Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 07:00 - 13:00

Sway Studio - Dell'Era Anna Psicologa, Malgrate (2025)

30/09/2024

Ci vediamo sabato 🍂✨💕🙏🏻

20/05/2023

✨🍃🌷🌈🧘🏻‍♀️

11/05/2023

🌬️🍃

è con grandissimo piacere che finalmente posso condividere con voi questa splendida notizia !

Sono in arrivo nuovi eventi Sunset by Wanderlust, a partire da Torino fino ad arrivare a Bologna il 27 maggio, 𝙙𝙤𝙫𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩’𝙖𝙣𝙣𝙤 𝙘𝙞 𝙨𝙖𝙧ò 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙤 𝙞𝙣 𝙪𝙣𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙎𝙪𝙣𝙨𝙚𝙩 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 ✨

Un momento unico per connettersi con il proprio corpo, liberando le tensioni e abbracciando le emozioni più vere. Quale migliore occasione per incontrarci, conoscerci e praticare assieme.

E quindi, con grandissima emozione vi invito al nuovo sᴜɴsᴇᴛ ʙʏ ᴡᴀɴᴅᴇʀʟᴜsᴛ ʙᴏʟᴏɢɴᴀ, ɪʟ 27 ᴍᴀɢɢɪᴏ ᴀɪ ɢɪᴀʀᴅɪɴɪ ᴍᴀʀɢʜᴇʀɪᴛᴀ, dove ci incontreremo alla Sunset Class dal titolo “ғʟᴏᴡɪɴɢ ᴅᴇᴇᴘ”.

𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬* 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚?

Con il codice WANNA10 avrete la possibilità di comprare il biglietto con il 10% di sconto.

Vi aspetto 🌷

15/03/2023

💜

28/02/2023

💜 è con grandissimo piacere che vi invito a questa evento meraviglioso in collaborazione con .ass

Domenica 12 Marzo, in occasione della settimana lilla, si terrà una giornata dedicata a YOGA e DISTURBI ALIMENTARI 🎗️💜

🧘🏻‍♀️ durante questo evento sarà possibile praticare diversi stili di yoga (Trauma Sensitive Yoga, Yoga Accessibile), tutti pensati per approcciarsi al corpo con un atteggiamento di curiosità, accettazione e non giudizio.

La giornata comprenderà anche un momento di formazione per insegnati di yoga e professionisti della salute mentale, al fine di comprendere come poter integrare questa pratica nel percorso psicoterapico.

📍 QUANDO: 12 marzo 2023
📍 ORARIO: 10.00-19.00
📍 DOVE: BeSoul Yoga via Venini 57 (cortile interno) 20127 Milano - MM1 Pasteur
📍 INFO: yoga@nutrimente.org

* è richiesta la prenotazione alle singole lezioni

®︎

28/02/2023

💜 è con grandissimo piacere che vi invito a questa evento meraviglioso in collaborazione con .ass

Domenica 12 Marzo, in occasione della settimana lilla, si terrà una giornata dedicata a YOGA e DISTURBI ALIMENTARI 🎗️💜

🧘🏻‍♀️ durante questo evento sarà possibile praticare diversi stili di yoga (Trauma Sensitive Yoga, Yoga Accessibile), tutti pensati per approcciarsi al corpo con un atteggiamento di curiosità, accettazione e non giudizio.

La giornata comprenderà anche un momento di formazione per insegnati di yoga e professionisti della salute mentale, al fine di comprendere come poter integrare questa pratica nel percorso psicoterapico.

📍 QUANDO: 12 marzo 2023
📍 ORARIO: 10.00-19.00
📍 DOVE: BeSoul Yoga via Venini 57 (cortile interno) 20127 Milano - MM1 Pasteur
📍 INFO: yoga@nutrimente.org

* è richiesta la prenotazione alle singole lezioni

®︎

23/01/2023

‼️
ɴᴏ ᴏɴᴇ ɪs ʏᴏᴜ
ᴀɴᴅ ᴛʜᴀᴛ’s ʏᴏᴜʀ sᴜᴘᴇʀᴘᴏᴡᴇʀ

E con grandissima gioia nel cuore posso finalmente annunciarvi che è in partenza 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙚𝙩𝙩𝙤 a
(andate a sbirciare tutte le bellissime lezioni e le strepitose insegnanti del centro!)

Mi troverete 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱ì 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟳.𝟭𝟱 a Milano nel quartiere di Nolo per una pratica dedicata e adatta a tutti, ma nello specifico a chi ha 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘰𝘭𝘵à 𝘤𝘰𝘭 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘦 𝘭𝘢 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦.

Il progetto è in collaborazione con .ass ✨

E io ringrazio e !

In partenza dal 1 febbraio 🙏🏻

Vi aspetto, namaste 🌬️

28/10/2022

Per qualunque domanda, dubbio, informazione, mi trovi qui: annadellera.it

🌷

21/10/2022

Oggi così.
Con piccoli e immensi esseri umani 🤍🌷

03/10/2022

A volte ondeggiamo non sempre consapevoli di dove finiremo, ma provare ci richiede comunque coraggio.

Ascoltare il silenzio.
Coltivare relazioni.
Lasciarsi sospendere.

Forse in questo momento ti senti più Ombra che Luce.
Ma tutti noi siamo un pò Ombra e un pò Luce.

E questo è il posto giusto da cui partire
per poterlo riscoprire.

🌼

Finalmente è tempo di presentarvi (la prima versione fisica di) Sway Studio.
È stato sognato, ragionato, pensato, faticato ed ora è finalmente qui.

Qui dentro queste quattro mura e in tutti gli anni in cui era ancora solo un bel sogno nel cassetto, ho coltivato la pazienza, la capacità di ascoltare, di non giudicare, l’empatia e la semplicità.
Ho sempre sognato un posto, non mio, ma un posto da condividere, che accogliesse e abbracciasse le fatiche, le sconfitte e il dolore, ma anche le gioie, i successi, la Vita.

E ora posso dirvi che sono proprio pronta. Pronta ad accogliervi.
E con un bel respiro, se ti va, restare.
E con un altro respiro, insieme, attraversare.

Per tutte le informazioni, mi trovate qui:
annadellera.it

20/09/2022

Due Ciliegi innamorati, nati distanti, si guardavano senza potersi toccare. Li vide una Nuvola che per compassione pianse dal dolore e agitò le loro foglie; ma non fu sufficiente. I due Ciliegi non si toccarono. Li vide una Tempesta che mossa dalla compassione urlò dal dolore e agitò i loro rami; ma non fu sufficiente. I due Ciliegi non si toccarono. Li vide una Montagna che per compassione tremò dal dolore e agitò i loro tronchi; ma non fu sufficiente. I due Ciliegi non si toccarono. Nuvola, Tempesta e Montagna ignoravano che, sotto la terra, le radici dei Ciliegi erano intrecciate in un abbraccio senza tempo.

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Ritornando alle origini, per ricordare al corpo (ma soprattutto alla mente) che Essere Yoga non ha età, non ha confini e nemmeno necessità di stare seduti a terra.

sthira-sukham-āsanam

La posa è stabile e confortevole.
Se non è stabile e confortevole, non è la tua posa.

Over 80 (fino a un picco di 95 anni per la signora T.) Siete state preziosissime. 🌈

Grazie ad .vit e è sempre bello lavorare con voi.

11/09/2022

“Sto imparando a trovare la pace in una foresta piena di pensieri. Viene da dentro.”

RICOMINCIAMO!!

🌼 ogni martedì 18.30
🌼 ogni giovedì 18.30

La prima lezione di prova è sempre gratuita !
Vi aspettiamo 🌈🧘🏻‍♀️🪬

Iuliastration
Odaka Yoga Lecco

04/09/2022

È meglio essere imperfettamente se stessi, che perfettamente qualcun altro.

~~~

“ L’utilizzo delle onde permette di connetterci con il nostro corpo fino a diventare liquidi. Durante il movimento sentiamo una sensazione di libertà e la capacità di trasformare ogni limite, per far sì che si scoprano nuove possibilità.

Divenire un guerriero Odaka significa divenire adattabili, imperturbabili, flessibili e pienamente integrati: una piena entità fluida, trasformativa di corpo-mente. “

~~~

🌷Lunedì: ore 20.00 a Ballabio
🌷Mercoledi: ore 20.00 a Milano
🌷Giovedi: ore 18.30 a Lecco

E così io ti aspetto, per ondeggiare assieme ✨

29/08/2022

Sono stata al mare quest’estate, ma non ho una foto di me al mare.

La verità è che non mi piacevano le foto che avevo di me al mare. Si esatto, succede anche a me, oserei dire a quasi tutti.
Intendo di non piacerci ogni tanto.

Ma la verità è anche che io al mare son stata bene, serena e tranquilla. Il che non implica affatto di non aver pensieri, preoccupazioni, situazioni stressanti o equilibri emotivi poco stabili e problematiche varie da gestire. Ma forse ho solo scelto di provare a porre maggiore attenzione alla me che stava bene. Anche in piccoli attimi della giornata.

E quindi ho fotografato il mare, che mi regala sempre una pienezza preziosa, ricordi magici e tanta tantissima serenità - che di questi tempi è importante.
Intendo accorgersi della serenità.

E quindi la metto qui, a ricordarmi di provare a scegliere dove posare il mio sguardo.

Che possa essere un buon lunedì, anche a te 🌼

04/07/2022

G. è mio paziente ormai da diverse settimane.
Chiede un supporto psicologico per prendere una decisione importante e subito capisco che questa decisione lo affatica molto.
Passiamo diverse sedute a parlare dei pro e dei contro della sua eventuale decisione, ma la verità è che anche G. sa che non c’è una decisione completamente giusta e una completamente sbagliata.
La moglie di G. soffre di Alzheimer da diversi anni e la malattia è peggiorata drasticamente nell’ultimo anno.
G., uomo assai arzillo e pieno di energie, si occupa da solo della moglie da quando si è ammalata. Ma la fatica fisica ed emotiva aumenta e le cure richieste sono davvero molte, forse troppe per G. in questo momento. Così si trova a dover decidere se far ricoverare sua moglie in una struttura assistenziale specializzata, con la consapevolezza di cosa vuol dire effettivamente prendere questa scelta.

Vi racconto questa storia per due ragioni:

🌼 la prima è che a volte (molto spesso) fatichiamo a prendere decisioni, anche più semplici di quella di G., e purtroppo non c’è un manuale uguale per tutti per imparare a fare “la scelta giusta” (piacerebbe anche a me!). Forse sbagliamo a priori, considerando una scelta più giusta o più sbagliata, per paura di un giudizio e di un confronto con altri, quando in realtà forse dovremmo imparare ad ascoltare dentro, come mi sento? Cosa vorrei? Cosa mi farebbe meglio in questo momento?
(Pizza Margherita o Hamburger e patatine?)

🌷 la seconda ragione per cui la racconto è che G. ha 84 anni.

Non è mai troppo tardi per chiedere aiuto, interrogarsi sul proprio modo di agire e di pensare, per desiderare un supporto nelle difficili scelte e fasi della vita.

Forza G., siamo tutti con te 💓

23/05/2022

📿🌊🙏🏻🌼💓

18/05/2022

🌈

Yoga e Natura.
Respiro e sono qui. 🧘🏻‍♀️☀️🌼

Domenica si è tenuto il primo evento all’aperto in programma quest’anno.

Grazie a per l’invito e a e perché insieme siamo riuscite ad organizzare una splendida giornata in montagna tra Pilates e Yoga.

E a tutti voi, un grande grazie per aver scelto di dedicarvi un momento per provare a stare bene e per averlo condiviso con noi.

☀️ siete pronti per i prossimi eventi all’aperto?

📷 🙏🏻

Sway Studio - Dell'Era Anna Psicologa

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