03/10/2025
Molti pensano che la dieta chetogenica funzioni solo se seguita in modo rigidissimo.
In realtà, questa rigidità può diventare un boomerang 👉 porta stress, stanchezza e senso di fallimento.
Il cosiddetto “Keto-burnout” nasce proprio da lì: quando a volte la dieta diventa una prigione, e non più uno strumento per stare meglio.
💡 La soluzione? Flessibilità, personalizzazione e ascolto dei segnali del corpo.
Non si tratta di “sbagliare la keto”, ma di renderla sostenibile per te.
👉 Ti è mai capitato di sentirti in burnout con un regime alimentare troppo rigido? Scrivilo nei commenti!
