Dr. Valentina Donati

Dr. Valentina Donati ✨Psicologa e insegnante di Yin Yoga
Ideatrice del percorso

✨Mission: accompagnare le donne nel loro viaggio verso se stesse per vivere la vita pienamente e con leggerezza✨

Crescita personale & benessere femminile
Trattamento del trauma
Accompagnamento alla Nascita e nel Post-Parto
Yin Yoga & Yoga in Gravidanza

✨ Masterclass Gratuita | Osa Essere Te ✨Periodicamente propongo delle Masterclass gratuite: spazi di ascolto e consapevo...
23/01/2026

✨ Masterclass Gratuita | Osa Essere Te ✨

Periodicamente propongo delle Masterclass gratuite: spazi di ascolto e consapevolezza in cui porto i temi che emergono più spesso nei percorsi con le persone che accompagno.

Lavoro soprattutto con le donne.
Donne che arrivano per motivi diversi:
una relazione che finisce, una fase di vita che non rispecchia più chi sono, la paura di scegliere davvero per sé.

Ma molto spesso, alla base c’è lo stesso filo invisibile.

La difficoltà di darsi il permesso di essere davvero se stesse.
Fino in fondo.

Molte donne si sentono incastrate in ruoli rigidi, a volte in conflitto tra loro e spesso ereditati dalla famiglia, dalla società, dai modelli che ci circondano — anche quelli che seguiamo sui social ogni giorno.

Ci diciamo di essere libere.
Ma lo siamo davvero se le nostre scelte sono ancora condizionate da ciò che dovremmo essere?

🌿 Osa Essere Te 🌿
è uno spazio per fermarti, ascoltarti e ritrovare la connessione con chi sei davvero.
Prima dei ruoli.
Prima delle aspettative.
Prima dei modelli.

Solo quando ci diamo il permesso di guardare dentro di noi, possiamo scoprire cosa è davvero nostro, e lasciarlo emergere💎

E sì, questo può spaventare.
Perché essere autentiche richiede coraggio.

Ma è anche il primo passo verso una libertà reale e una vita che ti rispecchi davvero.

✨ Se senti che stai vivendo una vita che non ti rappresenta più
✨ Se percepisci che una parte di te chiede spazio
✨ Se desideri ritrovarti, ma non sai da dove iniziare

Questa Masterclass è per te.

👉 Scrivimi in privato per riservare il posto e ricevere il link di accesso alla Masterclass, ti aspetto!

 ✨Il percorso per le donne che desiderano tornare al centro della propria vita✨Per info scrivimi in privato o partecipa ...
21/01/2026


✨Il percorso per le donne che desiderano tornare al centro della propria vita✨

Per info scrivimi in privato o partecipa alla prossima Masterclass online di Giovedì 5 febbraio!

✨ Incontro per Genitori in Attesa:Nascita Consapevole ✨Un percorso per trasformare la paura del dolore in forza, fiducia...
10/01/2026

✨ Incontro per Genitori in Attesa:
Nascita Consapevole ✨
Un percorso per trasformare la paura del dolore in forza, fiducia e presenza🪷

La nascita è un viaggio potente, capace di muovere emozioni profonde.
Paura del parto, dubbi, domande e incertezze sono assolutamente normali… ma possono diventare occasioni di crescita se ascoltate e comprese nella loro funzione.

Per questo ho creato un incontro dedicato a mamme e papà in attesa, uno spazio sicuro in cui esplorare insieme:

🌀 Come riconoscere e gestire la paura del parto

Impareremo strumenti pratici per trasformare la paura in risorsa💪

💠 Comprendere e accogliere il dolore

Conoscere come funziona il dolore e quali pratiche possono essere utili aiuta a gestirlo e aumenta la fiducia in se stesse

🌱 Favorire un parto positivo e più sereno

Pratiche di respirazione, visualizzazioni e consapevolezza aiutano a vivere il parto con maggiore serenità😌

👣 Un momento per la coppia

Per rafforzare la connessione, trovare un linguaggio comune e prepararsi insieme all’arrivo del vostro bambino👶

L’obiettivo?
Vivere la nascita con più sicurezza, fiducia e serenità🪷

📅 Data: Sabato 17 Gennaio 2026
📍 Luogo: Moon Mama Civitanova Marche
⏰ Orario: 18:00 - 20:00
📩 Iscrizioni e informazioni:

Valentina, psicologa e insegnante di yoga in gravidanza
3293633917

Ti aspetto per condividere un’esperienza di ascolto, consapevolezza e conoscenza… perché ogni nascita merita di essere vissuta nella sua magia con rispetto e gentilezza🤍

✨Cos’è lo Yoga Donna e perché sostiene l’equilibrio femminile✨È una pratica dolce e profonda pensata per il corpo femmin...
09/01/2026

✨Cos’è lo Yoga Donna e perché sostiene l’equilibrio femminile✨

È una pratica dolce e profonda pensata per il corpo femminile.

Attraverso pratiche di Yin Yoga, esercizi dedicati al pavimento pelvico e momenti di rilassamento aiuta a ritrovare equilibrio fisico ed emotivo🪷

🤍 Per ridurre stress e tensioni
🤍 Ideale nel post parto
🤍 Utile per problematiche femminili

✨Uno spazio sicuro per rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te✨

➡️A partire dal 12 Gennaio da a Civitanova Marche

🎯Ogni Lunedì ore 20:00

Vieni a provare!

Se vuoi saperne di più⬇️
Valentina 3293633917

✨ In partenza il nuovo corso di Yoga dedicato alle Donne ✨Un viaggio dolce e profondo dentro il corpo, il respiro e la t...
04/01/2026

✨ In partenza il nuovo corso di Yoga dedicato alle Donne ✨
Un viaggio dolce e profondo dentro il corpo, il respiro e la tua energia femminile.

In questo percorso uniremo:
🌙 Yin Yoga – pratiche lente e rigeneranti per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ascoltare davvero il tuo corpo.
🌸 Lavoro sul Pavimento Pelvico – esercizi mirati per rafforzare, rilassare e rendere più consapevole questa zona fondamentale per benessere, postura ed equilibrio emotivo.
💆‍♀️ Rilassamento guidato – momenti di distensione totale per liberare stress, ritrovare calma e ripristinare la tua energia vitale.

Un corso per:

✨Alleggerire mente e corpo con le sequenze morbide e rigeneranti dello Yin Yoga
✨Migliorare postura, tonicità e consapevolezza grazie al lavoro mirato sul pavimento pelvico
✨ Sciogliere stress e tensioni con pratiche di rilassamento guidato dal potere trasformativo
✨ Ritrovare vitalità, femminilità ed equilibrio emotivo
✨Concedersi uno spazio morbido e accogliente tutto per sè

💖 Questo corso è perfetto per te se vuoi sentirti più forte, più centrata e più in armonia con te stessa — anche se parti da zero.

📍 Quando: Lunedì ore 20:00 a partire dal 12 Gennaio
📍 Dove: Moon Mama Civitanova Marche
💗 Adatto a tutte, anche a chi è alle prime armi.

Prenditi cura di te con delicatezza🪷

Per info e iscrizioni:
Valentina 3293633917

✨Ritrovare il proprio centro: Osa Essere Te, un nuovo percorso al femminile✨Se ti capita di:🌿 mettere da parte i tuoi bi...
22/12/2025

✨Ritrovare il proprio centro: Osa Essere Te, un nuovo percorso al femminile✨

Se ti capita di:
🌿 mettere da parte i tuoi bisogni per non deludere gli altri
🌿 sentirti “sbagliata” quando provi a dire di no
🌿 sentirti in colpa quando scegli te stessa
🌿 portare sulle spalle aspettative familiari o sociali che non senti tue

🔥Osa Essere Te è tra le novità del nuovo anno🎊

Un percorso mirato che ti aiuterà a scegliere te stessa, senza sensi di colpa🪷

Non è egoismo.
Non è ribellione.
È amore verso di te.
È la scelta coraggiosa di tornare a casa, dentro te stessa.
Di smettere di adattarti ed iniziare ad appartrnerti✨

💛 Se vuoi saperne di più scrivimi in privato⬇️

✨ Un anno per tornare al centro di te stessa ✨Nuovi percorsi, nuovi spazi, nuove possibilità in arrivo! Per accompagnare...
19/12/2025

✨ Un anno per tornare al centro di te stessa ✨

Nuovi percorsi, nuovi spazi, nuove possibilità in arrivo!

Per accompagnare le donne che sentono il bisogno di tornare al centro della propria vita🪷

Se vuoi saperne di più scrivimi in privato!⬇️

✨ 2026: Un anno per tornare al centro di te stessa ✨Nuovi percorsi, nuovi spazi, nuove possibilità in arrivo! Questo per...
18/12/2025

✨ 2026: Un anno per tornare al centro di te stessa ✨
Nuovi percorsi, nuovi spazi, nuove possibilità in arrivo!

Questo periodo di cambiamento e di ricerca di nuovi equilibri ha portato con sé un’intenzione chiara: creare percorsi che accompagnino ogni donna nel momento in cui sente il bisogno di tornare al centro della propria vita.
Gravidanza, nascita, post parto, cambiamenti interiori, desideri che bussano… il prossimo anno sarà dedicato a tante nuove proposte🤩

Negli ultimi mesi ho ascoltato tante storie diverse, tutte unite da un filo comune: il desiderio di sentirsi viste, sostenute e libere di essere sé stesse. Da qui nascono nuovi spazi e proposte dedicate al femminile🪷

Il mio obiettivo per il nuovo anno è chiaro: offrire luoghi sicuri dove ogni donna possa sentirsi accolta, libera di essere sé stessa e capace di costruire un cambiamento autentico.

A breve tutte le news🤩

Vuoi un'anteprima?
Scrivimi in privato⬇️

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"In punta di piedi" è il canale YouTube creato dalla fantastica Simona Catena, uno spazio di donne per le donne fatto di...
26/11/2025

"In punta di piedi" è il canale YouTube creato dalla fantastica Simona Catena, uno spazio di donne per le donne fatto di esperienze, racconti e condivisione✨

Ho avuto l'onore di essere intervistata da lei e di raccontarmi un po', attraverso la mia esperienza dedicata al femminile e la creazione del nuovo spazio dedicato alla nascita🪷
Tanta gratitudine🙏

https://youtu.be/k4NgHPh35QA?si=T2pbtT8toqk3agCXm

Seguite il canale😉

Un canale fatto dalle donne per le donne. Storie di successi, preziose testimonianze, racconti di vita narrati da ospiti speciali, con l'intento di ispirare ...

Sono felice di annunciare la data della prossima Masterclass😊In questo incontro parleremo del senso di colpa, quel farde...
24/10/2025

Sono felice di annunciare la data della prossima Masterclass😊

In questo incontro parleremo del senso di colpa, quel fardello che a volte diventa un compagno di viaggio pesante e impedisce di vivere con serenità le proprie giornate.
Ci si può sentire in colpa nel dire di no o nel prendersi del tempo per se stesse.

Il senso di colpa a volte è qualcosa di tanto radicato dentro che diventa difficile da riconoscere.
Si può avvertire la pesantezza che porta con sé e può rendere difficile mettersi al centro della propria vita.
A volte va a braccetto con la vergogna e con la sensazione di non meritarsi la felicità.
Arriva anche quando sentiamo di deludere le aspettative di qualcuno importante per noi, che ci aveva incasellato diversamente.

Di tutto questo parleremo durante la prossima Masterclass giovedì 30 Ottobre alle 19 su Meet.

✨ Se l'argomento ti interessa puoi riservare il tuo posto😊
La partecipazione alla Masterclass è gratuita ma i posti sono limitati per permettere ai partecipanti un lavoro quanto più efficace.

Ti aspetto🍁

"Ti sei data il permesso di essere felice?" "Non pensavo che dovessi darmi il permesso... Pensavo che essere felice sia ...
23/10/2025

"Ti sei data il permesso di essere felice?"

"Non pensavo che dovessi darmi il permesso...
Pensavo che essere felice sia qualcosa che senti"

"Si, lo senti... ma se per qualche motivo pensi di non meritarti la felicità magari inizi a boicottarla in qualche modo e finisci per rovinare tutto..."

"...."

"Ci credi davvero che meriti di essere felice?"

"... So che voglio essere felice ma se ci penso sento una stretta allo stomaco..."

"Ti senti in colpa?"

"... Credo di sì...
Come ci si può sentire in colpa per essere felici?"

"Per esempio può accadere se senti che la tua felicità sta facendo un "torto" a qualcuno, hai quasi la sensazione di tradire qualcuno vicino a te, magari un familiare, che non è felice.
O se da bambina ti sei data la colpa per qualcosa che è accaduto...
I bimbi per amore possono prendere su di sé il carico della sofferenza di un genitore per esempio, e tendono a darsi la colpa, pensando di non essere abbastanza, di essere loro quelli sbagliati...e pensano che la colpa sia loro ".

"E così finiscono per pensare di non meritarsi le cose, giusto?"

"Già... come la felicità..."

"Questo però non aiuta nessuno però, vero?"

"No, crea solo altra infelicità..."

"E se mi dò il permesso di essere felice che succede?"

"Che non blocchi più la tua luce e inizi a vivere davvero la tua di vita"✨


🪷Ritorna lo spazio dedicato alla Nascita Consapevole presso  di Civitanova Marche🎯Sabato 18 Ottobre h 18:00 - 20:00✨Se v...
03/10/2025

🪷Ritorna lo spazio dedicato alla Nascita Consapevole presso di Civitanova Marche

🎯Sabato 18 Ottobre h 18:00 - 20:00

✨Se vuoi conoscere le pratiche e gli strumenti che puoi utilizzare per gestire il dolore del travaglio

✨Se il momento del parto ti spaventa

✨Se hai già dei figli e hai vissuto il momento del parto in modo traumatico

✨Se ti senti confusa e senti di non avere tutte le informazioni di cui avresti bisogno per avvicinarti al parto con serenità

In questo spazio parleremo di tutto questo😊

➡️Esploreremo nel dettaglio i meccanismi psico-fisiologici alla base dei delicati momenti del travaglio e del parto

➡️Farai esperienza di pratiche di respirazione e rilassamento che porterai con te per vivere il tuo parto con maggiore serenità

➡️Condividerò degli strumenti pratici utili alla gestione del dolore

➡️Lavoreremo insieme per trasformare la paura attraverso degli esercizi mirati

✨Per mamme e papà in attesa🤰🧑‍🍼👶

Vi aspetto!!!

Info & prenotazioni
Valentina
Psicologa e Insegnante di Yoga in Gravidanza
329.3633917





Indirizzo

Via Costa D'Ancona
Loreto
60025

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393293633917

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr. Valentina Donati pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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