Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga Vinyasa Flow: uno stile dinamico e vigoroso. Le posizioni saranno eseguite in un flusso continuo per

Il Vinyasa consiste nell’esecuzione di asana yoga in sequenza fluida coordinando i movimenti con il respiro. Ogni movimento inizia con l’iniziare del respiro e termina col terminare dello stesso. In questo modo le posizioni si susseguono al ritmo del respiro. L’obiettivo nel vinyasa non è raggiungere la perfezione di un’asana ma la sequenza in sè, ovvero, rendere il susseguirsi delle asana come un flusso continuo e cadenzato dal proprio respiro. Se si riesce a mantenere il respiro uniforme, la pratica del vinyasa diventa una meditazione in movimento in cui la mente arresta il flusso dei suoi pensieri. Il livello della pratica è adatto a tutti, particolarmente a chi si sta avvicinando a uno stile di yoga dinamico.

Indirizzo

Magnano In Riviera

Sito Web

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