Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta Sono una Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all'Ordine degli Psicologi regione Puglia

Si chiama calmae mi è costata tante tempeste.Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondoper capire che urlare non serve,che...
29/10/2025

Si chiama calma
e mi è costata tante tempeste.

Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondo
per capire che urlare non serve,
che il rumore non convince nessuno,
nemmeno te stesso.

Mi ci è voluta la furia,
il cuore che sbatteva come una porta,
la voce rotta,
le parole taglienti,
mi é servito annegare nel buio
per capire che la pace non si trova,
si costruisce piano,
con mani n**e,
con giorni normali.

Non è che non mi arrabbio più,
è che adesso scelgo dove mettere il fuoco.

Ho imparato che la calma non arriva per magia,
arriva quando smetti di voler avere ragione,
quando impari a respirare anche dentro l’errore,
quando ti fidi che certe cose si aggiusteranno da sole.

Si chiama calma
e non è per chi non sente,
ma per chi ha sentito troppo
e adesso sceglie di non farsi più male.

Si chiama calma
e ci si arriva stanchi.

(A.Faber) 🍂
Spesso mi piace pubblicare contenuti e spunti di riflessione...perché molto spesso non ci fermiamo a farlo da soli ...
E tu mentre stavi leggendo, ti sei ritrovato?
Hai attraversato tutto questo?
Sei riuscito a ritrovare questo equilibrio in te stesso?

📍10 Ottobre 🤍🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale 🧠È arrivato il momento...Di prenderti cura di ........TE .......Sa...
10/10/2025

📍10 Ottobre 🤍
🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale 🧠
È arrivato il momento...
Di prenderti cura di ........TE .......
Salute Mentale non è riconduzione solo a patologia...
Non si tratta solo di disturbi...
Può interessare ciascuno di noi ...
Non deve spaventarti questa terminologia!
Cura vuol dire voler bene, dedicarsi, avere premura ed essere attenti al benessere.
La salute mentale è ancora oggi molto trascurata e secondaria nella considerazione del nostro equilibrio quotidiano!
Eppure è il collante!
Continuamo a parlarne ! Facciamolo diventare un concetto e importanza valoriale imprescindibile!

Lo studio di Psicoterapia .ssa_monicastenti è pronto ad accoglierti ed è dalla parte del tuo benessere mentale!
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🎯 Bonus Psicologo 2025:💶 A quanto ammonta?Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile an...
27/08/2025

🎯 Bonus Psicologo 2025:
💶 A quanto ammonta?
Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile anche per sedute online.
👉 Fino a 50 € a seduta, direttamente al professionista.

📌 Chi può richiederlo?
✔ Residenti in Italia
✔ ISEE valido sotto i 50.000 €
✔ Priorità a chi vive condizioni di ansia, depressione, stress o fragilità psicologica

📅 Quando fare domanda?
La finestra per inviare la richiesta non è ancora aperta, ma durerà 60 giorni e sarà annunciata con almeno un mese di anticipo.

🧾 Come fare domanda?
✔ Accedi al portale INPS con SPID, CIE o CNS
✔ Seleziona “Contributo sessioni psicoterapia”
✔ Puoi anche chiamare il numero verde 803.164 (da rete fissa)

📊 Contributo in base all’ISEE:
• ISEE < 15.000 € → fino a 1.500 €
• ISEE 15.000–30.000 € → fino a 1.000 €
• ISEE 30.000–50.000 € → fino a 500 €

🔒 Ogni beneficiario riceverà un codice univoco da comunicare allo psicologo per ogni seduta. Il rimborso va direttamente al professionista.

⏳ Il codice ha validità 270 giorni. Dopo, decade e le risorse vengono riassegnate.

Non aspettare ! Informati e presenta la domanda!
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Emozioni 🌈🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨🧠Il processo di educazione Emotiva, intes...
07/08/2025

Emozioni 🌈
🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨
🧠Il processo di educazione Emotiva, inteso come strategia di prevenzione del disagio emotivo costituisce un vero e proprio lavoro di " Alfabetizzazione Emozionale".
📝Realizzare un piano di educazione razionale-Emotiva significa creare esperienze di apprendimento attraverso le quali l'alunno acquisisce consapevolezza dei propri stati emotivi e dei meccanismi cognitivi che li influenzano per poi applicare tali conoscenze per risolvere problemi e difficoltà che incontra nella vita di ogni giorno.
✅️Con un lavoro graduale
➡️Ciò che è fondamentale senz'altro sarà quello di ridurre l'impatto emozionale di certe esperienze dolorose o sgradevoli, massimizzando nel contempo la sua capacità di vivere intense emozioni piacevoli!🧶⤵️
🪁Il mio piccolo speciale paziente sta facendo un lavoro eccellente ✨️

🧘‍♀️Avete conosciuto le Carte Polivagali? Sono molto interessanti.Sono esercizi per la Calma e il cambiamento  🌈📍Questa ...
30/07/2025

🧘‍♀️Avete conosciuto le Carte Polivagali?
Sono molto interessanti.
Sono esercizi per la Calma e il cambiamento 🌈
📍Questa carte utilizzano i principi della Teoria polivagale come guida alla regolazione
📍Da quando è stata introdotta, è stata incorporata nel lavoro clinico di migliaia di terapeuti in tutto il mondo.
📍Lo sviluppo della Teoria Polivagale del dr.Porges offre un modo per comprendere i sistemi neurofisiologici che guidano la nostra vita quotidiana e ha influenzato la pratica della Psicoterapia.

Indirizzo

Puccini
Lizzanello
73023

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
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Telefono

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