Il tuo counselor

Il tuo counselor Cosa, in questo momento, mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento, voglio di più raggiungere? Gli ambiti di intervento possono essere vari.
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In un percorso di Counseling si valutano gli obiettivi per una specifica situazione. Il counseling non cura e non sostituisce le terapie che possono essere svolte da psicoterapeuti, ma aiuta ad individuare il problema che in quel momento è presente e restituisce al cliente le possibilità di superarlo attraverso le sue risorse che in quel momento sono in uno stato di blocco. Comunicazione
Intelligenza emotiva
Competenze emotive e Life Skills (riflessioni sulla consapevolezza di sé, padronanza di sé, motivazione, empatia ed abilità social, zone di miglioramento e risorse personali)
Equilibrio Emozionale (per un pronto soccorso emozionale)
Trasformazione dei sistemi di credenza limitanti della persona (opinioni, credenze e convinzioni)
L’autostima (le voci dentro di noi, i modi per fallire e per riuscire, il “sequestro emozionale”)
Dialogare con noi stessi (le submodalità, il dialogo tra le parti, i livelli logici del pensiero, motivazione e rafforzamento psicologico)
Il potere del cervello (con le neuro associazioni, la fisiologia e la focalizzazione, l’interruzione del modello limitante e la time line). Integrazione Neuro Emozionale (per l’incongruenza emotiva e la ricerca e risoluzione dei sabotaggi emozionali)
Il raggiungimento degli obiettivi (Modelli SMART, PREM, Modello di lavoro, coaching)
Conoscere le proprie ombre e superare la paura di “incontrarsi” (le nostre proiezioni, le zone d’ombra, il bambino interiore)
Gestione dello stress (abbassare il livello per una vita più sana, il Decodage Biologique di Hans Selye, i bisogni di base le credenze negative e le paure.) Il rapporto di coppia (il dialogo, la comunicazione e l’intelligenza emotiva)
L’apporto della genealogia (la Bioanalogy di Jean-Philippe Brébion)

"Prima di cercare la guarigione di qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare....
16/04/2026

"Prima di cercare la guarigione di qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare."
(Ippocrate)

Eh già...
Ovviamente non parliamo di malattie "complesse"...
Ma ce ne sono veramente tante che cambiando "atteggiamento", una volta guarito posso non ammalarmi più...
Cosa ne pensate?

http://bit.ly/2AsmlBp

"L'uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perché? Perché la libertà lo obbliga a prendere de...
15/04/2026

"L'uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perché? Perché la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni, e le decisioni comportano rischi."
(Erich Fromm)

Continuando sul tema delle "sentenze" definitive... anche questa frase non è propriamente "allegra"...
Forse possiamo volgerla in positivo iniziando a domandarci su "cosa" non sto "decidendo"?
Su cosa sto "rimandando"?
E da quelle risposte posso iniziare a vedere quali "paure" possono albergare in me, quali credenze mi stanno tenendo bloccato...
Potrebbe essere?
Buona giornata.

http://bit.ly/2C5kwaX

“La vita non è come dovrebbe essere. È quella che è. È il modo in cui l’affronti che fa la differenza.”(Cit.)Ecco!“Simpa...
14/04/2026

“La vita non è come dovrebbe essere. È quella che è. È il modo in cui l’affronti che fa la differenza.”
(Cit.)

Ecco!
“Simpatica" affermazione sulla quale possiamo veramente farci un pensierino all’inizio di questa giornata…
Sono “pronto” per essere “flessibile” di fronte alle varie situazioni che oggi possono accadere?…
Magari, potrei esercitare un “minimo” di distacco iniziale per avere la possibilità di pensare meglio ad una qualsiasi “reazione”…
Cosa ne pensate?
Buon inizio e buona festa!!

http://bit.ly/2Y1ljnW

“Nel mondo c’è un’unica via che nessuno può percorre all’infuori di te. Dove porta? Non domandare, seguila.”(Friedrich W...
13/04/2026

“Nel mondo c’è un’unica via che nessuno può percorre all’infuori di te. Dove porta? Non domandare, seguila.”
(Friedrich Wilhelm Nietzsche)

Evvai!
Un bel “calcione” casomai ne sentissimo il “bisogno” per iniziare al meglio la giornata 😀.
In effetti… sul “cammino” possiamo incontrare tante persone… persone che camminano verso di noi, ci affiancano e poi spariscono alle nostre spalle.
Persone che ci affiancano per un po’ e poi proseguono o rallentano.
Persone che per molto tempo sono e saranno al nostro fianco…
Ma i passi calpestano “sassi” diversi… ed è proprio bello così!
E poi, siamo veramente sicuri di sapere “dove” stiamo andando?
Cosa troveremo dove stiamo andando?…
Mentre penso alle risposte… proseguo passo dopo passo…
Buona giornata e buon cammino a tutti!

http://bit.ly/2Y1AGwE

“Circondati di persone che fanno bene alla tua anima, non al tuo ego.” (Cit.)Ecco…Una indicazione veramente importante p...
12/04/2026

“Circondati di persone che fanno bene alla tua anima, non al tuo ego.” (Cit.)

Ecco…
Una indicazione veramente importante per il nostro ben-essere.
Non è che “devono” essere soltanto loro, ma è importante che ce ne siano a “sufficienza”…
Serena giornata!

http://bit.ly/2TM2YMn

“Pratica quello che predichi. Prima di cercare di correggere gli altri fai una cosa più difficile: correggi te stesso.”(...
11/04/2026

“Pratica quello che predichi. Prima di cercare di correggere gli altri fai una cosa più difficile: correggi te stesso.”
(Buddha)

Ecco…
Difficile obiettare se veramente vogliamo cercare il nostro ben-essere… 😀
Può essere veramente un esercizio utile!
Buona giornata con noi!

http://bit.ly/2T9kJ3U

“Vorrei essere guardato e non soltanto visto, essere ascoltato e non soltanto udito.”(Khaled Hosseini)Che “urlo” in ques...
10/04/2026

“Vorrei essere guardato e non soltanto visto, essere ascoltato e non soltanto udito.”
(Khaled Hosseini)

Che “urlo” in queste parole…
Pesano come macigni.
Quante volte possiamo averle sperimentate sentendo anche un retrogusto amaro in bocca?…
E se provassimo per un attimo a pensare a quante volte possiamo averlo fatto noi ad altre persone?…
Magari perché presi da incombenze alle quali non potevamo dire di no, oppure perché troppo occupati in qualcosa che “sembrava” essere urgentissimo…
Ecco, forse potremmo cercare di porre più attenzione, se possiamo, anche a delle “urla silenziose” che possiamo percepire nelle persone a noi vicine.
Magari possiamo scoprire che è “positivo” anche per il nostro ben-essere.
Buona “presente” giornata!

http://bit.ly/2T3QRpG

“Sono quel tipo di persona che quando è serena, trova un problema che esiste solo nella sua mente, e comincia a farsi mi...
09/04/2026

“Sono quel tipo di persona che quando è serena, trova un problema che esiste solo nella sua mente, e comincia a farsi mille paranoie. Più che ansioso, sono un deficiente.”
(Il cane irriverente)

🤔😱😂😂 Ecco!!!
E quante volte ci sono “riuscito”! 😂😂
Magari con il tempo riuscirò sempre di più a “distaccarmi” un “attimo” per vedere da angolazioni diverse la situazione…
Ancora non ci sono riuscito del tutto!
Vabbé… almeno cercherò di riderci "dopo". 😀
Buona giornata!

http://bit.ly/2UCthlB

"Non puoi avere un domani migliore se continui a pensare a ieri."(Charles Kettering)Già!Come voler viaggiare con il fren...
08/04/2026

"Non puoi avere un domani migliore se continui a pensare a ieri."
(Charles Kettering)

Già!
Come voler viaggiare con il freno a mano tirato…
Non che il pensare a “ieri” sia sempre negativo ovviamente.
Ci possono essere molte cose piacevoli da “rivivere” dentro di noi.
È quando il “passato” mi tiene come “ancorato” ad un qualcosa che continuando a pensarci continua ad essere “dolorante”.
Ne posso fare a meno? Posso provare a concentrarmi su “altro”?
Magari, nella risposta a queste domande potrei iniziare a “mollare” quel freno…
Cosa ne pensate?
Buona giornata.

http://bit.ly/2T7m6Qy

“Non possiamo sapere cosa ci potrà accadere nello strano intreccio della vita. Noi però possiamo decidere cosa deve acca...
07/04/2026

“Non possiamo sapere cosa ci potrà accadere nello strano intreccio della vita. Noi però possiamo decidere cosa deve accadere dentro di noi, come possiamo affrontare le cose, e quale decisione prendere, e in fin dei conti è ciò che veramente conta.”
(Joseph Fort Newton)

Già…
Ciò che può contare veramente è il “come” possiamo affrontare le cose.
È per quello che potrebbe essere veramente importante riuscire a mantenere un atteggiamento “rilassato” che ci permetta di “vedere” le cose anche con prospettive “diverse”.
Magari praticare in modo “continuo” delle tecniche di meditazione (tipo Mindfulness) ci potrebbe veramente “agevolare” in questo.
Vi è successo? Avete avuto modo di poterlo riscontrare?
Serena giornata!

http://bit.ly/2UCbPh0

"Sii gentile, perché ogni persona che incontri sta già combattendo una dura battaglia."(Platone)E che battaglia può esse...
06/04/2026

"Sii gentile, perché ogni persona che incontri sta già combattendo una dura battaglia."
(Platone)

E che battaglia può essere!
Magari proviamo a pensare al contrario…
Se incontro una persona ed in quel momento sto “combattendo” (nei pensieri) una mia battaglia (problemi, delusioni, ecc.), mi farebbe piacere di sentire la sua gentilezza nei miei confronti oppure non me ne importa niente? E se invece di essere “gentile”, fosse anche minimamente “urticante”, il mio stato d’animo come cambierebbe?
Ecco… magari posso tener presente questa riflessione per cercare di essere “gentile”.
Hai visto mai che faccia bene anche a me???
Gentile giornata!

http://bit.ly/2T2tVHm

“Pasqua è il simbolo del Rinnovamento, della Gioia e della Rinascita in questo giorno per tutti un po’ speciale, ti augu...
05/04/2026

“Pasqua è il simbolo del Rinnovamento, della Gioia e della Rinascita in questo giorno per tutti un po’ speciale, ti auguro di trasformare i tuoi sogni in una splendida realtà, per sorridere ai giorni avvenire con quella gioia nel cuore che solo le cose autentiche e genuine sanno donarti. Buona Pasqua di serenità e gioia!”
(Stephen Littleword)

Un grande abbraccio con l’augurio di sereni giorni di festa!

http://bit.ly/2HzDBYu

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