Psicologa Serena Baleani

01/10/2025

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⏳Manca una persona per dare il via al nostro percorso di Psicoterapia Corporea di Gruppo‼️

Se senti una risonanza e qualcosa ti dice di provare, questo è il tuo momento!

Ti invitiamo a vivere un’esperienza di profonda trasformazione e condivisione autentica. Nel gruppo scoprirai la forza rigenerante dell'unione umana, lavorando attraverso:

👉Il Respiro per radicarti nel presente e aumentare il benessere
👉Il Movimento per sbloccare l'energia vitale.
👉Il Contatto per ristabilire la connessione e aumentare l'empatia
👉La Forza e la Tenerezza come polarità fondamentali nella vita.

Il tuo contributo è essenziale per completare il cerchio. Non lasciare che questa occasione sfugga: ti aspettiamo!

📱Contatta al più presto il sottoscritto al 329 602 8020 o la Psicologa Serena Baleani al 329 321 7805

27/09/2024

Non è quello che guardi che conta, è quello che vedi (Henry David Thoreau)

Bisogna imparare a vedere oltre, oltre i propri condizionamenti, oltre le cose già note, oltre i nostri limiti mentali. Al di là c'è la meraviglia!

20/09/2024

Le parole che rivolgiamo a noi stessi sono importanti tanto quanto quelle che rivolgiamo alle altre persone.
Scegli con cura le parole quando parli di te, sono il fondamento per costruire una relazione più amorevole e compassionevole con te stess*.

19/09/2024

12/09/2024

DESIDERIO

Secondo l'etimologia la parola desiderio è composta dalla particella privativa "de" e il termine "sidus-sideris", che significa "stella". Dunque, desiderio significherebbe "condizioni in cui sono assenti le stelle". Il desiderio, come ci ricorda Recalcati, si genera da un vuoto, da un'assenza che tutti gli esseri umani vorrebbero riempire.

Settembre è il mese della ripresa. Dopo le vacanze si torna alla vita quotidiana e alla routine, è tempo di fare delle scelte e di dedicarsi alla riorganizzazione di sé, fuori e dentro.

Perché non dedicarsi anche ai propri desideri?

09/09/2024

LASCIARE ANDARE PER ACCOGLIERE

Lasciar andare significa lasciare che le cose fluiscano naturalmente, consapevoli del fatto che lottare insistentemente per qualcosa da cui, siamo certi, non trarremo frutti, può precluderci la scoperta di nuovi traguardi, nuove cose o persone che potrebbero renderci felici. Comporta quindi l’accettazione del fatto che alcune cose “sono come sono” e che giudicarle o tentare di cambiarle (quando non se ne ha il potere o semplicemente il diritto), comporterebbe un inutile spreco di energie.

Se si impara a lasciare andare, si riuscirà ad accogliere il presente con apertura e curiosità, in modo da concedersi l’opportunità di sperimentare “il nuovo” senza alcun pregiudizio, semplicemente accettandolo.

L’accettazione non ha nulla a che vedere con la scelta obbligata di sopportare passivamente ogni cosa, quanto piuttosto con la capacità di osservare la realtà con occhi diversi e di assumere un ruolo attivo nella propria vita, passando dal ruolo di “spettatori” (o “vittime”) a quello di “protagonista".

Tu sei spettatore o protagonista della tua vita?

Il principale compito nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso
Erich Fromm

Se ti senti in difficoltà, contattami! Ti aiuterò a capire qual è il tuo disagio e ritrovare insieme il benessere

18/07/2024

L'ANGOLO MORBIDO

Nel mio studio c'è un angolo che ospita un materasso e dei cuscini.

Questo spazio è dedicato al lavoro su di sé, all'ascolto delle proprie sensazioni corporee, perché è nel corpo che si iscrivono le nostre emozioni più profonde, si incarnano le ferite psicologiche precoci e si annidano le tensioni croniche e le somatizzazioni che spesso sono i sintomi visibili del disagio.

Fare questo tipo di esperienza aiuta a:
☺️acquisire la consapevolezza di sé, del proprio corpo, delle proprie sensazioni ed emozioni
❤accedere alla piena espressione dei sentimenti spesso frustrati nell'infanzia, come rabbia, paura, tristezza, ma anche gioia
💪giungere alla padronanza di sé, ovvero alla libertà di essere pienamente se stessi

04/06/2024

Da qualche settimana alla mattina mi prendo del tempo per me per fare una camminata nelle campagne di Loreto.

La trovo una buona abitudine e i benefici sono diversi: ho più energia e positività nell'affrontare la giornata, sono più propositiva e concentrata.
E poi posso godere dei meravigliosi scorci che Loreto offre ed essere grata del posto in cui vivo.

Tu quale buona abitudine hai la mattina?

04/06/2024

Da qualche settimana mi prendo del tempo per me la mattina per fare una camminata nelle campagne di Loreto.
La trovo una buona abitudine e i benefici sono diversi: ho più energia e positività nell'affrontare la giornata, sono più propositiva e concentrata.
E poi posso godere dei meravigliosi scorci che Loreto offre ed essere grata del posto in cui vivo.
Tu quale buona abitudine hai la mattina?