Paola Lucrezia Silvestri Discipline Olistiche

07/10/2024

Ottobre è il nuovo settembre. Settembre finisce sempre per essere un mese di riassestamento. Ottobre é il mese perfetto per iniziare a prepararci all’inverno, a ripristinare delle nuove abitudini, a crearne di nuove, a prendersi cura di sé e condurre una vita sostenibile, in equilibrio tra noi stessi e il mondo, in noi stessi nel mondo.
Quindi, cosa fare?
➡️ Osservati
prenditi un pò di tempo per osservarti dall’esterno senza giudizio alcuno. Osserva cosa mangi, come, quanto tempo dedichi a te stesso, quali sono le tue abitudini, come dormi, ecc.
➡️Fatti delle domande
Come stai dentro e fuori di te?
Quali disturbi fisici hai? Quali sono i sintomi? Cosa non ti fa stare bene come vorresti?
Quali sono le tue emozioni in questo periodo?
Quali sono i tuoi pensieri?
➡️Visualizzati
Qual è l’immagine che crei se pensi a te stessa che sta bene, finalmente serena?

Tutte queste informazioni serviranno per imparare prima di tutto a conoscere te stessa ascoltandoti, di conseguenza a delineare un percorso preciso che ti porterà a stare meglio, obiettivo Ben-Essere, in cui il benessere non é solo quello del corpo e della mente, é anche e soprattutto quello dell’Anima.

Riusciresti in questo periodo a decidere di prenderti cura di te, potendolo fare nei tuoi tempi e a modo tuo?

Lucrezia




Benessere
Starbene
Ottobre
Olistica
Meditazione

09/09/2023

INSEGNAMENTO OF THE DAY:
Osserva: Quali Pensieri questo Insegnamento riflette DENTRO di te?

08/09/2023

Quest’inverno lo passeremo insieme, se mi seguite vi tocca, vi avviso 😂 Condivido tips e consigli per vivere il più possibile NOSTRESS.
Condivido le FAQ che ricevo più spesso e i suggerimenti e gli esercizi più comuni e utili, quelli che possono essere generalizzati.
FOCUS: ansia, stress, traumi, disturbi cronici e le malattie più diffuse.
TEORIA: la Conoscenza utile verso la presa di consapevolezza di Sé.
PRATICA: esercizi utili alla gestione del quotidiano in un ottica di equilibrio interiore attraverso il corpo e la mente in ascolto dell’Anima.
SPECIAL: le Neurodivergenze in Visione Olistica - conoscenza, gestione e trattamenti nella coadiuvante olistica alla vita delle persone neurodivergenti nello spettro autistico, ADHD, Post Traumatico da Stress.

28/07/2023

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INFO E AGGIORNAMENTI:
da oggi per prenotare Trattamenti, esperienze e lezioni contattare il 3803778697

19/06/2023

In questo lunedì di Luna Nuova riprendiamo le pratiche 🙏🏼