cura di queste ferite richiede coraggio. Serve guardarsi dentro, anche quando fa male. Serve andare a fondo, lì dove abbiamo imparato a difenderci smettendo di chiedere, o forse chiedendo troppo. Serve accogliere il bambino che siamo stati, con tutta la tenerezza che merita.

Per farlo, esistono strumenti potenti:
la terapia, l’ascolto interiore, il perdono e la compassione verso se stessi.

Una volta che impariamo a riconoscere queste ferite, possiamo smettere di chiederle all’altro come obbligo. Iniziamo a prendercene cura da soli, e poi, da uno spazio più sano, possiamo aprirci a una relazione più autentica.

Perché una relazione non è solo un luogo dove ricevere, ma anche un laboratorio sacro di crescita reciproca.
Un luogo dove le nostre luci e ombre si riflettono, dove impariamo a guardarci per davvero, e dove ogni pretesa può trasformarsi in una opportunità per guarire insieme.

In fondo, dietro ogni “Guardami” che rivolgiamo al partner, c’è un bambino che non è stato visto.
Dietro ogni “Riconoscimi”, una bambina che ha dovuto lottare per sentirsi abbastanza.
Dietro ogni “Proteggimi”, un cuore fragile che ha conosciuto la paura troppo presto.

Non c’è vergogna in tutto questo.
C’è solo umanità.

E proprio lì, in quel territorio fatto di fragilità e desideri non detti, si nasconde il potenziale per una relazione profonda, consapevole, trasformativa.

Perché amare davvero significa anche questo:
camminare fianco a fianco, guardarsi negli occhi e dire
“ti vedo, con tutto ciò che sei,
e insieme possiamo guarire.”

Grazie alla pagina EMPATIA 🌸

24/09/2025

Secondo il maestro G.I.Gurdjieff
esistono sette tipi di uomini.
Sette tipi di esseri umani, sette livelli
diversi di consapevolezza e coscienza.

●Il primo tipo è quello dell'uomo meccanico, una sorta di automa che agisce in modo impulsivo, completamente ignaro del proprio scopo nella vita. È prigioniero dei suoi desideri e dei suoi bisogni immediati, senza alcuna comprensione delle conseguenze delle sue azioni.

●Il secondo tipo è quello dell'uomo emotivo, una persona che è consumata dalle sue emozioni e reazioni istintive. L'emozione impartisce alla sua vita il suo dominio, impedendogli di vedere il mondo in modo obiettivo e lucido.

●Il terzo tipo è quello dell'uomo intellettuale, uno che pone eccessiva
enfasi sulla ragione e sull'intelletto.
Questi individui vivono quasi esclusivamente
nel mondo delle idee, allontanandosi
dalle emozioni e dal proprio corpo.

Queste tre prime classificazioni si. riferiscono all’uomo ordinario.

●Il quarto tipo è quello dell'uomo consapevole di sé, una persona che ha intrapreso un viaggio interiore
e che inizia a comprendere le proprie limitazioni.
Questi individui cercano di sviluppare
una consapevolezza più profonda
di sé e del mondo che li circonda.

●La quinta tipologia è l'uomo obiettivo,
un individuo in grado di percepire la realtà senza distorsioni o pregiudizi. Sono in grado di osservare il mondo con occhio neutrale, sviluppando un senso di imparzialità e obiettività.

●La sesta tipologia è l'uomo cosciente, una figura illuminata che ha raggiunto un alto livello di consapevolezza. Queste persone sono in grado di percepire il mondo in modo autentico e senza influenze esterne o autoinganni.

●Infine, la settima tipologia è l'uomo sveglio, l'apice dell'esistenza umana. Queste persone sono costantemente in uno stato di connessione profonda con il loro sé superiore e sperimentano un senso di unità con l'universo.
Quanti raggiungono questo livello?

■L'obiettivo di Gurdjieff era di aiutare le persone a risvegliarsi dal loro stato di sonno ed evolvere tramite una maggiore consapevolezza di sé e del mondo. Attraverso pratiche come il lavoro su di sé, la meditazione e la ricerca della conoscenza interiore, è possibile raggiungere livelli superiori di evoluzione e consapevolezza.
In conclusione, il pensiero di Gurdjieff
ci offre una prospettiva affascinante sul processo di evoluzione umana e sulla possibilità di risvegliarsi dal nostro stato
di sonno. Le sue pratiche e insegnamenti sono strumenti potenti per chi desidera raggiungere un livello superiore di consapevolezza di sé e del mondo circostante. Allo stesso tempo, la sua teoria delle sette tipologie di uomini ci invita a riflettere sul nostro livello di evoluzione individuale e sulle possibilità
di crescita che abbiamo di fronte.
Quindi, prendiamo ispirazione da Gurdjieff e cerchiamo e indaghiamo, intraprendiamo un lavoro su noi stessi per raggiungere livelli superiori di conoscenza interiore e consapevolezza, lasciando che la nostra evoluzione come individui ci guidi verso un'esistenza più piena e significativa.

🍎
Rocco Fontana
Grazie alla pagina “Tenpo di essere”

24/09/2025

TU NON SEI IL TUO ALBERO, MA FAI PARTE DI LUI

Alejandro Jodorowsky dice che un albero sano è quello che produce frutti dolci e nutrienti, anche se nel suo aspetto esterno è un albero "storto".
Invece un albero maestoso che produce frutti "tossici" è un albero malato...

Guarire significa non continuare a ripetere gli schemi comportamentali del nostro albero genealogico.
"La guarigione dell'albero consiste nel rimuovere la ripetizione, comprenderla o ripeterla in modo positivo"

Cos'è la famiglia?

La famiglia è la cosa permanente, c'era prima che arrivassimo, le apparteniamo finché vivremo e continuerà ad esistere dopo di noi. È una generazione di vivi, che cammina con almeno due generazioni di morti alle spalle fino al traguardo, dove tocca salire sulle spalle della prossima generazione di vivi.

Io sono la mia famiglia?

Ricordiamoci che dal punto di vista della metagenealogia ognuno di noi è abitato dalle tre generazioni che lo precedono, il che fa almeno 14 persone. Da questa prospettiva, consideriamo che i segreti custoditi in una generazione siano una sorgente insana di traumi e conflitti per coloro che ci arrivano dietro.

C'è un legame tra malattia e segreti di famiglia?

Il rapporto tra malattia e segreti di famiglia è abbastanza evidente nello studio degli alberi genealogici. La famiglia è come una pentola psicologica piena di segreti, tabù, silenzi, vergogna. Ci sono omicidi, follia, furti, infedeltà, prigione, incesto, abusi... Così, la malattia non è la soluzione del problema, ma un invito ad affrontare un conflitto familiare che è rimasto segreto. Come ha scritto Françoise Dolto: "Quello che è silenzioso nella prima generazione, la seconda lo porta nel corpo. ”

Quali cose, a livello psicogenealogico, stiamo caricando sul corpo?

Sul lato destro... c'è l'eredità paterna. Lato sinistro... eredità materna. Il ventre... la madre. Problemi alla schiena... carichi i genitori. Genitori divorziati o separati... punte dei piedi si staccano. Paura della sessualità... bacino spostato all'indietro. Non ti hanno amato... petto indurito e insensibile

Se non uso parole per esprimere il mio dolore, lo esprimerò con il mio corpo?

Anne Ancelin Schützenberger lo ha studiato a fondo: "I duelli non fatti, le lacrime non versate, i segreti di famiglia, le identità inconsce e lealtà familiari invisibili" camminano sui figli e sui discendenti. "Ciò che non si esprime con le parole si esprime con i dolori". O per incidenti, come nel caso di una biznipote che perde la verginità per caso a sette anni (giocando a salto con la pertica) e studiando il suo albero, scopre che la sua bisnonna è stata il frutto di uno stupro, concepito nello stesso giorno in cui è avvenuto l'episodio.

Come si possono osservare i segreti nell'albero genealogico?

Quando l'albero vuole svelarti un segreto, crea una struttura, qualcosa che si ripete, con questo vuole attirare la tua attenzione.
Ad esempio una data che si ripete, uno stile di scelta della coppia, incidenti con ingredienti simili. Questi segreti sono custoditi per vergogna, pudore, per proteggere i bambini o autoproteggersi davanti alla società.

Dove sono questi segreti?

Ogni segreto che abbiamo è nello strato che gli spetta (i quattro ego):

Le mie idee folli segrete, possiamo identificarle al livello dei miei bisnonni
Le mie emozioni segrete, sono nei miei nonni
I miei segreti sessuali-creativi sono nei miei genitori
I miei segreti materiali di territorio sono nei miei fratelli
Quando il segreto è portato da un membro della famiglia, questo lo vive come un corpo estraneo e fastidioso, il suo corpo lo vive come un tumore o un bolo alimentare che deve uscire fuori. Non dobbiamo mai dire segreti ai bambini, è un abuso.

Sappiamo anche il potere della comunicazione non verbale, se qualcuno davanti a te tace un'informazione importante, prima o poi si rivela con qualche gesto inconscio. Freud diceva: "Colui le cui labbra tacciono, parla con la punta delle dita. Si tradisce da tutti i pori”.

Claudine Vegh diceva: "Vale più conoscere una verità, anche quando è difficile, vergognosa o tragica, che nasconderla, perché ciò che tace, è subordinato o indovinato dagli altri e questo segreto diventa un trauma più grave a lungo termine".

I segreti devono essere areati se sono del presente, nel modo più appropriato e nel momento più propizio, oppure guariti con la psicomagia se sono del passato. Uno strumento utile è disegnare l'albero guarito: si tratta di fare un'opera in cui rappresentiamo tutti i membri, con disegni o fotografie attaccate come collage. A ognuno daremo il suo scopo compiuto, tutto quello che diamo lo diamo a noi stessi, e lì appariranno tutti i segreti trasformati in benedizioni.

L'albero ha dei segreti, mentre può provare a svelarli. In ogni albero appare in un certo momento un eroe, colui che lo guarisce e si guarisce, colui che osa costruire l'albero genealogico. Non esistono alberi sani perché viviamo in una società malata.

"La guarigione dell'albero consiste nel rimuovere la ripetizione, comprenderla o ripeterla in modo positivo"

🍎
Alejandro Jodorowsky

23/09/2025

OROLOGIO
DELLA *RIPARAZIONE* [RIGENERAZIONE]
DEGLI ORGANI

Polmoni: dalle 3.00 alle 5.00
Colon: dalle 5.00 alle 7.00
Stomaco: dalle 7.00 alle 9.00
Milza: dalle 9.00 alle 11.00
Cuore: dalle 11.00 alle 13.00
Intestino tenue: dalle 13.00 alle 15.00
Vescica: dalle 15.00 alle 17.00
Reni: dalle 17.00 alle 19.00
Pancreas: dalle 19.00 alle 21.00
Arterie/vasi sanguigni: dalle 21.00 alle 23.00
Cistifellea: dalle 23.00 all’1.00
Fegato dall’1.00 alle 3.00

- I polmoni: sono i primi organi del giorno a cui tocca la manutenzione e la riparazione.
Perdono il carico tossico tra le 3 e le 5;
infatti quando ci svegliamo, a volte, abbiamo un colpo di tosse: segno che i polmoni cercano di espellere “ i rifiuti” che si sono
accumulati. Se capita di tossire spesso di mattina, questo indica che lo stile di vita e la dieta hanno bisogno di una messa a punto.

- Colon (o intestino crasso): le sue ore sono dalle 5 alle 7. Un colon sano ha bisogno di acqua per poter fare il suo lavoro in modo corretto (eliminare scorie ogni giorno della settimana) La mattina è il momento migliore per bere acqua; a tale
scopo ed anche il peggior momento per prendere della caffeina, che è un diuretico e che preleva acqua dal colon per portarla ai reni e vescica per espellerla.

Il corpo ha bisogno di acqua al mattino per fare le sue riparazioni e manutenzioni del colon e dell’intestino tenue.
Questo “lavoro” serve per mantenere la digestione, normalizzare il peso, rallentare l’invecchiamento. Un bicchiere a piccoli sorsi di acqua calda al mattino stimola la peristalsi, pulisce dai residui, regolarizza il ritmo.

- Stomaco: tra le 7 e le 9 è in riparazione e perciò non ha bisogno di tanto cibo da gestire.
Mentre l’intestino tenue e il colon hanno bisogno di fluido per rigenerarsi,
la mattina, lo stomaco ha bisogno di molto poco.
Iniziare con dei fluidi: acqua pura
succhi di verdura o frutta freschi di stagione.
Poi colazione leggera, fiocchi di avena ad esempio, a seguire.

- Milza: dalle 9 alle 11.00 è il tempo in cui la milza si pulisce. Durante questo processo quando la milza è in uno stato di debolezza perchè impegnata nella rigenerazione è più facile soffrire di allergie e faticare a riprendersi da influenza e raffreddore.
Questo perché la
milza lavora in sinergia con fegato e sistema immunitario. Una milza sana, produce anticorpi quando c’è una infezione e controlla sempre che nel sangue non arrivino invasori.
La milza eterica è l'ingresso dell'energia positiva solare (prana) e questo implica
che l'esposizione al sole facilita il suo lavoro di riparazione. Una bella passeggiata al mattino tra le 9 e le 11
sarebbe ideale.

- Cuore: lui è in riparazione dalle 11.00 alle 13.00. In questo tempo il corpo rimuove scorie dal cuore e si potrebbero avvertire un rapido battito (doppio o un piccolo
salto – extrasistole) Il 70% di infarti accadono quando il cuore è nel suo tempo di riparazione.

- Intestino tenue: tra le 13.00 e le 15.00 si è più inclini ad avere
indigestione, dolore e gonfiore.
Se questo accade, c'è qualcosa nella dieta da correggere: la dieta non è come dovrebbe essere, il cibo non viene digerito in maniera adeguata o le combinazioni alimentari non sono corrette, causando problemi che si esprimono come eccesso di consumo di
energia e aumento del controllo che in pratica si traduce con stress (irrequietezza e inconcludenza).
Per dieta non si intende solo ciò che mangiamo con la bocca! 🙂

- Reni e vescica: dalle 15.00 alle 17.00 è facile avvertire un po’ di stanchezza e il desiderio di un pisolino. Quando i reni funzionano bene e sono in salute, la carica energetica sarà sempre attiva.

- Pancreas: tra le 19.00 e le 21.00 spesso verso sera si avverte un forte bisogno di dolci o carboidrati processati, che subito si trasformano in zuccheri. I reni regolano il pancreas, chi avverte
dolori alla zona lombo-sacrale è in deficit zuccherino.

- Vasi sanguigni e arterie: dalle 21.00 alle 23.00 è il tempo in cui sangue e vasi sanguigni vanno in modalità di ripristino; questo può dare mal di testa e debolezza, se il ripristino strutturale è importante.

- Fegato e Vescicola Biliare (cistifellea): tra le 23.00 e le 3 i due sono all’opera . Se in queste ore non si riesce a dormire, significa che le scorie non sono state processate dal fegato nella giusta modalità e che questo sta agendo come irritante per il
corpo, causando insonnia e tensione nervosa.

Per questo la sera bisognerebbe mangiare
cibi semplici e digeribili, per evitare che nel momento del restauro del fegato, che è
la nostra fabbrica biochimica, non si trovi a processare un eccesso di sostanze per molte ore, impedendoci il riposo necessario.

§

Le informazioni riportate sono di carattere generale, per entrare nello specifico personale, va visto il quadro energetico complessivo che si evince dall'analisi del campo elettromagnetico.
Informazioni nel dettaglio, sul mio sito e privatamente.

🙏

)ℒ℘( Lasumira Puraluce
Operatore Olistico Certificato in Naturopatia
e Radionica Applicata
Operatore Sanathana Sai Sanjeevini 🕉
https://naturapuraluce.it/

23/09/2025

𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐄 𝐈𝐋 𝐒𝐈𝐋𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑𝐄
Spesso si confonde la meditazione passiva con la capacità di silenziare la mente, cioè di non pensare a nulla.
Provate a farlo.
È impossibile.
E chi afferma di riuscirci, "mente".

La mente è stata creata per compiere il suo lavoro: pensare, rimuginare, riflettere.
Il nostro compito non è spegnerla, ma imparare a renderne il movimento lineare, ▶️ invece che circolare ⭕

Persino nel sonno la mente continua a operare, producendo sogni nel suo incessante processo di rielaborazione della vita quotidiana.

Come scriveva Plotino: “𝙄𝙡 𝙨𝙞𝙡𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤 𝙚̀ 𝙡’𝙖𝙩𝙩𝙚𝙜𝙜𝙞𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙖𝙣𝙞𝙢𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙞 𝙡𝙖𝙨𝙘𝙞𝙖 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙪𝙧𝙗𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙡 𝙩𝙪𝙢𝙪𝙡𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙨𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧𝙞.”

Si crede che svuotando la mente la realtà diventi più ricettiva.
Ma come potremmo svuotarla dalle urgenze che la vita stessa ci pone davanti, se quelle urgenze sono proprio il materiale della nostra crescita?

Il vero silenzio non è assenza di pensiero. Non è lo sforzo di smettere di pensare. È assenza di interferenze. È cessazione del caos arborescente che io chiamo rimugino circolare dell’orfano ombra.

Raimondo Lullo, alchimista medievale, scriveva: “𝙇’𝙤𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙨𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙞𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙞𝙡 𝙘𝙧𝙤𝙜𝙞𝙤𝙡𝙤 𝙚̀ 𝙫𝙪𝙤𝙩𝙤, 𝙢𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙞𝙡 𝙛𝙪𝙤𝙘𝙤 𝙗𝙧𝙪𝙘𝙞𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙛𝙪𝙢𝙤.”
Così anche il silenzio interiore non è vuoto sterile, ma fuoco che arde in purezza.

Il vero silenzio dell’orfano interiore si manifesta quando impari a pensare in modo focalizzato, orientando il pensiero verso la comprensione cosciente delle leggi universali e del loro riflesso nel tuo personale viaggio dell’eroe.

Seneca ricordava: “𝙉𝙚𝙨𝙨𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙤𝙡𝙖 𝙚̀ 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙡𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤, 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙣𝙚𝙨𝙨𝙪𝙣𝙖 𝙤𝙣𝙙𝙖 𝙚̀ 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙞 𝙪𝙣’𝙖𝙘𝙦𝙪𝙖 𝙞𝙢𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚.”
Il silenzio è infatti come un lago calmo: non perché non ci sia acqua, ma perché le acque non sono agitate.

Non cercare di svuotare la mente: lascia che i pensieri scorrano come stelle in un cielo limpido, come un ruscello che trova senza sforzo il letto del fiume.

Allora comprenderai che il silenzio non è mancanza, ma pienezza ordinata. È vuoto pregno: vuoto di caos, ma colmo di significato.

Il silenzio interiore è uno stato di flusso perfettamente organizzato, in cui la sequenza degli eventi non viene più rifiutata ma accolta.
Quando provi a spegnere la mente, crei attrito contro ciò che non può essere silenziato. Quando impari a integrarla, la mente diventa alleata del tuo viaggio e non più ostacolo.

Solo allora l’Io e il Sé, la mente e l’anima, saranno energicamente allineati. E per giungere a questa integrazione non basta la meditazione passiva: occorre quella attiva, radicata nel presente.

Meditare significa camminare nel tempo presente con la mente chiara e l’anima desta.

Buon allenamento ❤️
Gabriel Darn 🔥
_____________________________

Per informazioni sui miei corsi 👇🏼
gabrieldarn8@gmail.com

22/09/2025

Siamo come fuochi di paglia e invece dovremmo seguire l’esempio del bambù…

Il punto è che ci arrendiamo troppo presto.
Iniziamo un progetto o un obiettivo con entusiasmo, ma se non vediamo arrivare i primi risultati nel giro di poco tempo, molliamo subito, per passare al “nuovo oggetto luccicante”.

Risultato?

Non facciamo progressi in nulla, rimanendo per anni in un limbo che non ci porta da nessuna parte.

Il bambù, invece, appena viene piantato non mostra alcun segno di crescita.
Nulla di visibile avviene per i primi 5 anni, ma poi all’improvviso qualcosa cambia.

In sole 6 settimane il bambù emerge dal terreno e può arrivare ad altezze record di 4-5 metri.

La verità è che la pianta ha continuato a cumulare progressi nell’oscurità del terreno per poi esprimere tutta la sua energia in quelle 6 settimane di crescita forsennata.

Lo stesso vale per i nostri progetti: il fatto che non vediamo progressi immediati non significa che non stiano accadendo.

Dobbiamo però avere “fede” nel processo e continuare a concentrarci sul compiere ogni giorno quelle azioni che fanno la differenza.

Oggi non essere un fuoco di paglia.
Sii una canna di bambù.

🍎
EfficaceMente

21/09/2025

⭕️IL DIGITALE MODIFICA IL CERVELLO DEI BAMBINI

Giovedì sono stato chiamato alla Camera dei Deputati per discutere di bambini, adolescenti e tecnologica.

A chi affermava che il digitale è neutro ho risposto con le parole del filosofo Anders:
“I mezzi digitali non sono semplici.
Sono decisioni preliminari che altri hanno preso per noi.”

Ne parlo in modo più approfondito nel mio libro “Genitori in ansia” (Feltrinelli).

La metafora che utilizzo è quella del persuasivo Pifferaio Di Amelin che attira a sè i bambini che, per vendetta, condurrà alla mort3 in un dirupo; il dirupo di una realtà che sta diventando troppo rocciosa,
scomoda, angosciante.

“La comodità è uno dei canti preferiti del pifferaio di Hamelin. (...)
La generazione Z, comodamente nascosta dietro lo smartphone, sta subendo una atrofizzazione delle capacità sociali. Han definisce il web un inferno del positivo privo di qualunque negatività
Attenzione però: è la “negatività del reale” che prepara bambini e adolescenti a sviluppare abilità sociali preziosissime: ascoltare, discutere, contraddire, mediare, collaborare ma anche empatizzare, offrire conforto, comprendere i silenzi, i non detti. (...)
Dato che il Pifferaio di Hamelin 2.0 è abile nel persuadere bambini e adolescenti (in verità anche molto adulti) ti consiglio di riequilibrare la dieta di tuo figlio con un principio semplice, ma applicato da pochi genitori: meno virtuale e più reale.”

📕Da: Genitori in ansia - Trasforma le tue paure nelle ali di tuo figlio
https://amzn.eu/d/e0KV0cH

Grazie Massimiliano Dona di Unione Nazionali Consumatori e del team di Sprint.

Proteggiamo i nostri bambini e sfidiamo i nostri adolescenti.
Liberiamoli dal canto ipnotico del pifferaio digitale.

P.S. Condividi il post con altri genitori.

Stefano Rossi

19/09/2025

Mi chiedi che cos’è l’amore?

Comincia dalla danza…
Metti su una musica e balla da sola.

Godi il tuo corpo, l’energia, la musica, il movimento, lo spazio.

Se ti senti stupida a farlo.
Non sei pronta per l’amore.

🔥♥️🪽
Roberto Potocniak

Evento: 5Ritmi Livorno - Terrazza Mascagni
Condotto da: Ambu Alessia Lencioni 5Ritmi 5Rhythms

19/09/2025

Un figlio va sempre perdonato?
Prendendo spunto dalla notizia del riavvicinamento fra il Re Carlo e il figlio Harry, parlo di conflitti fra genitori e figli adulti in questa intervista con la giornalista Gaia Giorgetti sul settimanale F di Repubblica.

Buona lettura!
🍎
Elisabetta Notaro

19/09/2025

"L'adolescenza non è una malattia. Un titolo che è già un manifesto. Un appello che non
possiamo ignorare. Daniela Lucangeli racconta la solitudine, l'ansia, l'autolesionismo tra i giovani. Una pandemia silenziosa, che si diffonde nelle scuole, nelle stanze dei ragazzi, negli smartphone, negli sguardi spenti. A dare vice a questa realtà è Maria, sedici anni: "l mio non è mal di vivere, è consapevolezza. Sono più fragile, più arrabbiata, più delusa, più sola". E la scuola? Può essere la prima medicina o la prima ferita. La scuola, ci ricorda Lucangeli, ha un potere straordinario: ogni giorno, attraverso relazioni, emozioni e segnali, modula
letteralmente il cervello dei ragazzi. Ma solo se smette di trasmettere ansia, giudizio, paura, e inizia a generare fiducia, curiosità, senso. Serve una rivoluzione della forma mentis. Una scuola e una società che dicano: "Tu mi staia cuore". Una frase semplice, ma essenziale alla sopravvivenza affettiva, emotiva e cognitiva dei nostri ragazzi".

Leggi l'articolo completo cliccando sul link
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https://www.orizzontescuola.it/ladolescenza-non-e-una-malattia-lurgente-appello-di-daniela-lucangeli-per-una-rivoluzione-educativa-la-pandemia-nascosta-dietro-solitudine-e-autolesionismo-che-nessuno-vuole-vedere/

❤️🔥🦋
Fonte: Osservatorio Nazionale Adolescenza

18/09/2025

SE*SUALITÀ
Sia che tu l’abbia bloccata,
Sia che tu la usi in eccesso
Vi è uno squilibrio.

Esiste una se*sualità orizzontale e una verticale.
Ma essa è nata per elevare.
La possediamo per creare il flusso della vita dentro di noi quindi, averla in squilibrio significa, non evolvere come persone.

Disperdere la tua energia vitale significa non vivere.
Non avere la forza per fare quei passaggi che la vita stessa ti accompagna a fare.
L’adultità stessa è data da un sano uso dell’energia se*suale:

Per farci evolvere, questa deve connettersi al Cuore.
Allora, la nostra identità sara presa per mano e verticalizzata.

Se*sualità é vita, piacere, godimento.
Tutti termini che portano un peso collettivo super programmante e così, molto limitante:

Si distorce, viene usata come gioco di potere, come gancio manipolativo, come dimostrazione della propria mascolinità, come repressione della propria femminilità, come svalorizzazione di sé etc etc.

Ma e da qui che dobbiamo ripartire con noi stessi.
Pulendo le memorie del tempo, riportando questa energia al SI cosmico che merita
per farci avanzare come esseri umani.

Non rinunciare a te stesso/a, mai.

🍎
OLLIN
Francesca Vannini
Guarigione emotiva
Grazie alla pagina “Gemme di saggezza”

16/09/2025

Dalla ferita narcisistica al Disturbo Narcisistico di Personalità

Il terreno di origine: l’infanzia

Ogni disturbo di personalità ha radici precoci. Nel caso del narcisismo patologico, l’elemento scatenante è la cosiddetta ferita narcisistica:
• Un bambino esposto troppo presto al giudizio, alla vergogna o alla derisione.
• Oppure un bambino ridotto a proiezione dei desideri del genitore, trattato come un’estensione e non come un individuo.
• Talvolta, il contrario: un’idealizzazione eccessiva (“sei speciale, invincibile, superiore”) che nega comunque al bambino la possibilità di sentirsi autentico.

In entrambi i casi, il messaggio implicito è lo stesso: “Non vali per ciò che sei, ma solo per ciò che rappresenti per me o per gli altri.”

La ferita narcisistica

La ferita nasce nel momento in cui il Sé del bambino viene colpito da un insulto profondo alla sua dignità:
• Vergogna tossica: sentirsi esposto, ridicolizzato, tradito nel bisogno di protezione.
• Senso di invisibilità: non essere riconosciuto, non esistere nello sguardo dell’altro.
• Confusione identitaria: non capire se ciò che sente è legittimo, perché il genitore lo nega o lo manipola.

La ferita non è un singolo episodio, ma un pattern ripetuto, che lascia cicatrici nella costruzione del Sé.

Meccanismi di difesa precoci

Per sopravvivere, il bambino impara presto a non sentire, a costruire una corazza:
• Scissione: separare il Sé fragile (nascosto e vulnerabile) da un Sé apparente (forte, brillante, ammirato).
• Negazione: cancellare il dolore interno sostituendolo con l’immagine di forza.
• Iperadattamento: cercare di essere ciò che gli altri vogliono, a costo di smarrire la propria autenticità.

Nasce così il falso Sé, un guscio scintillante costruito per difendere la ferita.

L’adolescenza: il bisogno di conferma

Con la crescita, quel falso Sé viene investito di energia:
• Compulsione a ottenere approvazione, successo, ammirazione.
• Difficoltà a tollerare critiche, frustrazioni, insuccessi (che risvegliano la ferita primordiale).
• Relazioni già caratterizzate da dinamiche di potere, controllo e manipolazione.

Ogni critica, ogni abbandono, ogni fallimento diventa una riattivazione della ferita originaria: il dolore che il narcisista farà di tutto per negare, restituendolo all’altro sotto forma di aggressività, svalutazione, indifferenza.

Età adulta e la cristallizzazione del disturbo

Se queste dinamiche non vengono elaborate, si struttura il Disturbo Narcisistico di Personalità:
• Grandiosità: convinzione di essere speciale, superiore, unico.
• Dipendenza dallo sguardo altrui: senza approvazione esterna, il Sé crolla.
• Assenza di empatia autentica: l’altro non è un soggetto, ma un oggetto funzionale.
• Relazioni distruttive: oscillazione continua tra idealizzazione e svalutazione.
• Vulnerabilità estrema: dietro la corazza, un vuoto abissale.

Il paradosso finale

Il narcisista vive prigioniero del suo stesso meccanismo difensivo:
• Ha costruito un’armatura per non soffrire, ma quell’armatura lo condanna all’eterna ricerca di un applauso che non basta mai.
• La sua ferita originaria non guarisce, ma viene continuamente alimentata da relazioni fallimentari e da un bisogno ossessivo di conferme.

Dietro la maschera della forza, c’è un bambino che non è mai stato visto davvero.

Roberta Bruzzone

Elisabetta Notaro Psicoterapeuta e Sessuologa

24/09/2025

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23/09/2025

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