Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 12:00

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Rehab Medicina e Riabilitazione

Casa
Italia
Manfredonia
Rehab Medicina e Riabilitazione

Centro di Medicina e Riabilitazione

10/02/2026

📅 Calendario Visite Specialistiche – Febbraio
Anche questo mese, da Rehab puoi prenotare visite con professionisti specializzati per la prevenzione, la diagnosi e il trattamento mirato delle tue esigenze di salute.

🔎 Prenota la tua visita in base alle disponibilità del mese. I posti sono limitati.

Rehab Medicina e Riabilitazione - Ci prendiamo cura di te
📍Siamo a Manfredonia, Piazzale Nicolò Perotto, 1
📲 3478501863 - 📞 0884 938360

09/02/2026

Gli esercizi mirati possono ridurre intensità e frequenza del dolore. Te lo spieghiamo nel dettaglio👇

La cefalea cervicogenica ha spesso origine da disfunzioni a carico del rachide cervicale e dei muscoli profondi del collo.
Per questo, la fisioterapia non si limita solo alle terapie manuali: alcuni esercizi specifici sono fondamentali per migliorare postura, forza e coordinazione.

✅ Craniocervical flexion (CCF): attiva i flessori profondi del collo e migliora la postura cervicale
✅ Isometrici ed esercizi di retrazione: riducono il dolore e rinforzano la muscolatura posteriore
✅ Stretching mirato: soprattutto per trapezio e suboccipitali
✅ Programmi multimodali: combinano esercizio e terapia manuale con risultati efficaci fino a 12 mesi

Allenare i giusti gruppi muscolari può ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi e migliorare la qualità di vita.

📲 Vuoi sapere se questi esercizi possono fare al caso tuo?
Contattaci per una valutazione personalizzata.

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04/02/2026

🌀 RE-SPIRA
Pratica introduttiva – Breath & Metabolism

Un seminario esperienziale per riconnetterti con il tuo respiro e il tuo metabolismo, attraverso tecniche che uniscono consapevolezza, nutrizione e longevità.

📅 Venerdì 14 Marzo
📍 Presso Rehab – Piazzale Nicolò Perotto, Manfredonia

Con la Dott.ssa Alessandra Fredella
Biologa nutrizionista, istruttrice di mindfulness, operatrice olistica e longevity expert.

Un appuntamento dedicato a chi vuole migliorare il proprio equilibrio psico-fisico, imparare a gestire il respiro in modo consapevole e scoprire come questo influenzi profondamente la salute metabolica.

📲 Per info e prenotazioni classi:
3478501863 · 0884 938360

Rehab Medicina e Riabilitazione – Ci prendiamo cura di te

23/01/2026

Soffri spesso di mal di testa? La fisioterapia può essere un valido alleato, soprattutto nei casi di cefalea tensiva o cefalea cervicogenica, dove la componente muscolo-scheletrica gioca un ruolo chiave.

Se la tua cefalea è legata a tensioni muscolari o posture scorrette, un percorso fisioterapico mirato può davvero fare la differenza.

💡 Ecco cosa dice la letteratura:
- Nei casi di cefalea tensiva, approcci multimodali (terapia manuale + esercizi) possono ridurre fino a 13 episodi al mese.
- Per la cefalea cervicogenica, si osserva una diminuzione media di 2,5 punti sull’intensità del dolore e fino a 1,3 giorni in meno al mese di sintomi.
- Anche tecniche manuali, mobilizzazioni e manipolazioni spinali mostrano benefici su dolore, mobilità e qualità della vita.

📌 I risultati migliori arrivano da interventi combinati e personalizzati, non da tecniche isolate.

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15/01/2026

La lombalgia cronica non è solo una questione fisica: sentirsi in grado di affrontare il dolore è fondamentale per ridurre la disabilità e tornare a vivere con più autonomia.
Gli studi mostrano che l’autoefficacia, cioè la fiducia nelle proprie capacità di gestire il dolore, può essere migliorata attraverso interventi mirati e integrati.

✅ I più efficaci?
* Programmi multicomponenti che uniscono esercizio fisico e strategie psicologiche (es. CBT o CFT)
* Educazione sul dolore, soprattutto se combinata a fisioterapia e controllo motorio
* Strategie comunicative efficaci che aiutano ad abbandonare comportamenti disfunzionali

❌ Meno utili invece i programmi basati solo sull’autogestione, senza un supporto guidato.

🔁 Il miglioramento dell’autoefficacia è spesso piccolo, ma clinicamente significativo… e può durare fino a 12 mesi, migliorando anche dolore e funzionalità.

💬 Vuoi saperne di più su percorsi mirati per la gestione del mal di schiena cronico? Contattaci.

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25/12/2025

🎄 Buon Natale da Rehab 🎄

Che sia un Natale di pace, serenità e piccoli momenti felici da condividere con chi ami.
Noi ci prendiamo cura di voi ogni giorno… ma oggi vi auguriamo di prendervi cura del vostro tempo, con lentezza e gratitudine.

✨ Buone Feste da tutto lo staff

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23/12/2025

Lo studio Rehab resterà chiuso nei seguenti giorni:

📌 24 Dicembre (solo pomeriggio)
📌 25 – 26 – 27 Dicembre
📌 31 Dicembre (solo pomeriggio)
📌 1 Gennaio 2026
📌 5 – 6 Gennaio 2026

🎅 Torneremo operativi per prenderci cura di voi a partire dal 2 Gennaio (e poi dal 7 Gennaio dopo l’Epifania)!

Buone Feste da tutto lo staff Rehab ✨

22/12/2025

Ti capita di sentire dolore al gomito ogni volta che sollevi oggetti o ruoti l’avambraccio?

📌 Potrebbe trattarsi di epicondilite, una condizione infiammatoria (o meglio, degenerativa) dei tendini dell’avambraccio, dovuta spesso a microtraumi ripetuti o sovraccarichi.

💡 È comune in chi:
– fa movimenti ripetitivi (artigiani, sportivi, lavori manuali)
– usa il braccio dominante in modo intenso
– ha un'età superiore ai 40 anni

I sintomi principali?
Dolore localizzato sul lato esterno o interno del gomito, che peggiora con la presa o i movimenti del polso.

🩺 I trattamenti efficaci includono:
* riposo attivo e fisioterapia
* esercizi eccentrici e isometrici
* onde d’urto o terapie strumentali
* (solo in casi selezionati) infiltrazioni

📲 Scrivici per prenotare una valutazione o ricevere maggiori informazioni.

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10/11/2025

Il foam roller è uno strumento cilindrico in schiuma, spesso utilizzato prima o dopo l’attività fisica per “rilasciare” le tensioni muscolari. Si appoggia a terra e, sfruttando il peso corporeo, consente un automassaggio che agisce sulle fasce muscolari (self-myofascial release).

Ma funziona davvero?

✅ Secondo la letteratura scientifica, il foam roller:

- Aumenta il range di movimento articolare (ROM)

- Riduce la rigidità muscolare

- Può alleviare la fatica post-allenamento

- Ha effetti simili allo stretching tradizionale

🧠 Ancora più efficace se combinato insieme allo stretching statico: questa combinazione migliora la flessibilità più di ogni tecnica usata singolarmente.

⚠ Non esistono evidenze forti sul miglioramento diretto della performance sportiva (forza, velocità), ma il suo utilizzo favorisce una migliore percezione corporea e può ridurre il rischio di infortuni legati alla rigidità muscolare.

❗Attenzione ai foam roller “aggressivi” (deep tissue): non sono ancora supportati da studi solidi, quindi meglio scegliere con cautela e affidarsi al consiglio di un professionista.

🧘‍♂ In sintesi: sì, funziona, ma non fa miracoli da solo. È uno strumento utile da integrare nella tua routine di mobilità o recupero, sempre in modo consapevole.

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07/11/2025

📅 Calendario Visite Specialistiche – Novembre
Anche questo mese, da Rehab puoi prenotare visite con professionisti specializzati per la prevenzione, la diagnosi e il trattamento mirato delle tue esigenze di salute.

🔎 Prenota la tua visita in base alle disponibilità del mese. I posti sono limitati.

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05/11/2025

Stretching: mito o strumento utile? 🤔
Lo stretching è da sempre considerato fondamentale per migliorare la mobilità e prevenire gli infortuni... ma cosa dice davvero la scienza?

👉 Esistono diverse tipologie di stretching:
– Statico (posizione mantenuta)
– Dinamico (movimento attivo controllato)
– PNF (contrazione-isometria-rilassamento)

💡 È importante sapere quando e come usarle.
🔹 Dinamico: prima dell’attività, per preparare i muscoli
🔹 Statico/PNF: dopo l’allenamento o nei giorni di recupero, per ridurre rigidità e migliorare la mobilità

⚠ E no… lo stretching da solo non previene gli infortuni!
È l’allenamento della forza e il lavoro coordinativo a fare davvero la differenza.

✅ Se integrato nel modo giusto, lo stretching è un ottimo alleato per muoverti meglio, sentire meno fatica e recuperare più in fretta.

Vuoi sapere come applicarlo davvero nella tua routine?
📲 Contattaci per ricevere consigli personalizzati dai nostri professionisti!

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09/10/2025

🧠 10 Ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale
In occasione di questa importante ricorrenza, Rehab organizza un Open Day con consulenze psicologiche gratuite, in compagnia della Dott.ssa D’Errico Antonella, psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale.

📅 Martedì 10 Ottobre
🕘 Dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 16:00 alle 18:00

✨ Un momento di ascolto, confronto e orientamento, aperto a chiunque voglia prendersi cura del proprio benessere emotivo.

📲 Prenota ora o scrivici per maggiori informazioni.
✅ È possibile partecipare anche senza prenotazione.

Rehab Medicina e Riabilitazione - Ci prendiamo cura di te
📍Siamo a Manfredonia, Piazzale Nicolò Perotto, 1
📲 3478501863 - 📞 0884 93836

Indirizzo

Piazzale Nicolò Perotto, 1
Manfredonia
71043

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+390884938360

Sito Web

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