Dott.ssa Alessia Bertolozzi Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Alessia Bertolozzi Biologa Nutrizionista

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- Informazioni su come si svolge il percorso nutrizionale

- Il tariffario

- Gli indirizzi e i giorni in cui ricevo nei vari studi

…e…

(… rullo di tamburi…)

‼️NOVITÀ‼️

La possibilità di vedere le varie disponibilità nei vari studi e se vuoi prenotare una prima visita potrai farlo in piena Autonomia e in maniera semplice semplice e a qualsiasi ora …

08/04/2026

Finalmente è arrivato.

Un traguardo importante per me…
ma soprattutto per TE!

Ma dopo anni di lavoro a contatto con le donne,
la domanda è sempre la stessa:

A cosa mi serve davvero?

A essere sicura di fare bene il mio lavoro.

A prendermi cura, in modo sempre più preciso e con competenze sempre più solide, delle donne che si affidano a me.

Perché so cosa portano con sé.

So cosa c’è dietro una richiesta di aiuto:
❣️tentativi che non sono andati come speravi
❣️esami che confondono più che chiarire
❣️sintomi che sembrano “normali”, ma normali non sono
❣️la sensazione che qualcosa non torni… anche se non sai spiegare cosa
❣️il dubbio continuo: “sto facendo davvero le cose giuste?”
❣️la paura di perdere tempo, energie… e a volte anche speranza

E allora NO!

Niente è lasciato al caso.

Ogni scelta ha un perché.
Ogni indicazione ha una base.
Ogni percorso è costruito con attenzione.

Perché lavorare con il corpo, con gli ormoni, con la fertilità…

NON E’ IMPROVVISAZIONE

È studio continuo.
Non solo della nutrizione, ma anche della Biologia della Riproduzione.

È aggiornamento costante.
Ma soprattutto…

E’ RESPONSABILITÀ!

Questo master non è un traguardo.

È un modo per poterti seguire meglio.

Con più consapevolezza.
Con più precisione.
Con ancora più rispetto per il tuo percorso.

…e senza improvvisare.

La tua Alessia 🤍

14/03/2026

Oggi è stata una giornata intensa e molto significativa.

Durante il mio intervento ho parlato dell’importanza dell’alimentazione nella ricerca di una gravidanza fin dall’inizio del percorso, appena si cominciano a muovere i primi passi.

Ma le vere protagoniste sono state le coppie che vivono davvero questo cammino ogni giorno: con le loro paure, le domande, i dubbi e le speranze che accompagnano il percorso verso una gravidanza.

Momenti come questi sono preziosi anche per noi professionisti.
Ci ricordano quanto sia importante ascoltare davvero, fermarsi, comprendere e comunicare con ancora più attenzione ed empatia.

E ci ricordano anche che, per accompagnare davvero le persone in un percorso così delicato, servono responsabilità, studio e preparazione.
Non si improvvisa. Mai.

Un grazie speciale a Enza ( ) per aver reso possibile tutto questo.

E un grande Grazie a chi oggi ha condiviso un pezzo della propria storia.

Non siete sole. ❤️

08/03/2026

Nel mio lavoro incontro donne ogni giorno.
Donne forti, determinate, capaci di affrontare iniezioni, esami e attese infinite.

Ma dietro tutto questo c’è una domanda importante:
𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚, 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à, 𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐞𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐢 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐭𝐭𝐢?

La PMA è una straordinaria conquista della medicina.
Ha permesso a milioni di bambini di nascere.

Ma è anche un percorso che coinvolge profondamente il corpo, la mente e la vita della donna, a volte arrivando persino a stravolgerla.

Per questo una donna ha diritto a:

-ricevere informazioni chiare e complete sulle reali possibilità di successo
-poter dare un consenso libero e davvero consapevole alle procedure
-vedere tutelata la propria salute fisica, non solo la possibilità di ottenere una gravidanza
-avere supporto emotivo e psicologico durante un percorso spesso lungo e complesso

E, secondo me, c’è un punto fondamentale che non dovrebbe mai essere dimenticato:

Essere trattata come una persona con una storia, non come un protocollo da seguire.

Quando questi aspetti vengono ignorati, molte pazienti raccontano di sentirsi ridotte a numeri, protocolli o tentativi.

Ma c’è un altro diritto di cui si parla ancora troppo poco.

Una donna ha anche diritto ad essere informata su 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à e che non sono accessori, ma parte integrante della cura:

❣️alimentazione
❣️infiammazione
❣️gestione dello stress
❣️una corretta integrazione, quando indicata
❣️approcci complementari come l’agopuntura

Non sono “alternative”.
𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐳𝐳𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐮𝐳𝐳𝐥𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐥𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢.

Perché la fertilità non riguarda solo ovaie, embrioni e protocolli. Riguarda l’intero organismo della donna, perché dietro ogni ciclo di PMA non c’è solo una procedura medica.

C’è una persona.
C’è una storia.
C’è un desiderio immenso di diventare madre.

E nessun percorso dovrebbe mai dimenticarlo e io nel mio piccolo, ogni giorno cerco di ricordarlo.

08/02/2026

Ogni volta che vedi un’amica rimasta incinta senza difficoltà,
magari “per caso”,
ti senti 𝐃𝐈𝐕𝐄𝐑𝐒𝐀.

E se il problema non fosse il tuo corpo…
ma il fatto che 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐨 𝐭𝐢 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐓𝐄?

Venerdì è stata la giornata dei calzini spaiati
e inizialmente volevo parlarti di diversità come risorsa,
come qualcosa di 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘰.

Poi mi sono fermata.
E ho pensato alle mie pazienti che cercano una gravidanza.

Cosa vogliono davvero?

Vogliono sentirsi come la sorella, l’amica, la cugina.
Vogliono quel bambino tra le braccia. In modo naturale, semplice, senza ostacoli.
Vogliono sentirsi uguali alle altre!

𝐕𝐔𝐎𝐈 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑𝐓𝐈 𝐔𝐆𝐔𝐀𝐋𝐄 𝐀𝐋𝐋𝐄 𝐀𝐋𝐓𝐑𝐄!

Ed è per questo che nel mio lavoro
non mi fermo a “mettere due alimenti insieme”.

❣️Studio le cause reali per cui la gravidanza non arriva
(ormoni, intestino, infiammazione, metabolismo, stress)
❣️Metto insieme i dati, li collego, li traduco
per capire cosa sta davvero ostacolando il tuo corpo
❣️Costruisco una strategia personalizzata,
da mettere in pratica subito, non “quando sarà”

Perché ogni mese che passa non è solo attesa.

È 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨.
È 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨.

Ecco perché fare chiarezza 𝐎𝐑𝐀 (e non domani) fa la differenza.

Proprio per questo ho deciso di dedicare 5 valutazioni gratuite per questa settimana.

Se mi scrivi in DM “𝐕𝐀𝐋𝐔𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄”,
ti invierò un questionario
che analizzerò io stessa per restituirti una prima analisi gratuita
e spiegarti da dove puoi partire

𝐂𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐦𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐂𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨!

Ricordati! Io sono qui per aiutarti ❤️

05/02/2026

E se ti dicessi che nella fertilità non esistono alimenti miracolosi?

Nessun superfood magico.
Nessuna lista “perfetta per tutte”.
Nessun cibo che, da solo, possa farti rimanere incinta.

𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞!

La fertilità non si risolve aggiungendo un seme di chia
o togliendo il glutine “a caso”.

La prima domanda da farsi non è “cosa devo eliminare”,
ma “𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙩𝙖 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙙𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙞𝙣 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤”.

Si costruisce con strategia, metodo e personalizzazione.

Con un approccio nutrizionale scientifico e personalizzato.
Non il cibo di moda, 𝐦𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨.

È lo stesso approccio che utilizzo ogni giorno con le mie pazienti. Come con Francesca

Non lavoro per “aggiustare la dieta”,
ma per rimettere ordine nei segnali del corpo
che influenzano ormoni, ciclo e ovulazione.

Un percorso che ti aiuta concretamente a:
✨ preparare il corpo a una gravidanza
✨ ritrovare un ciclo più regolare e ovulazioni di qualità
✨ avere più energia, meno gonfiore e meno infiammazione

Ogni mese senza una direzione chiara
non è solo attesa…

è 𝐮𝐧 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨,
𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐚𝐭𝐞
𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨.

Se hai bisogno di capire davvero da dove partire,
nei prossimi 2 giorni ho aperto solo 3 colloqui di orientamento gratuiti.

Scrivimi “FERTILITÀ” in DM
e ti tengo il posto 💛

28/01/2026

Ieri Isabel mi ha scritto una frase che mi ha fatto riflettere:
“Ti piace il nero, ma sei un raggio di sole.”

E ho pensato alle donne che incontro ogni giorno.

Donne che oggi si sentono “nere”.
Perché ogni mese è una delusione.
Perché il ciclo non arriva, o arriva con dolori che conoscono fin troppo bene.
Perché cercano una gravidanza, hanno fatto mille analisi eppure non c’è mai una causa “eclatante” e non sanno più dove ba***re la testa.
Perché hanno attraversato percorsi di PMA senza il risultato sperato e, piano piano, hanno iniziato a sentirsi inadeguate. Rotte.

Sono donne stanche.
Spesso sulla difensiva.
Perché, nonostante tutto quello che hanno fatto, il loro corpo non le ha seguite.

Si sentono spente, anche se fuori continuano a funzionare.
Lavorano, organizzano, tengono tutto insieme.

Sempre.

Perché noi donne “dobbiamo essere forti”, no?
Così ci hanno insegnato. Così ce lo siamo sentite chiedere fin da bambine…

In studio non arrivano arrabbiate.
Arrivano affaticate.
Deluse.

E spesso la parte più difficile non è parlare di alimentazione o di ormoni.

È aiutarle a smettere di pensare che il problema siano loro.
È far spazio all’idea che, forse, non hanno mai avuto accanto qualcuno che guardasse davvero il loro corpo nella sua interezza,
con il tempo, la profondità e la competenza che la fertilità richiede.

Perché sotto quella stanchezza,
sotto quel “nero”,
c’è quasi sempre una luce che non si è mai spenta del tutto.

E quella luce può tornare a risplendere.
Piano piano.
All’inizio appena accennata.

Poi cresce.

Si espande.

Occupa spazio.

Spinge contro tutto ciò che la teneva chiusa.

Finché come un’esplosione silenziosa si prende tutto !

Ricordatelo: la luce è già lì.

Il percorso che facciamo insieme serve solo a darle lo spazio giusto, in un corpo che non è più in allarme ma che finalmente si sente al sicuro, per tornare a risplendere.

27/01/2026

Perché quando un corpo deve creare vita non può essere in difesa.

Deve sentirsi al sicuro.

E io lavoro esattamente su questo.

Sicurezza significa energia, stabilità, continuità.

Non strategie aggressive.
Non diete punitive.
Non protocolli uguali per tutte.

Solo così il corpo smette di trattenere e può permettersi di investire
sulla riproduzione.

Per questo la nutrizione per la fertilità non è una dieta qualunque.

È un lavoro
❣️di ascolto,
❣️di equilibrio
❣️e di competenza costruita sul tuo corpo,
❣️sulla tua storia
❣️e sul momento che stai vivendo.

Se stai cercando una gravidanza e non sai da dove partire scrivimi per un colloquio di orientamento GRATUITO
CAPIREMO INSIEME COSA POTREBBE OSTACOLARE IL TUO
SOGNO 🥑

09/01/2026

Me lo ha detto Federica uscendo dalla porta dello studio.
Così.
Con un sorriso leggero.
Senza pensarci troppo.

E no, non era per la dieta perfetta.
Non per la formula magica.
Non per regole rigide o schemi impeccabili.

È successo perché insieme abbiamo ripreso in mano
il filo nascosto della matassa.

Ho ascoltato davvero.
Senza giudizi.
Senza etichette.
Senza sentenze.

Non ho insegnato regole perfette.
Ho spiegato come si impara a vivere un po’ meglio
dentro il proprio corpo.

Come smettere di trattarlo come un problema da correggere
e iniziare a sentirlo come un alleato da comprendere.

Abbiamo parlato di gentilezza verso sé stesse.
Di possibilità, non di colpe.
Di obiettivi raggiungibili, concreti, umani.

Perché anche dentro una vita fatta di orari, doveri e rigidità
c’è spazio per uno sfizio in più.
Per il piacere.
Per il respiro.
Per la normalità.

Il mio lavoro non è insegnarti a mangiare meglio.
È aiutarti a smettere di sentirti in guerra con te stessa.

E quando succede, il resto arriva.

❤️

06/01/2026

“𝐋’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐏𝐂𝐎𝐒.”

È quello che una ginecologa ha detto a mia sorella.

E no, non riesco più a far finta di niente.

Perché sono stanca di dover “difendere” il mio lavoro da guru, fuffa e operatori olistici improvvisati.
Ma lo sono ancora di più quando a minimizzarlo è chi, per ruolo, dovrebbe essere aggiornato.

Nel 2023 sono uscite le nuove linee guida internazionali sulla PCOS.

E una cosa è chiarissima: 𝐥𝐚 𝐏𝐂𝐎𝐒 𝐧𝐨𝐧 è 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐯𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚.

La PCOS è una sindrome ormonale e metabolica, in cui convivono:

📌insulino-resistenza (anche in donne normopeso)
📌iperandrogenismo
📌infiammazione cronica di basso grado
📌alterata comunicazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-ovaio

Ridurre tutto a “𝘯𝘰𝘯 𝘤’𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘯𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘪” significa fermarsi al sintomo, magari spegnerlo con una pillola,
senza interrogarsi davvero sulle cause.

Come dicono le linee Guida

❌ L’alimentazione non cura la PCOS
❌ Non esiste la dieta uguale per tutte

Ma dicono anche che un’alimentazione:

✔️ personalizzata
✔️ sufficiente
✔️ non restrittiva
✔️ metabolicamente intelligente

può:

❣️migliorare l’ovulazione
❣️regolarizzare il ciclo
❣️ridurre l’iperandrogenismo
❣️sostenere la fertilità (anche in PMA)

Non perché “lo dico IO”.
Ma perché 𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚.

Dire che l’alimentazione “non conta” nella PCOS significa restare fermi mentre la scienza va avanti.

E a pagare il prezzo di questa semplificazione sono sempre le donne.

𝐂𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐞.
𝐅𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞.
𝐍𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞.

Io continuo a studiare.
A leggere linee guida.
A lavorare sui meccanismi fisiopatologici,
Per non a ripetere il compitino imparato anni fa.

E mi fa una tristezza infinita sentire certe frasi da chi ha in mano la salute delle donne.

𝐓𝐮 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢? Scrivimelo nei commenti

04/01/2026

Gli inizi di gennaio, per me, non fanno rumore.
Sono silenzio.

Dopo la frenesia del Natale,
dopo la corsa del Capodanno,
arriva finalmente quel momento sospeso
in cui qualcosa rallenta.

Ti fermi un attimo.
Respiri.
E resti lì, tra ciò che è stato
e ciò che ancora non ha preso forma.

È il tempo in cui fai mente locale.
Di dove sei.
E, con onestà, di dove vuoi andare.

Per me gennaio è questo.

È come la rincorsa prima di un trampolino:
non è ancora il salto,
non è ancora il volo.
È quella partenza lenta, controllata,
in cui ogni passo serve a trovare equilibrio, forza, direzione.

è un po’ così.
Non nasce con il rumore delle cose che vogliono arrivare subito.
Nasce piano.
Con intenzione.
Con cura.

È un progetto che mette un mattoncino alla volta,
che non ha fretta di correre
perché sa dove vuole arrivare.

È quella rincorsa silenziosa
che prepara lo slancio.
Quella che, quando sarà il momento,
permetterà di spiccare il volo.

Questo è il mio modo di vedere gennaio.
E, forse, anche un po’ il mio modo di stare nel mondo. 💚

31/12/2025

Il 2025, per me, è stato un anno di passaggio.
Non di quelli evidenti.
Di quelli che non si spiegano in una frase,
ma che ti spostano piano, mentre vivi.

A febbraio ho concluso un master importante.
Un traguardo, sì.
Ma soprattutto una conferma silenziosa:
la strada che sto percorrendo è davvero la mia.

Quest’anno è arrivato anche Thor.
Un altro amore grande.
Perché il cuore, quando è allenato ad amare,
ha spazio per tutti.
Fedeltà. Presenza. Casa.

Ho fatto cose che, per molto tempo,
pensavo non fossero “per me”.
Ho parlato davanti ai medici,
agli incontri al CIFS.
Con la voce che tremava…
e l’ho fatto lo stesso.

Sono stata relatrice a un convegno ENPAB.
Io, che per anni ho pensato di non essere abbastanza.
Non perché la paura fosse sparita,
ma perché ho smesso di lasciarle decidere al posto mio.

Ho messo le basi di un progetto grande.
Uno studio nuovo che aprirà nel 2026.
Non solo quattro mura,
ma un luogo pensato per accogliere,
ascoltare, accompagnare.

E poi c’è la mia famiglia.
Il mio punto fermo.

Un marito che ha creduto in me
anche quando io facevo più fatica a farlo.
I miei figli.
Radice e direzione insieme.
La misura di ciò che conta davvero.

E ci siete voi.
Le donne che incontro ogni giorno.
Le storie che mi attraversano,
che mi insegnano, che mi cambiano.
Senza di voi,
questo lavoro non avrebbe senso.

Le fatiche, le paure,
i momenti di stanchezza profonda…
quelle le lascio qui.
Nel 2025.

Nel 2026 mi auguro meno rumore
e più chiarezza.
Più presenza.
Un coraggio gentile.
E scelte sempre più allineate a chi sono.

Se anche tu senti che questo è un momento di passaggio,
se senti che qualcosa si sta chiudendo
e non sai ancora bene da dove ripartire,
Ho preparato un Regalo per te!

Non sono Buoni Propositi ma un esercizio di consapevolezza che ho preparato con cura.
Non è per tutte.
Ma se senti il bisogno di fermarti un attimo
e fare chiarezza, prima di andare avanti scrivimi “OBIETTIVI” in DM così te lo invio.

Buon 2026 ❤️

25/12/2025

Sai che bello un Natale strampalato,
senza dover essere all’altezza di nulla?

E oggi voglio augurarti proprio questo.
Un Natale così.
Un Natale vero. ✨

Ti auguro una tombola fatta di numeri sbagliati,
cartelle p***e,
qualcuno che bara e ride un po’ troppo forte.

Ti auguro silenzi imbarazzanti
che non hanno bisogno di essere riempiti,
risate fuori luogo,
canditi da scartare senza sensi di colpa.

Ti auguro cambi di programma,
discorsi senza senso,
momenti storti che non chiedono di essere aggiustati.

Ti auguro la leggerezza
di non seguire tutte le regole,
di non fare “come si dovrebbe”,
ma come ti senti.

Ti auguro foto venute male
che tra qualche anno ti faranno ridere a crepapelle.

Ti auguro di non essere perfetta.
Di non dover rispondere a domande inopportune.
Di non dover dimostrare nulla.
Di non dover accontentare nessuno.

Ti auguro di essere semplicemente te stessa
e di amarti immensamente.

Buon Natale
dalla tua nutrizionista un po’ imperfetta.

Indirizzo

Via Carlo Del Prete 347
Lucca
55100

Telefono

+393471829055

Sito Web

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