21/10/2025
🌸 Dopo il parto, è comune sentirsi “sconnesse” dal proprio corpo.
Questi esercizi non servono solo a rinforzare… ma soprattutto a riconnettersi!
➡️ Eseguili lentamente, senza fretta e senza pretese.
➡️Concentrati sulla qualità del movimento.
Attraverso il respiro ti aiuteranno a ritrovare fiducia e connessione con il tuo corpo 🌿 nelle prime settimane dopo il parto non hai bisogno di altro 🌿
Il tuo corpo ha fatto un lavoro straordinario 🤍
Dopo circa 40 settimane, se sentirai il desiderio di allenarti con obiettivi più mirati, regalati una valutazione del pavimento pelvico e della diastasi addominale con la nostra per ripartire in modo sicuro e consapevole ✨