Il tuo counselor

Il tuo counselor Cosa, in questo momento, mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento, voglio di più raggiungere? Gli ambiti di intervento possono essere vari.

In un percorso di Counseling si valutano gli obiettivi per una specifica situazione. Il counseling non cura e non sostituisce le terapie che possono essere svolte da psicoterapeuti, ma aiuta ad individuare il problema che in quel momento è presente e restituisce al cliente le possibilità di superarlo attraverso le sue risorse che in quel momento sono in uno stato di blocco. Comunicazione
Intelligenza emotiva
Competenze emotive e Life Skills (riflessioni sulla consapevolezza di sé, padronanza di sé, motivazione, empatia ed abilità social, zone di miglioramento e risorse personali)
Equilibrio Emozionale (per un pronto soccorso emozionale)
Trasformazione dei sistemi di credenza limitanti della persona (opinioni, credenze e convinzioni)
L’autostima (le voci dentro di noi, i modi per fallire e per riuscire, il “sequestro emozionale”)
Dialogare con noi stessi (le submodalità, il dialogo tra le parti, i livelli logici del pensiero, motivazione e rafforzamento psicologico)
Il potere del cervello (con le neuro associazioni, la fisiologia e la focalizzazione, l’interruzione del modello limitante e la time line). Integrazione Neuro Emozionale (per l’incongruenza emotiva e la ricerca e risoluzione dei sabotaggi emozionali)
Il raggiungimento degli obiettivi (Modelli SMART, PREM, Modello di lavoro, coaching)
Conoscere le proprie ombre e superare la paura di “incontrarsi” (le nostre proiezioni, le zone d’ombra, il bambino interiore)
Gestione dello stress (abbassare il livello per una vita più sana, il Decodage Biologique di Hans Selye, i bisogni di base le credenze negative e le paure.) Il rapporto di coppia (il dialogo, la comunicazione e l’intelligenza emotiva)
L’apporto della genealogia (la Bioanalogy di Jean-Philippe Brébion)

“Quel che il sole è per i fiori, i sorrisi sono per l’umanità.”(Joseph Addison)Che dolcezza in questa frase...Mi viene q...
14/01/2026

“Quel che il sole è per i fiori, i sorrisi sono per l’umanità.”
(Joseph Addison)

Che dolcezza in questa frase...
Mi viene quasi voglia di cimentarmi in una giornata del “vero” sorriso!
Anzi! Lo faccio...
Mi impegnerò a sorridere con il cuore ad ogni persona che oggi incontrerò. Se sento che il sorriso sta per uscire forzato... non lo faccio uscire.
Solo un “banale” vero sorriso.
Cercherò di farlo anche al telefono!!
Serena giornata!😀

http://bit.ly/2B4HaS7

Coloro che sono pronti a prendersi per mano possono superare gli ostacoli più grandi.”(Nelson Mandela)Che bella!!!In qua...
13/01/2026

Coloro che sono pronti a prendersi per mano possono superare gli ostacoli più grandi.”
(Nelson Mandela)

Che bella!!!
In qualche modo ci mette nella consapevolezza del rimanere “aperti”.
Assieme si possono affrontare tante cose e si può avere quel sostegno che talvolta ci è proprio necessario...
Certo, possiamo fare anche da noi (e molte volte lo abbiamo fatto e lo rifaremo...), ma la sensazione di poter condividere nel raggiungere un obiettivo è veramente bella.
Cosa ne pensate?
Buona giornata!

http://bit.ly/2RMm40i

"Credi e agisci come se fosse impossibile fallire."(Charles Kettering)😀 Oh sisisisisisi!Ogni tanto queste frasi ad "effe...
12/01/2026

"Credi e agisci come se fosse impossibile fallire."
(Charles Kettering)

😀 Oh sisisisisisi!
Ogni tanto queste frasi ad "effetto" fanno proprio bene!
Può cambiare veramente il mio approccio mentale a quello sul quale mi sto impegnando a fare, a quello che voglio raggiungere...
In effetti la "determinazione" che posso mettere in una qualsiasi cosa è molto più efficace se ci "credo".
È importante che abbia valutato bene se quell'obiettivo è veramente raggiungibile e "positivo" per me, ma una volta che lo è, il "credici" diventa fondamentale!
Buon inizio!!! 🙌🙌

http://bit.ly/2B5ijhp

"È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare."(Carl Rogers)Già...Sembra quasi un co...
11/01/2026

"È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare."
(Carl Rogers)

Già...
Sembra quasi un controsenso, una provocazione...
ma pensandoci un attimo, cosa potrei “cambiare” se non mi conosco ed accetto chi sono?
Cosa ne pensate?
Buona giornata.

http://bit.ly/2FkGxrQ

“Non sono più quella di ieri, non so come sarò domani. Ma posso dirti come sono oggi, con i miei ieri.”(Alda Merini)Bell...
10/01/2026

“Non sono più quella di ieri, non so come sarò domani. Ma posso dirti come sono oggi, con i miei ieri.”
(Alda Merini)

Bellissima!!!!
Con semplicità... oggi sono così, fatto dei miei ieri...
Sereno giorno di qui ed ora!

http://bit.ly/2ROcjyE

“Non è quello che dici agli altri, che determina la tua vita. È ciò che sussurri a te stesso che ha il potere più grande...
09/01/2026

“Non è quello che dici agli altri, che determina la tua vita. È ciò che sussurri a te stesso che ha il potere più grande.” (Cit.)

Fantastica!
Così... con un filo di voce quasi impercettibile (forse anche non udibile...) riesco a determinare il mio “cammino”.
Ed allora potrebbe proprio valer la pena di porre attenzione a ciò che mi dico...
Buone energiche parole!

http://bit.ly/2Pq4TVv

“Le belle cose capitano a chi crede. Cose ancor più belle capitano a chi è paziente. Ma le cose migliori vanno a chi non...
08/01/2026

“Le belle cose capitano a chi crede. Cose ancor più belle capitano a chi è paziente. Ma le cose migliori vanno a chi non s’arrende.” (Cit.)

Evvai!!
Un bella iniezione di “fiducia” in quello che stiamo facendo non è male!
Cosa ne dite?
Può valer la pena di non arrendersi in quello che stiamo facendo?
Buona energia!

PS. Ovviamente è importante che l’obiettivo sia “realistico” da raggiungere...

http://bit.ly/2qFI0ii

"Le persone vedono solo ciò che sono preparate a vedere"(Ralph Waldo Emerson)Eccome se è vero!La mia percezione della “r...
07/01/2026

"Le persone vedono solo ciò che sono preparate a vedere"
(Ralph Waldo Emerson)

Eccome se è vero!
La mia percezione della “realtà” è filtrata da quelle che sono le mie credenze, opinioni, convinzioni, ecc....
E se non sono “preparato” a mettere in una “sana” discussione ciò che ho davanti ai miei occhi, è molto probabile che tante cose mi possano apparire per quello che “voglio” che siano...
Forse, posso veramente “perdere” molte occasioni...
Penso che possa valer la pena di cercare il più possibile di mantenere una mente “curiosa”...
Bella giornata!

http://bit.ly/2JZ1fMt

Ogni giorno scelgo di sentirmi bene con me stesso. Ogni mattina ricordo a me stesso che posso scegliere di sentirmi bene...
06/01/2026

Ogni giorno scelgo di sentirmi bene con me stesso. Ogni mattina ricordo a me stesso che posso scegliere di sentirmi bene. Questa per me è una nuova abitudine.”
(Louise Hay)

Mooooolto intensa!
“Posso scegliere”... ed è vero.
Lo stato d’animo che “indossiamo” non sempre è legato alle situazioni che ci fanno da contorno. Quante volte posso essere stato in situazioni difficili ma comunque essermi sentito bene? E quante invece potevo vivere in situazioni positive ma non sentirmi affatto bene?
Molte volte possiamo veramente “scegliere” e sarebbe fantastico riuscire a farlo divenire una nuova abitudine.
Serena giornata!

http://bit.ly/2qHptlA

Amarsi vuol dire smettere di tradirsi"(G. Gurdjeff)Eh si...È impressionante quante volte "tradiamo" noi stessi.Basta ver...
05/01/2026

Amarsi vuol dire smettere di tradirsi"
(G. Gurdjeff)

Eh si...
È impressionante quante volte "tradiamo" noi stessi.
Basta veramente poco...
Magari inizio non dicendo cosa penso perché temo il giudizio di chi ascolta, oppure continuo a "sopportare" delle critiche negative pensando che siano "vere" (facendole divenire così delle credenze limitanti...), e via e via...
Ecco... magari possiamo iniziare a domandarci: "Ma tutto questo sono veramente io?"
Buona giornata!

http://bit.ly/2AuyKVn

"Cerca di accettarti così come sei.Non cambiare per piacere agli altri.Chi ti ama accarezzerà le tue insicurezze.Chi vor...
04/01/2026

"Cerca di accettarti così come sei.
Non cambiare per piacere agli altri.
Chi ti ama accarezzerà le tue insicurezze.
Chi vorrà starti accanto si accoccolerà alle pieghe della tua anima.
Sii te stesso sempre.
Fatti un dono vero, resta come sei!"
(Alda Merini)

Bellissima...
In qualche modo ci invita ad andare oltre a quelle che noi possiamo pensare di avere di credenze limitanti...
"Siamo al mondo per essere veri, non perfetti" (Erich Linder)
Ed è proprio in quel "essere veri" che possiamo farci un dono...
Con la leggerezza dell'aver posato gli zaini pieni di maschere... e non "accontentandosi", ma "accettandomi" così come sono...
Buona giornata per come siamo!

http://bit.ly/2FJjkMT

“Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi.”(Carl Gustav Jung)Eccome!!!Anche se talvolta può...
03/01/2026

“Tutto ciò che ci irrita negli altri, può portarci a capire noi stessi.”
(Carl Gustav Jung)

Eccome!!!
Anche se talvolta può divenire difficile comprendere cosa posso capire di me stesso se quello che mi irrita è un comportamento che proprio non riesco a mandare giù...
Qualche idea in proposito?
Buona giornata di scoperte!

http://bit.ly/2QGeBQu

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