Dott. Flocchini Luca

Dott. Flocchini Luca Biologo Nutrizionista

I fitoestrogeni (soia, semi di lino, legumi, trifoglio rosso) sono molecole vegetali simili agli estrogeni prodotti dal ...
09/10/2025

I fitoestrogeni (soia, semi di lino, legumi, trifoglio rosso) sono molecole vegetali simili agli estrogeni prodotti dal corpo.�C’è molta confusione: fanno bene o male?
👉 Cosa dicono gli studi:
Possono aiutare alcune donne a ridurre vampate e secchezza vaginale
Non sostituiscono una terapia ormonale, ma sono un supporto naturale
Non sono pericolosi nella maggior parte dei casi (anche in chi ha avuto tumori ormono-sensibili: serve valutazione medica personalizzata)
La loro efficacia varia molto da donna a donna
💡 In sintesi: non sono una “pillola magica”, ma in un contesto di dieta equilibrata possono essere un valido aiuto naturale.

“Menopausa e infiammazione silente: cosa c’è da sapere”In menopausa molte donne avvertono stanchezza, dolori articolari,...
06/10/2025

“Menopausa e infiammazione silente: cosa c’è da sapere”
In menopausa molte donne avvertono stanchezza, dolori articolari, gonfiore e difficoltà a dimagrire.
Uno dei motivi è l’infiammazione silente, cioè un’infiammazione cronica di basso grado che spesso non dà sintomi evidenti, ma influenza metabolismo, umore e salute cardiovascolare.
La buona notizia? L’alimentazione può aiutare a ridurla:
✅ Più frutta e verdura ricche di antiossidanti
✅ Olio extravergine, frutta secca e pesce ricchi di omega-3
✅ Spezie come curcuma e zenzero
❌ Meno zuccheri raffinati e cibi ultraprocessati
👉 Prendersi cura della propria alimentazione in questa fase significa invecchiare meglio, con più energia e meno rischi.
Vuoi un piano nutrizionale personalizzato per ridurre infiammazione e migliorare i sintomi della menopausa?
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✨ Il tuo cambiamento inizia da qui ✨Sono il Dott. Luca Flocchini, biologo nutrizionista e membro SINU, esperto in nutriz...
06/10/2025

✨ Il tuo cambiamento inizia da qui ✨
Sono il Dott. Luca Flocchini, biologo nutrizionista e membro SINU, esperto in nutrizione di precisione, prevenzione e longevità.

Il mio obiettivo?
Aiutarti a raggiungere e mantenere il tuo benessere con un percorso personalizzato, pratico e sostenibile.

💡 Niente diete rigide o soluzioni temporanee: solo un metodo su misura per te, costruito intorno alla tua vita reale.

📍 Studio Dott. Flocchini – Manerba del Garda
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✨ Scopri il tuo corpo come non l’hai mai visto ✨
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06/10/2025

✨ Scopri il tuo corpo come non l’hai mai visto ✨


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SERATE A CARATTERE INFORMATIVO PER IL BENESSERE DELLA PERSONA.📅Venerdì 10 Ottobre, ore 20:30📍Biblioteca Comunale di Mura...
05/10/2025

SERATE A CARATTERE INFORMATIVO PER IL BENESSERE DELLA PERSONA.
📅Venerdì 10 Ottobre, ore 20:30
📍Biblioteca Comunale di Mura (BS)
Sarò ospite e relatore dell'evento organizzato da Biblioteca di Mura e ASD Paolo IV Mura.
Una serata dal titolo: I FALSI MITI SULLA NUTRIZIONE.
Faremo un viaggio tra tradizione, slogan, pubblicità ingannevoli e molto altro che provoca confusione in tema nutrizione.
Ti aspetto!
Posti limitati, ISCRIZIONE GRATUITA.
ℹ️Per info:
3395674129 (Mirko)
3397677930 (Roberto)

Testimonianze.Parole che scaldano il cuore!
03/10/2025

Testimonianze.
Parole che scaldano il cuore!

La NAC è un integratore molto studiato e un farmaco salvavita in caso di intossicazione da paracetamolo. Ma i suoi utili...
02/10/2025

La NAC è un integratore molto studiato e un farmaco salvavita in caso di intossicazione da paracetamolo.

Ma i suoi utilizzi vanno oltre: dal supporto alle vie respiratorie, al fegato, fino a possibili ruoli in fertilità, metabolismo e salute mentale.

⚠️ Ricorda: non è un integratore qualsiasi, il suo uso va valutato con un professionista.

Bevi abbastanza acqua ogni giorno? 💧Il nostro corpo ci manda segnali chiari quando non lo facciamo.Scorri il carosello e...
29/09/2025

Bevi abbastanza acqua ogni giorno? 💧
Il nostro corpo ci manda segnali chiari quando non lo facciamo.
Scorri il carosello e scopri i 5 campanelli d’allarme che ti dicono che stai bevendo troppo poco.

👉 Inizia da piccole abitudini: una bottiglia sempre con te, un bicchiere d’acqua appena sveglio e a ogni pasto.

💬 Scrivimi nei commenti: quanta acqua bevi al giorno?

In menopausa il metabolismo subisce cambiamenti importanti:�✔ diminuisce la massa muscolare�✔ aumenta la tendenza ad acc...
25/09/2025

In menopausa il metabolismo subisce cambiamenti importanti:�
✔ diminuisce la massa muscolare�
✔ aumenta la tendenza ad accumulare grasso addominale�
✔ si modifica la sensibilità insulinica�
✔ rallenta il consumo energetico basale�

👉 Per questo diventa fondamentale adattare l’alimentazione e l’attività fisica al nuovo equilibrio ormonale.�

Vuoi sapere come?
Prenota una visita con me.
www.dottlucaflocchini.com

È uscito il mio nuovo articolo sul blog.Tema: Sale rosa dell'Himalaya e tutti i suoi benefici per la salute.Corri a legg...
24/09/2025

È uscito il mio nuovo articolo sul blog.
Tema: Sale rosa dell'Himalaya e tutti i suoi benefici per la salute.
Corri a leggerlo!

I gastro"protettori" andrebbero usati con molta, molta parsimonia.
22/09/2025

I gastro"protettori" andrebbero usati con molta, molta parsimonia.

II TROFEO STUDIO DOTT. FLOCCHINI Una bellissima giornata, non solo gara...La mattina, durante l’evento “prova il gioco g...
22/09/2025

II TROFEO STUDIO DOTT. FLOCCHINI
Una bellissima giornata, non solo gara...La mattina, durante l’evento “prova il gioco golf con il tuo nutrizionista” ci siamo divertiti insieme.
Grazie a tutti

Indirizzo

Via Campagnola 52/G
Puegnago Sul Garda
25080

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