Matteo Tonelli Tecniche di Riequilibrio Energetico

01/03/2026

Con la luna piena in Vergine possiamo sfruttare l'energia di purificazione, ordine, centratura e guarigione
🌕 ESERCIZIO: “Pulizia e Riorganizzazione Energetica in Vergine”
Durata: 15–20 minuti
Obiettivo: Lasciare andare ciò che non serve più e riequilibrare corpo, mente e spirito.
1) PREPARAZIONE:
Trova un posto tranquillo.
Chiudi gli occhi e fai 3 respiri profondi, inspirando luce e espirando tensione.
2) RADICAMENTO:
Immagina radici che scendono dai piedi nella Terra.
Senti la stabilità, il supporto e la sicurezza del pianeta.
3) SCANSIONE DEL CORPO:
Porta l’attenzione alla testa, spalle, braccia, petto, stomaco, gambe.
Nota dove senti tensione, pesantezza o confusione.
Visualizza una luce dorata/verde che entra in ogni zona, purificando e riordinando.
4)PULIZIA ENERGETICA:
Immagina un ruscello di luce che scorre attraverso il tuo corpo, portando via tutto ciò che è vecchio o inutile.
Ripeti mentalmente o ad alta voce:
“Lascio andare ciò che non mi serve più. Mi apro alla chiarezza e all’ordine.”
Inspira nuova energia luminosa e senti il tuo corpo e la mente più leggeri.
5) CHIUSURA:
Porta le mani sul cuore e senti gratitudine per il tuo corpo e il tuo spirito.
Visualizza la luce della Luna Piena in Vergine che ti avvolge, stabile e luminosa.
Fai 3 respiri profondi e apri lentamente gli occhi.
EXTRA:puoi scrivere subito dopo l’esercizio su un foglio tutto ciò che senti di aver lasciato andare e cosa vuoi riorganizzare nella tua vita. Questo rafforza l’effetto della Luna Piena in Vergine: ordine e chiarezza.

24/02/2026

🌿 SCOPRI IL POTERE DEL REIKI E RISVEGLIA LA TUA ENERGIA 🌿
Il 7 e 8 MARZO – ti aspetto per il PRIMO LIVELLO REIKI, un percorso esperienziale per chi desidera connettersi con SÉ STESSO e con l’ENERGIA UNIVERSALE.
In questo corso imparerai:
✨ AUTOTRATTAMENTO – prenditi cura di te stesso
✨ TRATTAMENTO VELOCE e TRATTAMENTO COMPLETO – porta equilibrio e armonia agli altri
✨ TRATTAMENTO AI 5 ORGANI – armonizza i principali centri vitali ed emozionali
✨ TRATTAMENTO SU ANIMALI E PIANTE – sostieni la crescita e il benessere del corpo
✨ TRATTAMENTO SUI MEDICINALI – favorisci l’effetto benefico ed elimina gli effetti collaterali
💫 Due giorni per RILASSARTI, LIBERARTI DAI BLOCCHI ENERGETICI e APRIRTI A NUOVE POSSIBILITÀ, tra meditazioni, esercizi pratici e condivisioni.
📜 Verranno rilasciati ATTESTATO E DISPENSA.
📩 Scrivimi in privato su WhatsApp 📱 348-4208026 – Matteo
⚡ I POSTI SONO LIMITATI, NON PERDERE QUESTA OCCASIONE!

20/02/2026

Parlare di abbondanza è facile.
Lavorarci davvero… è un’altra cosa.
Spesso ci sono blocchi invisibili:
credenze, paure, memorie emotive che limitano il fluire.
Ho visto persone trasformarsi quando hanno iniziato a sentirsi degne.
Non è magia.
È consapevolezza.
Se senti che dentro di te qualcosa è pronto a cambiare,
forse questo workshop è per te.
Il 28 febbraio io e Patrizia ti accogliamo con gioia.
Se vuoi partecipare, scrivimi su WhatsApp
al 348 4208026
Matteo 🌿

16/02/2026

E SE L’ABBONDANZA FOSSE GIÀ LÌ… MA TU NON LA STESSI LASCIANDO ENTRARE?
L’abbondanza non è solo una questione economica.
È uno stato interiore, la capacità di sentirsi degni di ricevere, di permettersi di avere.
Spesso diciamo di volere di più… ma dentro abbiamo paura di chiedere, paura di accogliere e gioire
IL 28 FEBBRAIO, DALLE 15.00 ALLE 19.30, SI TERRÀ UN WORKSHOP DEDICATO ALL’ENERGIA DELL’ABBONDANZA.
Non sarà un incontro motivazionale: sarà uno spazio di ascolto, consapevolezza e riallineamento.
LAVOREREMO SU:
CREDENZE INCONSCEBLOCCHI ENERGETICI CHE IMPEDISCONO IL FLUSSORAPPORTO TRA VALORE PERSONALE E PROSPERITÀESERCIZI PER RIPORTARE ARMONIA NEL DARE E NEL RICEVERE

PERCHÉ L’ABBONDANZA NON SI FORZA, SI PERMETTE!
Se senti che è il momento giusto dentro di te, scrivici su WhatsApp 📲 e riceverai tutte le informazioni per partecipare.
Puoi farlo per te, non perché devi, ma perché vuoi e puoi.
CONTATTI:
Patrizia 339-2607982
Matteo 348-4208026
LUOGO:
Centro "La Nonna Yoga", via Capo Verde 6, Olbia

15/02/2026

LUNA NUOVA IN ACQUARIO: Le idee che nascono ora possono prendere forma. Fissare nuove intenzioni che riguardano libertà personale, relazioni autentiche o progetti che hai rimandato. Lasciare andare vecchi schemi che non ti appartengono più .Aprire un momento potente per rinnovarsi, liberarsi dal superfluo e dare energia alle tue idee più originali. Questa luna nuova in acquario con eclissi solare è vista come un momento favorevole per rinnovarsi, liberarsi del superfluo e dare energia fresca alle tue idee più originali. PICCOLO ESERCIZIO: 1) trova un momento di silenzio 2) accendi una candela bianca ( o azzurra se vuoi richiamare l'acquario) 3) scrivi su un foglio questa frase: "Mi apro a una nuova visione di me" 4) rispondi a queste 3 domande senza pensarci troppo -Quale idea di me è diventata troppo stretta? -Dove ho bisogno di più libertà? -Se non avessi paura del giudizio, cosa inizierei ora? 5) chiudi gli occhi un minuto e immagina di essere già nella visione più libera di te, sentite l'energia e le vibrazioni. Piega il foglio e conservalo fino alla prossima luna piena.

10/02/2026

07/02/2026

Tutto è pronto per il workshop sull'abbondanza. Tra poco si inizia 🙂

04/02/2026

IL FUOCO CHE LIBERA LA MENTE
ESERCIZIO: Durata: 3–5 minuti
1) Accendi una candela
Siediti comodo davanti alla fiamma.
Lascia che la sua luce ti accompagni.
2) Chiudi gli occhi
Porta una mano sul cuore.
3) Respira lentamente
Inspira dal naso.
Espira dalla bocca.
Rallenta.
4) Ripeti dentro di te:
“Adesso non devo fare nulla.
Posso solo essere.”
Ripetilo 3 volte, con calma.
5) Osserva i pensieri
Se arrivano pensieri, immagini, preoccupazioni…
non combatterli.
Guardali.
6) Lasciali andare nel fuoco
Immagina di prenderli uno a uno
e di buttarli nella fiamma della candela.
Visualizza il fuoco che li trasforma in luce.
7) Resta nel silenzio
Rimani qualche istante nel vuoto,
nel respiro,
nella pace.
8) Ringrazia e riapri gli occhi
Quando ti senti pronto,
apri lentamente gli occhi.
RICORDA:
“Anche pochi minuti al giorno
possono riportarti a casa,
dentro di te.”

31/01/2026

Luna Piena del 1° febbraio 2026, la cosiddetta Snow Moon:
Caratteristiche della Luna Piena di Febbraio Snow Moon (Luna della Neve) – tradizionalmente associata alla pulizia, al rilascio e alla luce che illumina ciò che è nascosto. Completamento, manifestazione. È un momento potente per concludere cicli, liberarsi di ciò che non serve più e potenziare intenzioni positive.
Elementi simbolici: chiarezza, consapevolezza, rilasciare pesi emotivi o blocchi, gratitudine.
PICCOLO ESERCIZIO PER LA LUNA PENA Un esercizio semplice ma potente, che unisce meditazione, visualizzazione e scrittura:
Preparazione:
Trova un luogo tranquillo, possibilmente vicino a una finestra dove puoi vedere la luna o con una candela bianca se la luna non è visibile.
Porta con te carta e penna.
Rilassamento:
Siediti comodo, chiudi gli occhi e fai 5 respiri profondi.
Immagina la luce argentea della luna che ti avvolge e ti riempie di calma e chiarezza.
Riflessione:
Pensa a cosa vuoi lasciar andare: emozioni pesanti, paure, vecchi schemi.
Scrivi tutto su carta, senza giudizio.
Rilascio:
Brucia la carta in sicurezza (o se non puoi, strappala e gettala via), visualizzando i pesi che si dissolvono nella luce lunare.
Manifestazione:
Scrivi un’intenzione o un desiderio che vuoi vedere crescere nella tua vita durante questo mese.
Immagina la luce della luna che lo alimenta e lo rende forte.
Chiusura:
Ringrazia la luna per la sua energia.
Inspira profondamente, apri gli occhi, sentiti leggero e centrato

29/01/2026

🌿 Sabato e Domenica terrò il corso di Primo Livello Reiki.
Se senti il desiderio di prenderti un momento per te, di ricaricare l’energia o semplicemente di scoprire qualcosa di nuovo, questo è il momento giusto per farlo.
Non serve esperienza precedente, basta solo la curiosità e la voglia di ascoltarsi.
Se ti va di saperne di più o di partecipare, scrivimi pure in privato. 😊