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La.massoterapista

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La.massoterapista

Sono Laura e sono Dottoressa in Scienze Motorie e in Massoterapia, specializzata in Posturologia e Idroterapia.

Formazione in corso in Osteopatia "Metodo Solère".

24/03/2026

Mal di schiena? Collo rigido? Stanchezza continua?

Hai provato di tutto ma il problema torna sempre?
Spesso il nostro corpo accumula tensioni, stress e abitudini sbagliate che con il tempo diventano dolore.
Il mio lavoro è proprio questo: aiutarti a ritrovare benessere, movimento e più equilibrio tra corpo e mente.
Come massoterapista e specialista del movimento, la cura del tuo corpo è la mia priorità.

19/03/2026

MARZO è il mese perfetto per prevenire.
Non sei in emergenza, non sei in vacanza: sei nel momento ideale per prenderti cura di te.

Un lavoro integrato di massoterapia, osteopatia e pilates permette di:
– prevenire dolori primaverili
– migliorare la postura
– preparare il corpo al cambio di stagione.

La prevenzione è un atto di rispetto verso il tuo corpo! Non trascuratevi mai!

16/03/2026

Inizia da qui! Chi sono? Sono Laura, sono massoterapista, istruttrice di Pilates e insegnante di ginnastica artistica.

Ogni giorno lavoro con persone che convivono con dolori muscolari, tensioni o semplicemente con la sensazione di non sentirsi più bene nel proprio corpo.

Il mio obiettivo è aiutarle a ritrovare movimento, benessere e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, per affrontare le giornate con più energia e meno dolore.

In questo profilo condivido esercizi, consigli e contenuti utili per prenderti cura del tuo corpo.

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12/03/2026

"Ritrovare equilibrio" significa riprogrammare il corpo.
Il Pilates allunga, rinforza e migliora l’allineamento muscolare, riducendo compensi e tensioni.
Postura corretta = minor rischio di dolori cronici.

Avete mai avuto la sensazione di dover ritrovare il vostro equilibrio?

27/02/2026

Stanchezza costante? Non sempre è solo “periodo no”.
A fine inverno il corpo può essere in sovraccarico adattativo.

Con l’osteopatia Metodo Solere lavoriamo su:
- sistema nervoso
- fascia
- respiro

Per aiutare il corpo a ritrovare energia funzionale, non solo riposo.

Quando il corpo è in equilibrio, l’energia ritorna.
Scrivimi per avere maggiori informazioni!

24/02/2026

Massoterapia contro le tensioni dovute al freddo!

Il freddo irrigidisce i muscoli. Lo stress fa il resto.
Collo, spalle e zona lombare sono spesso le prime a risentirne.

La massoterapia aiuta a:
– sciogliere contratture profonde
– migliorare la circolazione
– restituire calore e mobilità.

In inverno, il tocco giusto fa la differenza e adesso con i primi soli approfittatene per stare un pò all'aria aperta!

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20/02/2026

Respirare bene cambia tutto.
Il Pilates coordina movimento e respiro, attivando il diaframma e migliorando ossigenazione e postura.
Non è ginnastica, è consapevolezza del corpo in movimento.
Provate a farci caso com'è la vostra respirazione!

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13/02/2026

In inverno il corpo ha bisogno di stabilità.
Freddo, meno movimento e posture chiuse mettono alla prova schiena e cervicale.

Il pilates lavora in profondità su:
✔ core
✔ respiro
✔ allineamento

Non per “fare di più”, ma per sostenerti meglio nei movimenti quotidiani.
Allenare il centro è protezione, non fatica. 💙
Voi avete mai provato una lezione di pilates?

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23/01/2026

Inizia l’anno con corpo e mente in equilibrio.
Osteopatia Metodo Solere + massoterapia per ripartire senza dolori, migliorare postura e favorire energia e concentrazione.
Il vero regalo per te stesso è il benessere funzionale.

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20/01/2026

Ecco alcuni semplici esercizi di rinforzo e controllo con il pilates reformer.

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15/01/2026

Pilates significa equilibrio dentro e fuori.

Rafforzando core e muscoli stabilizzatori il corpo diventa più consapevole e meno soggetto a infortuni.

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13/01/2026

Pilates post-festività
Ritorna a muoverti con consapevolezza.
Pilates e esercizi mirati per il core aiutano a ristabilire postura, respiro e tono muscolare dopo giorni di relax e eccessi.

Piccoli gesti, grande risultato.

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