Studio OsteoJack

Studio OsteoJack Studio di Osteopatia, Massoterapia e Fisioterapia a Lonigo, VI

16/07/2025

🦿Un massoterapista sportivo può fare davvero la differenza nel recupero da una distorsione, perché attraverso tecniche manuali mirate aiuta a ridurre il gonfiore, stimolare la circolazione e rilassare le tensioni che si creano intorno all’articolazione dopo un trauma.

✅ Questo non solo accelera i tempi di recupero, ma migliora anche la funzionalità e riduce il rischio di compensi posturali o ricadute.

Intervenire in modo corretto e costante permette al corpo di tornare a lavorare in equilibrio, senza forzature.

🫵🏻 Vuoi prenotare un check con il nostro massoterapista Vittorio Marchi?

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09/07/2025

🦴 Il dolore cervicale, se trascurato, può peggiorare nel tempo e causare disturbi secondari come mal di testa frequenti, vertigini, senso di tensione costante o formicolii agli arti superiori.

Ce lo spiega Giovanni SantaGiuliana Osteopata.

😕Non si tratta solo di un fastidio muscolare ma di un segnale che il corpo manda quando qualcosa non è in equilibrio.

Intervenire precocemente con un trattamento mirato può evitare che il problema si cronicizzi e comprometta la qualità della vita.

02/07/2025

🥐 Lo sappiamo che non è facile rinunciare al dolce, al croissant, al gelato confezionato del pomeriggio specie con questo caldo.

Ma ogni elemento estremamente zuccherato, come d’altronde le bevande estive, quali the bottiglia ad esempio, sono una droga per il tuo cervello.

Il fatto di assumerne nel tempo comporta la volontà di volerle mangiare sempre di più, perché ci si sente sopraffatti e ci si autoconvince che uno spuntino non faccia per niente male, anzi.

😅 L’idea non è sbagliata, ma dipende da che spuntino!

Se continui ad alimentarti con cibi altamente zuccherati, aldilà del fisico e della pesantezza che puoi percepire, beh, forse non ti stai rendendo conto che stai avvelenando la tua mente e con essa le tue capacità cognitive.

Non stiamo esagerando: questa è scienza.

Un piano nutrizionale adeguato talvolta è difficile da seguire proprio per le tentazioni alle quali tutti siamo chiamati a rispondere: un professionista può aiutarti a gestire le tue emozioni che si collegano parallelamente alla tua dieta.

🫵🏻 Non sottovalutare questi aspetti e comincia a volerti bene!

25/06/2025

Il grasso viscerale, che si accumula tra gli organi e va a coinvolgere la zona della pancia e il girovita, nel tempo può diventare un grosso problema se trascurato, causando problematiche piuttosto serie al nostro fisico.

💡Un piano nutrizionale adeguato, unito all’attività fisica è una vita meno sedentaria può aiutarti a migliorare questa condizione.

Prenota il tuo appuntamento con la dottoressa Sofia Ruzzetta, Biologa Nutrizionista del nostro Studio!

28/05/2025

Lo stile 🐸 è il peggiore!

Scherzi e opinioni a parte, tanti sportivi e nuotatori non professionisti che d’estate si accingono a fare vasche nuotando in questo modo e sbagliando il movimento, ce li ritroviamo in Studio con dolori alla lombare e alle ginocchia tremendi 😖

La soluzione?

Al di là dell’osteopata (e sai che su di noi puoi contare) un bravo istruttore di nuoto 🏊‍♀️

Per info sui nostri trattamenti
📲 329 641 5777

📍 Via San Giovanni 46, Lonigo (VI)

21/05/2025

Che tu stia cercando di guadagnare massa muscolare, bruciare grasso o ottimizzare le tue performance, un’alimentazione specifica è la chiave.

⭐️ La collaborazione con il Dott. Moscatiello, Nutrizionista sportivo, è fondamentale per offrire un servizio di alto livello e completo ai nostri pazienti atleti dello Studio.

Se sei alla ricerca di una figura professionale e vuoi prenotare una prima visita, contattaci al
📲 329 641 5777

14/05/2025

Quel croissant sul tavolo che ti imponi di non mangiare, quella pizza con gli amici che salti perché “troppo”, il sushi “no perché mi gonfia”, …

Il deficit calorico a volte diventa un’ossessione e le ossessioni non fanno bene, si sa.

Non si tratta di esagerare in maniera contraria, ma bensì equilibrare il proprio stile di vita al proprio benessere psicologico.

“Sgarrare” a volte è sintomo di volersi bene, ricordati che non è necessario essere perfetti, ma stare bene con se stessi 🫶🏼

14/05/2025

Non sei l’unico o l’unica… hai solo bisogno di un nutrizionista!

Gestire le emozioni è piuttosto complicato, lo sappiamo, e cercare confronto nel cibo per molti di noi può sembrare una soluzione.

🍩 Il problema si rivela così con l’abuso di prodotti, spesso pronti all’uso e non propriamente “sani”, che non solo interferiscono con la linea, ma anche con gli sbalzi d’umore.

Va da sé dire che un piano nutrizionale ben calibrato è il supporto di un professionista può aiutarti nel non eccedere e prevenire tutto ciò che vi abbiamo descritto nelle righe sopra!

🫵🏻 Per un primo check con la Biologa Nutrizionista Dott.ssa Sofia Ruzzetta, contattaci al
📲 329 641 5777

30/04/2025

Sarà successo anche a te, ne siamo sicuri.

Tornare a casa dopo una giornata in ufficio ed avere un malessere generale che si irradia dalla testa fino al corpo: è la conseguenza di ore e ore passate davanti a schermi, con luci artificiali puntate sul volto, stress da lavoro e tutto ciò che ne consegue poi…

💡 Se ti dicessi che il problema è risolvibile, ci crederesti?

Con un trattamento osteopatico mirato e periodico puoi ovviare a questa problematica ricorrente e stare meglio, fisicamente e con te stesso/a.

Non perdere tempo e contattaci subito!

📲 329 641 5777

📍 Lonigo (VI), Via San Giovanni 46

23/04/2025

La sedentarietà è un problema crescente ma che la nostra società tende ad ignorare, fino a quando non è una serie di problemi di salute, tra cui obesità, malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e disturbi muscoloscheletrici.

In particolare, tra i giovani (20-30 anni), l'inattività fisica sta diventando sempre più comune, influenzata da fattori come l'uso diffuso di dispositivi elettronici, stili di vita lavorativi sedentari e mancanza di tempo o motivazione per l'attività fisica.

📊 Dati recenti indicano che:

🧐 Circa il 37% degli adulti in Italia non raggiunge le raccomandazioni minime per l'attività fisica.

🤨Tra i giovani, la percentuale di sedentarietà è in crescita, con un aumento dell'uso di tecnologia e una diminuzione della partecipazione ad attività fisiche.

In questo video ti riepiloghiamo alcune piccole azioni quotidiane per vincere la pigrizia e mantenere uno stile di vita sano!

16/04/2025

🚵 Non solo per i ciclisti professionisti!

La stagione delle pedalate in bici è iniziata e che tu sia un amatore o un esperto poco cambia: se il corpo non è ben preparato, l’elasticità dei muscoli è ovviamente ridotta e il rischio di cadute è dietro l’angolo.

E senza un’adeguata preparazione?

Il corpo ne risente, sia in termini di performance che di resistenza agli infortuni.

Una seduta di massaggi, in un periodo come questo, ti aiuta a prevenire disastri che possono compromettere la tua passione se le due ruote e farti rimanere a guardare il Giro d’Italia solo sul divano di casa ☹️

Per info sui nostri trattamenti con Vittorio Marchi chiamaci o scrivici al numero
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📍 Lonigo (VI), Via San Giovanni 46

09/04/2025

Con il ciclismo, soprattutto su lunghe distanze o con sforzi intensi, la zona lombare è costantemente sollecitata a causa della postura inclinata in avanti e della ripetizione del movimento di pedalata.

🚴‍♀️ Perché succede ciò?

I muscoli della schiena devono compensare per mantenere l’equilibrio e la stabilità, finendo per accumulare tensioni e rigidità.

👉🏻 La soluzione?

Un massaggiatore sportivo o massoterapista può intervenire con tecniche di rilascio miofasciale, massaggio decontratturante e stretching assistito, riducendo le tensioni nei muscoli lombari e migliorando la flessibilità.

In questo modo, si allevia il dolore e si previene l’insorgere di ulteriori infortuni, aiutando il ciclista a mantenere una postura più corretta e un recupero fisico ottimale.

Per maggiori info chiamaci o scrivici al
📲 328 257 9329

Indirizzo

Lonigo

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 21:30
Martedì 08:30 - 21:30
Mercoledì 08:30 - 21:30
Giovedì 08:30 - 21:30
Venerdì 08:30 - 21:30
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393296415777

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