09/04/2025
✨ La tensione: nemica o alleata? ✨
Spesso sentiamo il bisogno di rilassarci perché siamo tesi, stressati, sotto pressione. Ma cosa ci mette davvero in tensione?
I nostri sensi sono costantemente stimolati: ciò che vediamo, sentiamo, tocchiamo, gustiamo e odoriamo genera emozioni, reazioni, impulsi. Se li esprimiamo, ci sentiamo bene. Ma quando li tratteniamo?
La tensione di per sé non è negativa: pensiamo a un arco. Se la corda è tesa al punto giusto, la freccia può volare lontano e raggiungere il bersaglio. Ma se continuiamo a trattenerla senza lasciarla andare, il braccio si stanca, trema, e la freccia cade vicino, senza slancio.
Allo stesso modo, accumulare emozioni senza esprimerle appesantisce il nostro sistema. Ogni volta che rimandiamo un’azione, un desiderio, una parola con un "prima o poi lo farò", "prima o poi glielo dirò", stiamo caricando il nostro corpo e la nostra mente di tensione. E col tempo, questo diventa un’abitudine, che soffoca il nostro sentire emotivo.
Non è una questione di quanti stimoli riceviamo, ma di cosa ne facciamo. Non è quanto facciamo, ma come lo facciamo.
Viviamo sempre proiettati verso il dopo, accelerando i ritmi, rimandando il piacere di un momento presente con l’illusione di un tempo futuro che sembra non arrivare mai. Oppure restiamo bloccati nei rimpianti: "se l’avessi fatto...", "se l’avessi detto...".
Ogni giorno cerchiamo un equilibrio tra i nostri bisogni e le richieste esterne. Ma quando il compromesso diventa adattamento, e l’adattamento supera il compromesso, può nascere un malessere emotivo. L’ansia di non avere mai tempo, il bisogno di riempire ogni momento con cose da fare, oppure piccoli segnali nel corpo: inestetismi, tensioni muscolari, affaticamento.
A volte tratteniamo per paura di sbagliare. Spengiamo un entusiasmo per il timore di non essere abbastanza. Ci blocchiamo per paura di disturbare o rinunciamo per non sembrare deboli. E il nostro corpo registra tutto.
Ma se la tensione si è trasformata in abitudine, è possibile scioglierla. Servono tempo e strumenti: un massaggio mirato, prodotti che agiscano sui tessuti e sulla pelle, il potere riequilibrante dell’olfatto. Perché il vero benessere nasce dall’armonia tra corpo ed emozioni.
🧘♀️ Se vuoi liberare la tua energia, inizia a lasciare andare. 💫
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