Il tuo counselor

Il tuo counselor Cosa, in questo momento, mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento, voglio di più raggiungere? Gli ambiti di intervento possono essere vari.

In un percorso di Counseling si valutano gli obiettivi per una specifica situazione. Il counseling non cura e non sostituisce le terapie che possono essere svolte da psicoterapeuti, ma aiuta ad individuare il problema che in quel momento è presente e restituisce al cliente le possibilità di superarlo attraverso le sue risorse che in quel momento sono in uno stato di blocco. Comunicazione
Intelligenza emotiva
Competenze emotive e Life Skills (riflessioni sulla consapevolezza di sé, padronanza di sé, motivazione, empatia ed abilità social, zone di miglioramento e risorse personali)
Equilibrio Emozionale (per un pronto soccorso emozionale)
Trasformazione dei sistemi di credenza limitanti della persona (opinioni, credenze e convinzioni)
L’autostima (le voci dentro di noi, i modi per fallire e per riuscire, il “sequestro emozionale”)
Dialogare con noi stessi (le submodalità, il dialogo tra le parti, i livelli logici del pensiero, motivazione e rafforzamento psicologico)
Il potere del cervello (con le neuro associazioni, la fisiologia e la focalizzazione, l’interruzione del modello limitante e la time line). Integrazione Neuro Emozionale (per l’incongruenza emotiva e la ricerca e risoluzione dei sabotaggi emozionali)
Il raggiungimento degli obiettivi (Modelli SMART, PREM, Modello di lavoro, coaching)
Conoscere le proprie ombre e superare la paura di “incontrarsi” (le nostre proiezioni, le zone d’ombra, il bambino interiore)
Gestione dello stress (abbassare il livello per una vita più sana, il Decodage Biologique di Hans Selye, i bisogni di base le credenze negative e le paure.) Il rapporto di coppia (il dialogo, la comunicazione e l’intelligenza emotiva)
L’apporto della genealogia (la Bioanalogy di Jean-Philippe Brébion)

“L’arte di essere saggi è l’arte di capire a cosa si può passar sopra.”(William James)Interessante come “parallelo”.Ed i...
25/11/2025

“L’arte di essere saggi è l’arte di capire a cosa si può passar sopra.”
(William James)

Interessante come “parallelo”.
Ed interessante è anche l’indicazione del capire su “cosa” posso passar sopra.
In effetti, probabilmente ci potrebbero essere varie “cosucce” sulla quale il passarci sopra sarebbe sicuramente salutare!
Leggera giornata!

http://bit.ly/2sMvH59

Dallo psicologo:"Scrivi una lettera alla persona che ti ha fatto arrabbiare e poi bruciala.""E della lettera cosa me ne ...
24/11/2025

Dallo psicologo:
"Scrivi una lettera alla persona che ti ha fatto arrabbiare e poi bruciala."
"E della lettera cosa me ne faccio?" (cit.)

😂😂 Ecco!!!
Quando si dice di avere le idee chiare 🤣🤣
Buongiornissimo 😀☕️

“La vita è fatta di treni.Treni che si fermano accanto a noima non sappiamo se salire o meno, treni che sfrecciano veloc...
23/11/2025

“La vita è fatta di treni.
Treni che si fermano accanto a noi
ma non sappiamo se salire o meno, treni che sfrecciano veloci
ma non abbiamo il coraggio di fermare.
Treni che ci chiudono le porte
in faccia e se ne vanno senza di noi lasciandoci dentro il sapore amaro di come sarebbe stato salirci.
E treni sui quali saliamo, nostro malgrado,
per paura che la vita ci lasci a piedi.”
(Giorgio Faletti)

Che bella come analogia!
In poche righe molte delle possibili “variabili”...
Ne mancano alcune, tra le quali quella del treno che riusciamo a prendere al volo perché lo vogliamo!
Ma è comunque veramente intensa anche così...
Buon treno!

http://bit.ly/2sIOzBQ

Buon fine settimana!Dai... con i giorni passati alla ricerca della felicità... questo lo possiamo buttare!http://bit.ly/...
22/11/2025

Buon fine settimana!

Dai... con i giorni passati alla ricerca della felicità... questo lo possiamo buttare!

http://bit.ly/2J45V6a

Quinto giorno alla ricerca della felicità!Oggi ripensiamo a tre cose che in questa settimana ci sono andate proprio bene...
21/11/2025

Quinto giorno alla ricerca della felicità!

Oggi ripensiamo a tre cose che in questa settimana ci sono andate proprio bene.
Possono essere sia banali sia importanti, l'importante è che ci siano venute proprio bene!
..mmm...
- Con una persona che assisto siamo riusciti ad individuare a cosa erano dovuti gli scatti di rabbia che provava nei confronti della madre in certe occasioni.
- Ho sistemato, pulito e indicizzato qualche "chilo" di mail
- Ho parcheggiato in curva tra due macchine (cinque minuti di manovre...). Da quanto era stretto, una volta sceso, non riuscivo quasi a passare!

Ecco... quello che abbiamo fatto in questi giorni ci permette di restare focalizzati sul positivo...
Certo che non saranno state solo rose e fiori... ma questo piccolo "lavoro" ci ha consentito di mantenere viva in noi una sensazione di benessere!
Grazie per tutti i messaggi divertenti che mi avete inviato anche in privato!

È stato un vero piacere condividere le nostre gioie e farci due sane risate...
Buongiorno!
http://bit.ly/2zbHDRw

Quarto giorno alla ricerca della felicità!!Oggi pensiamo ad una persona che è molto importante per noi (un familiare, un...
20/11/2025

Quarto giorno alla ricerca della felicità!!

Oggi pensiamo ad una persona che è molto importante per noi (un familiare, un amico, il partner, ecc.) ed immaginiamo che oggi è la nostra ultima occasione per dirgli quanto è importante per noi.
Scriviamogli qualcosa che esprima tutto il nostro affetto e quanto è importante per noi...

A mia moglie che per tutti questi anni con il suo amore, la sua allegria, la sua dolcezza, le sue paure, mi ha supportato e sopportato condividendo tutti i miei voli, tutti i miei sentieri, molti dei quali sono divenuti i nostri voli, i nostri sentieri.
Grazie per avermi aiutato a crescere assieme a te.

Buona scrittura!
http://bit.ly/2zbCCZh

Terzo giorno alla ricerca della felicità!Oggi lanciamoci nel futuro... proviamo a scrivere qualcosa su come vediamo real...
19/11/2025

Terzo giorno alla ricerca della felicità!

Oggi lanciamoci nel futuro... proviamo a scrivere qualcosa su come vediamo realizzata la nostra vita (immaginando di aver realizzato i nostri obiettivi, di essere diventati quello che volevamo diventare, ecc.).
Proviamo a "sentire" questo pensiero ad occhi chiusi per tutto il tempo che vogliamo come se fosse già avvenuto...
Per tutta la giornata portiamoci dentro di noi questa bella sensazione che abbiamo vissuto del sogno realizzato...mi vedo con ancora la voglia e l'entusiasmo di migliorarmi, di scoprire cose nuove, e di poterle trasmettere con ancora più efficacia!
Mi vedo in una casa in collina, alberi, cani che giocano... ed un salone con cammino acceso, assieme alla mia famiglia...
Si... questi 5 minuti a vivere questo sogno... mi hanno fatto stare proprio bene!
Buon sogno!
http://bit.ly/2BkyyHT

Secondo giorno ancora sulla felicità!Per continuare nell'obiettivo di fare da grande la persona felice... oggi mi voglio...
18/11/2025

Secondo giorno ancora sulla felicità!

Per continuare nell'obiettivo di fare da grande la persona felice... oggi mi voglio concentrare nel ricordare una delle esperienze più belle della mia vita! La voglio scegliere e tornare indietro nel tempo per riviverla, facendone una brevissima descrizione che mi permetta di risentirne l'emozione.

Me la voglio proprio gustare tutta... per tutto il tempo che ne avrò voglia.....mmm... questa è facile!

Nelle settimane passate ho rivissuto grazie a delle amiche il mio Cammino di Santiago del 2006.

Con la mente torno ad una stradina di pietre, oltrepasso una quercia sulla destra, le nuvolone cariche di acqua sopra di me, nessuno davanti o dietro. Decido di tornare indietro e di toccare quella quercia... proseguo il cammino e sento un vento fortissimo che mi "accompagna"... il rumore aumenta ed io inizio a cantare e ringraziare di quella ventata di amore che sto sentendo... sino a quando non vedo un cuore di sassi per strada... una felicità indescrivibile!

Evvai! Così tra un anno quando Facebook mi riproporrà il ricordo... ne rigodrò ancora!
Buon ricordo!
http://bit.ly/2kr7mNm

Buongiorno! Ho ritrovato questa piccola serie di post e, forse, possono proprio essere simpatici da seguire...Ci proviam...
17/11/2025

Buongiorno! Ho ritrovato questa piccola serie di post e, forse, possono proprio essere simpatici da seguire...
Ci proviamo assieme per i prossimi 5 giorni?
Come in tutte gli obiettivi, per il raggiungimento occorre impegno e verifica.
Se penso alla settimana passata riesco a trovare almeno 3 eventi felici (o, quantomeno, gradevoli)? Se mi concentro sul piacere che mi hanno dato, li posso rivivere e rimettermi in quello stato di benessere..... mmm... non è così semplice come sembra...
Trovati!
- Dopo cena in famiglia con una carissima amica che adesso vive all'estero e che era tanto che non vedevamo!
- Le risate fatte con la mia collega durante la preparazione del seminario.
- Una lunga passeggiata con mia moglie ed il cane.
Ecco... erano episodi che in qualche modo potevano "sparire" inghiottiti dalla routine quotidiana. Adesso non più!
Buona giornata e... buoni ricordi.
http://bit.ly/2yriK0x

“Chi possiede coraggio e carattere, è sempre molto inquietante per chi gli sta vicino.”(Hermann Hesse)Huao!Bella botta.....
16/11/2025

“Chi possiede coraggio e carattere, è sempre molto inquietante per chi gli sta vicino.”
(Hermann Hesse)

Huao!
Bella botta...
In effetti un carattere così potrebbe fare “ombra”...
Ma, possiamo prendere qualcosa di utile?
Penso proprio di sì!
Che cosa potrei “cercare”?
Pensando che una persona ha coraggio e carattere, magari può avere anche “costanza”. Ecco, questa “risorsa” mi piacerebbe rafforzarla un po’.
Cosa ne pensate delle “vostre”?
Buona giornata.

http://bit.ly/2MfJ5H8

“Non credere sempre a ciò che vedi. Ricorda che anche il sale sembra zucchero.” (Cit.)Bellissima!!!!E quante volte posso...
15/11/2025

“Non credere sempre a ciò che vedi. Ricorda che anche il sale sembra zucchero.” (Cit.)

Bellissima!!!!
E quante volte posso aver avuto un atteggiamento “superficiale” nel guardare...
Si, lo ammetto... un paio di volte ho buttato lo zucchero nell’acqua della pasta perché ero con i pensieri altrove...
Questo mi può riportare a cercare di essere “presente” e “curioso” nel non dare niente per scontato...
E può essere veramente un esercizio di allenamento che quotidianamente posso fare!
Buona e curiosa giornata!

http://bit.ly/2qQkxeF

“Tutti siamo alla ricerca della felicità, ma la coloriamo di tali e tante sfumature e pretese da non riuscire mai a cons...
14/11/2025

“Tutti siamo alla ricerca della felicità, ma la coloriamo di tali e tante sfumature e pretese da non riuscire mai a conseguirla. La felicità è qualcosa di interiore, per questo è dentro di noi che dobbiamo inabissarci per trovarla.”
(Osho)

Bello!
E quante sfumature e pretese ci vorremmo aggiungere.
Come se la volessimo “incartare” con colori sgargianti per non “guardare” l’eventuale vuoto sottostante.
Ed è proprio “dentro” di noi che possiamo scoprire quello che ci rende veramente felici.
Potrebbero essere anche tante “piccole” cose che non valorizziamo nel modo giusto...
Buon tuffo!

http://bit.ly/2JBfBoL

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