Gianluca Tognon Nutrizionista

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Gianluca Tognon Nutrizionista

Gianluca Tognon nutrizionista e ricercatore. 10+ anni di esperienza e oltre 1000 clienti soddisfatti. Consulenze per qualunque patologia e per perdere peso.

Contattami per prenotare un appuntamento la prossima volta che sarò in Italia. Vuoi perdere peso e sentirsi meglio? Il medico ti ha ordinato di metterti a dieta perché i tuoi valori plasmatici sono troppo alterati? Oppure soffri di allergie alimentari e vuoi comunque mangiare correttamente? Negli ultimi 10 anni il mio metodo di lavoro ha aiutato oltre 700 persone a mangiare e sentirsi meglio. Il mio metodo prevede identificare e correggere i tuoi errori a tavola, aiutarti a cucinare in modo più sano, e mantenere elevato il tuo grado di motivazione. Ho lavorato con persone che vivono in tutto il mondo. Il video qui accanto ti spiegherà la mia filosofia e il mio modo di lavorare. Contattami subito! In territorio italiano ricevo, dietro prenotazione, a San Martino in Strada (LO).

15/02/2026

In questo video rispondo a una domanda che mi é stata fatta di recente: ma é vero che alcuni alimenti anti-colesterolo possono interferire con la tiroide? Guarda il video per sapere la risposta e non ti dimenticare di condividerlo!

🥗 Alimenti Anti-Colesterolo e Tiroide: C’è un rischio reale?Hai il colesterolo alto ma soffri anche di ipotiroidismo? Ti sei mai chiesto se i cibi che fanno...

09/02/2026

3 cibi da mangiare in gravidanza
Cosa non dovrebbe mai mancare nella dieta di una neo-mamma? La nutrizione in questa fase è cruciale non solo per la salute della madre, ma per lo sviluppo presente e futuro del bambino. In questo video ti svelo tre pilastri della dieta in allattamento.

Tavola

Cosa non dovrebbe mai mancare nella dieta di una neo-mamma? La nutrizione in questa fase è cruciale non solo per la salute della madre, ma per lo sviluppo pr...

27/01/2026

Quali cibi evitare con la chemioterapia?
Affrontare la chemioterapia citotossica comporta spesso gestire effetti collaterali che possono impattare sulla vita quotidiana. In questo short, esploriamo come l’alimentazione possa giocare un ruolo cruciale nel non sovraccaricare l’organismo e nel garantire l’efficacia del trattamento.

https://youtube.com/shorts/FPp9rOYjj2w

Cosa mangiare (e cosa no) durante la chemioterapia: 3 consigli fondamentaliAffrontare la chemioterapia citotossica comporta spesso gestire effetti collateral...

06/01/2026

3 Consigli per iniziare il 2026 in salute!

Il 2026 è appena iniziato: è il momento perfetto per resettare le abitudini e puntare a un benessere autentico.

Il 2026 è appena iniziato: è il momento perfetto per resettare le abitudini e puntare a un benessere autentico.In questo video, non parleremo delle solite pr...

06/12/2025

Tutti questi integratori per diventare dei super "palestrati". Ma servono davvero? Facciamo chiarezza!

In questo video facciamo chiarezza sul vasto mondo dell'alimentazione sportiva e degli integratori. Spesso utilizzati da atleti professionisti, prodotti come...

04/12/2025

Allergie alimentari nei bambini piccoli: quali i miti e quali le verità?

Allergie alimentari nei bambini: cosa dice davvero la scienza? In questo video sfato alcuni dei miti più comuni sull’introduzione degli alimenti potenzialmen...

27/11/2025

Perché "allenarsi come un campione" non funziona
https://youtube.com/shorts/IV1QT6oiEdQ

Perché la motivazione non basta: La regola dei 7 minutiFai fatica a mantenere una routine di allenamento costante? La verità è che non ti serve "più motivazi...

16/11/2025

5 consigli lowcost per mangiare sano

https://youtube.com/shorts/TBk2fTtDQ34

Ti piacerebbe migliorare la tua salute e seguire una dieta sana senza svuotare il portafoglio? In questo video, il Dott. Gianluca Tognon, esperto in nutrizio...

13/11/2025

E finalmente un video per gli atleti, professionisti o meno. Ecco 5 consigli per migliorare la prestazione atletica

https://youtu.be/wxOG9eiMLqQ

Se cerchi di portare le tue performance sportive al livello successivo, la nutrizione non è un optional, è l'acceleratore. In questo video, ti guido attraver...

29/10/2025

3 Superfoods da consumare in gravidanza

https://youtube.com/shorts/vovlD7wqdqs

Tre superfoods da consumare durante la :* Alimenti ricchi di , tra cui come il , il ma anche il , che si trovano n...

28/10/2025

3 sintomi di allergia alimentare che non ti aspettavi

In questo video parliamo di tre di allergia alimentare che proprio non ti aspettavi. Sintomo numero uno: costipazione cronica. Questa potrebbe esser...

11/10/2025

Gotta, cosa mangiare e cosa evitare?

➡️ Gotta e Iperuricemia: Cosa Mangiare e Cosa Evitare? La Guida Definitiva per il Dolore al Piede!Se soffri di gotta o hai riscontrato elevati livelli di aci...

Indirizzo

Via Dante Alighieri, 6
Lodi
26817

Sito Web

http://www.gianlucatognon.it/

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