Annalisa - Pilates & Benessere

06/12/2025

🧘‍♀️ Non è una macchina di tortura… promesso! 😄
È il nostro Pilates Cadillac: lo strumento che:

✔️ Migliora la postura
✔️ Rinforza tutto il corpo
✔️ Aumenta elasticità e controllo
✔️ E ti fa scoprire muscoli che non sapevi di avere 😅

Se vuoi allenarti in modo diverso, efficace e anche super divertente…
ti aspettiamo in sala Pilates da Ondaverde Sporting & Fitness 💙

👉 Hai mai provato il Cadillac? Dicci la verità nei commenti!

07/12/2024

Lo sapevi che il Pilates è importante per la tua postura e in caso di riabilitazione dopo un infortuno ?

Spesso le persone che soffrono di dolore alla schiena vengono indirizzate a lezioni body and mind e il Pilates sicuramente offre una buna risposta a determinate patologie. E’ importante , quindi, lavorare in modo sinergico con osteopati e fisioterapisti per organizzare un percorso ottimale con esercizi specifici e mirati in modo da acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.

13/02/2024

Alla scoperta del Pilates, per acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo

Per la riabilitazione, per il potenziamento o più semplicemente per il proprio benessere: la versatilità e l’utilità di una tecnica che piace sempre di più, a sportivi e non.

Grazie a TicinoNotizie.it e alla bravissima Arabella Biscaro

A TG Imprese di TN è ospite chi da sempre lavora nel settore del fitness e del benessere della persona, con un’esperienza specifica nel Pilates, una pratica sportiva alleata del benessere. Con l’istruttrice Pilates Annalisa Albano si scoprono quindi origini e valenza del Pilates, quali sono i p...

01/10/2023

Alcune news dal mio sito

News Le differenze tra Pilates & ginnastica posturale: un mix perfetto 01 Ott Spesso posture sbagliate, gesti ripetuti incorretti e posizioni squilibrate possono creare una modificazione del sistema muscolare, creando squilibri tra le miofasce di esso. La maggior parte della ricerca nel campo delle....

03/09/2023

PRONTI PER LA RIPARTENZA?

Lo Studio Pilates & Benessere presso Ondaverde Sporting & Fitness ha riaperto i battenti dallo scorso 29 agosto.

Vi aspetto per lezioni "one to one" o "duetto".
Sul mio nuovo sito
https://studiopilatesmagenta.it/ trovate tutte le informazioni sui corsi e i benefici del Pilates.

Questi solo alcuni degli esercizi che con un po' di allenamento arriverete a fare. Niente paura, il Pilates è ben-essere per il vostro corpo e la vostra mente ! Ma soprattutto è per tutti!

03/09/2023

Pilates e mal di schiena? Ne parliamo qui. Ecco perché il Pilates è una buona soluzione ai tuoi problemi

News Pilates: i benefici per la schiena 31 Ago Il Pilates è un sistema di allenamento particolarmente consigliato a chi soffre di lombalgia, ossia di mal di schiena. Nella maggior parte dei casi la lombalgia è causata da problemi di postura, a volte innescati da una vita troppo sedentaria. In qu...

13/08/2023

21/07/2023

anche in vacanza per il vostro

Volete continuare ad allenarvi anche quest'estate, quando sarete al mare o in montagna?
In questo breve video tutorial alcuni esercizi che potrete eseguire tutti i giorni con l'ausilio di un semplice tappetino.

anche in vacanza per mantenere sempre una buona condizione psicofisica

27/03/2023

Per saperne di più sui benefici del e in particolare del leggi qui. Grazie a TicinoNotizie.it per lo spazio dedicato.

Al via un corso dedicato di Pilates Matwork con la personal trainer Annalisa Albano presso l'Onda Verde Sporting Club di Corbetta CORBETTA - Sviluppato ...

25/03/2023

PILATES MATWORK AL VIA IL CORSO

Vi aspetto in Ondaverde Sporting & Fitness dal prossimo 5 aprile per condividere insieme questa bellissima esperienza.
Qui sotto nella locandina tutte le info:

25/02/2023

Mi chiamo Annalisa Albano ho sempre lavorato nel settore del fitness e del benessere della persona. Mi sono diplomata presso la Pilates Institute of London seguendo i corsi di  Michael King e Jolita Trahan e partecipando anche a numerosi workshop della Stott Pilates. Dopo una lunga esperienza di co...