https://www.facebook.com/108892951347170/

La.massoterapista

Casa
Italia
Magenta
La.massoterapista

Sono Laura e sono Dottoressa in Scienze Motorie e in Massoterapia, specializzata in Posturologia e Idroterapia.

Formazione in corso in Osteopatia "Metodo Solère".

23/01/2026

Inizia l’anno con corpo e mente in equilibrio.
Osteopatia Metodo Solere + massoterapia per ripartire senza dolori, migliorare postura e favorire energia e concentrazione.
Il vero regalo per te stesso è il benessere funzionale.

_____

20/01/2026

Ecco alcuni semplici esercizi di rinforzo e controllo con il pilates reformer.

_____

15/01/2026

Pilates significa equilibrio dentro e fuori.

Rafforzando core e muscoli stabilizzatori il corpo diventa più consapevole e meno soggetto a infortuni.

______

13/01/2026

Pilates post-festività
Ritorna a muoverti con consapevolezza.
Pilates e esercizi mirati per il core aiutano a ristabilire postura, respiro e tono muscolare dopo giorni di relax e eccessi.

Piccoli gesti, grande risultato.

______

07/01/2026

Recupero dopo i pranzi e feste

Il corpo sente ancora le feste…
Massoterapia mirata e mobilità dolce aiutano a sciogliere tensioni, riattivare la circolazione e ritrovare leggerezza.
Non aspettare troppo tempo: il recupero inizia subito!

_____

31/12/2025

Che questo nuovo anno sia un invito a rallentare, ascoltare e prenderti cura di te.
A muoverti con più consapevolezza, respirare meglio e abitare il tuo corpo con rispetto.

- Meno tensioni inutili
- Più equilibrio, forza e presenza
- Un corpo che sostiene i tuoi progetti, non che li ostacola
Nel nuovo anno continueremo a lavorare insieme per ritrovare funzionalità, benessere e libertà di movimento, un passo alla volta.
Buon anno, che sia un anno di ascolto e cura.

______

29/12/2025

Pilates per resistere allo stress natalizio.
Respira, allunga, centra il tuo corpo.
Il pilates prima delle feste aiuta a mantenere postura, respiro e stabilità, prevenendo rigidità e tensioni da stress.
10 minuti al giorno bastano per sentirsi meglio.

_______
"

25/12/2025

Che sia un Natale pieno di Sorrisi! Auguri a tutti dalla vostra Massoterapista preferita!

_______

18/12/2025

Non sai cosa regalare a natale? Ho la soluzione per te: regala un momento di benessere, una coccola, per le persone importanti per te e fidati che te ne saranno davvero grati! Scrivimi per saperne di più!

______

16/12/2025

Ecco tre semplici esercizi per migliorare la nostra postura. Bastano pochi minuti!
1: mani alle tempie, apri e chiudi i gomiti allungando bene la schiena anche da seduto; 2: alzati e muovi per qualche minuto;
3 braccia distese lungo i fianchi (anche da seduta) attiva i muscoli addominali trasversi e laterali e allunga il braccio destro verso il pavimento e poi fai lo stesso con il sinistro.
Bastano 5 minuti per sentirsi subito meglio!

_______

11/12/2025

Hai mai notato che, anche quando provi a “stare dritto”, dopo pochi minuti il tuo corpo torna in avanti, le spalle si chiudono e ti ritrovi di nuovo ingobbito? È il modo in cui il corpo umano è progettato per risparmiare energia, ma non è per nulla la situazione migliore per noi: muscoli che dovrebbero sostenerti si indeboliscono,
quelli compensatori restano contratti, e la tua postura si adatta alla pigrizia muscolare diventando sempre più chiusa e rigida.
In pratica, il corpo risparmia oggi… ma paga domani.
Se ti ritrovi anche tu in questa situazione hai bisogno di rinforzare la tua muscolatura. Nel prossimo post ti spiego come.

_____

09/12/2025

Un core forte non è solo estetica, è stabilità.
Gli esercizi mirati di pilates attivano addominali profondi, pavimento pelvico e lombari.
🧘‍♀️ Movimenti funzionali, corpo equilibrato.

______

Indirizzo

Magenta

Telefono

+393403931798

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando La.massoterapista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.