
09/10/2025
I fitoestrogeni (soia, semi di lino, legumi, trifoglio rosso) sono molecole vegetali simili agli estrogeni prodotti dal corpo.�C’è molta confusione: fanno bene o male?
👉 Cosa dicono gli studi:
Possono aiutare alcune donne a ridurre vampate e secchezza vaginale
Non sostituiscono una terapia ormonale, ma sono un supporto naturale
Non sono pericolosi nella maggior parte dei casi (anche in chi ha avuto tumori ormono-sensibili: serve valutazione medica personalizzata)
La loro efficacia varia molto da donna a donna
💡 In sintesi: non sono una “pillola magica”, ma in un contesto di dieta equilibrata possono essere un valido aiuto naturale.