Dietista Valentina Trimigno

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Dietista Valentina Trimigno 🎓 Dietista
🎓 Nutrizionista
📝 Consulenza nutrizionale
🍴🍎Piani alimentari personalizzati

🌈 **Perché ci piacciono tanto i colori?**Non è solo una questione estetica… ma evolutiva!Ogni colore in natura è dato da...
30/06/2025

🌈 **Perché ci piacciono tanto i colori?**
Non è solo una questione estetica… ma evolutiva!
Ogni colore in natura è dato da pigmenti ricchi di **antiossidanti** 💪 – sostanze preziose che proteggono le nostre cellule dallo stress quotidiano.

🧬 Avete mai sentito parlare del "complesso antiossidante"?
È ciò che rende certi alimenti (e prodotti!) così speciali: **aiutano il corpo a difendersi** e a restare giovane e in salute.

✨ La verità? Non servono formule miracolose. Gli antiossidanti **sono già sulle nostre tavole**, nascosti nei colori del cibo!

🍎🍆🥦🧄🥕
I **5 colori della salute** sono:
🔴 **Rosso**
🟣 **Blu-viola**
🟢 **Verde**
⚪ **Bianco**
🟠 **Giallo-arancio**

Ogni colore ha un ruolo specifico nel proteggerci e nutrirci. E portarli tutti nel piatto è più semplice di quanto pensi!

🥗 Un’insalata con lattuga, carote, pomodori, finocchi e melanzane… ed ecco il tuo super mix antiossidante fatto in casa!

💡 **Vuoi imparare ad abbinarli con gusto e semplicità? Vuoi scoprire i benefici di ogni colore?**

🎉 Ti aspettiamo per un evento speciale:
📍
📅 **Sabato 5 luglio – ore 20:00**
🌅 Al tramonto, con una vista mozzafiato, parleremo di salute, cibo e colori 🌺

🎶 Perché anche l’anima ha i suoi colori: quelli della **musica**.
Ogni piatto sarà accompagnato da racconti, suoni e melodie con la voce di **._carbonelli li** e la musica di **Bernardo Bisceglia** 🎤🎹

⚠️ I posti per la **degustazione sono limitati**: affrettati a prenotare!
L’ingresso all’evento è libero: potrai comunque vivere questa esperienza tra **benessere, gusto e musica** ✨️

Ci siamo ✨️Una settimana fa abbiamo lanciato questo evento e in poche ore le adesioni a scatola chiusa sono state tantis...
16/03/2025

Ci siamo ✨️
Una settimana fa abbiamo lanciato questo evento e in poche ore le adesioni a scatola chiusa sono state tantissime💚. Grazie a tutti voi! 💚
Ora manca pochissimo⏱️! Tra una settimana, il 23 marzo 📆 alle 10 e 30, ci vediamo a palazzo celestini per scoprire insieme i tanti volti nascosti e le storie silenziose🤫 di dietoterapia, storie inaspettate che vi faranno scoprire👀 quanto l'alimentazione può cambiare una vita💚!
Intanto vi lascio la scaletta completa📒!
In questi giorni vi presenteremo tutti i professionisti👩‍⚕️ che parteciperanno a questo incontro di scoperta e formazione🤓.
Ci vediamo il 23 marzo!
Carichi? 🤩

Piccolo spoiler ✨️Il 23 marzo📆 dopo l'evento   apriremo insieme le porte del mio nuovo ambulatorio🏥 di nutrizione, un po...
10/03/2025

Piccolo spoiler ✨️
Il 23 marzo📆 dopo l'evento apriremo insieme le porte del mio nuovo ambulatorio🏥 di nutrizione, un posto in cui la nutrizione non sia un peso o una restrizione😔 ma una parte integrante della propria vita, qualcosa che faccia stare meglio, sentirsi più felici 🤩 e AMARE di più se stessi💚! In questa parola c è la chiave🗝 del nome del nuovo ambulatorio. In questi giorni state provando ad indovinare❓️, nomi bellississimi e divertenti, ma nessuno ha indovinato🕵‍♀️...
Curiosi?👀 Ci vediamo il 23📆
Dove? 📍in via dei Celestini, n. 23
Per scoprirlo insieme! 💚


Era nell'aria già da tanto e adesso finalmente è ufficiale! ✨️Quando? Domenica 23 marzo 📆Dove? Presso l'auditorium Palaz...
09/03/2025

Era nell'aria già da tanto e adesso finalmente è ufficiale! ✨️
Quando? Domenica 23 marzo 📆
Dove? Presso l'auditorium Palazzo Celestini 📍
Curiosi di sapere di cosa parleremo? Ora ve lo raccontiamo! 🕵‍♀️
Quando sentite la parola dieta, quali sono le prime cose che vi vengono in mente? Riduzione, dimagrimento, sacrificio? 😦
Spesso questa parola è associata a privazioni, ma con questo incontro vogliamo mostrarvi una prospettiva diversa, di cura, realizzazione, benessere. 💚
Parleremo di gravidanza, del Prima, di come sia importante lavorare in equipe per raggiungere insieme il desiderio di una coppia che scopre la genitorialità. 👫
Parleremo di sport e di come nell'agonismo i professionisti debbano lavorare sul filo del rasoio per mantenere un livello di salute il più accettabile possibile, sempre avendo come obiettivo la performance sportiva e il risultato. 🩰
Racconteremo come lo sport senza un'equipe di supporto possa portare gravi danni psicologici e disturbi del comportamento alimentare. 👩‍⚕️
Scopriremo anche il legame tra nutrizione e professioni inaspettate, come la lirica, dove una corretta alimentazione è fondamentale per proteggere le corde vocali e il diaframma. 🎶
E in un’epoca dominata dai social, capiremo come riconoscere le informazioni affidabili ed evitare le fake news sull’alimentazione.📱
Scoperchieremo il vaso di Pandora dell’alimentazione e al termine dell’incontro, comincerete a sviluppare una consapevolezza nuova, più matura e avrete scoperto i volti nascosti della dieta e il suo vero potenziale, forse anche quello di cambiare la vostra vita! 💚

ATTENZIONE! ⚠️ Dopo l'evento festeggeremo insieme l'apertura di un nuovo ambulatorio di nutrizione 🥑 dove il lavoro d'equipe, la rete tra professionisti e la dietoterapia come strumento per la vita saranno sempre i capisaldi! Curiosi di scoprire il nome di questo nuovo progetto? Ve**re a scoprirlo il 23 marzo!

Per prenotare il vostro posto riservato potete scriverci sui nostri canali social o al numero
📞 +39 3319306387








Una nuova avventura comincia 💚Andiamo a respirare aria fresca❄️ in quel di Monte Sant'Angelo⛰️! Molti miei pazienti aspe...
16/11/2024

Una nuova avventura comincia 💚
Andiamo a respirare aria fresca❄️ in quel di Monte Sant'Angelo⛰️! Molti miei pazienti aspettavano questa notizia, serviva solo il posto giusto🏥! Spero e credo che Monte saprà accogliere la mia idea di e che non solo ci vedremo in studio per cominciare insieme percorsi di dietoterapia 👩‍⚕️per raggiungere l'equilibrio⚖️ a tavola e imparare a gestire la propria salute 💚con l'alimentazione, ma sicuramente potremo creare insieme tanti eventi 🗓 per il territorio! Soprattutto in una terra così ricca di cultura ✨️ e tradizioni👵 culinarie antichissime! Io non vedo l'ora 😍 e vi aspetto nel nuovo studio a Monte Sant'Angelo

Dove?📍Corso Vittorio Emanuele, 243

Come prenotare? Sempre al 📞 ±393319306387
Ma anche qui su istagram 📱 o Facebook💻!

P.s. Ovviamente, per i miei amati concittadini ❤️, continueremo a vederci nella nostra Manfredonia🐬!
per altre suuuuper novità 🤩

Notti di stelle, notti di storia, notti di magia ✨️
05/08/2024

Notti di stelle, notti di storia, notti di magia ✨️

Sicily postcard 💜
02/08/2024

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Baciami come un raggio di sole al tramonto sul mare 💜
02/08/2024

Baciami come un raggio di sole al tramonto sul mare
💜

"La sana alimentazione comincia dalla spesa 🛒" Quante volte mi avrete sentito dire questa frase 😅 ecco mi rendo conto ch...
08/04/2024

"La sana alimentazione comincia dalla spesa 🛒"
Quante volte mi avrete sentito dire questa frase 😅 ecco mi rendo conto che nel mondo 🌍 di oggi pieno di mille prodotti e informazioni fare una spesa consapevole è diventato più difficile 😵‍💫 per questo ho deciso con di diventare una guida🔍 nella vostra spesa, così capirete come leggere le etichette 👀, di cosa riempire i vostri carrelli🛒 e quali dei famosi prodotti "fit"💪 sono davvero sani 👌 e non pura pubblicità📺! Imparerete quanto è importante preparare la lista della spesa📑, ma anche quanto è bello divertirsi 😁a provare cose nuove, ma in maniera consapevole 🧠! E infine ricordate tutto può entrare nel carrello nella giusta quantità ✔️e frequenza ✔️basta solo imparare a scegliere.. la regola è sempre una: equilibrio ⚖️ consapevole 💚!

Anche questo evento è terminato, ma ci ha lasciato tanto su cui riflettere.. le reazioni così diverse nei confronti dell...
16/03/2024

Anche questo evento è terminato, ma ci ha lasciato tanto su cui riflettere.. le reazioni così diverse nei confronti dell'argomento della nostra generazione e di quella precedente è stata una scoperta interessante, forse quello che per noi è stato sempre parte della nostra formazione e conoscenza anche e soprattutto a scuola per loro è qualcosa di alieno e in quanto tale li spaventa.. spero sia stato utile e che da oggi le persone accanto a noi che soffrono di DCA possano sentirsi meno sole perché qualcosa nel nostro atteggiamento da ieri è cambiato.. solo così sarà stato davvero utile quello che nel nostro piccolo abbiamo provato a fare.. Ringrazio questo piccolo gruppetto sinergico che si è creato da solo, in un modo talmente naturale da portarmi sempre a pensare alle affinità elettive, mai casuali. Come sempre spero che questo evento non sia fine a se stesso ma un mattoncino su cui continuare a costruire! Ora però tocca a voi, vorremmo le vostre opinioni e riflessioni su quello a cui avete partecipato ieri dal vivo o online, come vi siete sentiti e cosa vi è rimasto.. solo così possiamo costruire sul piccolo mattoncino!
Quindi vi aspetto nei commenti, nei direct, nei messaggi privati per sapere: voi cosa ne pensate?

 Accendiamo i riflettori sul Fiocchetto LillaIn occasione della giornata nazionale del fiocchetto lilla, l’associazione ...
11/03/2024



Accendiamo i riflettori sul Fiocchetto Lilla

In occasione della giornata nazionale del fiocchetto lilla, l’associazione Arci Viceversa in collaborazione con Manfrechef invita la cittadinanza ad un momento di discussione, sensibilizzazione e riflessione sul tema dei disturbi dell’alimentazione.

Il Fiocchetto Lilla è il simbolo delle storie di coloro che hanno vissuto queste malattie in prima persona e, dopo essere a lungo rimasti nell’isolamento e nel silenzio, si uniscono per dar voce a un coro comune: dai disturbi del comportamento alimentare si può guarire.

Gli interlocutori della serata saranno i seguenti:
Valentina Trimigno, dietista e nutrizionista.
, psicologa.
Serena De Sandi .vibes , presidentessa Ass. Univox.

Vi aspettiamo venerdì 15 marzo alle ore 19.00, presso le Ex Fabbriche San Francesco.



Evento in collaborazione con

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Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
15:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 13:30
15:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 13:30
Thursday 09:00 - 13:30
15:00 - 21:30
Friday 09:00 - 13:30
Saturday 09:00 - 13:30

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