Delight Diet

10/11/2025

🥬 Ricetta della settimana: PARMIGIANA DI VERZA 🧀
Un piatto caldo, saporito e super filante, perfetto per i pranzi d’inverno o da portare anche in ufficio 😋
✨ Ingredienti:
1 verza grande
250 g di provola o scamorza affumicata
100 g di speck a fette
100 g di parmigiano grattugiato
2 cucchiai di pangrattato
Olio extravergine d’oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
👩‍🍳 Preparazione:
1️⃣ Pulisci la verza, sfoglia le foglie e sbollentale per 5-6 minuti in acqua salata. Poi scolale e lasciale asciugare bene.
2️⃣ In una pirofila leggermente unta, alterna strati di verza, scamorza affumicata, speck e parmigiano.
3️⃣ Ripeti fino a terminare gli ingredienti. Nell’ultimo strato aggiungi parmigiano e pangrattato, per ottenere una crosticina dorata e croccante.
4️⃣ Irrora con un filo d’olio e cuoci in forno a 180°C per circa 30 minuti, finché la superficie sarà ben dorata e filante.
🍽️ Servi calda o tiepida — ancora più buona il giorno dopo! 💚
! 💚

06/11/2025

20 kg in meno, ma un cuore pieno di orgoglio 💚
Giovanna ha trasformato la sua vita, con costanza, pazienza e tanto amore per sé stessa.
È stato un privilegio per noi camminare accanto a te in questo percorso❤️ 🌿

04/11/2025

🥒 Ricetta della settimana: SFORMATO DI ZUCCHINE 🥒
Un piatto semplice, leggero e super gustoso, comodo da portare anche in ufficio 😋
✨ Ingredienti:
150 g di zucchine grattugiate
1 uovo
50 g di farina (00)
50 g di ricotta magra
30 g di parmigiano grattugiato
Sale, pepe e basilico q.b.
👩‍🍳 Preparazione:
1️⃣ Grattugia le zucchine e strizzale bene per eliminare l’acqua in eccesso.
2️⃣ Aggiungi tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
3️⃣ Versa un po’ del composto in padella antiaderente leggermente unta, cuoci un “pancake” alla volta, mettilo da parte e continua fino ad esaurire il composto. Poi sovrapponi i pancake uno sopra l’altro creando uno sformato a strati.
4️⃣ Servi tiepido o a temperatura ambiente, accompagnato da una fresca insalata o da una crema allo yogurt!

28/10/2025

📣 NUOVA RUBRICA IN ARRIVO! 🍎
Stiamo preparando qualcosa di nuovo per voi… ma vogliamo che siate voi a scegliere il tema! 😍
Quale di queste rubriche vorreste vedere presto sul nostro profilo? 👇
1️⃣ “Lo sapevi che...?” → curiosità, falsi miti e verità sull’alimentazione.
2️⃣ “La dieta della settimana” → esempi di menù bilanciati e idee pratiche per mangiare sano.
3️⃣ “Spesa intelligente” → come leggere le etichette e scegliere i prodotti giusti al supermercato.
✨ Scrivi nei commenti 1, 2 o 3 (oppure il nome della rubrica che ti ispira di più)!
E se hai un’altra idea, condividila pure 💚
👉 La rubrica più votata partirà già dalla prossima settimana!

27/10/2025

✨ Prima e dopo: il potere dell’alimentazione consapevole ✨
Questo è il percorso di uno dei miei pazienti: niente diete drastiche, nessuna rinuncia estrema, solo educazione alimentare, costanza e consapevolezza.
Abbiamo lavorato insieme per ricomporre la massa corporea attraverso una strategia nutrizionale personalizzata: meno grasso, più tono, più energia e benessere generale 💪🏽
Il cambiamento estetico è evidente, ma quello più importante è nel rapporto con il cibo e con se stessi.
Quando l’alimentazione diventa equilibrio, il corpo risponde.
Orgogliosa di questo risultato e del percorso fatto insieme 🧡

23/10/2025

❌ Stai mangiando sano…
ma ti senti gonfia, stanca, bloccata?
🍣 Mangiamo gli stessi cibi… ma reagiamo in modo completamente diverso.
Quello che fa dimagrire Mary… può intossicare te.
💡 Perché? Perché il tuo corpo è unico.
La risposta è nella tua epigenetica: un insieme di segnali che determinano come reagisci ai cibi, agli integratori, allo stress, all’ambiente.
✅ Con il test epigenetico S Drive possiamo finalmente:
✨ capire cosa ti fa bene (e cosa ti rallenta),
✨ personalizzare la tua alimentazione,
✨ e iniziare un percorso su misura per TE.
💬 Scrivimi “TEST” in DM per scoprire come funziona.
📍 Basta seguire diete generiche.
📍 Inizia ad ascoltare il tuo corpo.
📍 Torna a sentirti in equilibrio, con energia e leggerezza.
—
🔬

21/10/2025

20/10/2025

🌿 È ONLINE il nostro sito! 🌿
Finalmente potete ordinare direttamente i vostri integratori preferiti, comodamente da casa 🛒✨
Vi spiego brevemente i prodotti che uso ogni giorno per il mio benessere:
🔹 DE SLIM 10
Drenante naturale che aiuta l’eliminazione dei liquidi, stimola il metabolismo e favorisce l’equilibrio del peso corporeo. Ottimo anche per la funzionalità digestiva e intestinale.
🔹 DE ALK
Con magnesio e potassio, è perfetto per digestione, reflusso e infiammazioni del tratto gastrico. Aiuta in caso di affaticamento e contrasta la demineralizzazione ossea.
🔹 DE CELL FORTE
Potente antiossidante che protegge i vasi sanguigni e migliora il tono venoso. Riduce i ristagni di liquidi e contrasta cellulite e “buccia d’arancia”.
🔹 DE PURA +
Azione probiotica per rinforzare la flora batterica “buona”, sostenere il sistema immunitario, ridurre l’affaticamento e favorire la depurazione dai metalli pesanti.
🔹 DE VITALITY FLOR
Depurazione profonda dell’organismo. Funziona contro candida, funghi, batteri, spore
🛍 Tutti disponibili ORA sul sito, con descrizioni dettagliate e spedizione rapida!

19/10/2025

Ecco il team vincente:
Mery: analisi del bulbo del capello per monitorare il tuo stato di salute in tempo reale
Aurora: dietista, educatrice alimentare, dieta proteica e liposuzione alimentare
Laura: professionista olistica specializzata nel benessere psicofisico, che integra l’utilizzo di macchinari di estetica avanzata per offrire trattamenti mirati e personalizzati
Sofia: specializzata in make-up, skin care e massaggi linfodrenanti e modellanti, dedicata alla cura e valorizzazione del benessere estetico

Insieme, ti faremo raggiungere una forma fisica armoniosa e uno stato di benessere profondo.

Prenota la tua consulenza oggi e inizia il tuo percorso di rinascita ✨

17/10/2025

✨ La vera bellezza inizia da dentro.
Alimentarsi bene non serve solo a “stare in forma”, ma a risplendere fuori partendo dal benessere interno.
Pelle più luminosa, corpo più energico, mente più serena:
quando ti prendi cura di te, si vede. 🌿