Avrò cura di me

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Avrò cura di me

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Avrò cura di me, Servizio di assistenza sanitaria a domicilio, Piazza G. Matteotti, Lonigo.

Il Fondo promuove, sostiene e realizza iniziative volte a favorire la prevenzione ed il completo recupero del benessere psico-fisico durante e dopo i trattamenti oncologici di donne operate da tumori al seno.

21/05/2026

La rabbia è un'emozione che spesso cerchiamo di soffocare, specialmente quando stiamo attraversando un momento difficile come quello della malattia.
Ma c'è qualcosa di importante che nessuno ci dice abbastanza: la rabbia serve a qualcosa.

Ci avvisa che c'è un ostacolo sul nostro cammino. Ci carica di energia. Ci spinge ad andare avanti.

La differenza sta nel come la usiamo: se la lasciamo esplodere senza direzione, ci ferisce. Se invece la incanaliamo — in un ballo, in una corsa, nel disegno, nelle parole scritte — diventa una forza che ci trasforma.

💛 Tu non sei in balia delle tue emozioni. Tu puoi imparare a guidarle.

Raccontaci nei commenti: come trasformi la tua rabbia in qualcosa di positivo? Scrivilo qui sotto, potresti ispirare qualcun'altra. 👇

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

06/05/2026

Molte donne descrivono il post-intervento come una sensazione di "braccio di legno". Non è solo una stanchezza passeggera, spesso è il segnale che il sistema linfatico ha bisogno di un piccolo aiuto per ripartire.

Il Linfodrenaggio Metodo ANDOS che offriamo ad Avrò cura di me a Lonigo è una tecnica specifica, lenta e delicata, studiata proprio per:
✅ Drenare i liquidi in eccesso e ridurre il volume.
✅ Alleviare la tensione dolorosa.
✅ Migliorare la mobilità della spalla e la cicatrizzazione.

Non è solo un trattamento, è un momento di ascolto per il tuo corpo che rinasce.

👉 Cosa puoi fare oggi:
✈️ Invia via DM questo post a un'amica che sta affrontando il post-operatorio.

Contattaci:
📲 +39 351 3230989
📩 segreteria@avrocuradime.it
📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

30/04/2026

🌸 Yoga Oncologico: Ritrova l'Armonia tra Corpo e Mente 🌸
Dopo un intervento al seno, riappropriarsi del proprio corpo e ritrovare la serenità interiore è un passo fondamentale del percorso di guarigione. Lo Yoga Oncologico non è solo esercizio fisico, ma un abbraccio delicato dedicato a te stessa.

Perché partecipare alle nostre sessioni?
✨ Movimento dolce: Aiuta a recuperare la mobilità della spalla e del braccio in modo graduale.
✨ Respiro e Relax: Tecniche di respirazione per gestire l'ansia e migliorare la qualità del sonno.
✨ Ascolto profondo: Impari a conoscere i nuovi ritmi del tuo corpo senza giudizio.
✨ Condivisione: Praticare insieme ad altre donne che vivono la tua stessa esperienza ti farà sentire parte di una comunità forte e unita.

Unisciti alla nostra Associazione!
Lo Yoga è solo uno dei tanti servizi che offriamo alle donne operate. Iscrivendoti ad Avrò cura di me, potrai accedere anche a consulenze nutrizionali, linfodrenaggio, supporto psicologico e molto altro.

Non camminare da sola. Iniziamo questo percorso insieme. 🤝

📍 Dove siamo: Palazzo Pisani, Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI).
📞 Per info e iscrizioni: 351 323 0989
✉️ Email: segreteria@avrocuradime.it

29/04/2026

🌸 Avrò cura di me: Al tuo fianco, oltre la cura 🌸
Affrontare il tumore al seno è un percorso che richiede forza, ma nessuno dovrebbe camminare da solo, specialmente dopo l'intervento. La nostra missione è prenderci cura di te a 360°, offrendo servizi specialistici per migliorare la tua qualità di vita e supportare la tua guarigione.

Ecco come possiamo sostenerti a Lonigo:

🔸Nutrizionista oncologico: per imparare a nutrire la salute e prevenire le recidive.
🔸Linfodrenaggio metodo Andos: per gestire il linfedema e ritrovare il benessere fisico.
🔸Supporto psicologico: incontri individuali e di gruppo per non sentirsi mai sole con le proprie emozioni.
🔸Yoga e salute: per ritrovare armonia tra corpo e mente.
🔸Tatuaggio estetico dell’areola: per riappropriarsi della propria immagine corporea.
🔸Supporto pratico: convenzione AUSER per i trasporti e consulenza sulla Legge 104.

Ti aspettiamo a Palazzo Pisani (Lonigo).
👉 Contattaci per informazioni o prenotazioni:
📞 +39 351 323 0989
✉️ segreteria@avrocuradime.it

22/04/2026

Ma se sto bene, perché devo farla?

È questa la domanda che molte donne si pongono. La risposta è semplice: la mammografia serve proprio a chi sta bene.

Il suo "superpotere" è la diagnosi precoce. Riesce a individuare lesioni così piccole che non sono ancora percepibili al tatto (nemmeno con l'autopalpazione).

Perché è fondamentale?
✨ Intervento tempestivo: Trovare un tumore allo stadio iniziale significa avere più probabilità di guarigione

La prevenzione non è un timore, è un atto di libertà. È il progetto di vita che porti avanti ogni giorno. 🎀

Se hai dubbi o paure, scrivici in DM o vieni a trovarci in sede a Lonigo. Siamo qui per ascoltarti.

📞 351 3230989 (Mar-Gio 9:00-13:00)
🏠 Sede: Palazzo Pisani, Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

05/04/2026

La Pasqua porta con sé il simbolo del rinnovamento: che possa essere per voi un momento di pace profonda, di rigenerazione e di gioia condivisa con chi amate. 💖

Buona Pasqua di cuore da tutto il Team di Avrò cura di me. 🐰🌷

📲 +39 351 3230989
📩 segreteria@avrocuradime.it

📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

25/03/2026

🪶 Senti il braccio pesante o indolenzito dopo l'intervento? Non sei sola.

Dopo un intervento al seno, specialmente se c’è stata la rimozione dei linfonodi ascellari, è comune avvertire gonfiore, tensione o una fastidiosa sensazione di pesantezza. Questo è il linfedema, ma esiste un alleato prezioso per affrontarlo: il Massaggio Linfodrenante Metodo A.N.D.O.S. 🌸

Perché è così importante nel tuo percorso di recupero?
Non è un semplice massaggio estetico, ma una tecnica riabilitativa specifica eseguita da personale qualificato che agisce su più livelli:

✨ Addio al gonfiore: Stimola il drenaggio dei liquidi in eccesso, riducendo visibilmente l'edema.
✨ Libertà di movimento: Allevia la tensione e la fibrosi, aiutandoti a muovere meglio il braccio e la spalla.
✨ Cicatrizzazione migliore: Supporta i tessuti nel processo di guarigione post-operatoria.
✨ Sollievo dal dolore: Riduce la sensazione di "braccio di legno" e la pesantezza.

Presso Avrò cura di me, crediamo in una riabilitazione olistica. Il linfodrenaggio non è solo cura del corpo, è un momento di recupero funzionale ed emotivo per ritrovare fiducia nei propri movimenti.

📍 Ti aspettiamo a Lonigo.
Se vuoi saperne di più su come accedere ai trattamenti fisioterapici o se hai dubbi sul linfedema, noi ci siamo.

💬 Scrivici in DM o chiamaci in segreteria per informazioni.
📞 351 3230989 (Mar-Gio 9:00-13:00)
🏠 Sede: Palazzo Pisani, Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

18/03/2026

⚠️ ATTENZIONE ALLA DISINFORMAZIONE ⚠️

Gira spesso sul web una notizia falsa: si dice che in Svezia e Svizzera la mammografia sia stata vietata perché considerata pericolosa. Non è vero. Come riportato anche da BUTAC, si tratta di una manipolazione di vecchi dibattiti scientifici. La realtà è ben diversa:
✅ In Svezia, lo screening mammografico è un pilastro della prevenzione e ha contribuito a ridurre drasticamente la mortalità.
✅ In Svizzera, il programma continua a essere raccomandato e offerto regolarmente alla popolazione femminile.

La disinformazione genera paura e allontana le donne dai controlli che salvano la vita. Non permettere a una fake news di decidere per la tua salute.

🌸 Avrò cura di me è qui per darti informazioni basate sulla scienza. La mammografia resta l’esame fondamentale per la diagnosi precoce del tumore al seno.

📞 Segreteria 351 3230989
📍 Sede: Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

Fonte: BUTAC

11/03/2026

🩺 La mammografia non è solo un esame: è il tuo scudo contro il tumore al seno.
Non aspettare sintomi – prenota oggi e condividi con chi ami! 💪❤️

📞 Segreteria 351 3230989
📍 Sede: Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

04/03/2026

Lo sapevi che fino a 4 tumori su 10 potrebbero essere prevenuti?🩷

Non è uno slogan: una grande parte dei casi di cancro è legata a fattori che possiamo cambiare ogni giorno, come fumo, alcol, sedentarietà e sovrappeso.

Oggi puoi iniziare da qui:

🔸muovere il corpo almeno 20–30 minuti al giorno
🔸scegliere più frutta, verdura e cereali integrali
🔸limitare alcol e si*****te
🔸ascoltare il tuo seno e non rimandare i controlli.

Prenderti cura di te è il primo passo di prevenzione.
Se vuoi sentirti accompagnata e informata, unisciti alla nostra associazione: insieme trasformiamo la consapevolezza in azioni concrete. 💗

📞 Segreteria 351 3230989
📍 Sede: Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

25/02/2026

E se la dieta diventasse una ‘alleata segreta’ della chemio? 🧬

Alcuni studi su tumore al seno triplo negativo stanno esplorando brevi cicli di alimentazione ipocalorica e a basso contenuto proteico per rendere le cellule tumorali più sensibili ai farmaci.
Non è una dieta fai‑da‑te, ma un protocollo medico strutturato, seguito in centri specializzati, che apre scenari nuovi su come nutrizione e terapie possano lavorare insieme.

❓ Hai dubbi su come l'alimentazione possa aiutarti nel tuo percorso?
Prenota un colloquio informativo con il nostro NUTRIZIONISTA ONCOLOGICO.

📞 Segreteria (Mar-Gio 9-13): 351 3230989
📍 Sede: Piazza G. Matteotti, Lonigo (VI)

Indirizzo

Piazza G. Matteotti
Lonigo
36045

Telefono

+393513230989

Sito Web

https://www.avrocuradime.it/

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