Dott.ssa Paola Baccari Biologa-Nutrizionista

Dott.ssa Paola Baccari Biologa-Nutrizionista Passione, studio e senso del dovere mi hanno portata a diventare Nutrizionista, o meglio come dice una mia piccola paziente la Dottoressa della Salute.

Ci sono storie che non possono non essere raccontate:L'estate del 2023 entra in studio una ragazza dolcissima, mi porta ...
30/11/2025

Ci sono storie che non possono non essere raccontate:
L'estate del 2023 entra in studio una ragazza dolcissima, mi porta la sua fragilità e un rapporto conflittuale con il cibo, fin dai tempi della scuola..
Accolgo ogni sua richiesta, affinché il piano alimentare da attuare, fosse più possibile sostenibile, nelle cotture, nelle scelte semplici e poco cucinate, nella praticità di poterlo applicare al resto della famiglia.
Da lì a poco avrebbe avuto un viaggio in Germania, ma era motivata, era scattato qualcosa in lei, e niente l'avrebbe allontanata dall'obiettivo.
Le ho dato tutto il mio supporto e anche a distanza di km mi scriveva le sue ansie, le sue scelte (perché non sempre era possibile trovare cibi riportati nel piano)..e io la tranquillizzavo o le chiedevo foto dei piatti, così da aiutarla meglio..e lei lo faceva!
È tornata al suo primo controllo con 5 kg in meno (nonostante avesse già perso molto nei mesi precedenti per via di una dieta ipocalorica fatta in autonomia), pensava di essere in stallo, di non perdere peso, di non raggiungere chissà che risultato, dopo il viaggio, dopo la sua restituzione..
Avevamo appena messo il primo mattoncino di una casa che stavamo costruendo insieme.
Non vi posso descrivere la gioia, perché erano occhi lucidi e sorrisi veri ad accompagnarmi verso la stesura del secondo piano alimentare...
È passato ferragosto, e poi Natale e poi carnevale, la Pasqua, le comunioni, le feste di compleanno...
Eppure lei era meravigliosa ad ogni controllo!
Si è sposata e non le sembrava vero che il vestito scelto mesi prima fosse tutto da rifare, stringere in continuazione ad ogni appuntamento con la sarta.. il giorno del suo matrimonio era stupenda!
Felice di mostrare a tutti gli invitati il suo risultato!
E qui spesso i percorsi nutrizionali vacillano, e succede quando il paziente si fissa una data, una ricorrenza per essere al top.
Non è stato il caso di Anna: lei aveva capito da subito che con la sana alimentazione avrebbe ritrovato se stessa, e non aveva ancora raggiunto il normopeso, era determinata a continuare!
A distanza di due anni, 16 diete diverse, mille ostacoli da superare, cadute, chiletti ripresi, paranoie, preoccupazioni, paura di non farcela, rinunce e coraggio: abbiamo trovato l'equilibrio con:
35kg persi
e oggi le prescrivo il MANTENIMENTO!
Questa è una storia di rinascita, di conquiste e di come la determinazione e la costanza possano portare ad un risultato Stupendo!
Il suo sorriso e le sue foto allo specchio sono la mia gioia!
Quello specchio che spesso riporta un immagine che non ci rappresenta, quella maledetta bilancia che non si muove, quel numero che pensiamo di non meritare..lei: la dimostrazione che se vuoi puoi sempre ritrovarti!
Grazie Anna per aver creduto in me e per averci insegnato che si può Fare !

....terminate le disponibilità....Dietro queste due semplici parole:  SOLD OUT c'è tutto il mio impegno a migliorare per...
05/05/2025

....terminate le disponibilità....
Dietro queste due semplici parole: SOLD OUT c'è tutto il mio impegno a migliorare per ringraziarvi ulteriormente per avermi scelto, per la cura della salute di ognuno di voi!
Grazie per la fiducia
Grazie per la continuità
Grazie per la stima
In un mondo che va veloce, riconoscersi e scegliersi è la mia più grande soddisfazione!
̀
Da settembre novità professionali in arrivo

Ricetta TORTA VEGAN senza aggiunta di zucchero ✨ La sua semplicità ti conquisterà ⚡ Non servono uova 🐤 Non serve latte☀️...
21/04/2025

Ricetta TORTA VEGAN senza aggiunta di zucchero
✨ La sua semplicità ti conquisterà
⚡ Non servono uova
🐤 Non serve latte
☀️ Non serve b***o o olio
🐣 Usa il Cioccolato dell'uovo di Pasqua
⚡ Non aggiungere lo zucchero all'impasto
Ottima a colazione con una bevanda vegetale o a merenda con qualche mandorla!

21/04/2025

Torta vegan solo zucchero del cioccolato Uova di Pasqua in casa che vi tentano?✨ Congela la cioccolata Opp✨Fai un dolce ...
21/04/2025

Torta vegan solo zucchero del cioccolato
Uova di Pasqua in casa che vi tentano?
✨ Congela la cioccolata
Opp
✨Fai un dolce che piace a tutti
🎈🎈🎈 La soluzione 🎈🎈🎈
Ricetta del post accanto
(Vai nella mia pagina se non lo trovi)

Minicake senza zucchero Sono chetoSono senza glutine Sono senza lattosio Sono senza zucchero Sono buonissimoSono facile ...
06/03/2025

Minicake senza zucchero
Sono cheto
Sono senza glutine
Sono senza lattosio
Sono senza zucchero
Sono buonissimo
Sono facile da fare
Sono congelabile
Sono perfetto per la tua dieta
Salva la ricetta

Ricetta muffin senza zucchero Sono chetoSono senza glutine Sono senza lattosio Sono senza zucchero Sono buonissimoSono f...
23/02/2025

Ricetta muffin senza zucchero
Sono cheto
Sono senza glutine
Sono senza lattosio
Sono senza zucchero
Sono buonissimo
Sono facile da fare
Sono congelabile
Sono perfetto per la tua dieta
Salva la ricetta

Muffin senza zucchero Per fare questi deliziosi dolcetti avete bisogno di una farina speciale: senza glutine, senza zucc...
23/02/2025

Muffin senza zucchero
Per fare questi deliziosi dolcetti avete bisogno di una farina speciale: senza glutine, senza zuccheri, senza carboidrati, senza lattosio e vegana!
Dove trovarla?
Nel mio studio a metà prezzo
Solo così sarà un muffin cheto senza zuccheri e senza glutine! Se cambiate farina non sarà lo stesso 😄 semplice !
La ricetta nel post accanto

Torta che ti stupirà! Non ti resta che provare! Forte del risultato nel post accanto
14/02/2025

Torta che ti stupirà!
Non ti resta che provare!
Forte del risultato nel post accanto

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