Dott.ssa Stefania Straface Psicologa - Psicologia dell'Essere In Evoluzione

08/07/2025

Ieri sera a Longiano, nel cuore della rassegna “Montagne Di Neve”, ho partecipato a un incontro che mi ha toccata profondamente.

Sul palco, .matteo ha portato in scena le luci e le ombre dell’adolescenza con una voce chiara, empatica e senza sconti. Le sue parole hanno risuonato dentro di me, come donna, madre e psicologa: un’eco forte e nitida del lavoro che ogni giorno vivo con bambini, adolescenti e famiglie.

💬 “I ragazzi vivono in un mondo dissociato.
Ma quello che li può salvare… è la relazione.”

È proprio qui che il mio impegno trova radici.
Con il accompagniamo i ragazzi e i loro genitori dentro le crisi evolutive, sostenendo lo sviluppo affettivo, cognitivo, corporeo e relazionale.
Lo facciamo con uno sguardo integrato, competente, profondamente umano.

Ringrazio il per aver creato uno spazio così prezioso di riflessione pubblica, e Matteo Lancini per aver portato strumenti, domande e pensieri che nutrono.
📚 Le sue parole non sono risposte facili, ma strumenti di crescita anche per noi adulti.

Credo che il vero atto educativo, oggi, sia restare.
Restare nella relazione anche quando è scomoda, quando ci spinge ad affrontare emozioni difficili da gestire quali la paura la rabbia e la tristezza.
Restare anche quando non abbiamo le risposte.
Restare saldi per chi cerca in noi un punto d’appoggio.

🎵 Ho scelto di accompagnare questo contenuto con i primi 40 secondi di “uNa DiReZiOnE gIuSTa” di perché le sue parole raccontano la ricerca di senso e di autenticità in un mondo complesso. Il brano riflette il bisogno di trovare una direzione, di restare presenti anche quando tutto sembra girare a vuoto. È un invito a non arrendersi, a cercare sempre quella luce e quel calore che ci guidano verso relazioni più autentiche e significative.
🦋 Se ci credi, puoi volare

19/06/2025

📍_Per chi si sente sempre “troppo” responsabile, troppo forte, troppo tutto._

“Non devo reggere tutto per valere.
Posso crollare, chiedere, ricevere.
E restare amata lo stesso.”

Molti di noi hanno imparato che l’amore si conquista restando forti, utili, sempre presenti.
Ma non è così.
L’amore vero resta anche quando crolliamo, anche quando chiediamo aiuto, anche quando smettiamo — per un attimo — di essere “bravi”.

🎧 Ho scelto di accompagnare questa riflessione con la canzone “Anche Fragile” di Elisa, perché sussurra con dolce fermezza quello che spesso dimentichiamo: la nostra vulnerabilità non è un difetto, è una verità da abbracciare.

🌿 Nel mio lavoro, accompagno le persone a ritrovare se stesse anche sotto i doveri, la stanchezza, le maschere. Perché valere non significa reggere tutto. Significa essere veri.

💜 Se senti che queste parole ti parlano, puoi contattarmi. Il percorso inizia proprio da qui:
dall’autorizzarsi a ricevere.

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Un caro saluto,
dott.ssa Stefania Straface
Psicologa – Psicologia dell’Essere in Evoluzione 🦋

18/06/2025

🌿 “Vorrei vederci, appena riuscirò a incastrarmi.”

A volte è solo una frase. Ma dentro contiene molto di più.

Contiene la fatica del cambiamento, che non è mai immediato.
Contiene le resistenze, spesso inconsapevoli, che ci tengono ancorati a ciò che conosciamo, anche se ci fa soffrire.
Contiene l’ambivalenza tra il desiderio di evolvere e la paura di farlo davvero.

💬 “Chiedo scusa se non ho risposto… avevo dei dubbi.”

Nel lavoro psicologico, ogni silenzio ha un significato.
Ogni pausa è uno spazio di elaborazione.
Ogni “ritorno” è una scelta che ha già in sé un seme di trasformazione.

La terapia non è una linea retta. È un percorso fatto di curve, battute d’arresto, tentennamenti e riprese.
Ma è proprio lì, in quelle pieghe imprevedibili, che avviene il vero lavoro:
quello di chi, nonostante tutto, torna.
Anche solo con un messaggio.

✨ “La strada verso il cambiamento può essere tortuosa e piena di insidie. L’importante è non arrendersi.”

Io sono qui. Quando senti che è il momento.
Senza giudizio, con rispetto per la complessità del tuo processo.
Perché ogni passo, anche se incerto, è già parte del cammino.

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17/06/2025

“Quando l’amore fa male… ma sembra casa.”

Ci sono ferite che iniziano in culla.
Ferite fatte di silenzi, di sguardi mancati, di assenze non riconosciute.

Amare un genitore che non sa amare
è una danza invisibile tra bisogno e dolore.
E da bambini…
non possiamo scegliere.

Lo amiamo comunque.
Perché senza quell’amore, anche se vuoto,
non si può sopravvivere.

Così impariamo a riconoscere l’amore nel rifiuto.
Nell’indifferenza.
Nella fame d’affetto.
Nelle briciole emotive che ci sembrano tutto.

Diventiamo adulti,
ma quel copione rimane scritto nel corpo.

Cerchiamo relazioni che ci confermano la stessa storia:
amare chi ci fa male,
perché ci sembra casa.

Ma anche da lì…
si può rinascere.

💡 Riconoscere questo paradosso è il primo atto d’amore verso di te.
È da lì che comincia la guarigione.

🦋 Un caro saluto,
dott.ssa Stefania Straface

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10/06/2025

🌀 Le risposte più vere non arrivano con le parole, ma con le azioni.

C’è un momento in cui diventa chiaro: chi non si fa avanti, sta scegliendo di restare indietro.
Non sempre per cattiveria. A volte per paura, confusione, immaturità emotiva. Ma quella distanza, quel non esserci, quel silenzio… sono già una risposta.

Come psicologa, vedo spesso quanto possiamo restare legati all’“idea dell’altro”, anche quando l’altro si sottrae, non si espone, non sceglie davvero.

💔 Aspettiamo un gesto che confermi ciò che sentiamo, ma nel frattempo, non vediamo ciò che l’altro ci sta già comunicando con le sue non-azioni.

👉 La verità è che chi desidera esserci, lo dimostra. Con presenza. Con coerenza. Con responsabilità.

🤍 E allora la domanda più importante non è “Perché non mi cerca?”, ma:

🔹 “Perché continuo io a cercare chi non ha scelto davvero di esserci?”
🔹 “Cosa sto cercando di colmare, accettando briciole?”

🌱 Il percorso psicologico ci accompagna anche in questo: imparare a leggere i segnali emotivi, rispettare i nostri bisogni relazionali e costruire legami che ci nutrono, non che ci prosciugano.

💡 A volte, scegliere di non rincorrere chi non si fa avanti… è il primo vero atto d’amore verso sé stessi.

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📩 Se senti che è il momento di riavvicinarti alla tua verità e ai tuoi confini, possiamo lavorarci insieme.
✨ Perché relazionarsi non dovrebbe essere un campo di battaglia, ma un terreno fertile per l’anima.

Un caro saluto,
dott.ssa Stefania Straface
Psicologia dell’Essere in Evoluzione 🦋

03/06/2025

“Dentro questa scatola di ricciarelli… un presepe.
Un dono semplice ma carico di significato.
Oggi me lo ha portato una donna che, ha attraversato un momento difficile.
Oggi mi ha detto grazie.
Non solo per ciò che è accaduto, ma per come è accaduto.

Con pazienza, ascolto e strategie relazionali pensate con cura, è stato possibile trasformare un conflitto acceso in un nuovo equilibrio.
Per il bene di un cucciolo d’uomo, e per il bene di chi lo accompagna nella crescita.
A volte non possiamo evitare le fratture, ma possiamo scegliere di prendercene cura.
E trasformarle in spazi di pace.
Questo è il senso profondo del mio lavoro.”_

🦋

17/05/2025

“C’è un tempo per ascoltare, uno per parlare, e uno per sentire con l’anima.”

Oggi è stato quel tempo.
Nel cuore del , Teatro Leo Amici, immerso nella natura che sa proteggere e nutrire, ho avuto il privilegio di ascoltare tre grandi Medici: Franco Berrino, Umberto Trecroci e Michele Nannelli. Formazioni diverse ma con la stessa voce e la stessa direzione: quella del rispetto profondo per la vita, per la salute e per la consapevolezza.

In platea, si respirava qualcosa di umano, non scontato ai giorni nostri. Una medicina sottile che è passata attraverso le parole, le risate, le riflessioni.
Una medicina che non si compra, ma si trasmette. E che si riconosce, come il vento quando smuove le foglie.

Sono orgogliosa di far parte di questo team multidisciplinare, di questo cerchio di sapere e cura che, come nelle tribù native, unisce le forze per il bene comune.

Un grazie speciale a Laura e al Centro BenEssere.sm .san.marino per la dedizione, la visione e la condivisione che rendono tutto questo possibile.

Porto a casa emozioni vere. E quella bellezza semplice che ci ricorda che siamo tutti parte di qualcosa di più grande. Mitakuye Oyasin…

Montecolombo, 17 maggio 2025

13/05/2025

🍒🌈🦋Domani giochiamo con le parole… e con il cibo.

Ogni carta nasconde un alimento… ma alcune parole non si possono usare.
Sono troppo “facili”, troppo scontate. E allora via con la fantasia, i colori, i ricordi, i gesti!

È un gioco a metà tra mimo e indovinello, pensato per aiutare i bambini ad avvicinarsi al cibo in modo giocoso e non giudicante, specialmente quando l’alimentazione è selettiva o un po’ diffidente.

A guidare il gruppo saremo in due:
💜 io, psicologa, per accogliere emozioni, sguardi e nuove possibilità
💚 e la Dott.ssa Eleonora Bucci, Biologa Nutrizionista, per accompagnare ogni scoperta anche sul piano del benessere nutrizionale

🌈 Un piccolo gioco che apre grandi porte: immaginazione, relazione, consapevolezza.

Indovina se puoi… ma senza dire scimmia 🍌🙊

Un caro saluto,
dott.ssa Stefania Straface

11/05/2025

🌸 A tutte le Madri. E a tutti i Figli. 🌸

In oltre vent’anni di cammino accanto agli adulti e più di dieci anni a fianco di bambini e ragazzi,
ho incontrato tante forme di maternità.

Ogni madre porta con sé la propria storia.
Le proprie ferite. I propri sogni.

Alcune accoglienti.
Altre fragili, confuse, lontane.

Ma sempre — sempre —
ho visto un filo invisibile unire ciò che sembrava inspiegabile.
Un disegno profondo. Un’occasione evolutiva.

Con rispetto e gratitudine, oggi sento di poter dire:

Ci scegliamo.
Ci scegliamo per crescere.

I figli arrivano per illuminare le pieghe nascoste.
Le madri si trasformano, passo dopo passo, nel cammino che condividono.

È una danza.
A volte armoniosa, altre stonata.
Ma sempre sacra.
Sempre occasione di consapevolezza.

🔹 Ogni figlio è specchio.
🔹 Ogni madre è specchio.
E nel riflesso reciproco impariamo chi siamo.

💫 A tutte le madri: che possiate riconoscere il dono.
Anche quando il cammino è imperfetto.
Anche quando la luce sembra lontana.

💫 A tutti i figli: che possiate aprire gli occhi del cuore.
Per trasformare i nodi…
in radici forti.
E volare.

🌱 Perché evolvere è il senso più profondo dell’amore.

💌 Tagga una madre o un figlio che porti nel cuore.
Che queste parole possano essere un ponte, non un giudizio.

10/05/2025

Esperienze che nutrono. Dentro e fuori.
Al accadono cose preziose, silenziose, profonde.

Con il gruppo dei pre-adolescenti, abbiamo lavorato sulla percezione di sé e del proprio corpo, attraversando insieme i temi del giudizio, dell’identità e dell’autenticità.
Abbiamo imparato a riconoscere le nostre qualità, a guardarci con occhi più gentili, a coltivare la fiducia in ciò che siamo.
Poi ci siamo immersi nel mondo degli alimenti ultra-processati: non con divieti, ma con consapevolezza.
Abbiamo osservato ingredienti, contesti, automatismi, e aperto spazi di scelta più liberi e informati.

Con il gruppo dei bambini 6–8 anni, invece, è stato un viaggio sensoriale e relazionale:
nuovi cibi da toccare, annusare, spezzare, osservare, assaggiare…
Ogni bambino si è avvicinato secondo il proprio tempo e il proprio sentire.
Un rituale lento, delicato, pieno di piccole magie.

Perché l’incontro con il cibo, come con se stessi, ha bisogno di tempo, libertà, gioco, curiosità.
Abbiamo poi esplorato il significato dei colori nell’alimentazione: ogni colore, un nutriente. Ogni piatto colorato, una possibilità di cura. 🌈

Credo profondamente nel valore educativo ed evolutivo dell’esperienza alimentare:
quando vissuta in un contesto accogliente, può diventare cura, identità, potere personale.

Se desideri iniziare un percorso nutrizionale per te o per i tuoi figli, puoi contattare la Dott.ssa Bucci – Biologa Nutrizionista:
📱 WhatsApp 333 3565108
📧 buccinutrizionista@gmail.com

Per incontri individuali, di gruppo o consulenze psicologiche con me, Dott.ssa Stefania Straface, sono a disposizione per accompagnarti in un cammino personalizzato.
Scrivimi in DM o visita www.stefaniastraface.it

28/04/2025

Cari genitori,

nei prossimi due mercoledì avrò il piacere di essere affiancata dalla Dr.ssa Eleonora Bucci, Biologa Nutrizionista 🥦, che parteciperà rispettivamente:

📅 Mercoledì 30 aprile – Incontro con il gruppo dei preadolescenti (10-13 anni)
📅 Mercoledì 7 maggio – Incontro con il gruppo dei bambini (6-8 anni)

Insieme affronteremo, in modo giocoso e leggero ma al tempo stesso profondo e consapevole, il tema del cibo e del suo significato per l’essere umano 🍎✨.

Durante entrambe le giornate, la Dr.ssa Bucci sarà disponibile anche per brevi consulenze nutrizionali gratuite 🗣️ rivolte a tutti voi!

📔✨ In allegato trovate i volantini informativi con tutti i dettagli.

Per info e chiarimenti:
• per gli incontri, 📞 393 817 0454
• per prenotare le consulenze gratuite, 📞 333 356 5108

Un caro saluto,
Dr.ssa Stefania Straface

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20/03/2025

Ben venuta in Equipe Dott.ssa Eleonora Bucci - Biologa Nutrizionista! Il tuo contributo umano e professionale sarà prezioso… 🦋🌈

Con mia grande emozione annuncio la collaborazione con il Vola Vola Project della Dott.ssa Stefania Straface Psicologa - Psicologia dell'Essere In Evoluzione
Guiderò voi e i vostri bambini verso un'alimentazione sana, che è mezzo prezioso per una crescita e uno sviluppo in salute🌺

Per info o per prenotare una consulenza nutrizionale:

☎️ 333 3565108 (whatsapp)

📧 buccinutrizionista@gmail.com

📍 Crocetta di Longiano (FC)