Dott.ssa Simonetta Sarro - psicologa

17/12/2025

🎄 NON PER TUTTI IL NATALE È UN TEMPO FELICE.
Per molti, dicembre attiva una pressione silenziosa ma potentissima: dovresti essere felice adesso.
E quando non lo sei, la tristezza pesa il doppio.
È la pressione della felicità ✨

Non soffriamo solo per ciò che proviamo, ma per il giudizio che riversiamo sulle nostre emozioni. Quando il nostro sentire autentico (stanchezza, malinconia, stress) non coincide con lo “script” natalizio, nasce un divario emotivo che alimenta vergogna e auto-critica.

📱 I social amplificano tutto: un Natale “editato”, fatto di highlight e tavole perfette. Così confrontiamo il nostro dietro le quinte con il palcoscenico altrui… e ci sentiamo inadeguati.

🎬 Anche spot e film promettono un lieto fine garantito. Quando la realtà non segue quella trama, rischiamo di svalutare la nostra storia.

✨ Le feste sono potenti attivatori emotivi: luci, odori e rituali riaccendono lutti, assenze e cambiamenti.
Ci si può sentire soli anche in mezzo agli altri, soprattutto quando il proprio sé autentico non ha spazio.

🧠 Un Natale più sostenibile non chiede perfezione, ma alleggerimento:
• fermarsi un minuto sul respiro
• praticare auto-compassione
• dire qualche “no” senza colpa
• ridurre lo scroll automatico
• creare rituali su misura

🌱 NON ESISTE IL NATALE "GIUSTO"
ESISTE IL TUO, OGGI!

Un Natale autentico non è perfetto:
è quello in cui ti concedi di sentire 🤍

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13/12/2025

LA COPPIA CHE FUNZIONA

💞 Una coppia che funziona non è fatta di identità perfettamente sovrapponibili, ma di equilibri costruiti insieme.

In amore non vince chi difende ogni singolo centimetro di sé.
Vince chi sa includere l’altro, anche quando questo significa rivedere le proprie mappe interiori 🧭

 La progettualità di coppia non è un copione prestabilito (casa, figli, tappe obbligate), ma una visione condivisa di vita:
✨    come vogliamo vivere
✨    cosa desideriamo coltivare insieme
✨    quanto siamo disposti a incontrarci a metà strada

Il compromesso non è una perdita ❌
È un atto di riconoscimento ❤️
È scegliere di accogliere parti dell’altro che non avevamo previsto, senza annullarci, ma trasformandoci insieme.

 Amare significa rinunciare a un pezzetto di “io” per costruire un “noi” che sia abitabile per entrambi.
Ed è proprio in questo dare e ricevere reciproco che nasce l’intimità profonda 🌱

 

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03/12/2025

L’ambiente in cui viviamo ci plasma più di quanto immaginiamo 🌿

Questo è particolarmente evidente nei bambini: loro assorbono tutto. Non tanto le parole, quanto i comportamenti, i gesti, i toni, le emozioni che percepiscono da chi li circonda ✨

I bambini riflettono ciò che respirano ogni giorno.

E la verità è che anche noi adulti non siamo così diversi.

Un ambiente sereno, stabile e accogliente favorisce benessere, calma e apertura 🤍

Al contrario, un contesto carico di tensioni, ostilità o confusione può influenzare profondamente il nostro equilibrio emotivo e le nostre relazioni.

Prenderci cura dell’ambiente che ci circonda significa prenderci cura di noi stessi… e di chi cresce accanto a noi 🌱💫

 

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25/11/2025

25 novembre - Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne

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25/11/2025

👠 SE IO NON VOGLIO, TU NON PUOI
La campagna della Fondazione “Una Nessuna Centomila” per il 25 novembre, Giornata Internazionale per l’eliminazione della Violenza sulle Donne. SE HAI BISOGNO, CHIAMA IL 1522, ATTIVO 24 ORE SU 24, TUTTI I GIORNI

👠 La Fondazione Una Nessuna Centomila, in occasione della Giornata Internazionale per l’eliminazione della Violenza sulle Donne, lancia la campagna “Se io non voglio, tu non puoi.“, un’iniziativa di sensibilizzazione che mira a diffondere un messaggio chiaro: il consenso non è una concessione, è un diritto.

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24/11/2025

Vi segnalo questo evento che si svolgerà a Magenta in occasione del
MARTEDI', 25 NOVEMBRE
Giornata Internazionale per l'Eliminazione della Violenza contro le Donne

23/11/2025

🎂 AMICI OBESI COMPIE 20 ANNI – UN LUOGO PREZIOSO DI ASCOLTO E DI STIMOLO

✨   Nel giorno in cui Amici Obesi celebra i suoi vent'anni, sul palco dello storico teatro Tordinona, si sono alternati volti e storie diverse, tutte unite da un filo comune, l'esperienza profonda dell'obesità e la forza e il coraggio di affrontarla.

🎤 Pharmastar ha raccolto le voci di alcune persone che hanno scelto di raccontarsi, condividendo difficoltà, cambiamenti, paure e conquiste, insieme a loro due attrici che hanno partecipato alla pièce teatrale che ha dato l'avvio all'evento. Le loro parole offrono uno sguardo autentico su cosa significhi vivere la malattia e su quanto il sostegno di una comunità possa fare la differenza. Narrarsi è terapeutico.

 
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22/11/2025

🎂 AMICI OBESI COMPIE 20 ANNI – UN LUOGO PREZIOSO DI ASCOLTO E DI STIMOLO

✨ Nel giorno in cui Amici Obesi celebra i suoi vent'anni, sul palco dello storico teatro Tordinona, si sono alternati volti e storie diverse, tutte unite da un filo comune, l'esperienza profonda dell'obesità e la forza e il coraggio di affrontarla.

🎤 Pharmastar ha raccolto le voci di alcune persone che hanno scelto di raccontarsi, condividendo difficoltà, cambiamenti, paure e conquiste, insieme a loro due attrici che hanno partecipato alla pièce teatrale che ha dato l'avvio all'evento. Le loro parole offrono uno sguardo autentico su cosa significhi vivere la malattia e su quanto il sostegno di una comunità possa fare la differenza. Narrarsi è terapeutico.
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Amici Obesi Onlus Iris Zani

01/11/2025

Orgogliosa e grata di aver condiviso con il Dott. Giuliano Sarro e la Dott.ssa Gloria Scolari, nutrizionista, l’esperienza del 33° Congresso Nazionale SICOB.

Un congresso che ha davvero unito competenze, sguardi e cuori diversi… tutti con un unico obiettivo: la cura del paziente con obesità.

21/10/2025

🥳 20 anni di Amici Obesi! 🎂
Un traguardo importante, ma anche un nuovo inizio.
Abbiamo condiviso con l’Associazione storie, emozioni, conquiste e difficoltà.

✨ Ora è il momento di festeggiare insieme e di guardare avanti

❤️ Siamo tutti invitati e noi di certo non mancheremo!

📍 Ci vediamo a Roma, nel cuore dell’Italia, per celebrare 20 anni di amicizia e di impegno. Buon compleanno Amici Obesi Onlus!

🎉 Se vuoi esserci anche tu
👉 COMPILA IL FORM E UNISCITI ALLA FESTA 🔗 https://forms.gle/M5ceyJiQvBCmEajT8

20 anni! Sono tanti è vero ma abbiamo ancora tanto da fare insieme.

Innanzitutto festeggiare e anche ricordare

Ed emozionarci ricordando

E parlaremo del futuro.

In questi 20 anni ho conosciuto tantissimi di voi. Quando viaggio per l'italia in ogni città e in ogni regione dico qui ci abita lei oppure lui... e scegliere di festeggiare a Roma in mezzo all'Italia e non a Milano è stato proprio perchè vorrei rivedervi in tanti. Ma davvero tanti!

compilate il form e potremo organizzare tutto al meglio.

[https://forms.gle/M5ceyJiQvBCmEajT8](https://forms.gle/M5ceyJiQvBCmEajT8?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwd3RFRWNZcnlheE9vYVkxTwEe1sAeDjG1CAQ7yoK11ihrDfhQPJ6-13nlUtUbZPAn4G8lxyvYOPr5sBFdKZk_aem_0VaHwUX6veGWb51PlCM-6w)

16/10/2025

✨   La persona giusta è quella che ti fa stare bene, non quella che ti fa impazzire.
Con lei ti senti a casa, non in guerra.
Non serve spiegarti mille volte, non devi dimostrare… semplicemente sei. 🌿

È quella presenza che calma, non quella che confonde.
Quella che ti fa sorridere anche nei giorni storti.
Perché l’amore, quello vero, non pesa: ti alleggerisce. 💞

🎧 Ne parlo nel reel.

01/09/2025

🌅🚶 GUARDA AVANTI
Non restare ancorato al passato, nemmeno ai momenti felici. 🎞️✨ Sono parte di te, del tuo vissuto, ma non sono il tuo presente. Hai ancora tanta vita da vivere, da sentire, da scoprire. 🌅💫 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶: 𝗲̀ 𝗹𝗶̀ 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮, 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼.