Home yoga e benessere APS

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Nasce HOME, uno spazio tranquillo, raccolto e famigliare dove coltivare l'equilibrio e il benessere psicofisico nelle varie fasi della vita.

Corsi con gruppi dI MASSIMO 12 PERSONE

25/11/2025

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“Il problema non è quanta pelle si veda del corpo di una donna, ma quanto lo sguardo maschile sia formato culturalmente a sessualizzare ogni centimetro che ne scorge. Se hai la testa a forma di fucile, tutto quello che vedi ti sembra un bersaglio, ed evidentemente la testa a forma di fucile, in questo Paese, ce l’avevano e continua ad avercela ancora in parecchi.”

Michela Murgia 🩷

22/11/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA 🌟

“Un fiore pieno di bellezza, di luce e di soavità dice forse: “Io dono, aiuto, servo a qualcosa?” Esiste! E poiché non tenta di fare niente copre la terra.”

(Krishnamurti)

Il fiore esiste semplicemente per ciò che è, emanando bellezza, luce e dolcezza senza cercare approvazione o riconoscimento.

Il fiore, non essendo impegnato in una ricerca di utilità, “copre la terra” con la sua presenza.

L’autenticità e la vera essenza di qualcosa risiedono nel semplice atto di esistere, piuttosto che nel cercare di essere utile o produttivo.

Krishnamurti ci esorta a considerare il valore intrinseco dell’esistenza, al di là delle aspettative sociali o delle pressioni per “fare” qualcosa di significativo.

Il fiore, nel suo essere, incarna la manifestazione della Shakti, l’energia creativa che fluisce attraverso tutto. Non ha bisogno di giustificare la propria esistenza attraverso l’azione o il servizio; la sua bellezza è già un dono al mondo.

La mancanza di tentativo di “fare” qualcosa da parte del fiore riflette l’idea di essere presenti nel momento, accettando e vivendo l’energia dell’esistenza.

La vera realizzazione spirituale e l’illuminazione derivano dal vivere in accordo con la propria natura autentica, senza forzare o cercare di conformarsi a ruoli o aspettative esterne. Così, il fiore “copre la terra” con la sua bellezza, simboleggiando il potere della presenza e dell’accettazione.

🙏🏻

20/11/2025

PRATICA DI BENEFICENZA: SALVA DUE VITE 🩷🤍

Vi aspettiamo numerosi DOMENICA 14 DICEMBRE 2025 h 10.00-12.00 per sostenere questa importante iniziativa!

LA STORIA 🤰🏾

Gloria, 18 anni e al termine della gravidanza, avvisa la madre: «Mamma, ci siamo». La famiglia vive a circa 10 km dal St. Luke Hospital di Angal. Non ci sono i soldi per l’ambulanza. La decisione è di salire su un boda-boda, una moto-taxi.
È ancora buio, la strada è sterrata e dissestata.
La corsa si trasforma in pericolo.
La moto esce di strada. Gloria e il piccolo Moses non arriveranno mai in ospedale.

Una tragedia che non deve più accadere.

COSA FACCIAMO 🚑

Con questa raccolta fondi attiviamo un programma di voucher nominativi: durante le visite prenatali al St.Luke Hospital di Angal, alle future mamme verrà consegnato un voucher intestato a loro e al bambino, che certifica che il trasporto in ambulanza è completamente gratuito e le rassicura che non dovranno pagare nulla quando inizia il travaglio.

Un gesto semplice che può salvare due vite! 🤱🏾

CHI SIAMO 🌱

Amici di Angal ODV è un Ente del Terzo Settore veronese, fondato da Mario e Claudia Marsiaj nel 2001 dopo 40 anni di volontariato nel Nord Uganda.

LA PRATICA 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏻

Edoardo, Francesca e Valeria condurranno una pratica yoga multilivello accessibile a tutti. Il ricavato di questa iniziativa sarà devoluto a sostenere le future mamme di ANGAL e i loro bambini, contribuendo a creare un futuro migliore per loro.

La beneficenza va oltre il semplice atto di donare; ogni gesto d’amore e solidarietà si trasforma in un circolo virtuoso. Quando dai, ricevi in cambio gioia, gratitudine e la consapevolezza di aver fatto la differenza nella vita di qualcun altro.

Insieme, possiamo costruire un mondo più luminoso🌟

👉🏻 https://gofund.me/c81f552b9

🙏🏻

.in.circolo

16/11/2025

VIAGGIO SONORO🎵
con ❤️

La musica è un linguaggio universale e una rivelazione spirituale che va oltre le parole, capace di esprimere ciò che è inesprimibile.

La sua capacità di commuovere e consolare è profonda, arrivando a toccare zone d’animo profonde.

Cit.

15/11/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA ✨

“La forza non viene dal vigore fisico. Viene da una volontà indomabile.”

(Gandhi)

È un richiamo al potere interiore e alla trasformazione che avviene attraverso la consapevolezza e l’energia spirituale.

Ogni individuo ha un potenziale energetico e spirituale innato: la Kundalini, l’energia dormiente che risiede alla base della colonna vertebrale. La pratica tantrica si concentra sul risveglio di questa energia attraverso la meditazione, le tecniche di respirazione e altre pratiche spirituali, al fine di raggiungere uno stato di realizzazione personale e unione con il divino.

La “volontà indomabile” è l’impulso interiore a risvegliare e canalizzare questa energia per superare le limitazioni fisiche e mentali. È la forza della mente e dello spirito che permette di trascendere le sfide materiali e di raggiungere uno strato più elevato di coscienza.

La vera forza risiede nella capacità di trasformare se stessi dall’interno, utilizzando la volontà e la consapevolezza per attivare e dirigere l’energia spirituale verso l’illuminazione e la realizzazione del proprio potenziale.

🙏🏻

07/11/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA ✨

“Per essere autenticamente vero, il vero deve essere comunicabile [...]noi siamo ciò che siamo solo grazie alla comunanza della comprensione reciproca”.
(Karl Jaspers)

La comprensione reciproca è fondamentale poiché implica che la verità non è solo un’esperienza individuale, ma anche un processo che si sviluppa attraverso il dialogo e la connessione con gli altri.

La vera autenticità si manifesta nel riconoscimento della nostra interconnessione e della condivisione di esperienze, che arricchisce la nostra comprensione del divino e della realtà.

31/10/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA✨

“Le arti sono il mezzo più sicuro per sottrarsi al mondo; sono anche il mezzo più sicuro per unirsi ad esso.”

(Franz Liszt)

Da un lato, l’arte offre un rifugio, una via di fuga dalla realtà e dalle sue complessità, permettendo all’uomo di esplorare mondi interiori ed emozioni profonde.

Dall’altro lato, l’arte ha anche il potere di connettere le persone, creando un linguaggio universale che supera le barriere culturali e sociali. In questo senso, l’arte diventa sia un mezzo di isolamento che di comunione.

Attraverso l’arte, possiamo trovare sia una forma di libertà che un modo per relazionarci con gli altri.

Lo Shivaismo kashmiro non duale sostiene che l’esistenza e la coscienza sono manifestazioni di un’unica realtà assoluta, chiamata “Shiva” o “Coscienza Suprema”.

In questo contesto, l’arte può essere vista come un mezzo per esplorare e rivelare la verità dell’unità sottostante.

Quando l’artista crea, può entrare in uno stato di “samadhi” o fusione con la coscienza universale, sottraendosi temporaneamente alle illusioni del mondo materiale. Questo isolamento, tuttavia, non è un rifiuto della realtà, ma piuttosto un modo per trascendere le limitazioni egoiche e riconnettersi con la totalità.

Allo stesso tempo, l’arte ha il potere di unire le persone, poiché essa esprime l’essenza della coscienza condivisa. Le opere d’arte possono evocare emozioni e intuizioni che risuonano nell’anima degli altri, creando un senso di comunità e comprensione. Così, l’arte diventa un ponte tra l’individuo e l’universo, unendo il soggettivo e l’oggettivo, e rivelando la non dualità di Shiva e Shakti, l’energia creativa che pervade ogni cosa.

Praticare yoga è una forma d’arte che ci immerge in noi stessi per poi connetterci con gli altri. Porta il nostro sguardo ai piccoli dettagli e allarga il cuore che si riempie di meraviglia. Rende ogni gesto consapevole un rituale che tinge di magnifici colori ciò che prima era spento, monotono, dimenticato.

🙏🏻

29/10/2025

ISCRIZIONI APERTE!

24/10/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA ✨

“La libertà è uno stato della mente-non libertà “da” qualcosa.”
(krishnamurti)

La libertà non è una semplice assenza di restrizioni o oppressioni, ma come una condizione interiore.

Questo implica che la vera libertà nasce da una comprensione profonda di sé, delle proprie paure, dei condizionamenti e dei desideri. Significa liberarsi dai vincoli mentali e dalle illusioni che ci tengono prigionieri, indipendentemente dalle circostanze esterne. In questo senso, la libertà diventa un processo di consapevolezza e auto-accettazione, che ci consente di agire in modo autentico e non reattivo.

Krishnamurti ci esorta a guardare dentro di noi per trovare questa libertà interiore, sottolineando che il cambiamento esterno può avvenire solo se prima si realizza un cambiamento interiore.

La pratica dello yoga offre un’opportunità unica per esplorare e comprendere le reazioni del nostro corpo attraverso le asana. In ogni posizione, ci troviamo di fronte a sfide che rivelano le aree di tensione e resistenza, ma anche quelle di apertura e libertà.

Quando praticando yoga ci immergiamo in una posizione, possiamo osservare non solo le sensazioni fisiche, ma anche le emozioni e i pensieri che emergono. Questi momenti di consapevolezza ci permettono di identificare i nostri punti di chiusura: aree in cui ci sentiamo bloccati, rigidi o ansiosi. Allo stesso tempo, possiamo scoprire le zone di apertura, dove ci sentiamo leggeri, espansivi e in armonia.

Attraverso questa pratica, impariamo a riconoscere che la libertà non è un concetto astratto, ma uno stato della mente che si manifesta nel corpo. Ogni asana diventa un riflesso della nostra interiorità; ci invita a lasciar andare le aspettative e le paure, e ad abbracciare un senso di libertà autentica.

Così, lo yoga ci guida non solo a conoscere le nostre limitazioni, ma anche a coltivare uno spazio interiore di accettazione e liberazione, allineandoci con la visione di Krishnamurti che la vera libertà risiede nella consapevolezza e nella comprensione profonda di noi stessi.

🙏🏻

23/10/2025

SAGGEZZA DELLA SETTIMANA ✨

“Presto, presto pensatori. Fate respirare il genere umano. Spargete la speranza, spargete l’ideale. Fatelo bene.”

(Victor Hugo)

Fare respirare il genere umano e spargere la speranza sono un invito a riconoscere l’unità intrinseca tra tutte le persone.

Spargere l’ideale significa coltivare la consapevolezza di questa unità, promuovendo valori che trascendono le separazioni e i conflitti.

In questo senso la pratica dello yoga è un impegno collettivo per il benessere dell’umanità che riconosce il valore di vivere in armonia e in connessione con gli altri.

🙏🏻

21/10/2025

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