Dott.ssa Elisabetta Petrini Psicologa - Psicoterapeuta

24/12/2025

Il Natale è spesso un tempo che parla di relazioni: di legami che scaldano, di distanze che fanno riflettere, di storie familiari che tornano a farsi sentire.
Che questi giorni possano essere un’occasione per ascoltarsi, accogliere ciò che c’è e prendersi cura dei propri legami, con gentilezza verso sé e verso gli altri.

Auguro a tutti voi un Natale il più possibile autentico, nel rispetto dei vostri tempi e dei vostri bisogni ✨

25/11/2025

🟠 Il mio pensiero sul caso della famiglia del bosco in Abruzzo: uno sguardo psicologico!

➡ Negli ultimi giorni si parla molto della famiglia che vive nei boschi in Abruzzo e dell’allontanamento dei tre bambini.
Ho letto tante reazioni indignate, spesso basate sull’idea che “vivere nella natura” sia una scelta legittima.

Vorrei condividere una riflessione senza entrare nei toni accusatori che stanno circolando.

La questione non è se si possa vivere nei boschi. Gli adulti possono scegliere lo stile di vita che preferiscono: essenziale, alternativo, radicale… il punto delicato è un altro: come crescono i bambini in quello specifico contesto?
La crescita non è solo alimentazione sana e aria pulita. È anche contatto con il mondo (altre persone, altri bambini, altre regole, altri modi di pensare…). È attraverso queste esperienze che il bambino scopre chi è e chi può diventare.
Quando il mondo esterno è molto ridotto o quasi assente, si riducono anche le possibilità di esplorare, confrontarsi, sbagliare, rimettersi in gioco. E questo, nel tempo, può diventare un limite importante.
Per questo, prima di trasformare tutto in un dibattito politico o emotivo, è utile fermarsi e ricordare una domanda semplice, ma essenziale: i bambini hanno davvero tutto ciò che serve per svilupparsi serenamente?

So già quale pensiero potrebbe insorgere: “E allora i bambini parcheggiati davanti alla televisione, ai tablet, ai social? Quelli sì che sono isolati! Perché nessuno interviene?”.
È una domanda legittima, ma non esistono solo due possibilità: vivere nei boschi o perdersi nei dispositivi digitali. Ci sono tanti modi diversi in cui un bambino può trovarsi in una situazione non adeguata e ognuno va valutato nella sua specificità. Un bambino lasciato da solo per ore davanti ad uno schermo vive un altro tipo di isolamento comunque dannoso. Ma il fatto che esistano altri contesti problematici non rende automaticamente sano uno stile alternativo.
Il punto non è confrontare “chi fa peggio”, ma chiedersi: questo bambino ha relazioni, stimoli, cure e possibilità che gli permettono di crescere in modo sano?

Ogni bambino merita uno sguardo attento al suo mondo, alle sue relazioni, ai suoi bisogni. E ogni decisione dovrebbe partire da lì.

Dott.ssa Elisabetta Petrini
Psicologa-psicoterapeuta

11/11/2025

😡“Mamma, papà sono arrabbiato!” — come aiutare vostro figlio a capire cosa prova.

🔹 Dai il buon esempio.
Mostra a tuo figlio come gestisci tu la rabbia: se ti vede respirare, calmarti e parlare invece di urlare, imparerà a fare lo stesso.

🔹 Stabilisci regole chiare e sii coerente.
I bambini hanno bisogno di confini per sentirsi al sicuro. Anche se a volte si oppongono, la coerenza li aiuta a sviluppare autocontrollo e sicurezza.

🔹 Aiutalo a comunicare.
La rabbia spesso nasce dalla frustrazione di non riuscire a dire come ci si sente. Offri al tuo bambino modi alternativi per esprimersi: parole semplici, disegni o gesti.

🔹 Osserva il comportamento.
La rabbia è un messaggio. Chiediti: “Cosa mi sta comunicando mio figlio in questo momento?” Spesso dietro ci sono bisogni, paure o delusioni non espresse.

✨ Ricorda: gestire la rabbia non significa eliminarla, ma insegnare a riconoscerla, accoglierla e trasformarla in qualcosa di costruttivo.

👉 E tu, come aiuti tuo figlio a gestire la rabbia?

26/10/2025

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10/10/2025

14/09/2025

🔶️ BONUS PER SEDUTE DI PSICOTERAPIA 🔶️

Leggete sotto ⬇️⬇️⬇️

Sito ufficiale di INPS (Istituto Nazionale Previdenza Sociale)

19/08/2025

🔶 Prendersi cura del proprio benessere psicologico è un passo importante verso una vita più serena.
➡ Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 sarà possibile richiedere il Bonus Psicologo 2025, un contributo economico statale che sostiene le spese di psicoterapia.
🔴 Perché il benessere emotivo è un diritto di tutti!

04/07/2025

📚 👉 🏖️ SCUOLA FINITA, FIGLI A CASA: CONSIGLI PER AFFRONTARE L'ESTATE IN FAMIGLIA!

💬 Di cosa parliamo?
In questo breve articolo voglio proporre una riflessione sul tempo estivo passato in famiglia: è davvero un’opportunità di qualità, o può diventare fonte di stress?
Condividerò anche alcuni spunti pratici per vivere meglio questo periodo insieme, senza pressioni o perfezionismi.

🌞 Estate: tempo di qualità o fonte di stress?

L’estate arriva spesso con un’aspettativa implicita: "Abbiamo più tempo insieme, sarà bellissimo!"
E in molti casi lo è davvero. Ma in alcune situazioni, l’estate può anche portare ritmi sballati, più tempo insieme...e con esso più occasioni di scontro.

👨‍👩‍👧‍👦 Quando finisce la scuola, le routine cambiano:
– I bambini o i ragazzi hanno più tempo libero
– I genitori, spesso, no
– Le giornate si allungano, ma le energie a volte si accorciano

➡️ Il tempo di qualità non nasce da sé. Va costruito.
Non serve riempire ogni momento con attività straordinarie. Serve invece presenza, ascolto e flessibilità.

✨ Ecco alcuni spunti per vivere meglio questo tempo insieme:

🔹 Alternate momenti condivisi a spazi personali: anche in famiglia, è sano “prendersi un momento per sé”
🔸 Coinvolgere i figli nell'organizzazione delle giornate: sentire che hanno voce li rende più collaborativi
🔹 Non temete i momenti di noia o fatica: fanno parte della vita e possono insegnare tanto, a tutti
🔸 Essere flessibili e gentili con sé stessi: non pretendere di vivere un’estate perfetta: accettare i limiti e le imperfezioni aiuta a ridurre stress e frustrazioni.

📌 L’estate può essere un’occasione per conoscersi meglio, ma anche per imparare a stare insieme… diversamente. E va bene così.

💬 E per voi com’è l’estate in famiglia? Più un piacere o una fatica?
(Se volete, raccontatelo nei commenti 👇)

Dott.ssa Elisabetta Petrini
Psicologa - Psicoterapeuta