Quali sono gli orari di apertura?

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Sport Education Team

Casa
Italia
Lodi
Sport Education Team

Centro di riabilitazione e performance sportiva Sede Operativa
Via del Codognino 21
26854 Muzza Sant'Angelo (LO)

23/03/2026

🧠 PREVENZIONE DELL’ICTUS: PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA SALUTE 💙

L’ictus è una condizione grave ma spesso prevenibile. Conoscere i fattori di rischio e adottare uno stile di vita sano può ridurre significativamente le probabilità di eventi cerebrovascolari.

🏃‍♂️ Attività fisica regolare – muoversi ogni giorno aiuta cuore e circolazione
🥗 Alimentazione equilibrata – ridurre sale, zuccheri e grassi saturi
🩺 Controlli medici periodici – pressione, colesterolo e glicemia sotto controllo
🚭 No al fumo e moderazione alcolica – proteggi i vasi sanguigni
💊 Gestione di patologie croniche – diabete, ipertensione e altre condizioni vanno seguite con attenzione

💡 Riconoscere i segnali precoci e prevenire i fattori di rischio è il modo migliore per proteggere il cervello e la qualità della vita. La prevenzione inizia dalle piccole scelte quotidiane.

📞 Per informazioni, valutazioni e percorsi personalizzati:
📧 info@sporteduteam.com
🌐 www.sporteduteam.com
📲 3703607498

20/03/2026

DIAMO IL BENVENUTO A LORENZO! 💙

Lorenzo nasce a Lodi nel 2002 e si avvicina fin da subito al mondo del movimento e del benessere della persona.
Si laurea in fisioterapia presso Humanitas University nel 2024 e, durante il suo percorso formativo, ha l’opportunità di crescere professionalmente all’interno del contesto ospedaliero.

Qui matura esperienza in ambito riabilitativo, lavorando in particolare con pazienti in fase post chirurgica e neurologica, sviluppando attenzione, ascolto e cura per ogni singolo percorso di recupero.
Crede in un approccio personalizzato, costruito sulle reali esigenze della persona, con l’obiettivo di accompagnare ogni paziente passo dopo passo verso il ritorno alle proprie attività quotidiane.

Dal 2026 entra a far parte del team SET.

Siamo felici di averlo con noi e non vediamo l’ora di iniziare insieme questo nuovo capitolo! ✨

18/03/2026

🍔 FAST FOOD… CHE PUÒ ESSERE SANO! 🌿

Mangiare fuori non significa rinunciare alla salute: scegliere con consapevolezza può trasformare un pasto veloce in un’opportunità nutriente. La chiave? ingredienti di qualità, porzioni equilibrate e abbinamenti intelligenti.

🥗 Preferire verdure fresche e insalate
🍗 Proteine magre: pollo, pesce, legumi
🥖 Cereali integrali o pane leggero
🥛 Limitare zuccheri e condimenti troppo calorici

💡 Anche al fast food è possibile fare scelte salutari senza rinunciare al gusto. La consapevolezza alimentare trasforma ogni pasto in un passo verso benessere e energia quotidiana.

📞 Per consigli personalizzati e percorsi nutrizionali:
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🌐 www.sporteduteam.com
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16/03/2026

💤 OGGI È LA GIORNATA MONDIALE DEL SONNO 🌙

Il sonno non è solo una pausa tra un giorno e l’altro: è il momento in cui il nostro corpo si rigenera, il cervello organizza i ricordi e le emozioni, e l’energia torna a scorrere.
Dormire bene non è un lusso, è un vero e proprio gesto di prevenzione e benessere.

Anche piccoli gesti – rispettare il proprio ritmo, ridurre gli schermi prima di dormire, rallentare la sera – possono fare una grande differenza.

E tu? Quanto ascolti il tuo sonno ogni giorno? 😴
Raccontacelo nei commenti!

13/03/2026

💪 LA NOSTRA PALESTRA: MUOVERSI BENE, SENTIRSI MEGLIO 🌿

La palestra non è solo un luogo dove allenarsi, ma uno spazio dove il movimento incontra il benessere. Qui ogni esercizio è pensato per migliorare forza, equilibrio, postura e resistenza, rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze.

🏋️‍♂️ Programmi personalizzati per ogni livello
🤸 Esercizi funzionali per la vita di tutti i giorni
🩺 Supporto professionale costante del nostro team
🌱 Ambiente positivo, accogliente e motivante

💡 Allenarsi con regolarità significa prendersi cura del corpo e della mente, prevenire infortuni e costruire una forma fisica duratura, con la sicurezza di essere guidati da professionisti.

📞 Per informazioni e iscrizioni:
📧 info@sporteduteam.com
🌐 www.sporteduteam.com
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11/03/2026

🔥 OFF SEASON 2026 🔥

Dall’8 giugno al 18 luglio torna il nostro programma di preparazione atletica Off Season, pensato per tutti gli atleti che vogliono continuare ad allenarsi, migliorare la propria condizione fisica e arrivare pronti alla prossima stagione.

Il percorso prevede allenamenti mirati su forza, velocità, resistenza, prevenzione degli infortuni e lavoro atletico specifico, seguiti dal nostro staff.

📅 DURATA DEL PROGRAMMA :
È possibile partecipare per un periodo minimo di 4 settimane fino a un massimo di 6 settimane.

🏋️ STRUTTURA DEGLI ALLENAMENTI :
• 3 sedute settimanali
• Durata di 1h30 per allenamento
• 1 allenamento sul campo di Montanaso Lombardo
• 2 allenamenti presso la nostra struttura

💰 COSTI :
• 4 settimane → 290€
• 5 settimane → 310€
• 6 settimane → 330€

🎁 INCLUSO NEL PREZZO :
✔️ T-shirt ufficiale del programma

🏷️ SCONTI :
• 10% di sconto per chi ha partecipato lo scorso anno
• 10% di sconto per le società sportive che iscrivono almeno 10 giocatori (sconto per ogni giocatore)

📩 ISCRIZIONI E INFORMAZIONI :
📞 Reception SET: 370 360 7498

Allenati, migliora e fatti trovare pronto per la nuova stagione.
Vi aspettiamo! ARE YOU READY ? 💪🔥

09/03/2026

🥗 NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE USA: MANGIARE CONSAPEVOLMENTE, SCEGLIENDO IL CIBO VERO

La nuova piramide alimentare statunitense invita a concentrarsi su alimenti interi e naturali, riducendo zuccheri aggiunti e prodotti ultra‑processati. Non si tratta solo di quantità, ma di qualità del cibo e scelte consapevoli che supportano salute metabolica, benessere e prevenzione delle malattie.

La base della nuova piramide suggerisce:
🥩 Proteine di alta qualità (carne magra, pesce, uova, legumi)
🥛 Latticini interi senza zuccheri aggiunti
🥦 Verdure e frutta fresche
🌰 Grassi naturali e nutrienti

📉 Nella parte più stretta troviamo:
• Cereali integrali in quantità moderata
• Alimenti ultra‑processati e zuccheri aggiunti da limitare

💡 L’obiettivo è allenare la consapevolezza alimentare, scegliere il cibo giusto ogni giorno e costruire abitudini durature, rispettando la propria storia, i gusti e le esigenze personali.

📞 Per percorsi di educazione alimentare e consulenze personalizzate:
📧 info@sporteduteam.com
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04/03/2026

🌍 GIORNATA MONDIALE DELL’OBESITÀ: PRENDERSI CURA DELLA SALUTE, INSIEME 💙

La Giornata Mondiale dell’Obesità è un momento importante per aumentare la consapevolezza su una condizione complessa e multifattoriale, che non riguarda solo il peso corporeo, ma coinvolge salute metabolica, benessere fisico, psicologico e qualità della vita.

L’obesità non è una colpa, ma una patologia cronica che richiede un approccio serio, personalizzato e multidisciplinare.
Prevenzione, diagnosi precoce e percorsi mirati sono strumenti fondamentali per ridurre i rischi associati e migliorare lo stato di salute generale.

🥗 Alimentazione consapevole
🏃‍♀️ Movimento adattato e sostenibile
🩺 Valutazione medica e funzionale
🤝 Supporto continuo e personalizzato

💡 Promuovere uno stile di vita sano significa mettere la persona al centro, rispettandone la storia, le esigenze e gli obiettivi, senza giudizi ma con competenza e ascolto.

📞 Per informazioni e percorsi dedicati:
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28/02/2026

🎉✨ TANTI AUGURI ARIANNA!

Oggi festeggiamo il compleanno di Arianna, una delle nostre logopediste !
🎂 Lascia anche tu un messaggio di auguri nei commenti per Arianna ! 🎈👇

25/02/2026

🍝 PASTA: SFATIAMO I TABÙ 🌿

La pasta è spesso fraintesa: molti la evitano pensando faccia ingrassare o sia “nemica della linea”. La verità? È un alimento nutriente e fondamentale se inserito in un’alimentazione equilibrata.

Carboidrati, fibre, vitamine e minerali: la pasta, soprattutto integrale o ben dosata, fornisce energia per il corpo e la mente, supportando anche l’attività fisica e il benessere quotidiano.
Il segreto sta nel giusto equilibrio e nelle porzioni, non nell’eliminazione totale.

💡 Mangiare bene non significa privarsi: significa conoscere, bilanciare e gustare.
Se desideri un supporto personalizzato puoi contattare :

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22/02/2026

🎉✨ TANTI AUGURI GIULIA!

Oggi festeggiamo il compleanno di Giulia, una delle nostre osteopate !
🎂 Lascia anche tu un messaggio di auguri nei commenti per Giulia ! 🎈👇

19/02/2026

💓 IPERTENSIONE ARTERIOSA: IL SILENZIOSO NEMICO DEL CUORE 🩺🌿

L’ipertensione arteriosa spesso non dà sintomi evidenti, ma può avere gravi conseguenze su cuore, cervello e reni se non viene monitorata e gestita correttamente. Pressione alta costante significa che il cuore e i vasi sanguigni sono sottoposti a stress continuo, aumentando il rischio di complicazioni a lungo termine.

Un controllo regolare, uno stile di vita equilibrato e, se necessario, un percorso terapeutico personalizzato sono fondamentali per mantenere il cuore in salute e proteggere l’organismo.

💡 Ricorda: conoscere i propri valori e intervenire per tempo fa la differenza. La prevenzione è il primo passo verso il benessere.

📞 Per informazioni e prenotazioni:
📧 info@sporteduteam.com
🌐 www.sporteduteam.com
📲 3703607498

Indirizzo

Via Del Codognino, 21
Lodi
26854

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 16:00

Telefono

+390371774225

Sito Web

http://www.sporteduteam.com/

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