Dott.ssa Daniela Gulino - Psicologa

Dott.ssa Daniela Gulino - Psicologa Psicologa clinica e della riabilitazione. Offro percorsi di sostegno psicologico e crescita personale, in presenza e online.

Accompagno le persone in percorsi di ascolto e consapevolezza per ritrovare equilibrio, significato e benessere interiore. La Dott.ssa Daniela Gulino è Psicologa Clinica e della Riabilitazione, è iscritta all’Albo A degli Psicologi della Lombardia. Si occupa di salute mentale, benessere psicologico, supporto emotivo e relazionale, sostegno e ascolto, abilitazione, riabilitazione e crescita persona

le, accompagnando le persone in momenti di difficoltà, cambiamento o ricerca di significato. Integra la prospettiva scientifico clinica con la psicologia analitica favorendo un contatto più autentico con sé stessi attraverso il linguaggio dei simboli, la consapevolezza e la relazione d'aiuto. Riceve su appuntamento in presenza a Malnate e online, offrendo uno spazio di ascolto, accoglienza e trasformazione interiore.

Il corpo parla… anche quando non ce ne accorgiamo.Nel mio nuovo articolo su Farmacia Fiducia ho affrontato un tema che r...
22/04/2026

Il corpo parla… anche quando non ce ne accorgiamo.
Nel mio nuovo articolo su Farmacia Fiducia ho affrontato un tema che riguarda tutti noi: il legame tra mente e corpo.
Non anticipo altro…ma se ti è mai capitato di sentire il corpo “reagire” a momenti di stress o emozione, potresti ritrovarti in queste righe.
Se ti incuriosisce, puoi trovarlo gratuitamente nelle farmacie della provincia di Varese… ma solo per un tempo limitato.
👉 Se lo trovi, mandami una foto e fammi sapere cosa ne pensi!

Trovate il mio primo articolo su bullismo e bodyshaming sulla rivista Farmacia Fiducia, distribuita nelle farmacie della...
30/03/2026

Trovate il mio primo articolo su bullismo e bodyshaming sulla rivista Farmacia Fiducia, distribuita nelle farmacie della provincia.
Il bullismo e body shaming sono esperienze sempre più diffuse, tra i giovani eanche tra adulti purtroppo.
Viviamo in una cultura in cui tutto è costantemente esposto, giudicato e confrontato. Critiche e giudizi possono lasciare segni profondi sull’autostima e sul benessere psicologico di ciascuno.
Parlarne oggi è importante perché ciò che spesso viene minimizzato (“sono solo parole”) può in realtà influenzare il modo in cui una persona si vede, si sente e si relaziona agli altri.
Creare consapevolezza è il primo passo per cambiare il modo in cui guardiamo noi stessi e gli altri.
👉 Bisogna fare molta attenzione al modo in cui parliamo agli altri (e a noi stessi) perché può curare, ma anche ferire profondamente.
Se anche tu, almeno una volta, ti sei sentito giudicato o non abbastanza, sappi che non sei solo.
Parlarne è già un primo passo.
💬 Se ti va, raccontami la tua esperienza oppure scrivimi in privato.
Dott.ssa Daniela Gulino – Psicologa

04/03/2026

PERCHÉ ALCUNE FERITE NON PASSANO?
Molte persone credono che il tempo, da solo, guarisca le ferite emotive.
In realtà il cervello integra un’esperienza solo quando riesce a darle un significato e a sentirsi al sicuro nel riviverla.
Per questo alcune emozioni possono riattivarsi anche dopo molti anni.
La guarigione non è dimenticare ma è trasformare ciò che è successo in qualcosa che la mente può finalmente integrare.





02/03/2026

Ti irrita troppo quella persona?
Ti è mai capitato di reagire più del necessario?
Le reazioni emotive intense verso alcune persone possono rivelare aspetti di noi che non riconosciamo.
Integrare ciò che è stato escluso dall’immagine che abbiamo di noi stessi permette maggiore stabilità e autenticità.
Non si tratta di colpa.
Si tratta di consapevolezza.
Non è l’altro a ferirti. È la parte di te che non riconosci.
Integrare l’Ombra significa smettere di combattere contro se stessi.
Se vuoi esplorare queste dinamiche in modo sicuro, scrivimi.


28/02/2026

TI BLOCCHI PROPRIO PRIMA DI RIUSCIRE?
L’autosabotaggio non è sempre legato a scarsa autostima.
Spesso emerge quando un cambiamento implica una ridefinizione dell’identità.
Il sistema nervoso può percepire l’espansione come rischio.
Riconoscere questo meccanismo è il primo passo per attraversarlo.
Il blocco non è il nemico. È la soglia. Se vuoi attraversarlo possiamo lavorarci insieme.


26/02/2026

I tuoi sogni stanno cercando di dirti qualcosa.
L’inconscio parla quando la mente tace.
Il sogno è uno spazio psichico in cui emozioni, ricordi e simboli si riorganizzano.
Non sempre va interpretato in modo letterale, ma può offrire indicazioni preziose su ciò che stiamo vivendo interiormente.
Annotarli appena svegli aiuta a coglierne il filo.
Se un sogno torna, è perché chiede ascolto.
Se ti interessa capire il linguaggio dell’inconscio, seguimi.


24/02/2026

TI SENTI STRETTO NELLA TUA VITA? COME CAPIRE SE DEVI CAMBIARLA?
Le fasi in cui mettiamo in discussione la nostra vita non sono necessariamente segnali di instabilità.
Spesso indicano un bisogno evolutivo di espansione personale, relazionale o professionale.
Dare forma scritta a ciò che non è più sostenibile e a ciò che desideriamo può aiutare a chiarire la direzione.



18/02/2026

In alcune fasi della vita emerge un’inquietudine difficile da spiegare.
Non sempre è confusione: può essere il segnale che un passaggio interiore è iniziato.
Il disagio, a volte, è il primo movimento verso il cambiamento.
La tua vita ti sta chiamando.



16/02/2026

Non sei perso ma sei in attraversamento.
La sensazione di essere “persi” non è sempre un segnale di fallimento.
Può indicare una fase di riorganizzazione interiore, in cui vecchi riferimenti non funzionano più e nuovi significati stanno emergendo.
È un momento delicato, ma profondamente trasformativo.
Il vuoto non è fine, è passaggio. Ti senti più in crisi o in trasformazione?


13/02/2026

La tradizione buddhista descrive la mente come una scimmia inquieta: instabile, paurosa, anticipatoria, sempre in movimento.
Le neuroscienze confermano che la mente, in modalità automatica, può generare stress anche in assenza di pericolo reale.
Tecniche di radicamento sensoriale aiutano a riportare il sistema nervoso nel presente.



11/02/2026

Il nervo vago è uno dei principali canali di regolazione del sistema nervoso.
Una respirazione con espirazione più lunga dell’inspirazione invia al cervello un segnale di sicurezza.
Inspira 4 secondi
Espira 6 secondi
Ripeti 3 volte
Una tecnica semplice, ma neurofisiologicamente efficace.




09/02/2026

Il corpo conserva ciò che la mente non riesce a elaborare.
Quando un’esperienza è troppo intensa, il sistema nervoso può immobilizzarsi: tensioni, blocchi, chiusure e altri sintomi somatici.
La guarigione non passa solo dal pensiero, ma anche dal corpo e dalla sicurezza percepita.



Indirizzo

Via Monte Grappa 3
Malnate
21046

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

Telefono

+393402766040

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