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La.massoterapista

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La.massoterapista

Sono Laura e sono Dottoressa in Scienze Motorie e in Massoterapia, specializzata in Posturologia e Idroterapia.

Formazione in corso in Osteopatia "Metodo Solère".

02/09/2025

Il rientro dalle vacanze è spesso un mini trauma adattativo per il corpo:
- si torna alla postura da scrivania
- si accelera il ritmo mentale
- peggiora la qualità del sonno.

Cosa puoi fare ora per prevenire dolori da rientro?
- Un massaggio per riequilibrare il tuo equilibrio testa e corpo,
- Un trattamento massoterapico per liberare tensioni e migliorare la circolazione
- Integrazione con esercizi mirati di respirazione e mobilità

Prendersi cura del corpo subito al rientro è il miglior modo per non tornare “a pieno regime”, ma a pieno equilibrio.
Hai già prenotato la tua seduta post-vacanza?

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31/07/2025

Buone vacanze… con il cuore pieno di gratitudine!
Dopo 7 mesi intensi, è arrivato il momento di una piccola pausa.
Sono stati mesi di lavoro appassionato e costante, vissuti a pieno tra:

Trattamenti come massoterapista,
Allenamenti in palestra con le mie atlete di ginnastica artistica,
E tantissime ore dedicate al Pilates Reformer, una disciplina che mi ha regalato enorme soddisfazione e una crescita continua, personale e professionale.

Grazie a chi si è affidato a me in questo percorso, chi ha creduto nel movimento, nel benessere e nella cura.
Ora è tempo di ricaricare le energie… per tornare con ancora più forza, idee e passione.

Ci vediamo a settembre, con tante novità!
Buone vacanze a tutti!

29/07/2025

Consiglio per le vacanze: camminare a lungo con le infradito fa male!
Ecco percchè: non offrono nessun supporto all'arco plantare; cambi completamente la tua camminata e appoggi il piede male per tenerle ai piedi.
Questo può portare a dolore al tallone e al piede, dolore al polpaccio e alle caviglie. Quindi mi raccomando usale per la spiaggia e non per fare lunghe passeggiate!

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24/07/2025

Il massaggio linfodrenante non è solo accarezzare piano…
Se non vengono aperte e chiuse correttamente le stazioni linfonodali, non è un linfodrenaggio, è solo un massaggio rilassante.

Nel metodo Vodder si seguono passaggi precisi aprendo a inizio massaggio e chiudendo a fine le stazioni linfonodali!
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Se salti questi passaggi il trattamento rischia di essere inutile.
Se vuoi prenotare un vero linfodrenante Vodder scrivimi pure!

22/07/2025

Un momento di benessere dedicato a te: ecco che cos'è il Pilates Reformer! Ricordati che il tuo corpo ha bisogno di cure e attenzioni.
Cosa ne dici di iniziare ad allenarti con me?

17/07/2025

Dopo una lunga giornata, rilassa il tuo corpo con un semplice automassaggio o un bagno caldo con oli essenziali. Aggiungi qualche minuto di stretching e sentirai la differenza!
Impariamo a prenderci cura di noi!

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10/07/2025

Un mini rituale per sciogliere la zona cervicale in 2 minuti:

- Fai dei respiri profondi,
- Dedica 5 minuti allo Stretching,
- Procede con un Automassaggio, come ti avevo spiegato qualche video fa.
Da fare prima di dormire o al risveglio!
Salva e provalo stasera e domattina ti risveglierai come nuova!

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07/07/2025

Massaggio estetico e massaggio terapeutico: sembrano simili, ma hanno obiettivi e tecniche completamente diversi.
Spesso mi viene chiesto: “qual è meglio?”
La risposta è: dipende da te, dal tuo corpo e da ciò che vuoi ottenere.
Nel carosello ti spiego tutto. Se hai ancora dubbi, scrivimi e lo capiamo insieme.

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01/07/2025

Come si svolge una prima seduta con me?

Ti spiego cosa succede nel primo incontro:
- Accoglienza
- Ascolto
- Valutazione
- Trattamento personalizzato
Niente paura, solo ascolto e cura.
🩵

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osteopatia, massoterapista

21/02/2025

PILLOLA NUMERO 5: Per capire se qualcosa funziona, per avere un miglioramento, bisogna iniziare!
Per iniziare bisogna... farlo e basta!

Hai mai sentito parlare del famoso detto "Non esiste un momento perfetto"? Questo è assolutamente vero quando si tratta di migliorare il tuo benessere. Spesso ci poniamo troppi interrogativi: "E se non ho tempo?" o "E se non sono abbastanza bravo?" Ma la verità è che il miglior modo per fare un cambiamento significativo è semplicemente iniziare!

Parti da un piccolo obiettivo e poi, quando noterai i miglioramenti, e li noterai, vorrai solo continuare!

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14/02/2025

Self care is self love! In questa giornata dedicata all’amore dedichiamoci del tempo per noi stessi e prendiamoci cura di noi. Buon San Valentino a tutte e tutti🤍

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