13/07/2025
🦷 1. Bevi molta acqua (meglio se naturale)
L’acqua aiuta a risciacquare zuccheri e acidi dalla bocca.
Stimola la produzione di saliva, che protegge lo smalto.
🍦 2. Attenzione ai cibi freddi (come gelati e granite)
Se hai denti sensibili, limita i cibi troppo freddi o prova a consumarli lentamente.
Evita morsi diretti sul ghiaccio o sui ghiaccioli.
🧃 3. Limita bevande zuccherate e acide
Bibite gassate, succhi industriali e cocktail estivi possono erodere lo smalto.
Se li bevi, usa una cannuccia e risciacqua la bocca con acqua dopo.
🧳 4. Non trascurare l’igiene, anche in vacanza
Porta sempre con te uno spazzolino da viaggio.
Se non puoi lavarti i denti subito, mastica una gomma senza zucchero per stimolare la saliva.
🍉 5. Approfitta dei cibi amici dei denti
Frutta e verdura croccante come mele, carote, cetrioli aiutano a pulire naturalmente i denti.
Il formaggio, ricco di calcio, aiuta a rafforzare lo smalto.
😁 6. Fai una visita di controllo prima o dopo l’estate
Meglio prevenire eventuali problemi (soprattutto se parti per le vacanze).
Ti aspettiamo!