Dott.ssa Libera Gatta - Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

Dott.ssa Libera Gatta - Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale La Dott.ssa Gatta Libera offre servizi psicologici, in presenza ed on line, in favore dell'infanzia, dell'adolescenza e dell'età adulta.

La dott.ssa Libera Gatta è una Psicologa, iscritta all'Albo della Regione Puglia al n.2473, specializzata in psicoterapia ad indirizzo cognitivo-comportamentale. Si occupa di interventi di prevenzione, consulenza, diagnosi, riabilitazione, formazione, supporto psicologico e psicoterapia in favore dell'infanzia, dell'adolescenza, dell'età adulta, della coppia e dei gruppi. I principali disturbi tra

ttati:

Disturbi di ansia
Attacchi di panico
Disturbi ossessivo compulsivi
Disturbi di ansia sociale
Disturbi dell'umore
Fobie
Dipendenze
Disturbo post-traumatico da stress
Disturbi della comunicazione
Disturbi psicosomatici
Disturbi di personalità
Disturbo del comportamento alimentare
Disturbo dell'attenzione e iperattività
Disturbi del comportamento
Disturbi affettivo-relazionali
Disturbi di apprendimento (dislessia, discalculia, disgrafia)
Disturbi alimentari
Disturbi da tic
Disturbi neuropsicologici (attenzione, memoria, comprensione, percezione, apprendimento e linguaggio)
Training di rilassamento muscolare (per la riduzione dello stress e della tensione psico-fisica)
Training di assertività (per l'aumento delle abilita' sociali)
Parent e teacher training (per il potenziamento di strategie educative efficaci) e tanto altro.

Due sedie, un ponte tra generazioni...​Cosa vedete in questa foto?Due sedie vuote, una accanto all'altra. Eppure, in que...
06/05/2026

Due sedie, un ponte tra generazioni...

​Cosa vedete in questa foto?
Due sedie vuote, una accanto all'altra. Eppure, in quello spazio apparentemente semplice, si gioca una delle sfide più grandi: l'incontro tra un genitore e un figlio adolescente.
​L'adolescenza è un mare in tempesta. È il tempo delle criticità, dove il dialogo sembra improvvisamente interrompersi e ogni parola diventa un potenziale conflitto. È la fase dei rischi, delle sperimentazioni e della ricerca di un'identità che spesso passa attraverso il rifiuto di ciò che è "casa".
​Perché uno spazio dedicato?
​Spesso, i genitori, cercano di "risolvere" i problemi dei propri figli. Ma l'adolescenza non chiede soluzioni rapide; chiede ascolto.
✅ ​L’ascolto non giudicante: sedersi su quella sedia significa mettere in pausa i consigli non richiesti e le preoccupazioni personali per fare spazio alla loro voce.
✅ ​Gestire le criticità: Accogliere la rabbia, il silenzio o la chiusura come segnali di un bisogno, non come attacchi personali.
✅ ​Prevenire i rischi: Un adolescente che si sente ascoltato è un adolescente che ha una "base sicura" a cui tornare quando il mondo esterno diventa troppo complesso.

​Rivolgersi a un esperto di sostegno genitoriale non significa aver fallito. Al contrario, significa voler costruire nuovi strumenti per:
🟡 ​Decodificare i silenzi dei figli.
🟡 ​Trasformare il conflitto in un’opportunità di crescita.
🟡 ​Ritrovare la giusta distanza: né troppo vicini da soffocare, né troppo lontani da sparire.
​Quelle due sedie rappresentano una promessa: "Io sono qui, ti vedo, ti ascolto".

Viviamo aspettando quell'attimo che ci renderà felici mentre quell'attimo è già dentro di noi. Ci sta aspettando...Buona...
03/05/2026

Viviamo aspettando quell'attimo che ci renderà felici mentre quell'attimo è già dentro di noi.
Ci sta aspettando...

Buona domenica ☀️

A chi mette il cuore nelle dita,a chi costruisce dove altrihanno lasciato macerie.A chi non ha voce,ma parla attraverso ...
01/05/2026

A chi mette il cuore nelle dita,
a chi costruisce dove altri
hanno lasciato macerie.
A chi non ha voce,
ma parla attraverso ciò che fa.
A chi stringe i denti e apre le braccia,
chi semina speranza in un terreno arido,
chi trasforma la stanchezza
in un ponte per il domani.
Perché ogni sudore è una goccia di luce,
ogni fatica è un atto d’amore,
ogni mestiere è un modo
per restare umani.

Buon Primo Maggio.
A te, che con il tuo fare,
aggiusti un pezzo di mondo.

Nei momenti più bui, la compassione e l'umanità possono salvare vite. ​Il 25 Aprile non è solo una data sul calendario, ...
25/04/2026

Nei momenti più bui, la compassione e l'umanità possono salvare vite.

​Il 25 Aprile non è solo una data sul calendario, ma il battito di un cuore che non ha mai smesso di credere nella libertà e nei valori nati dalla Resistenza...

Buona Libertà a tutti ❤️

Non c’è nessun mostro. C’è solo una fragilità che non ha trovato spazio per respirare.​Il disagio psichico è ancora oggi...
23/04/2026

Non c’è nessun mostro. C’è solo una fragilità che non ha trovato spazio per respirare.
​Il disagio psichico è ancora oggi l’unico male di cui ci si vergogna. Lo nascondiamo come un fallimento personale, lo viviamo nell'ombra per paura del giudizio. Ma la salute mentale non è un fatto privato: è un patto tra esseri umani.
​Cosa possiamo fare, oggi, noi?
​Smettere di giudicare: Il giudizio arriva sempre troppo tardi. La comprensione deve arrivare prima.
​Imparare l'ascolto: A volte basta un "come stai" detto davvero, senza fretta, per aprire una porta che sembrava sigillata.
​Esserci, senza pretendere: Non servono parole perfette. Serve la presenza. Serve far sentire all'altro che non deve affrontare il peso del mondo da solo.

​La fragilità non è un difetto di fabbrica, è parte dell'essere umano. Quando qualcuno cade, non fallisce solo chi soffre. Falliamo noi, come comunità, se non abbiamo saputo tendere la mano quando il dolore era ancora un sussurro.
​Restiamo umani. Restiamo vicini 🕯️

Le ortensie non si chiedono se sono "abbastanza". Non si confrontano con le rose. Semplicemente, occupano il loro spazio...
19/04/2026

Le ortensie non si chiedono se sono "abbastanza". Non si confrontano con le rose. Semplicemente, occupano il loro spazio.
​Noi, invece, viviamo nel costante debito di ossigeno verso le aspettative altrui. Sentiamo di dover fiorire a comando, di dover essere brillanti, produttivi, sempre "al top". Ma l'anima ha tempi diversi dai social. Ha bisogno di inverni lunghi, di buio, di momenti in cui sembra non succedere nulla.
​Fiorire è un atto di coraggio, ma saper aspettare la propria stagione, senza sentirsi sbagliati, è un atto di amore verso se stessi.

​⌛ Ti stai dando il tempo di cui la tua mente ha davvero bisogno, o stai correndo per una primavera che non è ancora la tua? 🌸

Scegliere con cura chi far entrare nel proprio spazio emotivo,è un atto d’amore verso se stessi.Buona domenica 🌸
12/04/2026

Scegliere con cura chi far entrare nel proprio spazio emotivo,
è un atto d’amore verso se stessi.

Buona domenica 🌸

Non sei tenut* a restare l* stess*.Non sei condannat* alle vecchie versioni di te.La vita non ti offre un solo inizio:te...
10/04/2026

Non sei tenut* a restare l* stess*.
Non sei condannat* alle vecchie versioni di te.
La vita non ti offre un solo inizio:
te ne offre quanti ne avrai il coraggio di prendere.
Ricominci ogni volta che scegli una direzione nuova.
Ogni volta che dici 'ora basta'.
Ogni volta che torni a te.

L’ANSIA NON È UN DIFETTO, È UN CORTO CIRCUITO 🧠⚡​Hai presente quando il cuore accelera per nulla? Non sei tu che "esager...
08/04/2026

L’ANSIA NON È UN DIFETTO, È UN CORTO CIRCUITO 🧠⚡

​Hai presente quando il cuore accelera per nulla? Non sei tu che "esageri", è il tuo cervello che sta litigando.

​🔴 L’Amigdala (l'allarme) urla: "PERICOLO!"

🔵 La Corteccia Prefrontale (la logica) prova a dire: "Calma, è tutto ok". Ma è inutile. ​Nell’ansia, l’allarme urla così forte da zittire la ragione.

​A cosa serve la psicoterapia? 🛠️
Non a "chiacchierare", ma a fare palestra. Serve a rinforzare la parte razionale affinché impari a riprendere il comando, fin da subito. È pura neuroplasticità: cambiamo il modo in cui il cervello comunica con se stesso.

​✨ Ciò che non si vede, esiste. Non vedi i neuroni connettersi, ma senti la tua vita cambiare. Prendersi cura della mente è la manutenzione più importante che puoi fare.

A volte, per ritrovare l'equilibrio,basta cambiare prospettiva:meno pensieri, più orizzonti.Che questa giornata vi regal...
06/04/2026

A volte, per ritrovare l'equilibrio,
basta cambiare prospettiva:
meno pensieri, più orizzonti.
Che questa giornata vi regali
la leggerezza di cui la vostra mente
ha bisogno.

Buona Pasquetta! 🌸

A voi auguro una Pasqua che non sia solo un giorno, ma un modo di stare al mondo.Una Pasqua che non ignori le cicatrici,...
05/04/2026

A voi auguro una Pasqua che non sia solo un giorno, ma un modo di stare al mondo.
Una Pasqua che non ignori le cicatrici, ma che le guardi con amore, sapendo che proprio da quei segni passa la luce più vera.
​Vi auguro una risurrezione che scenda nel profondo, che vada a cercare quei sogni che avevate messo a tacere e quei sorrisi ormai perduti, per riportarli in superficie e restituire loro respiro.
Risorgere significa scegliere di uscire. Uscire dall'abitudine del dolore, dalle stanze chiuse del rimpianto, dalla rassegnazione che ci vorrebbe fermi.
​Vi auguro la grazia di una "fioritura ostinata": quella dei fiori che spaccano l'asfalto per cercare il sole.
Che questo tempo sia per tutti voi l'inizio di una primavera dell'anima, dove ogni ferita diventi una feritoia e ogni fine diventi, finalmente, un inizio.
​AUGURI DI RINASCITA, DI TENEREZZA E DI VITA PIENA... 🕊️🌸

La pace interiore inizia nel momento in cui scegli di non permettere a un’altra persona o a un evento di controllare le ...
29/03/2026

La pace interiore inizia nel momento in cui scegli di non permettere a un’altra persona o a un evento di controllare le tue emozioni.
​Non è necessario avere l'ultima parola.
È necessario avere l'ultima serenità. Lascia che le cose scorrano, lascia che la vita accada.
Tu resta fedele al tuo centro, a quel luogo calmo dove nulla può scalfirti,
se tu non lo permetti.
​Costruisci oggi il tuo finale nuovo.

Auguri per una serena Domenica delle Palme 🌿

Indirizzo

Via Giuseppe Di Vittorio N. 30
Manfredonia
71043

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Venerdì 16:00 - 20:00

Telefono

+393402765775

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Libera Gatta - Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Libera Gatta - Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale:

Condividi

Digitare