Ligeia Zauli Psicologa Sessuologa

20/11/2025

Buongiorno, due semplici lettere, una delle prime parole che si impara e così tanta paura. Buona lettura e buone riflessioni.

17/11/2025

😤 Rabbia e Comunicazione Non Violenta: il riepilogo che aspettavi.
Chiudiamo questo mini-percorso sulla CNV ricordando una cosa fondamentale: incolpare e punire non è esprimere la rabbia. È solo la sua parte più superficiale.

Per esprimere la rabbia davvero, serve consapevolezza.
E secondo Rosenberg, il processo passa attraverso questi passaggi:

1️⃣ Fermarsi e respirare
2️⃣ Notare i pensieri di giudizio
3️⃣ Collegarsi ai propri bisogni
4️⃣ Esprimere ciò che si sente e ciò di cui si ha bisogno

(…e sì, a volte fa una grande differenza empatizzare prima di arrivare al punto 4 😉)

La CNV richiede tempo, pratica, tentativi, ricadute e altri tentativi ancora.
✨ Ma funziona. E cambia il modo di stare in relazione.

Tu come te la stai cavando?
🫣 Ti stai esercitando davvero?
Se vuoi parlarne… parliamone.

17/11/2025

13/11/2025

Buongiorno, oggi un detto famosissimo, antico e problematico da vari punti di vista, "Tira più un pelo di f....".

Ps Voglio ringraziare e citare .to per il fantastico accessorio che indosso in questo video, creatrice di oggetti splendidi

11/11/2025

Novembre per me è un mese ricco, con 3 presentazioni del mio libro, con tagli diversi, in spazi diversi

11/11/2025

Buongiorno, certe credenze sulle relazioni sono dannose e fuorvianti. Quanto ne sei consapevole?
Buona lettura

10/11/2025

Ciao, eccomi con la nuova puntata sulla comunicazione non vi0lenta. Buon ascolto e buona pratica.
Questa rabbia ci ha dato un bel da fare!

comunicazione

08/11/2025

Buongiorno con questo promemoria

06/11/2025

“Donna pelosa, o matta o virtuosa” 🤯

Un detto antico, sì.
Ma… ha ancora qualcosa da dirci oggi?

👉 Nel reel smontiamo (e rivalutiamo) questo proverbio, parlando di peli, pregiudizi e anticonformismo.
E no, non si parla solo di estetica.

🎥 Guardalo fino alla fine e poi dimmi:
tu quale di queste tre sei stata almeno una volta?

04/11/2025

Buongiorno, voglio condividere così qualche feedback che ho ricevuto sul mio primo Libro, "Il sess0 a portata di mano".
Puoi trovarlo su sito www.carmignanieditrice.com, su IBS, libreria universitaria, Mondadori online, Feltrinelli e Amazon.
A novembre lo presenterò in 3 occasioni: il 15 a Rho, il 21 a Capannori e il 25 alla Feltrinelli di Lucca. Presto tutti i dettagli di ogni evento.