24/01/2025
Lezioni di Masterstretch presso Beyond Asana Lonigo condotto da Nicoletta Massari
MASTERSTRECH®️ nuovo corso in partenza da febbraio.
Master Stretch®️ ha la forma di un paio di scarpe con la suola sferica che permette di far dondolare dolcemente le caviglie, dai talloni alle dita. Questo movimento basculante agisce sulla totalità della catena muscolare posteriore, permettendole di lavorare in maniera completa il corpo; potenziandolo e allungandolo.
Ideale per:
➢Allungare e rinforzare muscoli e tendini di gambe e schiena
➢Prevenire crampi, tendiniti, strappi muscolari e mal di schiena
➢Migliorare l’elasticità,la postura, la coordinazione e l’equilibrio .
Allenamento adatto a tutti, soprattutto per chi pratica sport che richiedono flessibilità, equilibrio e forte controllo del movimento . Ottima integrazione per ogni tipo di allenamento: migliora la forma fisica e la prestazione atletica, donando maggiore consapevolezza del corpo. Adatto a chiunque ricerchi benessere personale, o necessiti di un intervento di riabilitazione post-trauma.
