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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Avrò cura di me, Servizio di assistenza sanitaria a domicilio, Piazza G. Matteotti, Lonigo.

Il Fondo promuove, sostiene e realizza iniziative volte a favorire la prevenzione ed il completo recupero del benessere psico-fisico durante e dopo i trattamenti oncologici di donne operate da tumori al seno.

07/01/2026

Spesso, nelle fasi iniziali, il tumore al seno non provoca dolore. Per questo, è fondamentale imparare ad ascoltare i piccoli segnali che il tuo corpo ti invia. Conoscerli può salvarti la vita.

Questi sono i campanelli d'allarme a cui prestare attenzione:

💠Noduli o Addensamenti: Senti un nuovo nodulo o un ispessimento al seno o sotto l'ascella?
💠Alterazioni della Pelle: Noti arrossamenti, gonfiori inspiegabili, o un aspetto della pelle "a buccia d'arancia"?
💠Cambiamenti al Capezzolo: Hai secrezioni (non legate all'allattamento) o il capezzolo tende a rientrare?
💠Forma o Dimensione: Il tuo seno ha cambiato forma o dimensione in modo anomalo?

Non allarmarti, ma non sottovalutare. Se noti una di queste anomalie, anche la più piccola, parla subito con il tuo medico o con uno specialista. Non è mai tempo perso, è prevenzione attiva.

🟩La tua salute è preziosa. Condividi questo post per informare le amiche e le persone a cui tieni!

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo
Fondazione di Comunità Vicentina per la Qualità di Vita

04/01/2026

Ogni anno, circa 56.000 donne in Italia ricevono una diagnosi di tumore al seno. Un numero che spaventa, ma c'è una notizia potentissima che vogliamo che tu sappia:

➡️ La percentuale di guarigione dal tumore al seno con diagnosi precoce è estremamente elevata: raggiunge il 99% quando la malattia viene individuata allo stadio I (primo stadio).

Questo significa che la diagnosi precoce non è solo importante, è VITALE.

Cosa fare per proteggerti:
💠 Dai 20 anni: iniziare l’autopalpazione mensile, dopo la fine del ciclo
💠Dai 25- 30 anni: Un'ecografia mammaria all'anno con visita senologica
💠Dai 40 anni: Inserisci la mammografia (in aggiunta all'ecografia se consigliato).

Questi controlli non sono un optional, ma la tua migliore arma di difesa. Sono pochi minuti che possono salvare la tua vita.

✅Non aspettare. Prenditi cura di te, oggi. Salva questo post per ricordarti dei tuoi appuntamenti annuali e condividilo per informare le donne che ami!

Noi siamo sempre qui per te❤️

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31/12/2025

A poche ore dall'inizio del 2026, siamo invasi da liste di cose da "fare", obiettivi da "raggiungere" e prestazioni da "migliorare".
Ma per chi affronta o ha affrontato la sfida del tumore al seno, la lista dei desideri ha un sapore diverso.

Quest'anno ti invitiamo a non aggiungere stress, ma a toglierlo. Ecco 4 propositi gentili che vogliamo condividere con te:

🔸Ascolterò il mio corpo senza giudizio: Onorerò la sua forza e rispetterò i suoi tempi di riposo. La guarigione non è una gara.
🔸Nutrirò la mia salute con gioia: Sceglierò cibi sani perché mi fanno sentire bene, non perché "devo"
🔸Regalerò tempo alla mia mente: Che sia una sessione di yoga oncologico o un momento di condivisione nel Circle Time, la mia serenità sarà la priorità.
🔸Sarò la mia migliore amica: Mi parlerò con dolcezza, proprio come farei con una persona cara.

Il nostro proposito per te: Noi di Avrò cura di me saremo qui, ogni giorno dell'anno, per accompagnarti nel tuo percorso di nutrizione, fisioterapia e supporto psicologico.

❓ Qual è il tuo proposito "gentile" per questo 2026? Scrivilo nei commenti, lasciamo che sia la nostra promessa comune.

Buon anno di rinascita e di cura da tutto lo staff. 💖

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21/12/2025

In questi giorni di festa, il nostro pensiero più caro va a te. Sappiamo che il percorso che stai affrontando non va in vacanza e che richiede una forza straordinaria, ogni singolo giorno.

Per questo, oltre ai classici auguri, vogliamo augurarti qualcosa di più profondo: ✨ Un momento di vera pace per ricaricare le energie. ✨ La gioia di riscoprire la bellezza nelle piccole cose. ✨ Il coraggio di essere, oggi più che mai, gentile con te stessa.

Ricorda che non sei sola: la nostra comunità è un porto sicuro dove trovare ascolto e comprensione, sempre.

Buone Feste da tutto il Team di Avrò cura di me. 🌸

18/12/2025

✨ Finire le cure è un traguardo, ma è anche l’inizio di un nuovo viaggio. ✨

Quando i cicli di chemio o radio finiscono, ci si aspetta di sentirsi subito "guarite", ma il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per adattarsi alla nuova realtà. 🌸

Inizia la fase del follow-up, una fase di monitoraggio attento ma anche di gestione di piccoli e grandi cambiamenti: dalla stanchezza cronica alla gestione della terapia ormonale, fino alla gestione di ansia e paure.

Ricorda: non devi fare tutto da sola. In questa fase di "assestamento", riprendere in mano il proprio stile di vita attraverso una corretta alimentazione, un’attività fisica dolce come lo yoga e un supporto psicologico costante può fare la differenza tra il "sopravvivere" e il tornare a vivere pienamente.

👉 Sfoglia il carosello per scoprire cosa aspettarti e come gestire al meglio questo percorso.

📍 Noi di avrò cura di me siamo qui per accompagnarti in ogni passo del post-cura. 📞 Contattaci: +39 351 3230989 ✉️ segreteria@avrocuradime.it

17/12/2025

Dal 18/12/25 fino al'8/01/26 il centro rimane chiuso per le festività.

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04/12/2025

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03/12/2025

Affrontare cicli di chemio e radioterapia mette il corpo a dura prova, e gli effetti collaterali possono rendere il recupero ancora più difficile. Sapevi che l’Agopuntura può offrire un aiuto concreto?

⚠️ Attenzione: Questa disciplina millenaria non sostituisce mai la terapia oncologica, ma si affianca ad essa per aumentarne la tollerabilità.

In che modo l'Agopuntura migliora la tua quotidianità? Riconosciuta dall'OMS e supportata dalla scienza, l'Agopuntura consente di ridurre sintomi e fastidi comuni come:

💠Fatigue (Stanchezza Cronica)
💠Nausea e vomito
💠Dolore acuto e cronico
💠Ansia e Insonnia
💠Neuropatie periferiche
💠Xerostomia (bocca secca)

Un Riconoscimento Ufficiale: È importante sottolineare che in Italia, da febbraio 2023, l'uso dell'agopuntura per il trattamento della fatigue cancro-correlata è entrato ufficialmente nelle Linee Guida dell'ISS (Istituto Superiore di Sanità)!

L'Agopuntura è una metodica sicura, che può essere associata ai trattamenti in corso per permetterti di vivere questa fase con maggiore serenità e benessere.

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30/11/2025

💖 La Guarigione Completa è una Scelta Quotidiana e Consapevole.

Vivere oltre il tumore al seno significa riprendere il controllo sulle parti della tua salute che puoi influenzare. È un percorso che coinvolge mente, corpo e spirito.

🏃🏻‍♀️Concentrati sui fattori modificabili (dieta, movimento, peso).
🗓️Sii costante: l'impatto si costruisce giorno dopo giorno.
❌NON FUMARE: Il fumo peggiora i sintomi e rallenta drasticamente la guarigione del corpo.

La nostra missione: Offrirti un punto di riferimento dove ogni scelta di salute è supportata dalla scienza e dall'umanità. Dalla gestione della fatigue con lo Yoga alla creazione di un piano alimentare personalizzato.

Non devi fare tutto da sola/o. Il tuo team medico e il team di avrò cura di me sono qui per assicurarsi che tu abbia tutti gli strumenti per una vita di qualità.

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28/11/2025

🍎 LA FIBRA: Un Alleato Quotidiano Contro la Recidiva 🛡️

Mentre il tuo corpo guarisce, la nutrizione gioca un ruolo da protagonista. La ricerca oncologica si concentra sempre più sui benefici specifici di alcuni alimenti:

💠Aumenta la Fibra: C'è evidenza che chi mangia più fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali, noci) può avere un minor rischio di morte per qualsiasi causa dopo la diagnosi.

💠Rivedi la Soia: Molte credenze popolari temono la soia, ma la ricerca suggerisce che il consumo di alimenti a base di soia può addirittura ridurre il rischio di recidiva. ⚠️Va evitata l’introduzione improvvisa durante le terapie per non comprometterne l'efficacia, parlane sempre con il tuo oncologo.

Importante: Evita il fai da te! Parla sempre con il tuo oncologo o nutrizionista prima di assumere Vitamina D o altri supplementi.

✨ Avrò cura di me è qui per te.
Il nostro Ambulatorio di Nutrizione Oncologica è specializzato nel creare piani alimentari sicuri ed efficaci, pensati per i tuoi bisogni post-trattamento.

📞 Prenota la tua consulenza nutrizionale: +39 351 3230989

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(Fonte: WCRF, Vivere con e oltre il cancro al seno)

26/11/2025

Hai finito i trattamenti, ma il percorso di cura continua. Sapevi che le tue scelte di stile di vita dopo la diagnosi sono potenti alleate per la tua ripresa e la riduzione del rischio di recidiva?

Secondo il WCRF, l'azione è fondamentale:

💠Sii Attiva, Stai Meglio: L'attività fisica non è solo sicura, ma migliora drasticamente la tua qualità di vita, riduce la fastidiosa fatigue (stanchezza cronica), e supporta la tua forza fisica e mentale.
💠Peso Stabile, Salute Stabile: Mantenere un peso sano e stabile dopo la diagnosi può ridurre il rischio di recidiva.

Il segreto è iniziare dolcemente, sempre in sicurezza.

✨ Avrò cura di me è qui per te. Il nostro Yoga Oncologico è pensato per te: un'attività fisica guidata e sicura, focalizzata sul recupero della forza e della serenità.

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(Fonte: WCRF, Vivere con e oltre il cancro al seno)

23/11/2025

Quando una donna si ammala, la malattia entra in casa, alterando gli equilibri familiari e le amicizie. Le sfide più comuni nel primo anno sono:

💠Incomunicabilità di Coppia: Spesso il partner non sa come aiutare o cosa dire, e la donna si sente sola nel suo dolore, creando distanze silenziose.
💠Proteggere i Figli: Il tentativo di proteggere i bambini e di nascondere la gravità può aumentare lo stress e l'ansia in tutta la famiglia.
💠Isolamento Sociale: Tendenza a ritirarsi per non sentirsi un peso o per non affrontare sguardi e domande.

È vitale ricostruire ponti di comunicazione, imparare a chiedere aiuto e a gestire le aspettative degli altri.

✨ avrò cura di me è qui per te. Non lasciare che il cancro vinca anche sulla gioia delle tue relazioni. Nel nostro centro trovi un sostegno qualificato con supporto psicologico di gruppo e individuale per ripristinare la comunicazione, ricostruire i legami familiari e ritrovare il tuo posto nella società.

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