Centro Yoga Monte Meru

Centro Yoga Monte Meru Hatha Yoga, Pranayama, Mantra e Meditazione, Yoga Nidra. Metodo ispirato agli insegnamenti di
Swami Satyananda. Om Shanti. Silene.

Per rispettare la tradizione e praticare Hatha Yoga fedele a sé stesso, ho scelto di abbandonare l'asd e dedicarmi alla sapienza di questa disciplina nel Centro Yoga Monte Meru. Lo Yoga ha radici lontane e, se seguito con precisione e costanza, dà straordinari benefici al corpo fisico e psichico. La pratica è incentrata su:
Asana (posizioni del corpo),
Valutazioni dei meridiani tendineo muscolari e relativi shen (secondo la MTC),
Pranayama (controllo del respiro),
Recitazione dei mantra,
Yoga nidra (rilassamento guidato),
Pratyahara (ritiro dei sensi),
Dhyana (meditazione). Sono previste classi miste e lezioni individuali. Sono previsti gruppi rivolti ad over 65, over 75, adulti e ragazzi. Trovate fissato in alto nella pagina principale il calendario di tutti i corsi. Grazie alla collaborazione con Kabir Scapin, educatore, musicista di Hand Pan e istruttore di arti marziali, parte da settembre 2023 il corso sperimentale di SELF CONFIDENCE.

È in corso d'opera anche un interessantissimo progetto di teatro per bambini, seguite la pagina per gli aggiornamenti.

12/09/2025

Ringrazio di cuore tutte le persone che hanno partecipato alla serata di Yoga Nidra e Hand Pan ieri sera con me e Kabir Scapin.
Eravamo veramente in tanti 💗
Mi sarebbe piaciuto postare una bella foto ma come sempre siamo così coinvolti dalla magia che ci è passato di mente.
E forse proprio questa dimenticanza, questa assenza totale di foto e cellulari, l'atmosfera delicata e profonda che si è venuta a creare, tutto questo mi fa pensare che va bene così.

"Sottovoce nella luce del tramonto
Tra suoni che emozionano la pelle e parole-guida di antichi testi,
abbiamo navigato calmi sulle onde del nostro inconscio".

Om Tat Sat

06/09/2025

"Ho fatto esperienza degli effetti positivi di yoga nidra su molte malattie.
Agisce meravigliosamente sulle depressioni nervose, su ipertensione, insonnia.
In effetti, è molto più potente dell'hatha yoga. Oggi giorno dico a tutti di praticare yoga nidra e se non funziona allora praticate hatha yoga.
Perché in yoga nidra state agendo attraverso la mente e la mente è più potente del corpo. (...) La mente può causare molti problemi nel corpo.
Se la mente può causare problemi allora può anche risolvere i problemi.
La mente negativa causa problemi; la mente impura causa problemi; la mente debole causa problemi.
La mente positiva risolve i problemi.
È una scienza molto semplice.
Nel vostro giardino seminate dei fiori e piantate cactus, allo stesso modo nella vostra mente potete piantare qualsiasi pensiero.
E questo è il motivo per cui yoga nidra può aiutare nei disturbi di natura fisica".

Da Satyananda Yoga in Italia
Firenze, febbraio 1983


11/09/2025 ore 18:30

06/09/2025

"La pratica di yoga nidra è stata elaborata dalla filosofia tantrica.
È così potente che agisce immediatamente.
Quando cominciate la pratica di yoga nidra, non dovete combattere con la vostra mente. In effetti, la pratica di yoga nidra è così scientifica che la potete capire facilmente.
Proprio come piantate un seme nella terra, allo stesso modo in yoga nidra seminate un seme nella mente. È anche una pratica di rilassamento. (...)
Quando praticate yoga nidra, in realtà state lavorando sul cervello. State lavorando attraverso gli organi esterni del corpo, attraverso gli organi grossolani, ma l'effetto si trasferisce immediatamente ai centri superiori del cervello.
Più avanzate con la pratica di yoga nidra, più andate in profondità dentro la mente".

Da Satyananda Yoga in Italia
Firenze, febbraio 1983


#11/09/2025 ore 18:30

Vi aspettiamo 🧡
05/09/2025

Vi aspettiamo 🧡

Ganesh Chaturthi26 agostoIl Culto di Ganapati di Shri Paramahamsa Swami Niranjanananda Saraswati🙏[Dalla serie Yogadrisht...
26/08/2025

Ganesh Chaturthi
26 agosto

Il Culto di Ganapati di Shri Paramahamsa Swami Niranjanananda Saraswati🙏

[Dalla serie Yogadrishti]

Il simbolismo di Ganesha è chiaro: un dio cicciottello con la testa di elefante che gode della bellezza della vita, che gode dei bei vestiti, che ama mangiare del buon cibo e che porta sempre buon auspicio nella vita.
E' una forza benevola che, quando invocata, può aiutarti a trascendere mancanze e limitazioni.

Mitologicamente, puoi immaginare Ganesha come un'entità cosmica.
Fisicamente, puoi sperimentarlo nel tuo corpo come quella parte che ti guida dal comportamento primitivo al comportamento razionale, dal comportamento istintivo al comportamento sapiente, dal comportamento reattivo al comportamento ben pensato.
Nella dimensione psichica, è il custode di tutte le shakti, dei poteri, delle energie femminili responsabili della creazione e formazione della vita, del corpo, della mente, dei sentimenti e di tutte le altre esperienze umane.
Ganesha non è solo il guardiano di Parvati.
Parvati rappresenta la Shakti cosmica e questa Shakti cosmica si manifesta in una miriade di forme: sotto forma di Lakshmi, Saraswati, Indrani o in qualsiasi altra forma vi piaccia concepirlo.
Il bello di Ganesha è che protegge questa Shakti e ne mantiene la purezza, evitando che venga contaminata dall'ignoranza.

Ganesha: il ponte.
Tempo, materia e memoria sono tre aspetti importanti.
Nella tua vita, la tua memoria è limitata. Dici di avere memoria di questa vita, ma i ricordi che hai di questa vita non sono nitidi e chiari. Non hai la memoria chiara di quello che hai fatto quando eri giovane. Spesso le persone non riescono nemmeno a ricordare cosa facevano in questo giorno un anno fa e nemmeno ricordano cosa hanno fatto ieri.
La tua memoria ha vita breve.
La memoria di Ganesha ricorda tutto, dall'inizio dei tempi fino ai giorni nostri.
Lui è come l'impronta genetica che contiene tutte le informazioni, dal primo giorno dell'esistenza fino ad oggi. Lui è il magazzino della conoscenza, della saggezza e dell'informazione. Ganesha è il potere; Ganesha è la shakti (l'energia) che pone il fisico a contatto con lo spirituale.
È un ponte tra i due livelli di esperienza, tra le due dimensioni: il grossolano e lo spirituale.

Un altro attributo di Ganesha è il suo controllare ogni tipo di esperienza che entra nella percezione della coscienza; non sto usando il termine "percezione umana", sto usando il termine "percezione della coscienza".
La percezione della coscienza va compresa nel giusto contesto. In questo momento sei consapevole, sei cosciente, ma non sei consapevole di ogni singolo input dei tuoi sensi. Non sei consapevole delle funzioni e dei comportamenti della tua mente, eppure ti consideri consapevole. Ganesha ha una consapevolezza omogenea, una consapevolezza totale del passato e del presente, e quindi diventa il sovrano, il controllore di tutte le esperienze che si verificano nel regno della coscienza, e nulla gli è sconosciuto.

Ganesha: il controller,
Ganesha è anche il controllore di tutti gli agenti che ti danno comprensione, conoscenza o esperienza positiva o negativa: il divino e il demoniaco, entrambi.
Ganesha controlla le forze demoniache e dannose attraverso la strategia e guida le forze benevole attraverso la logica e l'ispirazione profonda, interna e intuitiva.
Dopotutto quando incontri persone cattive, quando sei circondato da persone cattive, cosa fai per uscire da quella situazione? Anche tu devi essere acuto, chiaro e attento ad evitare situazioni che possono danneggiarti. Devi usare strategie per gestire il male che ti ha circondato ed è ciò che Ganesha usa quando deve controllare gli ospiti negativi, le energie negativi, i poteri negativi.
Quando Ganesha deve affrontare i poteri e le forze positive ed edificanti, usa consapevolezza e ispirazione intuitiva, logica. Quando l'aspirante spirituale viene sollevato dalla paura e dalla confusione alla consapevolezza consapevole, allora il pensiero giusto, la parola giusta e la giusta interazione diventano il marchio di fabbrica della vita umana.

Quando la giusta azione, la giusta parola e la giusta interazione diventano il marchio di fabbrica dell'espressione umana, allora puoi dire: "Ganesha è mio amico. "

Le domande che mi vengono rivolte più spesso sono le seguenti: "Posso praticare yoga anche se non sono flessibile?", opp...
20/08/2025

Le domande che mi vengono rivolte più spesso sono le seguenti:
"Posso praticare yoga anche se non sono flessibile?", oppure "Io non ho nessuna esperienza, posso partecipare?".
Ci portiamo avanti vecchie credenze di antichi lignaggi e segretezze sullo yoga e allo stesso tempo ci scontriamo con un'immagine di yoga contemporaneo fisico ad alte prestazioni ginniche.
Ma il Sistema di Yoga insegna che lo YOGA E' UNA SCIENZA DELLA PERSONALITA' UMANA.
Quindi non solo lo yoga è per tutti ma è necessario che tutti possano sperimentarlo per osservare quali pensieri sorgono in noi e quale influenza hanno sul nostro corpo fisico ed emozionale. D'altronde lo yoga ci aiuta a dare una direzione alla nostra mente, alle nostre parole e alla nostra vita; la direzione che è giusta per noi e che solo noi possiamo decidere e scegliere (ma che non sempre è così chiara e scontata).
Vieni a fare una lezione di prova, lo propongo con il cuore perché a me, personalmente, la prima lezione di yoga ha cambiato la vita.
Con gratitudine e disponibilità,
hari om tat sat
Silene.

Calendario 2025/2026🕉️
01/08/2025

Calendario 2025/2026
🕉️

Hari Om.Con questa bellissima immagine di Krishna bambino vi auguro una buona continuazione d'estate.I corsi di yoga rip...
01/08/2025

Hari Om.

Con questa bellissima immagine di Krishna bambino vi auguro una buona continuazione d'estate.

I corsi di yoga riprenderanno regolari dal 15 settembre 2025.
Il calendario rimarrà invariato e lo trovate fissato in alto nella bacheca.

"I pensieri sono poteri giganti, sono più potenti dell'elettricità. Controllano la nostra vita, modellano il nostro carattere e danno forma al nostro destino".
Swami Sivananda Saraswati

Om Shivanandaya VidmaheSatyanandaya DhimahiTanno Sat GuruPrachodayat 🕉️🙏
10/07/2025

Om Shivanandaya Vidmahe
Satyanandaya Dhimahi
Tanno Sat Guru
Prachodayat
🕉️🙏

Hari Om 🕉️Segue locandina con il calendario di luglio prossimo.Invito di cuore chi vuole fare una prova a partecipare in...
24/06/2025

Hari Om 🕉️
Segue locandina con il calendario di luglio prossimo.
Invito di cuore chi vuole fare una prova a partecipare in questo periodo, il centro yoga è fresco e confortevole anche d'estate.
I corsi poi riprenderanno come da calendario tradizionale il 15 settembre 2025.
Grazie a chi proseguirà e a chi ha partecipato durante l'anno.
È una vera grazia praticare e divulgare il Sistema di Yoga.
Buona estate a tutti e seguite gli aggiornamenti degli eventi 🙏🕉️

🌻 HATHA YOGA nel giallo dei girasoli – I Edizione 🌻Il Centro Yoga Monte Meru in collaborazione con la Cantina MonteCro è...
24/06/2025

🌻 HATHA YOGA nel giallo dei girasoli – I Edizione 🌻

Il Centro Yoga Monte Meru in collaborazione con la Cantina MonteCro è lieto di presentare un’esperienza unica all’insegna del benessere e della natura: un incontro di Hatha Yoga immersi nel giallo brillante dei girasoli, per ritrovare l’equilibrio e la serenità in un contesto naturale mozzafiato.

🗓 Quando: Giovedì 3 luglio 2025
🕢 Orario: dalle 19:30 alle 20:30
📍 Dove: Via Giacomuzzi, 1 – POZZOLO di VILLAGA (VI)
💶 Contributo: 15 €
📌 Prenotazione necessaria

Contatti per info e prenotazioni:
📞 Marta – 347 912 1448
📞 Silene – 393 272 8341

👉 Porta con te un tappetino e un telo mare, e lasciati avvolgere dalla magia del tramonto tra i girasoli.

Hari Om Tat Sat 🕉️

Hari Om 🕉️Vorrei raccontarvi come si svolgerà la giornata internazionale dello yoga perché quest'anno sarà diversa dagli...
08/06/2025

Hari Om 🕉️
Vorrei raccontarvi come si svolgerà la giornata internazionale dello yoga perché quest'anno sarà diversa dagli altri anni.

Andremo a sperimentare la parte più sottile del bhakty e del gyana Yoga (Yoga devozionale e Yoga dello conoscenza) e per farlo la serata sarà organizzata permettendo ad ognuno non solo di scendere nelle profondità di sé stesso, grazie al Disco Armonico del musico-terapeuta Kabir Scapin, ma anche di mantenerne lo stato interiore più a lungo possibile fino a raggiungere il momento dei canti devozionali (kirtan) con mente e cuore calmi e ricettivi.
💚
La meditazione camminata non sarà un semplice camminare silenzioso, ma verrà spiegato come recitare un breve mantra al ritmo del passo e del respiro così da alleggerire il bagaglio delle nostre impressioni latenti (dalle tecniche del mantra Yoga).
🪻
Il territorio di Longare con il lungo argine del Bacchiglione e il lavandeto del Il Brolo di Costozza renderanno la serata ancora più magica.
🙏
Perché per noi è un onore poter celebrare e poter parlare di yoga... e farlo con l'energia del tramonto durante il solstizio d'estate 🌟

Grazie a chi deciderà di unirsi a noi ❤️
#20/06/2025






Indirizzo

Via Ponte Di Costozza 27
Longare
36023

Telefono

+393932728341

Sito Web

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