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Studio Yoga Lucca

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22/04/2026

Meno social più Yoga

Ore 18 dal martedì al venerdì

12/04/2026

Sessioni di yoga tra le margherite.
L' immagine moderna dello Yoga, tappetini colorati in gomma, aria condizionata è lontana dalle radici dello Yoga.
Era una pratica di immersione totale con la natura, con tutto ciò che ne consegue.
L' ambiente ( sadhaka).
Il testo antico ( Hatha Yoga Pradipica) suggerisce in luogo con erba( kusha).
Praticare all' aperto significa accettare formiche e altri insetti.
La forza vitale ( Prana) è immensamente maggiore in natura.
Prenota la tua prova con una amica/co.

04/04/2026

Respiro di Pasqua
Lascio andare l'inverno.
nel soffio profondo del cuore.
Mi radico a terra, la schiena s'allunga,
perché la mia luce più in alto giunga.
Come un fiore,
rinasco nel corpo, mi affido al momento.
La Pasqua è un risveglio, un moto interiore:
unirsi alla vita, fiorire d'amore.

24/03/2026

L' idea nello Yoga come comunione di contraddizioni è una delle definizioni più poetiche di questa pratica.
Non è ginnastica o meditazione astratta.
È un punto di incontro dove gli opposti smettono di farsi guerra e iniziano a danzare insieme.
Secondo Patanjali gli Asana ( posizioni) devono avere due caratteristiche fondamentali, sthira e sukha ( forza e dolcezza).
Come si può essere forti come una roccia e morbidi come come il cotone?grazie alle tecniche di respiro che conducono il prana ( la vita ).
Lo sforzo necessario per sostenere la posa senza creare tensioni inutili, è l' arte di essere attivi ma rilasciati.

21/03/2026

Il momento giusto per iniziare la danza dello Hatha Yoga è adesso

15/03/2026

L'essenza dello Yoga non abita nel silenzio di una sala profumata o nei ricami di parole ricercate, ma respira con delicatezza nel fango, nel vento e nel battito selvaggio della natura, li dove la vita si manifesta senza trucchi.
Spesso si confonde l' estetica dello yoga con lo yoga stesso.

10/03/2026

Yoga e gestione di un momento di ansia.

Inspira ed espira dall' addome, unisci a questo respiro un semplice piccolo movimento di un dito o di una mano, porta il respiro in quella parte del corpo.Vedi cosa accade

03/03/2026

Lo yoga non si realizza attraverso belle parole o posizioni acrobatiche, è un intimo ascolto del corpo e di liberazione dei vortici mentali. Vieni a provare l' esperienza.

27/02/2026

Uno dei tanti, perché praticare Yoga ?

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