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Dott.ssa Claudia Scalvini Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Claudia Scalvini Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa e Psicoterapeuta
Specializzata in Psicoterapia dell' Infanzia, Adolescenza ed Età Adulta

Si riceve su appuntamento presso gli studi di Brescia e Lonato del Garda chiamando il numero 3487635553

28/01/2025

DISINNESCARE

Bisogna imparare a disinnescare
a non combattere contro chi ami
perché ogni battaglia
porta ferite
e ogni ferita
allontana.

Saper chiedere scusa
è il dono più raro
il più prezioso
l’insegnamento più alto
che possiamo offrire a noi stessi.

Fare un passo indietro
non è debolezza
è forza che si piega
è poesia che si china
per farsi abbracciare.

Andrew Faber

13/09/2024

“Sii paziente verso tutto ciò
che è irrisolto nel tuo cuore e…
cerca di amare le domande, che sono simili a
stanze chiuse a chiave e a libri scritti
in una lingua straniera.
Non cercare ora le risposte che possono esserti date
poichè non saresti capace di convivere con esse.
E il punto è vivere ogni cosa. Vivere le domande ora.
Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga,
di vivere fino al lontano
giorno in cui avrai la risposta.”

Rainer Maria Rilke (da Lettera ad un giovane poeta)
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22/10/2023

Ho imparato a mie spese
che spesso per essere forti
bisogna praticare la leggerezza

che la resistenza è fatta più di muscoli sciolti
che di tensione
più di fiume che di accensione,
che l'unità di misura della forza non è il colpo,
è saper vivere senza sferrarne mai uno

ho imparato a mie spese
che il più delle volte la potenza
è fatta della stessa materia del lieve
e che non vuol dire mai sorvolare,
la leggerezza non è saper sorvolare nei momenti pesanti
ma insegnare, a quegli attimi, il volo

che leggerezza non è
non sentirsi addosso i macigni del mondo
ma trovare un modo per salirci sopra
e di farci nuove vette
battezzare nuove cime,
inventare montagne
e collaudare panorami più alti

ho imparato che non si tratta
di prendere le cose per come vengono
ma di prenderle per come sono,
che non si tratta di lasciare andare
ma lasciare essere,
non di lasciar correre
ma imparare a scorrere

ho imparato che la leggerezza
non è il palloncino che vola in cielo
perché il bambino ha aperto la mano,
la leggerezza è il bambino
che ha avuto il coraggio di aprirla.

Gio Evans

18/05/2023

Se è stato un giorno difficile, respira più forte. Se domani sarà un altro giorno difficile, prepara il cuore. Sorridi, anche se le tue labbra non vogliono. Ama, anche se il tuo cuore piange. Ringrazia, per la forza che pensi di non avere, ma c'è. Bacia chi si è già arreso, perchè ci creda ancora. Regala un fiore a qualcuno che non conosci. E ricorda che, anche se la notte sembra non finire mai, il cuore vede l'alba prima di te.
(Carolina Turroni)

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