Oxana Cretu - Il dono del massaggio

Oxana Cretu - Il dono del massaggio Sono massoterapista e Rolfer: offro nel mio studio il trattamento Rolfing e il massaggio terapeutico.

Massoterapista e Operatore Olistico, con diploma professionale in diverse tecniche di massaggio e con la specializzazione in Linfodrenaggio Vodder. Si riceve su appuntamento nel seguente orario: dalle 8.00 alle 19.00 (ultimo massaggio). Il centro massoterapico e massaggi del benessere "Il Dono del Massaggio" è situato in via Cesare Battisti, 37, Lonato del Garda.

21/11/2025

Durante la formazione in Rolfing®, gli studenti imparano a osservare come il corpo reagisce allo stress e come accompagnarlo verso un nuovo equilibrio

19/11/2025

✨ La vera magia del Rolfing® non si limita ad alleviare un sintomo:
nasce dalla capacità di andare oltre, di toccare ciò che nel corpo era rimasto compresso, inascoltato, sospeso.

Quando la struttura si libera e si riorganizza, anche l’energia vitale riprende a fluire.
E in quello spazio nuovo – morbido, vivo, possibile – emerge qualcosa di prezioso: una consapevolezza più chiara, una presenza più autentica, un legame più profondo con ciò che sei davvero.

Il Rolfing® ti invita ad abitare il corpo in modo nuovo, più radicato e insieme più leggero. In armonia con te stesso, con il tuo movimento naturale, con l’ambiente che ti sostiene.

È un ritorno all’Essenza: quel luogo interiore dove la tua natura può finalmente esprimersi senza le limitazioni delle vecchie tensioni.

Un corpo che si apre.
Uno spazio che si ritrova.
Una presenza che si risveglia. ✨

12/11/2025

Your hips and pelvis form the foundation of your movement. When they’re out of alignment, your entire structure is affected, from how you walk to how your back feels at the end of the day.

Fascial restrictions, past injuries, or compensations from sitting for hours can cause imbalances in the pelvis. These imbalances can create uneven weight distribution, leg length discrepancies, or lower back strain.

Rolfing® Structural Integration helps restore balanced pelvic alignment in gravity, allowing muscles to work more efficiently and reducing stress on surrounding joints.

When your hips are balanced, everything works better, your stride feels smoother, your back feels lighter, and even your breathing can improve.

What's been a change you've noticed since your Rolfing sessions?

10/11/2025

👉 La postura non è una forma da imporre, ma un equilibrio da ritrovare.

La postura è il linguaggio silenzioso attraverso cui il corpo comunica ciò che viviamo dentro. Ogni curva, ogni tensione, ogni modo di occupare lo spazio racconta qualcosa del nostro modo di stare al mondo.

• Quando siamo tesi, ci chiudiamo.
• Quando siamo fiduciosi, ci apriamo.
• Quando ci sentiamo sopraffatti, il corpo tende a cedere, come se la gravità diventasse più pesante.

Il Rolfing® aiuta a leggere e trasformare questi schemi corporei.
Attraverso il lavoro sulla fascia, il tessuto connettivo che avvolge e collega ogni parte del corpo, è possibile restituire equilibrio e libertà di movimento.

Non si tratta solo di correggere una postura, ma di riconnettere la struttura alla percezione, di permettere al corpo di trovare da sé il proprio allineamento naturale.

Una postura equilibrata non è rigida, ma viva, dinamica: sostiene senza sforzo, lascia respirare e riflette un senso più profondo di presenza e autenticità.
Quando la struttura è in armonia, anche il modo di sentirsi cambia.

08/11/2025

Il mal di schiena non è solo una questione muscolare.
Spesso nasce da un disequilibrio più profondo: il modo in cui stiamo, respiriamo, ci muoviamo nello spazio. Il Rolfing® aiuta a ritrovare una relazione armonica con la gravità, restituendo al corpo equilibrio e leggerezza.

👉 Studi recenti mostrano come il trattamento della fascia migliori la percezione corporea e riduca il dolore cronico (Findley & Schleip, 2007).

31/10/2025

Prima della notte esegui questo esercizio
La "posa del bambino" in yoga, conosciuta anche come Balasana, è una posizione di riposo e rilassamento che ricorda la posizione fetale. Simboleggia un ritorno alle origini, offrendo sicurezza, calma e una profonda connessione con il proprio respiro e se stessi

31/10/2025

Da un recente articolo pubblicato sul sito della European Rolfing Association e.V., a cura di Sabine Becker, emerge un interessante dialogo tra due approcci complementari al movimento e al benessere corporeo: il Rolfing e il Pilates. Protagonista dell’intervista è Marion Reiff, ex tuffatrice olim...

28/10/2025

Correlazione Lingua e Postura: L'Organo che Sostiene la Tua Schiena
Ciao a tutti! Sapevate che un organo apparentemente "locale" come la lingua può influenzare l'allineamento di tutta la vostra schiena? Ecco come la sua posizione influenza la vostra postura!
1. La Lingua e l'Osso Ioide: La Base del Collo
La lingua è un potentissimo muscolo attaccato all'osso ioide, situato alla base della gola. Questo osso è come una "piattaforma mobile" connessa a molti muscoli del collo e della deglutizione.
• Posizione Corretta (Riposo): Quando la lingua è ben posizionata sul palato (la punta dietro gli incisivi superiori, il corpo "risucchiato" verso l'alto), stabilizza l'osso ioide e i muscoli anteriori del collo in una posizione ottimale.
• Posizione Scorretta (Bassa): Se la lingua poggia sul fondo della bocca o tra i denti, i muscoli del collo si attivano in modo anomalo.
2. La Catena Muscolare Discendente:
La posizione della lingua è cruciale per la catena muscolare anteriore del corpo:
• Tensione Anteriore: Una lingua mal posizionata (o una deglutizione atipica) crea tensione nei muscoli anteriori del collo.
• Compensazione Cervicale: Questa tensione costringe la testa a una posizione anomala. Il corpo tende a compensare con la sindrome della "testa in avanti" (cervicale protrusa), che aumenta la cifosi dorsale e, di conseguenza, altera la postura lombare e del bacino.
3. La Respirazione e la Tensione Mascellare (ATM):
La corretta posizione della lingua sul palato aiuta a mantenere una corretta respirazione nasale.
• Respirazione Orale: Una lingua bassa spesso è associata alla respirazione con la bocca, che cronicamente porta a un rilassamento eccessivo della mandibola, influenzando negativamente l'Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM).
• ATM e Postura: Come abbiamo visto, i problemi di ATM sono direttamente collegati alle tensioni cervicali e all'equilibrio posturale.
In Sintesi:
Allenare la lingua a posizionarsi correttamente (un esercizio chiamato "postura linguale") e lavorare sulla respirazione nasale sono strategie indirette ma potenti per rilassare la muscolatura cervicale, migliorare l'allineamento della testa e, di conseguenza, beneficiare l'intera colonna vertebrale!

22/10/2025

Il non considera il corpo come qualcosa da correggere, ma come un sistema vivente, in continuo dialogo con la forza di gravità. Osserviamo le connessioni, il modo in cui ti muovi, respiri, stai nello spazio.

💫 Il Rolfing ti accompagna a ritrovare la sensazione di essere davvero a casa nel tuo corpo.

Attraverso un tocco preciso e consapevole, il Rolfer lavora sulla Fascia, favorendo una nuova organizzazione che sostiene e connette in modo più fluido e armonico muscoli, articolazioni e organi.

Questo processo di riorganizzazione profonda migliora equilibrio, coordinazione e percezione di sé, riduce tensioni e sforzi inutili, e permette al corpo di muoversi con più leggerezza, stabilità e benessere — ogni giorno, in ogni gesto.

poer maggiori informazioni, visita il sito www.rolfing.it

Indirizzo

Via Cesare Battisti, 37
Lonato
25017

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 20:00
Martedì 08:30 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 20:00
Giovedì 08:30 - 20:00
Venerdì 08:30 - 20:00
Sabato 09:30 - 17:00
Domenica 09:00 - 13:00

Sito Web

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La mia professione

Sono Massoterapista e Operatore Olistico, con diploma professionale in diverse tecniche di massaggio e la specializzazione in Linfodrenaggio Vodder. Ricevo nel mio studio, su appuntamento dalle 8.00 alle 19.00 (ultimo massaggio) presso via Cesare Battisti, 37 primo piano numero 11, Lonato del Garda.

Se volete scoprire di più sulla mia preparazione, sulle tecniche e sui massaggi disponibili, visitate il mio sito www.ildonodelmassaggio.it

Ritrovate la tranquillità, l’equilibrio e l’energia. 💆