Questa pagina nasce per divulgare la conoscenza dell'ayurveda, disciplina che mi ha cambiata profondamente. In sanscrito, letteralmente, significa scienza di vita o scienza della conoscenza della vita. Questa antica medicina, nata migliaia di anni fa in India, studia la vita dell'essere umano nella sua completezza. Viene seguito un percorso di salute, finalizzato a fare si che la persona possa raggiungere l'equilibrio con il proprio essere. Attraverso l'alimentazione, uno stile di vita in armonia con i cicli della natura, l'uso di erbe medicali, yoga, meditazione, pranayama, trattamenti e massaggi con oli medicati. Secondo l'ayurveda, il corpo umano, come ogni forma di materia nell'universo, è formato dai cinque elementi, etere, aria, fuoco, acqua e terra. Questi elementi sono distribuiti in modo diverso negli individui e combinandosi tra loro originano i tre dosha. In base ai dosha dominanti, viene determinata la costituzione individuale (Prakriti), già dal concepimento. A causa delle abitudini di vita, delle abitudini alimentari, all'ambiente e alle condizioni in cui si vive, questi dosha si squilibrano (Vikruti), portando a disturbi emotivi e fisici, che nel tempo, se non riportati in equilibrio, possono generare patologie vere e proprie. I trattamenti ayurvedici, rientrano nel programma di riequilibrio delle persone che si affidano all'ayurveda. I trattamenti ayurvedici possono essere di tanti tipi:
- Snehanabhyngam energizzante
-Vatabhyangam lento, deciso, avvolgente, toglie tensione al sistema nervoso, rilassa e radica
-Pittabhyangam leggero e calmate
-Kaphabhyangam vigoroso e detossinante
-Neerabhyangam linfodrenante
-Ubtana maschera viso rasajana
-Udgharshana massaggio con polveri medicate, riducente
-Udvartana maschera corpo con erbe medicate
-Muriabhyangam tecniche di manipolazione articolare
-Riflessologia plantare
- Massaggio pranico per riequilibrare e ridistribuire il prana, la nostra energia vitale.
- Pindasweda è una tecnica di tamponamento a secco
- Pranayama, tecniche di respirazione per calmare la mente e per imparare a respirare in modo consapevole
-Garbhayangam massaggio alla donna in dolce attesa
-Marmabhyangam massaggio dei punti Marma in tutto il corpo
