Dott.ssa Simonetta Sarro - psicologa

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Dott.ssa Simonetta Sarro - psicologa

bariatrica

Ricevo
-in studio privato a Magenta, per consulenze indivi

30/08/2025

PACE ✨
Una parola che oggi più che mai invochiamo di fronte ai conflitti e alle guerre che ci devastano 🌍, ma che troppo spesso dimentichiamo anche nella vita di tutti i giorni.

Pace non è solo l’assenza di armi: è l’assenza di ostilità nei rapporti di coppia 💞, è la scelta di un dialogo autentico 🗣️, è la capacità di sciogliere rancori 🫶.

Fare pace non significa dimenticare o cancellare, ma accogliere.
Accogliere l’altro per quello che è 🤝.
Accogliere noi stessi, con i nostri limiti e le nostre ferite 💜.

Solo così la parola PACE smette di essere un’utopia collettiva e diventa una pratica quotidiana 🌱.

28/08/2025

𝗖𝗼𝗽𝗽𝗶𝗲 𝗲 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶: 𝗟'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼

👂 Essere genitori non significa solo esserci fisicamente, ma saper offrire presenza emotiva. L’ascolto attivo è il ponte che trasforma le parole dei nostri figli in connessione, fiducia e comprensione reciproca.
Quando ci fermiamo, li guardiamo negli occhi, sospendiamo giudizi e li aiutiamo a mettere ordine nelle emozioni, stiamo insegnando loro la cosa più preziosa: sentirsi visti e accolti.

👣 Ricorda: i figli imparano ad ascoltare… quando si sentono ascoltati.

👉 E tu, oggi, come ascolti tuo/a figlio/a?

22/08/2025

✨ SEI TU IL TUO VALORE. TIENILO BENE A MENTE!
Prima ero “troppo”: troppo obeso/a, troppo criticato/a.
Ora sono “troppo” magro/a, con “troppa” pelle… e ancora critiche.
La verità? Non sarò mai “abbastanza” per chi guarda solo i difetti.

💡 Ho imparato che il percorso più difficile non è dimagrire, ma riconoscere che il mio valore non dipende dagli occhi degli altri.
Il mio valore sono io, il mio coraggio, la mia resilienza, il mio cammino.
Chi non riesce spesso giudica.

Io scelgo di vivere bene con me stesso/a.
E tu? 💪💙

01/08/2025

🌴🧘‍♀️
In ferie non prendo appuntamenti, ma accetto cartoline!
Meglio se scritte col 💜. Francobollo facoltativo.
Se siete in qualche bel posto o in un momento felice, mandatemi un pensiero. Lo accoglierò volentieri.

Parola d'ordine per me: staccare la spina, qual'è la vostra?

A prestissimo!

28/07/2025

CAMBIARE PROSPETTIVA
🔄 "Non possiamo sempre cambiare ciò che ci accade, ma possiamo cambiare il modo in cui lo guardiamo."
Una bottiglia mezza piena o mezza vuota contiene la stessa quantità d’acqua. Eppure, la percezione cambia.

💜 La realtà è una, ma il nostro focus mentale può trasformarla.

❗Allenarsi a cambiare prospettiva non significa essere ingenui, ma prendersi cura del nostro equilibrio emotivo.

👉 Come stai guardando oggi ciò che ti sta succedendo?

21/07/2025

🔍 DIETRO UN CAPRICCIO C’È SEMPRE UN MESSAGGIO NASCOSTO.
Pianti, urla, opposizione: ciò che spesso etichettiamo come “capricci” sono in realtà tentativi – ancora acerbi – di comunicare un bisogno.
I bambini piccoli non hanno ancora gli strumenti per esprimersi con chiarezza, e allora parlano come possono: col corpo, con le emozioni, con l’intensità.

🎯 Fame, stanchezza, desiderio di connessione, bisogno di rassicurazione...
Riconoscerli ci aiuta a rispondere, non solo a reagire.

👁 QUANDO CAMBIAMO PROSPETTIVA, ANCHE IL COMPORTAMENTO CAMBIA SENSO.
Non è permissività, è presenza.
Non è giustificare, è comprendere.

💬 E tu, quando è stata l’ultima volta che hai letto un “capriccio” con occhi nuovi?

12/07/2025

Siamo sempre proiettati in avanti.
Inseguiamo traguardi, successi, approvazione 🚀
Ma così facendo, rischiamo di perdere il presente ⏳
che è l’unico tempo in cui viviamo davvero 💡
La vita non è nel "quando avrò" o "quando sarò"…
𝗟𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲̀ 𝗾𝘂𝗶. 𝗢𝗿𝗮. 🧘‍♀️🌱

Imparare a stare nel presente non significa rinunciare ai sogni,
ma smettere di sacrificare il nostro benessere aspettando un futuro perfetto che non arriva mai 🎯
𝗙𝗲𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮. 𝗦𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲. 🤍

08/07/2025

✨ PROVA COSTUME O PROVA DI AUTOSTIMA?
Ogni estate torna lei, la “fatidica prova costume”. Ma il vero banco di prova non è il nostro corpo… è il nostro sguardo su di lui.

Non esiste un corpo perfetto: esiste il tuo corpo, che racconta una storia unica, fatta di emozioni, esperienze, cicatrici e cambiamenti.

💬 Imparare ad accettarlo, anche nei suoi difetti, è un atto rivoluzionario di amore verso se stessi. Portalo in spiaggia con orgoglio: non devi cambiarlo per meritarti l’estate.

07/07/2025

💥 LITIGARE FA MALE?
Solo se lo usiamo per ferirci, non per capirci.
In ogni relazione autentica ci sono scontri, incomprensioni, differenze.

Non è l’assenza di conflitto a definire una coppia sana, ma la qualità di quel conflitto.
❌ Se litigare significa urlare, punirsi o zittirsi… qualcosa va ripensato.
✅ Se invece il conflitto diventa uno spazio per esprimere bisogni, emozioni e limiti… allora può farci crescere.

💡 “LITIGARE BENE” VUOL DIRE IMPARARE A:
☑ Non attaccare ma comunicare
☑ Ascoltare senza interrompere
☑ Fermarsi se si esagera
☑ Parlare in prima persona, non in accuse

🧠 Nessuna coppia è immune dalle tensioni. Ma ogni coppia può imparare a trasformarle in occasioni di intimità e comprensione.

💬 E voi, come litigate? Vi riconoscete in questo modo di entrare in conflitto?

18/06/2025

👶✨ DOPO LA CHIRURGIA BARIATRICA POTRO' AVERE FIGLI?
Domanda frequentissima che pongono le pazienti con obesità.

✅ La risposta della scienza è chiara: SÌ, puoi diventare mamma!
Ovviamente seguendo alcune raccomandazioni fondamentali 💡

🎥 In questo video il Dott. Giuliano Sarro spiega quando è sicuro concepire dopo un intervento bariatrico e perché il dimagrimento può migliorare la fertilità 🧬❤️

18/06/2025

💬 EMPATIA: DONO O TRAPPOLA?
Essere empatici ci rende umani, ci avvicina agli altri, ci permette di sentire senza giudicare. Ma l’empatia ha anche un confine: non possiamo assorbire tutto il dolore del mondo.

👂💔 Se senti troppo, rischi di svuotarti.

🎥 In questo video ti accompagno a riflettere su:
🔹 A cosa serve davvero l’empatia
🔹 Perché non possiamo esserlo con tutti
🔹 Come proteggere il proprio spazio emotivo mantenendo la connessione con l’altro

🧠 L’empatia è uno strumento prezioso… ma va dosata con consapevolezza.
📌 Non è egoismo: è cura di sé.

🌿🧘‍♀️💡

10/06/2025

✨ IL SEGRETO PER UNA RELAZIONE FELICE E DURATURA?
Complicità. Quella vera. Quella che nasce quando si ride insieme, ci si rispetta profondamente e si continua a sorprendersi, ogni giorno.
Non servono gesti eclatanti, ma presenza, ascolto e la voglia di essere squadra. 👥💞

🔍 La psicologia di coppia lo conferma: le relazioni più solide sono quelle in cui si costruisce una connessione fatta di piccoli momenti, sguardi compresi, risate condivise e rispetto reciproco.

🎥 Guarda il video e riscopri il valore della complicità di coppia.
Perché l'amore, quando è autentico, è il più bel gioco di squadra. 🧠❤️

Indirizzo

Via Fratelli Caprotti 27
Magenta
20013

Sito Web

http://www.mentecibo.it/

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