Kalós kái agathós - movimento umano e nutrimento

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Kalós kái agathós - movimento umano e nutrimento Riflessioni e spunti pratico-scientifici sul mondo del wellness, allenamento e nutrizione. A cura di

Il 10 febbraio è la giornata mondiale dei   , un vero e proprio   che purtroppo gode ancora di scarso appeal.La scienza ...
10/02/2026

Il 10 febbraio è la giornata mondiale dei , un vero e proprio che purtroppo gode ancora di scarso appeal.

La scienza da anni supporta fermamente il loro ruolo cardine nelle diete salutari (come quella Mediterranea) per la prevenzione di malattie cronico-degenerative.

Oltre ad essere buonissimi, economici, versatili, sono anche patrimonio della cucina italiana, da sempre presenti nei piatti delle più antiche tradizioni regionali.

W i legumi!

05/01/2026

Primo lunedì del nuovo anno e vecchie sane buone abitudini 🔥🔥🔥

Ndr sulla pressa ho caricato talmente tante piastre che la gym crush adetta ai video é svenuta 😂

La potenza delle cose semplici. Sdraiarsi sul prato ad ascoltare musica dopo aver attraversato a piedi il bosco. Godersi...
19/09/2025

La potenza delle cose semplici. Sdraiarsi sul prato ad ascoltare musica dopo aver attraversato a piedi il bosco. Godersi l'ossigeno e la brezza che spira sempre lieve qui in Dolomiti. Anche un panino semplice ha più gusto.

17.09.25 Trekking ai Suoni delle Dolomiti con i ragazzi della comunità, Francesco il copilota, Elena l'autista ed Elena la ginnasta 😂

♥️

Basterebbe il panino con il cotechino a colazione per dire che è stato un Ferragosto davvero particolare...Poteva essere...
15/08/2025

Basterebbe il panino con il cotechino a colazione per dire che è stato un Ferragosto davvero particolare...

Poteva essere un classico allenamento dell'alba e invece - per l'ennesima volta - pedalare lontano mi ha immerso in un'altra dimensione, dentro la bellezza dell'arte, espressione dell'uomo e della natura.
Sveglia alle 5, io e la Bianchi, sul Mincio fino a Mantova, pedalando prima tra le fioriture del loto e passeggiando poi tra i gessetti dei maestri madonnari, con la colazione in mano.

E alle 12:30 ero già a lavorare in vasca a Desenzano.
Perché bastano poche ore per stare bene ma bisogna volerlo fortemente.

È solo un anno in più (ma non è vero).I grandi cambiamenti ti fanno vivere più vite tanto che, a sto giro, sembra di ave...
05/08/2025

È solo un anno in più (ma non è vero).
I grandi cambiamenti ti fanno vivere più vite tanto che, a sto giro, sembra di aver vissuto di più.

37 al 29.

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