Dott.ssa Martina Gallione

27/07/2022

❗BONUS PSICOLOGO 2022❗

Ho aderito come professionista. Mi trovate negli elenchi messi a disposizione.

06/02/2022

Era molto ingrassato, non si tagliava più barba e capelli, faceva l’amore solo da ubriaco ed ha iniziato a pensare, a “sentire”, dentro di sé la presenza ingombrante di un’altra persona a lui sconosciuta.

Un giorno ha accompagnato un suo amico dallo psichiatra ed ha parlato di questo disagio con il terapeuta che ha immediatamente riconosciuto i sintomi dissociativi tipici della schizofrenia.

Così, hanno intrapreso insieme il percorso di cura che gli ha restituito il sorriso.

Ieri sera è stato ospite di Sanremo, a quanto pare era in ottima forma.

Mi piace ricordare il percorso di cura di Cesare Cremonini, da lui stesso reso pubblico in una intervista al Corriere della Sera di qualche anno fa, perché credo che possa essere di ispirazione per tante persone che stanno soffrendo a causa di un disagio mentale.

Smettiamola di pensare che dallo psicologo, dallo psicoterapeuta o dallo psichiatra ci vanno “i pazzi”.

Smettiamola di usare questa parola che ha il sapore antico dello stigma sociale, dell’insulto.

La mente può ammalarsi come qualsiasi altro “organo” del corpo umano, può avere bisogno di cure come qualsiasi altro “organo” e, come qualsiasi altro “organo”, può guarire.

Se state attraversando un momento difficile, non rassegnatevi, parlatene con una persona qualificata, insieme, ritroverete la strada di casa.

4.2.2022

Ottimo, Cesare
❤️

30/07/2021

👇👇👇

È un argomento ultimamente quotidiano in studio e ho pensato di parlarne anche qui!
-
Ti è mai capitato? Di avere una continua e ripetuta voglia di alimenti dolci.
-
Sapevi che è un segnale che ci dà il nostro corpo in risposta a diversi comportamenti?
-
Scopri quale può essere la causa:
🔹Ti sei imposto di non mangiare dolci o comunque li stai evitando, per una convinzione tua o perché te lo ha consigliato qualcuno.
🔸Stai mangiando troppo poco, in particolare hai ridotto il consumo di pane, pasta e altri cereali.
🔹Stai scegliendo sempre gli stessi alimenti, hai un'alimentazione poco variata.
-
E quindi? Aumenta la varietà, scegli di mangiare ciò di cui hai voglia senza importi regole rigide ne di quantità ne di qualità e soprattutto se hai piacere di mangiare un dolce, mangialo senza sensi di colpa 😉

10/07/2021

Bonus psicologo: in arrivo nel 2021 con un emendamento approvato al decreto Sostegni bis per un fondo da 10 milioni di euro presso il ministero della Salute. Vediamo a chi spetta e come ottenerlo.

06/05/2021

👉🏻 PROGETTO DI ASCOLTO DI COMUNITÀ
Spazio di accoglienza per il disagio psicologico legato all'epidemia COVID-19.

Lo spazio dedicato, fa parte di un più ampio progetto iniziato a Dicembre 2020 proposto e attivato dal Comune di Finale Ligure in collaborazione con le Associazioni il "Canto della Terra" e "A Cielo aperto".

Nello specifico, il progetto comprende:

⭐ Attivazione dello Sportello di Ascolto di Comunità per i PAZIENTI ONCOLOGICI e loro familiari.

⭐ Attivazione dello Sportello di Comunità per gli OSPITI della RESIDENZA PROTETTA dell’ ISTITUTO RUFFINI.

⭐ Attivazione dello SPORTELLO DI ASCOLTO per i GIOVANI.
Attraverso l'ascolto ed il supporto, lo sportello si pone l'obiettivo di contrastare gli effetti sociali e psicologici della pandemia sui giovani.
La chiusura delle scuole, l'impossibilità di praticare sport o attività di interesse, l'isolamento ecc, hanno alimentato vissuti come solitudine, emarginazione e paura che influenzano negativamente la qualità di vita dei giovani che vivono, ormai da tempo, un'esistenza limitata. Se non accolti ed elaborati, tali vissuti potrebbero sfociare in disturbi d'ansia, del sonno e depressivi oltre che alimentare stress, irritabilità e disagio generalizzato. Sebbene i giovani mostrino grandi risorse, è bene non sottovalutare l'importanza di dar loro la possibilità di esprimersi.

📞 Per info:

Dr. Martina Gallione
+3401006032

Dr. Barbara Castiglione
+39 393 1908463

Dr. Manuela Iona
+3355900953

28/10/2020

🍁 Con la nuova allerta sanitaria, l'ansia e la paura sono tornate a bussare prepotentemente alla nostra porta.

Proviamo dunque a conoscerle un po' meglio e a comprendere quando sono da considerarsi adattive e "normali" e quando potenzialmente dannose.

📍LA PAURA: è un'emozione primaria, indispensabile forma di difesa e di sopravvivenza.

📍L'ANSIA: è caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia e preoccupazione.

📍IL PANICO: che si manifesta attraverso "gli attacchi di panico", è uno stato di intensa ed improvvisa paura spesso accompagnata da sintomi fisici percepiti come fortemente sgradevoli.

Oggi, a causa della forzata convivenza con il virus, la PAURA è da considerarsi fisiologica, essa ci attiva e ci permette di evitare numerosi contesti potenzialmente pericolosi per la nostra salute.
L' ANSIA, è una risposta comprensibile ed adattiva, in quanto mantiene alto in noi il livello di vigilanza, ad esempio portandoci a porre una maggiore attenzione a tutti quei specifici comportamenti di prevenzione come lavarsi spesso le mani, mantenere le distanze ecc.

Dunque, quali vissuti-manifestazioni monitorare?

📍 il proprio stato di tensione e di preoccupazione.
Il rischio è che un moderato stato ansioso evolva in ansia generalizzata, per cui tutto venga percepito come potenzialmente pericoloso, sfociando in forme ipocondriache, di evitamento o di PANICO (mai utile!);

📍la comparsa di disturbi psicosomatici : il corpo esprime un disagio emotivo attraverso sintomi fisici ( cefalee, nausea, dolore muscolare, disturbi gastrointestinali ecc..) ;

📍e ancora..la presenza di sbalzi d'umore, crisi di pianto, irritabilità, insonnia,pensieri catastrofici ed irrazionali ecc..

Vi sono situazioni che non possiamo cambiare, su cui non possiamo esercitare alcun controllo.

🍁 Poi ci siamo NOI, noi stessi, su cui possiamo però lavorare, imparando a conoscerci meglio, interrogandoci sulle nostre paure, sulle nostre ansie, su come queste influenzino la nostra percezione del presente e del futuro..su come poterle gestire!

CONOSCERSI non cambierà l'attuale condizione ma può fare una grande differenza su come poterla affrontare.

12/10/2020

👉 supporto psicologico gratuito in ambito oncologico, per pazienti e i loro familiari

👉INIZIATIVE

*Colloqui individuali
*Incontri di gruppo
*Visite domiciliari
*Dietistica-nutrizione
*Estetica in oncologia
*Thai Chi
*Training Autogeno
*Massaggio Schiatzu
*Supporto alla famiglia

📍 Distretto Finalese
Consulta del Volontariato
Croce Bianca

🍁 Associazione il Canto della Terra



📞 Dott.ssa Manuela Iona
Psicologo-Psicoterapeuta
3355900953

📞 Dott.ssa Martina Gallione
Psicologo-Psicoterapeuta
340 1006032

📝 Dicono di noi:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2405416803094860&id=1495090740794142

12/10/2020

https://www.facebook.com/1495090740794142/posts/2405416803094860/

👉 supporto psicologico gratuito in ambito oncologico, per pazienti e i loro familiari

📍 Distretto Finalese

🍁Associazione il Canto della Terra Sportello di Sostegno Psicologico gratuito per malati oncologici

📞 Dott.ssa Manuela Iona
Psicologo-Psicoterapeuta
3355900953

📞 Dott.ssa Martina Gallione
Psicologo-Psicoterapeuta
340 1006032

La testimonianza dell'associazione "Il Canto della Terra - Finale Ligure"

22/09/2020

👉 ecco alcune delle domande che più spesso vengono poste.

07/09/2020

🛋️SOSTEGNO PSICOLOGICO IN AMBITO ONCOLOGICO GRATUITO.

🍁🍁SETTEMBRE 2020

📍Per i residenti del Distretto Finalese.

📌Associazione il Canto della Terra - Distretto Finalese - Consulta del Volontariato

Prosegue questo importante progetto di sostegno psicologico a cui ho l'enorme piacere di partecipare.

Per maggiori informazioni

Oppure 340.1006032

08/06/2020

👉GRUPPO Di SOSTEGNO PSICOLOGICO GRATUITO PER PAZIENTI ONCOLOGICI A FINALE LIGURE

INFORMAZIONI Tel. 3355900953
*Causa Covi19 temporaneamente gli incontri di gruppo si terranno nella Sala Oratorio di FinalPia nel rispetto di tutte le norme di sicurezza.