Dott.ssa Lucia Lasala Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Lucia Lasala Psicologa Psicoterapeuta Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Lucia Lasala Psicologa Psicoterapeuta, Medicina e salute, Lodi.

Non mancare al prossimo laboratorio teorico- pratico. Insieme a Dietista Emma Storino  parleremo di ansia, stress, alime...
11/06/2024

Non mancare al prossimo laboratorio teorico- pratico. Insieme a Dietista Emma Storino parleremo di ansia, stress, alimentazione e promozione del benessere psicofisico. Saremo a Massalengo all'interno del meraviglioso giardino di "Villa Premoli".
Data aggiornata a sabato15 giugno 2024 ore 17.

IL BUCO di Anna Llenas. Un bellissimo albo illustrato con  grande potere evocativo che parla della perdita e dell'import...
28/12/2023

IL BUCO di Anna Llenas. Un bellissimo albo illustrato con grande potere evocativo che parla della perdita e dell'importanza di mettersi in ascolto del proprio dolore per trasformarlo in un'occasione di crescita.

Il BUCO parla di tutti noi, parla di quel vuoto che in un certo momento della nostra vita si fa sentire e chiede di essere attraversato nella paura e nell' incertezza, ma che può restituirci grandi scoperte sulla nostra esistenza, sulla nostra forza e capacità di essere resilienti.

"Felice della scoperta, cominciò ad avvicinarsi agli altri in un modo diverso...ed ecco che, pian piano, il buco divenne sempre più piccolo...ma fortunatamente non scomparve mai. Così lei poteva tornare quando voleva in quel mondo colmo di sorprese".

Il racconto supportato da immagini molto suggestive e colorate può rappresentare un valido ausilio da utilizzare con bambini e adulti per affrontare il tema della perdita o momenti di vita che implicano importanti cambiamenti sul piano emotivo.

"Ricorda. La saggezza interna sa quello di cui hai bisogno. Ascolta il tuo corpo".Si è concluso il bellissimo laboratori...
15/06/2023

"Ricorda. La saggezza interna sa quello di cui hai bisogno. Ascolta il tuo corpo".

Si è concluso il bellissimo laboratorio di Mindful Eating nel frutteto.

Abbiamo parlato di alimentazione, emozioni e consapevolezza. Abbiamo praticato e meditato nella natura per ri-trovare una connessione con noi stessi e con i nostri bisogni.
Grazie a tutte le persone che hanno partecipato e condiviso con noi questa esperienza.

La letteratura scientifica documenta i molteplici effetti positivi di questa pratica meditativa  sulla salute psicofisic...
05/06/2023

La letteratura scientifica documenta i molteplici effetti positivi di questa pratica meditativa sulla salute psicofisica delle persone.

I primi benefici si posso osservare già dopo poche settimane di pratica continua effettuata almeno 10 minuti al giorno.

Per comprendere la mindfulness è assolutamente necessario praticarla!!!

Solitamente il primissimo approccio esperenziale parte proprio dall'osservazione del proprio respiro, per poi passare alle sensazioni del corpo, alle emozioni, ai processi mentali e all' 'ambiente circostante, con un atteggiamento di apertura, curiosità e accettazione di sé senza alcun giudizio.


Laboratorio esperenziale di 𝕄𝕚𝕟𝕕𝕗𝕦𝕝 𝕖𝕒𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕟𝕖𝕝 𝕗𝕣𝕦𝕥𝕥𝕖𝕥𝕠 🍒🍑 ~Mangiare consapevolmente nella natura~Ci lasceremo guidare d...
29/05/2023

Laboratorio esperenziale di
𝕄𝕚𝕟𝕕𝕗𝕦𝕝 𝕖𝕒𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕟𝕖𝕝 𝕗𝕣𝕦𝕥𝕥𝕖𝕥𝕠 🍒🍑

~Mangiare consapevolmente nella natura~

Ci lasceremo guidare dai nostri cinque sensi in una bellissima cornice immersa nel verde, tra colori, odori e sapori dei frutti del Ceraseto che faranno da protagonisti in questa avventura.

Posti limitati‼️

Per info e prenotazioni tel o whatsapp al 3280549479 - 3398126008

Il Ceraseto - Autoraccolta Lodi Az. Agricola Dietista Emma Storino

email lucia.lasala@hotmail.it- dietistastorino@icloud.com

~LUOGHI di paura o di crescita~Quando ti senti incastrato in un luogo  angusto e oscuro diventa difficile pensare che pr...
07/09/2022

~LUOGHI di paura o di crescita~

Quando ti senti incastrato in un luogo angusto e oscuro diventa difficile pensare che proprio grazie a quel luogo, potrai trovare la direzione che ti permetterà di CONTEMPLARE paesaggi inesplorati in grado di regalarti grandi EMOZIONI.

Spesso sono proprio quei luoghi il MOTORE del cambiamento di cui abbiamo bisogno.


Finalmente da oggi VEO NEL BOSCO FATATO  è  acquistabile anche su AMAZON🥳🥳🥳"Furono proprio le loro piccole diversità a r...
11/11/2021

Finalmente da oggi VEO NEL BOSCO FATATO è acquistabile anche su AMAZON🥳🥳🥳

"Furono proprio le loro piccole diversità a renderli così speciali.
La scintilla che il grande gufo aveva intravisto in loro era appena scoccata, generando una grande e potente fiamma d'amore.
In quel preciso momento stava nascendo una nuova famiglia: la famiglia di Veo".



https://www.amazon.it/bosco-fatato-Prima-incontrare-illustrata/dp/8859027144

15/10/2021

BAMBINI DELLA SCUOLA PRIMARIA CHE GUARDANO “SQUID GAME”

“Sono un'insegnante di scuola primaria con 2 classi quinte. In questi giorni è venuto alla luce la visione da parte di gran parte dei miei alunni della serie SQUID GAME visibile su una piattaforma che trasmette principalmente serie televisive. Ho trascorso 2 giorni a colloquiare con i miei alunni per capire come lo avessero conosciuto, come e con chi lo avessero visto e il tipo di emozione o motivazione che suscitava in loro. La trama è la costrizione di persone povere, emarginate e problematiche si giocare a 6 giochi (tra cui 1,2,3 stella): la pena per l'errore del gioco è la morte attraverso delle bambole che uccidono gli sconfitti. La serie è coreana e la visione è in lingua originale con i sottotitoli. Durante la ricreazione li vedo spesso giocare a 1 ,2, 3, stella simulando la squalifica dei compagni con il gesto della pi***la. E io che fino a poco tempo mi ero quasi commossa nel vederli giocare in gruppo a dei giochi dei vecchi tempi. Solo ora traggo l'amara realtà”.

Questo è uno dei tanti messaggi che ho ricevuto in questi giorni da parte di adulti preoccupati perché bambini della scuola primaria sono diventati spettatori fedeli della serie televisiva “Squid Game”. Io non l’ho vista. Quindi sto parlando di qualcosa che non conosco, ma di cui ho letto molto. So che la serie è incentrata su adulti coinvolti in un torneo di giochi tipici dell’infanzia, per cui riceveranno cospicui premi in denaro. Però se vengono sconfitti, saranno uccisi. La serie è sconsigliata a chi ha meno di 14 anni, ma l’evidenza di moltissimi docenti ed educatori è che sia entrata nelle preferenze e nelle scelte di visione di molti bambini e bambine, ragazzi e ragazze preadolescenti. La violenza della serie è anche graficamente molto “spinta” ed esplicita: quando si viene uccisi, schizza sangue dappertutto. Gli insegnanti dicono che i bambini ci ridono su e si tranquillizzano vicendevolmente dicendosi “tanto non è sangue vero, è sugo di pomodoro”. In molti hanno chiesto che io commentassi tutto ciò.
Non posso che riprendere ogni singolo concetto espresso nel nostro libro “Vietato ai minori di 14 anni” (De Agostini ed.): quando sei bambino/a o preadolescente la tua mente non è in grado di gestire la complessità di alcune esperienze a cui puoi avere accesso, ma per cui non possiedi competenze emotive-cognitive di rielaborazione e integrazione dentro di te. E’ qualcosa di cui noi genitori dobbiamo essere assolutamente consapevoli. Altrimenti nella vita dei nostri figli entra il peggio e nella loro mente, dimensioni ed esperienze che hanno significati e risvolti emotivi enormi (la vita e la morte lo sono; la violenza fine a se stessa lo è; il gioco che si trasforma in esperienza per vincere soldi o per subire la morte lo è) si depositano in modo caotico e disorganizzato. Potendosi anche trasformare in esperienze traumatizzanti, ovvero che il soggetto non riesce a gestire nella propria psiche. E perciò ne rimane disturbato e impattato. Bambini che guardano “Squid game” e poi ne simulano le azioni nel loro gioco durante l’intervallo scolastico forse stanno semplicemente imitando ciò che hanno visto. O forse ci stanno comunicando che dentro di loro è entrato “qualcosa” che devono buttare fuori, perché non sanno dove metterlo. Il gioco è il loro modo per tentare di farlo. Ma il gioco non fa miracoli e certe cose possono “tatuarsi” nella loro mente e da lì non uscire più. Come psicoterapeuta, rimango tuttora colpito da quanti pazienti adulti mi hanno raccontato di non aver mai superato la traumatizzazione conseguente a certi film dell’orrore visti da bambini o adolescenti; primo fra tutti ”L’Esorcista”. La problematicità sta nel fatto che certi contenuti non vengono “metabolizzati” quando la mente non ha le competenze per riuscire a farlo. E la mente dei bambini e dei preadolescenti non è in grado di metabolizzare i contenuti di una serie come “Squid game”. Anche se non l’ho vista, per tutto ciò che ho letto di questa serie e per il mestiere che faccio questa cosa la posso affermare con certezza.
“Vietato ai minori di 14 anni” non è un messaggio che reprime la crescita: in casi come questi la protegge, la sostiene e la promuove. E forse noi adulti dovremmo smetterla di affermare “ a priori” che è “vietato vietare”, la cosa più frequente che mi sono sentito dire in quest’ultimo mese, dopo che è uscito il nostro libro che ha osato mettere questo verbo nel titolo. Dovremmo fare una lunga riflessione su quanto è tossico l’ambiente in cui stanno crescendo i nostri figli, ma soprattutto su quanto siamo diventati fragili noi adulti nel fare il nostro mestiere di adulti. Adulti con la A maiuscola non permettono ai bambini di vedere “Squid game”. E in una società civile si dovrebbe fare di tutto perché ciò non avvenga. Altrimenti l’unica cosa che succede è che qualche adulto ci pensa su solo dopo aver letto un post come questo su un social network. Che è appunto un singolo post in mezzo a migliaia di altri post, che nello stesso social network, celebrano ed esaltano questa serie tv. Leggete e fate leggere questo messaggio ad altri genitori, se lo ritenete opportuno.

Quante volte utilizziamo un linguaggio che,  senza nemmeno rendercene conto, si presenta carico di influenze sociali, fa...
16/09/2021

Quante volte utilizziamo un linguaggio che, senza nemmeno rendercene conto, si presenta carico di influenze sociali, familiari e culturali che in realtà non ci appartengono nel profondo? Quante volte ci ritroviamo in un loop di pensiero infinito che sembra non portarci proprio da nessuna parte? Utilizzare le parole giuste e pensieri appropriati a seconda di come ci sentiamo, scegliendo consapevolmente verso cosa ci vogliamo proiettare è uno dei più grandi regali che possiamo fare a noi stessi per vivere una vita di qualità. Quella che scegliamo per noi!
🧘‍♀️🧠

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