18/12/2025
Muoversi in inverno non è una performance.
È una scelta di continuità.
Con il freddo il corpo tende a irrigidirsi e l’attività fisica passa in secondo piano.
Eppure bastano piccoli gesti quotidiani — una camminata regolare, esercizi leggeri, movimento consapevole — per mantenere articolazioni attive, tono muscolare e benessere generale.
La costanza, anche nei mesi più freddi, è uno dei primi strumenti di prevenzione.
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