15/01/2026
🎯𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗢 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗢 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗜𝗟𝗘! Affrettati a iscriverti per non perdere questa occasione!
🌸Il 2026 inizia con un nuovo percorso di benessere per tutte le donne in menopausa e in premenopausa! 🌸
A partire dal 27 gennaio 2026, torna in Fisiodoc il corso Movimento e Alimentazione in Menopausa:
💪 Movimento mirato
🥗 Nutrizione personalizzata
👩⚕ Massima attenzione alle esigenze individuali
📅 𝟮 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 (max 5 persone):
✅ 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶' 𝟭𝟴.𝟭𝟱–𝟭𝟵.𝟭𝟱 → 30' camminata veloce/step + 30' rinforzo in palestra
✅ 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶' 𝟭𝟴.𝟭𝟱–𝟭𝟵.𝟭𝟱 → Rinforzo e flessibilità in palestra
🏋️♀️ Lavoreremo su:
✔ esercizi di carico per contrastare l'osteoporosi
✔ rinforzo muscolare con pesi e bande elastiche per la costruzione della massa muscolare
✔ attività aerobica per cuore e circolazione
✔ esercizi posturali per ridurre rigidità, postura scorretta e ansia
🍽 𝗜𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲:
🔸 𝗩𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 (1h) con anamnesi, valutazione clinica e composizione corporea e protocollo nutrizionale personalizzato
🔸 𝟮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗶 + monitoraggio costante anche telefonico
📆 Inizio corso: 27 gennaio 2026
📍 Info e iscrizioni:
☎ 𝟬𝟰𝟰𝟱𝟲𝟬𝟱𝟵𝟵𝟱
🏠 Via Chiesa 21, Malo (VI)
Ti aspettiamo! 💚