Da allora ho sempre tenuto corsi per adulti e bambini presso l' agriturismo di famiglia, sia presso centri culturali pubblici e privati .
Ritrova forza vitale e benessere!
▪️ Hatha Yoga
▪️ Yoga Posturale
▪️ Percorsi individuali su misura per te !
▪️ Yoga in gravidanza
▪️ Massaggio ayurvedico con oli essenziali Da sempre attratta dalle bellezze della natura e dalle sue molteplici manifestazioni, mi avvicino alla disciplina dello Yoga mossa, dal desiderio di approfondire tale filosofia, frequento tutti i corsi che mi porteranno ad o
ttenere nel 2010 il diploma di insegnante Master ,presso l' EFOA university di Roma. Attualmente frequento stage, che mi permettono nuovi confronti che certamente arricchiscono la mia professione �
20/08/2025
🌿 Seminario gratuito sugli oli essenziali puri e certificati
Venerdì 29 agosto, dalle 19:00 alle 20:00 – Spazio Yoga Lucca
Un incontro aperto a tutti per scoprire:
✔️ Cosa sono gli oli essenziali e come si usano
✔️ Perché è importante usare oli puri e certificati
✔️ Quali sono i loro benefici e le loro proprietà
✔️ Come possono aiutarci nella vita quotidiana
📍 Via Orzali 160, Lucca
📲 Prenotazione obbligatoria – chiama o scrivi al 347 4927949 (Maria Cristina)
14/08/2025
RITUALE YOGICO DEL MATTINO 🧘♀️
1) 10 respiri profondi in sukhasana .
Siediti gambe incrociate , chiudi gli occhi, espira ed inspira lentamente dal naso.
Ritrova il tuo centro .
2) Massaggia un olio essenziale sul cuore .
Scegli il tuo preferito ( lavanda , arancio dolce, bergamotto) .
Appoggia le mani al petto .lascia che il profumo ti avvolga.
3) Apri il torace in Bhujangasana ( posizione del cobra).
Sdraiati a pancia in giù , mani sotto le spalle , ispira solleva il petto.
Apriti alla giornata .
4) Anjali Mudra, unisci i palmi delle mani al centro del petto , lasciati cullare dal respiro.
5) Lascia emergere un sorriso interiore.
Portalo con te , per tutta la giornata!🙂
25/07/2025
🌿 Nuovo Rituale: AromaEquilibrio!
Hai mai sentito il bisogno di fermarti, respirare e sciogliere ogni tensione, dentro e fuori di te?
Il Rituale AromaEquilibrio è un massaggio rilassante e riequilibrante che unisce la forza pura degli oli essenziali alla saggezza del tocco ayurvedico.
AromaEquilibrio lavora sul sistema nervoso, immunitario e muscolare, portando calma, vitalità e armonia.
🌸 Benefici:
✔️ Riduce stress e affaticamento mentale
✔️ Sostiene le difese naturali
✔️ Favorisce rilassamento e distensione
✔️ Scioglie tensioni e rigidità
✔️ Armonizza corpo, mente e spirito
📍 Dove: Spazio Yoga Lucca, su appuntamento
Contattami per info o prenotazioni!
📲 Maria Cristina Consani: 347 4927949
15/07/2025
Manca sempre meno all'appuntamento di Hatha Yoga e Bagno Sonoro sulla spiaggia ✨
Regalati una serata di pace e rigenerazione sotto il cielo estivo: il 18 luglio ci ritroviamo sulla spiaggia di Marina di Vecchiano per un’esperienza unica di Hatha Yoga e Bagno Sonoro.
Prepareremo corpo e mente con una pratica di yoga dolce e consapevole, poi ci lasceremo trasportare dalle vibrazioni delle campane di quarzo e strumenti ancestrali con Viviana (tag).
Un’occasione speciale per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio immersi nella natura.
📅 Venerdì 18 luglio – ore 19:30
📍 Marina di Vecchiano
✨ Evento su prenotazione – posti limitati!
📲 Prenota il tuo posto
Maria Cristina Consani: 347 4927949
Viviana Picerni: 349 1212650
11/06/2025
Il 21 giugno è il giorno più lungo dell’anno: il Sole raggiunge il suo punto più alto nel cielo.
Nel linguaggio dello yoga, è molto più di un evento astronomico.
✨ È il culmine del prāṇa, l’energia vitale
✨ È il momento della pienezza interiore
✨ È un’occasione per riconnettersi al Sé solare, alla volontà e alla vitalità profonda
Il 21 giugno lo celebreremo insieme con una pratica all’aperto, completamente gratuita e aperta a tutti!
📍 Mura di Lucca, Baluardo Cairoli (detto anche Baluardo della Libertà)
🕥 ore 10:30
Una recensione da una delle nostre clienti soddisfatte!
Fa sempre molto piacere leggervi, grazie di cuore ❤️🙏
Per contattarci e avere maggiori informazioni sulle attività del nostro studio:
📞 Chiama o scrivi a 347 4927949
✉️ Manda una mail a consani.mariacristina@gmail.com
O scrivici un messaggio su Instagram o Facebook!
📌 Siamo in Via A.Orzali, 160, Lucca
04/10/2024
🔔 Nuovo evento allo studio: Bagno sonoro con campane di cristallo di quarzo 🔔 condotto da Viviana Picerni.
Ci vediamo venerdì 25 ottobre alle 20:30!
Potete prenotarvi per partecipare all'evento ai seguenti contatti ⤵️
📞 Chiama o scrivi a 347 4927949
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📌 Siamo in Via A.Orzali, 160, Lucca
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Nasco a lucca il 7 settembre 1966, dove abito, sono sposata e madre di due gemelle di 21 anni.
Conseguo il diploma del ” liceo artistico Passaglia di Lucca” sezione accademia, per approfondire l’ espressione artistica,forte strumento espressivo umano.
Da sempre attratta dalle bellezze della natura e dalla vita semplice ma intensa, mi avvicino alla
disciplina dello yoga nel 2000 , frequentando come allieva il Centro Studi Yoga Shakti di Lucca, con la maestra Maria Vittoria Bertolucci, finché mossa dal desiderio di approfondire tale filosofia, frequento tutti i corsi che mi porteranno dopo sette anni di corso formativo e tirocini ad ottenere il DIPLOMA DI INSEGNANTE MASTER , presso l’ EFOA scuola professionale delle arti orientali.
Da allora ho sempre tenuto corsi di : yoga per adulti, yoga per bambini , yoga in gravidanza e lezioni individuali sia presso l’ agriturismo di famiglia sia presso altri centri culturali e pubblici e privati.
Durante gli anni ho frequentato e continuo a frequentare stage e seminari che mi permettono di approfondire in un continuo aggiornamento la mia professione con approfondimenti sull’ ARTE DELLE SEQUENZE, YOGA TERAPIA, IL LINGUAGGIO DEL PROFONDO con il maestro Roberto Laurenzi caposcuola EFOA , MASSAGGIO AYURVEDICO, RIGENERAZIONE POSTURALE, YOGA POSTURALE , presso la scuola di alta formazione EFOA ed altri centri formativi.
Dal 2015 organizzo a Lucca assieme al centro studi.yoga shakti Stage di yoga posturale con la caposcuola della scuola EFOA Francoise Berlette.
La mia passione per i viaggi , mi ha inoltre spinto a visitare da viaggiatrice e non da semplice turista, paesi lontani fisicamente e culturalmente, permettendo sempre nuovi confronti, che certamente hanno arricchito la mia professionalità.
