23/12/2025
Vademecum Natale 2025 🎄🍎
- 3 giorni di festa non rovinano la dieta: conta il prima e il dopo.
-Mangia lentamente, masticando bene.
-Assaggia tutto ciò che ti piace davvero con moderazione.
-Dolci e alcol con molta parsimonia.
-Bevi molta acqua e tisane.
-Fai delle passeggiate.
💚 Dopo le feste, torna alla routine:
📞 Chiama subito il 366 8248901 e fissa il tuo appuntamento per lunedi 29 o martedì 30 dicembre !