Dott.ssa Rosalia Lisacchi - Biologa Nutrizionista

31/10/2025

Facciamo ATTENZIONE!

Un’importante operazione condotta dal Comando Provinciale della Guardia di Finanza di Firenze ha portato alla scoperta di una rete composta da 41 falsi nutrizionisti che esercitavano la professione privi dei requisiti previsti dalla normativa, operando in diverse regioni italiane. L’inchiesta, p...

25/12/2024

27/06/2023

Ricetta del giorno

Piatto povero e tipico della cucina toscana: la panzanella!

È fresca, gustosa e facile da preparare.

Unico consiglio? Non ammollare troppo il pane.

Per il resto dai spazio alla tua
fantasia e crea la tua panzanella preferita.

16/05/2023

Idea di pranzo veloce? Ho qualcosa che fa per te 😉.

Tempo di preparazione? 2 minuti.
Tempo di cottura? 2 minuti.
Tempo per mangiare la crepe? Almeno 20 minuti.

Impariamo in questa vita frenetica, a consumare il pasto masticando lentamente.

Buon pranzo!

ERBORISTA E BIOLOGA NUTRIZIONISTA. Effettua consulenze ed elaborazione di piani alimentari personalizzati secondo la condizione patologica o fisiologica del soggetto.

01/03/2023

Ricetta del giorno: gnocchi di patate e barbabietola 🥔🍝

14/02/2023

Sai quante volte è normale defecare?

La risposta è: TUTTI I GIORNI🎉!

👉Hai almeno due dei sintomi riportati in figura da circa sei mesi?
Se SI, probabilmente soffri di stipsi cronica.

❗Sicuramente capire l'esatta causa di origine della sintomatologia, è il primo passo per risolvere la stitichezza.

Di seguito 5 consigli per migliorare l'evacuazione:

1- Utilizzare la posizione squat sollevando i piedi su un rialzo in modo da rendere facile il tragitto delle feci;
2- Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno;
3- Fare esercizio fisico quotidianamente;
4- Utilizzare il decotto di semi di chia;
5- Aumentare il consumo di verdura, frutta e cereali integrali in maniera graduale in ASSENZA di sindrome dell'intestino irritabile, SIBO - DISBIOSI.

❗Ricordati di prenderti cura del benessere del tuo intestino!

08/02/2023

Hai fatica a prendere sonno?

👉 Ecco alcuni consigli per dormire meglio!

07/02/2023

❗❗❗Ultime disponibilità per il mese di febbraio.

31/01/2023

Con grande gioia voglio condividere con voi il mio ingresso nel team dei professionisti certificati del Metodo Apollo.

Un'esperienza che mi ha fatto ulteriormente capire che nulla va lasciato al caso e che dietro ogni sintomo o manifestazione c'è un "perché"!

Ringrazio la Dott.ssa Cavallini () e il Dott. Antolini (.antolini) per la loro professionalità e per avermi dato la possibilità di arricchire il mio bagaglio di competenze.

24/01/2023

Ricetta del giorno: biscotti con cocco e gocce di cioccolato!

13/01/2023

Ricetta del giorno: moscardini con patate e pomodorini confit!

ERBORISTA E BIOLOGA NUTRIZIONISTA. Effettua consulenze ed elaborazione di piani alimentari personalizzati secondo la condizione patologica o fisiologica del soggetto.