Ilaria Sabó Psicologa Psicoterapeuta

Ilaria Sabó Psicologa Psicoterapeuta Mi presi in mano e mi guarii...

Friedrich Nietzsche

Una cosa che imparato dai cavalli è che la forma più elevata dell’amore è la libertà. Loro insegnano più di chiunque alt...
25/11/2025

Una cosa che imparato dai cavalli è che la forma più elevata dell’amore è la libertà. Loro insegnano più di chiunque altro che esistono tante forme di amore…e in ognuna di esse il principio più importante è scegliersi spontaneamente, e soprattutto scegliere in libertà se rimanere oppure andarsene. Passando il tempo con loro si comprende sempre di più che l’amore non è controllo, non è ossessione, non è imporsi con la forza, non è giudizio, non è manipolazione, ma semplicemente è libertà di essere, saper aspettare e rispettare i tempi dell’altro, presenza senza invadenza, ascolto nel silenzio…libertà di lasciare andare e lasciar scegliere se tornare e restare. Qualsiasi sia la forma di amore, per essere VERA deve essere autentica. E per essere autentica deve comprendere in sé la libertà. Perché il vero amore è dare senza aspettarsi per forza di ricevere, è ricevere senza bisogno di chiedere, scegliere e decidere senza paura, dire no senza sentirsi in colpa, mantenere i propri spazi e i propri diritti senza chiedere il permesso, rispettarsi reciprocamente e scegliersi spontaneamente. Se non è così non è amore, perché l’amore è un’altra cosa. ❤️ .georgescu

25/11/2025

Imparare a lasciare andare dovrebbe essere appreso ancor prima di imparare ad ottenere. La vita dovrebbe essere toccata,...
18/11/2025

Imparare a lasciare andare dovrebbe essere appreso ancor prima di imparare ad ottenere.
La vita dovrebbe essere toccata, non strangolata.
Devi rilassarti, lasciare che a volte accada, e permettere agli altri di fluire con essa.

(Ray Bradbury)

Immagine: Opera di Elvis Becker

Buon fine settimana, regalate alla mente e al corpo uno spazio per un meritato riposo e relax 🥰
08/11/2025

Buon fine settimana, regalate alla mente e al corpo uno spazio per un meritato riposo e relax 🥰

👁️ Stranger Things e la mente umana: quando il “Sottosopra” abita dentro di noi.Molti guardano Stranger Things come una ...
04/11/2025

👁️ Stranger Things e la mente umana: quando il “Sottosopra” abita dentro di noi.

Molti guardano Stranger Things come una serie di fantascienza e nostalgia anni ’80.
Ma dal punto di vista psicologico, è anche una straordinaria metafora del mondo interiore.
Il Sottosopra rappresenta il lato oscuro della psiche — ciò che Jung avrebbe chiamato ombra: paure, traumi e pensieri che cerchiamo di nascondere.
Quando questi contenuti restano repressi, possono “uscire” all’improvviso, proprio come i mostri della serie, prendendo il controllo.
I ragazzi di Hawkins ci mostrano che non si vince scappando dalla paura, ma imparando a guardarla e affrontarla insieme.
L’amicizia, la fiducia e la connessione diventano allora strumenti terapeutici: la rete di relazioni come antidoto al buio interiore.
Stranger Things ci ricorda che ognuno di noi ha un “Sottosopra” da esplorare — e che solo accettandolo possiamo davvero crescere.
Dietro i mostri e i portali, Stranger Things parla di trauma.
Ogni personaggio porta una ferita invisibile: Undici con le sue esperienze di abuso e isolamento, Will con l’invasione del Sottosopra, Hopper con la perdita e la colpa.
Il trauma, come il Sottosopra, non scompare se lo ignoriamo. Rimane lì, in un luogo buio della mente, pronto a riemergere sotto forma di incubi, ansia o difficoltà relazionali.
Affrontarlo significa, come fanno i protagonisti, trovare il coraggio di guardare dentro quel buio — accompagnati da qualcuno che ci aiuti a dare un senso a ciò che è accaduto.
La serie ci mostra che la guarigione non è l’assenza di paura, ma la possibilità di ricostruire legami, fidarsi di nuovo e dare un nome al dolore.
Solo così il Sottosopra perde il suo potere.


1/11/25 Lucca Comics and Games  La fantasia, la spontaneità e il gioco che rendono la nostra vita autentica! 🖤 .dileo.19...
02/11/2025

1/11/25 Lucca Comics and Games La fantasia, la spontaneità e il gioco che rendono la nostra vita autentica! 🖤 .dileo.1986

 ❤️ è importante non perdere mai la nostra capacità di gioco e di fantasia! .dileo.1986
30/10/2025

❤️ è importante non perdere mai la nostra capacità di gioco e di fantasia! .dileo.1986

29/10/2025
Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica in cui una persona porta l’altra a dubitare delle proprie percez...
29/10/2025

Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica in cui una persona porta l’altra a dubitare delle proprie percezioni, emozioni o ricordi.

È un processo graduale che può manifestarsi in diversi contesti — relazioni affettive, familiari, amicali o professionali — e che spesso risulta difficile da riconoscere.

Le principali conseguenze includono:
• disorientamento e perdita di fiducia in sé
• senso di colpa e vergogna
• dipendenza emotiva
• difficoltà nel chiedere supporto

Riconoscere il gaslighting è un passaggio fondamentale per interrompere la manipolazione.
Un percorso psicologico può aiutare a ristabilire consapevolezza, autonomia e fiducia personale.

Lo studio rimarrà chiuso dal 29/10 al 2/11 compresi! Per comunicazioni urgenti o appuntamenti potete contattarmi in dire...
28/10/2025

Lo studio rimarrà chiuso dal 29/10 al 2/11 compresi! Per comunicazioni urgenti o appuntamenti potete contattarmi in direct o tramite i contatti trascritti qui sotto 👇. Email 📧: ilaria.sabo.1985@gmail.com cell. 3420260684

Indirizzo

Via Delle Tagliate Di San Donato 217
Lucca
55100

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

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